4/14 朝ラン100Kmコース

先週から続く体調不良。多分、油を多く摂ったせい。胆のう切除して、発作はなくなったけど消化できない量の油を摂ると発作のような体調不良に見舞われます。そんな理由で、先週は自転車には乗れず。先週は仕事も騙し騙し乗り越えました。体重も70Kgの大台に乗ってしまったし今後は食事に気を付けていこうと思います。で、13日の土曜日。この日はやっぱりまだ背中と腰がもやもや。この程度の体調なら、以前は躊躇なく走りに出たけどこの日は自重。低負荷で短い距離なら行けたよなぁ・・・そして本日14日の朝ランはいつも通り走ることにしました。朝起きると、体調は問題ありません。走らない理由がなくなったことでしっかりと準備（日焼け止め）して、家を出ました。今日は今年2回目の100Kmコース。参加人数は少ないかな？と思っていましたが予想以上にた...4/14朝ラン100Kmコース

3/31 朝ラン100Kmコース

昨日は走りに行く予定だったけど黄砂予報にビビッてしまい、家でゴロゴロwいつものように、土曜日をスルーして日曜日の朝ランのみの週末となりました。今日は今年最初の100Kmコース。スタート時間も早いことから参加人数は控えめだろうな？と思いながら家を出ました。集合地点に到着してみると意外とたくさんのメンバーが集まっていました。ただ最近は新規加入者がいないのでこのままだと、少しずつ減っていくんだろうなぁ・・・草加市内の集合場所から、流山橋の集合場所に移動中もう少しで江戸川というところで「バーン！」という、銃声ののような音！私の後ろを走っていたN氏のパンクでした。ただN氏はそのようなトラブルはお手のもので手際よくチューブを交換して、再スタート！と思ったら、再び「バーン！」という音wまだタイヤの中に異物が残っていたの...3/31朝ラン100Kmコース

3/24 朝ラン50Kmコース

前回の朝ランは、参加人数が少なかったです。先週よりも気温が低い今日は更に参加人数がすくないのでは・・・そんなことを思いながら家を出ました。杞憂でした。今日はいつも通り、たくさんのメンバーが集まってくれました。先週よりも寒いのに・・・人の都合はわからないものです。ただ3月後半なのに、寒いのは相変わらずで冬ジャージと夏ジャージが半々。私は冬ジャージをチョイスしましたがそれでも寒さを堪えて走っていました。夏ジャージの方、本当に強いなぁ・・・でも冬ジャージは空気の抵抗が大きいです。夏ジャージの方と混じって走ると足の負担が半端ない。2週回目で見事にドロップ。途中から単独走となってしまいました・・・せっかくたくさんのメンバーが集まっているのに無念であります。そして休憩地点に一人で寂しく移動。休憩地点でいつものように歓...3/24朝ラン50Kmコース

3/16,17 関宿城と朝ラン

よ~く考えてみると、今年まだ土曜日に自転車に乗っていない。寒いことも理由だけど、やっぱり出不精になっている。そう考えて、土曜日の予定を前日の夜に決めてしまいました。まあ、これまで同様、当日いろいろ「走りに行かなくていい理由」をひねり出す可能性はあったけど・・・でも比較的温かい朝だったこともあり、無事に出発。まずはいつものように江戸川CRを目指しました。ただ日曜日と違い、土曜日はそれなりに道が混んでいます。出発は7時30分頃だったけどもう少し早く出るべきだったと反省。本当に久しぶりの土曜日の江戸川。しばらく冬眠していたら、季節は完全に春になっていました。そして関宿城を目指して北上を開始。菜の花が咲き誇ります。ただ菜の花が咲き始めると、虫たちも活動を開始するのでその点が少々厄介でした。朝ランは走っているとはい...3/16,17関宿城と朝ラン

3/10 朝ラン50kmコース

今日は草加市内でマラソン大会がありました。第11回草加松原太鼓橋ロードレース大会。毎回書くけど、ちょっと長いwミラノメンバーの中にもこのマラソン大会に出る人がいたり、当日は交通規制があったりで私たちの間で、毎年ちょっとした話題になっています。私は両膝の半月板を痛めているのでマラソン等のランニングはできませんがこのようなイベントは、とてもいいと思っています。最長距離が10Kmというのもいいw草加市内の松並木を中心にして10Km程度のマラソン大会って規模などを考えても、身の丈に合っていると思うから。フルマラソンを設定してしまうと、参加者が減った瞬間大会が消滅してしまうこともあるらしいです。わずか10Kmのコースでしたがたくさんの人が、警備や誘導に当たっていました。ちょっと見ただけでも、お金はかかりそうです。で...3/10朝ラン50kmコース

3/3 朝ラン50Kmコース

今週こそ、土曜日は走ろうと思っていました。でもやっぱり寒さにくじけて、家でまったりしてしまいました・・・どうもいかんなぁ～そんなこともあり、日曜日の朝ランは何としても出席するという、強い意志を持って家を出ました。今日はここ数日の天候と異なり、風が穏やかな日曜日。朝こそ気温が低かったですが途中からぐんぐん上昇して、とても走りやすい気候となってくれました。ただ花粉が・・・毎年のことですが、後1か月くらい悩まされそうです。そして今日の朝ラン。朝の気温が低かったせいか、参加メンバーはいつもよりも少なめ。でも寒い朝だったはずなのに夏ジャージ（インナーは冬用と話していましたが・・・）で来た猛者もいました。流山橋に集合するまでは寒かったけど移動区間で足を回したことで、むしろ暑いくらいに。この時間から気温も上がってきまし...3/3朝ラン50Kmコース

2024年 パソコンを再び組んでみた

この自転車ブログに、たびたび登場するパソコンの話。今回も、そんなパソコンの話ですが日々記憶力が怪しくなってきている私が読み返すためだけに書いていきますので、ご容赦いただければと思います。（前回、前々回、もっとしっかり書いておけば・・・との後悔があり、かなり長いブログになっております）一般の皆様は、前半だけ読んで下さると嬉しいです。2019年、コロナ直前にPCを更新して以来約5年ぶりにパソコンを更新しました。これまで使用していたPCは2019年に突然、壊れてしまったことで急遽、パーツをかき集めて組み上げたのですが将来性をあまり考えず、とりあえず使える＆価格重視だったため組み上げた直後から、何となく「スペック不足」を感じていました。今回は1年ほどかけて悩みぬいた上で購入に踏み切ったのでしばらくの間、不満に思う...2024年パソコンを再び組んでみた

2年経過

早いもので、一大決心をして退職→独立から本日でちょうど2年が経過しました。その間、多くの方々のご厚情をいただきいろいろありましたが、何とか生活を維持できております。明日で独立して3年目に突入します。2年前の私が目標にしたことは5年間、経営を維持すること。理由は開業時に契約した専用のソフト。5年間のリース契約＆前金で全額支払い済みということもあり石にしがみついても、5年は継続したいと考えましたwその最低限の目標も、そろそろ半分に到達するほど時間が経過しております。誤算も多々ありました。その一つが今年の確定申告。かなり余裕を持って、2月中には終わる予定でした。でも昨年やったことをほとんど全て忘れていて←ばかついでにさまざまなアカウントのIDやパスワードのメモもどこかに行ってしまったことで現時点でもまだ終わって...2年経過

地味なメンテナンス

18日（日）に、数か月前から依頼していたメンテナスのためターマックをSBF草加店に預けてきました。見た目にも、走行的にもほぼ何も変わらない、地味なメンテナンスです。1、ブレーキワイヤーの交換2、バーテープの交換3、サドル調整の六角とそのカバーの交換以上です。ブレーキワイヤーは3年ぶり。前回は2年で交換したけどこの3年間、以前ほど自転車に乗っていないこともあり1年伸ばしちゃいました。特に不具合も違和感も何も感じていないけど何かあってからでは遅いので、定期交換しました。バーテープはよ～く見ると、少しけば立っている程度でしたがブレーキワイヤーを交換するので、こちらも交換。前回と全く同じ物。見た目に一切の変化はありませんwそしてサドル調整用の六角とそのカバーは少し舐めかかっていた六角を交換しただけなのでこちらも走...地味なメンテナンス

2/18 朝ラン50Kmコース

本格的な花粉の飛散が始まったようです。今年は例年に比べて、私のアレルギー症状は穏やかですが仕事の性質上、働いている時は大きなくしゃみは出来ません。何とかこのまま、症状が悪化することなく無事に花粉が終わってくれることを願うばかりです。で、今日の昼間は暖かくなることはわかっていました。でもいつものように、真冬のジャージで家を出てしまいました。これが大失敗。集合場所に到着すると、夏ジャージで来ている方が何人かいました。時間が経過すれば、冬ジャージだと暑くなるとの予想を立てて準備されたそうです。確かに家を出た直後は、冬ジャージで問題ありませんでした。でも本格的に走り始めると、今日の正解は夏ジャージで来ることだということがよくわかりました。天気予報と、その予報にあった準備。改めて、その重要性がよく分かった一日でした...2/18朝ラン50Kmコース

2/11 朝ラン50Kmコース

寒さのため、今年に入ってほとんど外を走っていません。元々寒さは苦手だったけど、レース等の目標がないと、寒い日に外に出る気がしません。何か適当なレースの予定を入れた方がいいのかな？で、2月11日。建国記念日。旧紀元節。「寒い寒い」とつぶやきながら、無事に朝ランの集合地点に到着することができました。今日は久しぶりにサポートカーがありません。気温も低く、風も強いとの予報もありきっと参加メンバー少なめだろう・・・と思っていましたがいつものメンバーが集まっていました。走り始めて感じるのは、今日の風の強さ。ディープリムホイールとは言いませんがこれまでのローハイトのアルミホイールに慣れきっている私としてはリムの高い、カーボンホイールに風が当たるとハンドルを持っていかれる感覚になります。風とはいえ、フラフラしていると集団...2/11朝ラン50Kmコース

1/14 朝ラン50Kmコース

昨日の午後は、雪が降る寒さ厳しい週末でした。土曜日の私はと言えば、新しい「おもちゃ」の到着でそれをいじり倒して、一日が終わってしまいました・・・そのおもちゃがこちらdjiosmoaction4です。これまで使っていたsonyのas300はいろいろとガタが出ていまして致命的な故障が「給電しながら撮影できない」ことでした。予備のバッテリーは3個持っていましたが1つ1時間20分ほどの録画しかできないので合計で約4時間の撮影時間となっていまします。冬の今の時期なら、それでも問題ありませんがこれから筑波山など、長距離を走る場合だとちょっと厳しい。当初は「gopro」の購入を考えていました。ただgoproは熱暴走で、撮影がストップする現象が頻発するというレビューがあったので昨年末くらいに「春になったらosmoacti...1/14朝ラン50Kmコース

1/7 朝ラン50Kmコース

令和6年。今年最初の自転車を乗ってきました。皆さんご承知のとおり、今年のお正月はあまりおめでたくありませんでした。少しでもおめでたいお正月になるためにはひとりでも多くの命が救われる必要があります。私には何もできません。救助に向かわれた方々にお願いするしかありません。ただただ無事を願いながら、日常生活を送ろうと思います。で、ミラノとしては今年2回目の朝ランですが私は今年最初の朝ラン。そして今は一年で一番寒い時期。の、はずなのですが身を切るような、強烈な寒さではありません。暖冬は本当に助かります。家を出るのが遅くなってしまったことで集合地点には2分ほど遅刻しました。それでも幸運に恵まれて皆さんと合流することができ流山橋に向かいました。流山橋手前でトイレに立ち寄り準備完了！今年最初の朝ランを無事にスタートするこ...1/7朝ラン50Kmコース

12/30 朝ラン50Kmコース

早いもので、今年最後の朝ランとなってしまいました。無事に年末を迎えることができた気持ちと無駄に時間を浪費したことで、やり残してしまったことなど様々な思いが去来します。まずは12月30日の朝ランを振り返っていこうと思います。先週と比べて、いくらか暖かい予報が出ていました。なので、今日は走り易いかな？そう思って集合場所に到着してみると数人が夏ジャージで来ていました・・・話を聞くと、昨日走った時かなり暑かったので・・・とのこと。この時期「暑い」というワードが聞けるとは思っていませんでしたwそのことだけでも、今年の冬は暖冬だと思います。ただ、やっぱり寒いですけれど・・・いつも朝ランは、日曜日に開催されています。今日は土曜日ということで、何人かは本日の開催を知らない。また何人かは土曜日には参加できない。でも年末とい...12/30朝ラン50Kmコース

12/24 朝ラン50Kmコース

先月からずっと右わき腹に何とも言えない鈍痛というか、違和感がありました。血液検査してみても、特に異常がなく経過観察となったわけですが、先週から鈍痛が強くなり、合わせて背中に強い痛みを感じるようになりました。完全に胆のう炎で苦しんでいた時の症状です。先週の土日は、終日寝て過ごす羽目に・・・多分疲れていた時に、脂っこい物を食べたことが原因だと思います。気温も下がっていたことですし身体に堪えたんだと思っていますけどどうなんでしょうね・・・胆のう切除の手術を終えれば、通常の食事が出来ると思っていましたが今後はある程度、節制していこうと思った次第です。はぁ～何とか体調も回復した今週、2週間ぶりの朝ランに参加してきました。今日の天気予報は、最高気温が10度を越えないとても寒い日になることを示唆していました。本来ならヒ...12/24朝ラン50Kmコース

12/10 朝ラン50Kmコース

昨日12/9は、実家で母の三回忌の法要があり夜の帰宅となりました。今日は起きれるかな？もし寝過ごしたら、お休みでもいいかな？そう考えながら就寝。朝、無事に起きることができたので、日曜日の恒例、朝ランに参加してきました。スタート前に考えたのが、今日のジャージ選択。天気予報を見ると、最高気温が20度近くまで上がるとのこと。インナーを冬物にして、可能な限り温かい「夏ジャージ」を選択しました。集合地点に到着すると何人かは冬ジャージで来ていて「間違えたか・・・」と思いました。ただスタートしてしばらくすると夏ジャージでも暑さを感じるほど気温が上昇しており、選択としては間違えていなかったことを実感。ただ「12月としてこれでいいのか？」という思いもちらほら出ていました。来年の夏は酷暑になりそう。今から怯えております。で、...12/10朝ラン50Kmコース

12/3 朝ラン50Kmコース

今日のブログはとても筆が重い。実は先月19日。朝ランメンバーの方が事故で亡くなりました。昨年から参加されていた方で、皆勤賞に近いくらい開催日はほぼ参加しておりました。11月19日の朝ラン。「そういえば、今日は来てないね」多くのメンバーは、そんな感覚だったと思います。で、翌20日朝。ミラノの連絡用のLINEに、三重県での交通事故の記事が投稿されました。最初は「三重県の記事？送り先間違えたのかな？」そう思って、記事の内容にはほとんど目を通すことなくその日の仕事の準備をしていました。しかし数分後、何度も何度も通知音が鳴り続けます。改めて見てみると、ミラノメンバーと同じ名前の方の事故であることがわかりました。血の気が引いていく、あの感覚を味わいました。そこから最初の送られた記事を何度も読み直し再び送られてきた記事...12/3朝ラン50Kmコース

11/19 朝ラン50Kmコース

何だかんだで2週間ぶりの実走となってしまいました。でも徐々にではありますが、少しずつ生活リズムを取り戻している感じ。以前のように「自転車が生活の中心」という訳にはいきませんが自転車に乗る機会を増やすことで生活を充実させていこうと考えています。どうなることやら・・・で、今日もMILANOの朝ランに参加してきました。出発に際して、最も気になったのが今日のジャージ選び。冬ジャージにするか、夏ジャージにするか・・・天気予報を見ると、スタート時は1桁の気温でも10時過ぎは17度くらいまで気温が上がる予報になっていたので夏ジャージの下に、冬用のインナー＆ウィンドブレーカーを着て出撃。途中で暑さは感じたけど、最善の選択だったのではないか？と今は考えています。この日の朝ランは、比較的足が揃ったメンバーが集まった印象。スタ...11/19朝ラン50Kmコース

11/5 朝ラン50Kmコース

朝ランは50Kmコースがキツイ。これは何度も言っています。この日はまさにこの言葉がぴったりくる1日でした。昨日の関宿城を往復した疲れはあまり感じておらず心穏やかに準備をしていつもの集合場所へ。今日はいつもよりもたくさんのメンバーが集まっていました。久しぶりの方も何人か来ており和やかな談笑をしつつ出発時間を待ちました。で、定刻になったので、いつものように流山橋まで移動を開始。夏は6時スタートがほとんどだったため8時スタートのこの日は、車が多いなぁ。と思いながら流山橋へ。流山橋で再度集合して、出発時間を待っていると実業団組が3名ほど参加されていることに気付きました。「今日は集団の速度は上がる」そう覚悟して、朝ランを走り始めました。走り始めてしばらくは、特に誰かがアタックするわけでもなく穏やかな朝ランでした。し...11/5朝ラン50Kmコース

11/4 関宿城

平日のストレスなのか、単なる怠け癖なのか最近は土曜日に外に出ることが億劫になっていることはこれまで何度か書いています。自分なりに原因を探して、今週はその対策をしてみました。「仕事が終われば、頭を切り替える」という、至ってシンプルな方法ですけど・・・ただ平日は今週もローラーにはほぼ乗れず・・・乗る時間は大量にあるのですがそんな気になれないのが困りもの。あれやこれや、いろいろ考えてしまうとどうしても体を動かそうとは思えなくなってしまいます。ハッキリ言って、ない頭で考えたところで何も解決策は浮かびませんし、浮かんだ実績は皆無です。そのことが骨の髄まで理解できてくるときっと平日ローラーも出来るようになってくるはず・・・と思っています。で、この日はびっくりすることに、日の出前に家を出ることができました。人間やる気と...11/4関宿城

10/28 野田橋ー寅さん記念館

この日は雲に翻弄された土曜日でした。ここのところ、土曜日に走りに行くことが少なくなっています。金曜日まで張りつめていた神経が完全に緩んでしまうと何もしたくない朝を迎えてしまいます。体と心を休めるのが休日だからあまり無理してもいけないと思っていますが少しは改善したいとも考えています。で、今回の土曜日は、何とか無事に家を出ることができましたw朝、家を出る時に天気予報を見ると曇りマークが並んでいました。この日、雨が降るとは全く考えないままスタート。無事に江戸川CRにたどり着くことができましたw（Newホイールのシェイクダウンはもう少し後になります。後ろタイヤがそろそろ交換なので交換のタイミングでホイールを変えようと思いますチューブレスタイヤ＆カーボンリムなのでタイヤ＆ホイール交換がちょっとめんどくさいですw）こ...10/28野田橋ー寅さん記念館

10/22 朝ラン100Kmコース

今週も土曜日に走りに行くことができませんでした。ですから日曜日の朝ランは、絶対に走らなくては・・・そんな強迫観念にも似た決意を胸に、昨晩は早めに就寝しました。今週も平日はほぼ自転車に乗っていません。「果たして集団に付いていけるだろうか・・・」一抹の不安を感じながら、定刻どおり集合場所に到着。今日は50Kmコースということなのかいつもよりも多い参加者が集まっていました。走り始めてやっぱり感じるパワー不足。加速で強く踏むと、すぐに太腿に痛みが走ります。年齢を重ねたことで、さぼるとすぐに衰えます。平日、少しでも乗るようにしないと・・・そう考えているのですが、なかなか乗る気になれません。原因と理由はわかっています。ただ解決方法が・・・いろいろと仕事や生活に工夫をしていこうと思っています。で、流山橋で全員集合した後...10/22朝ラン100Kmコース

4年ぶり、Newホイール購入

題名のとおり、Newホイールを購入しました。購入したのはマビックのCOSMICSLR40です。前回のブログで、アウターチェーンリングを交換したことを書きました。この交換を決意した時点で、次のことも決意していました。「今のリムブレーキ車にもうしばらく乗り続ける」正直に言うと、新車を購入する経済的裏付けがまだありませんw独立して約1年半。ありがたいことに多くの皆さんの善意に支えられここまでは自分が想定していた以上に順調に来ています。贅沢さえしなければ、生活に支障がない程度ですけどね。ただ、会社員ではないので「明日、病気で、事故で数か月仕事ができない」そんなことが起こらないとも限りません。そう考えると、なかなか高額な新車購入に踏み切れずにいます。ですから、今のリムブレーキ車を乗り続けるためにそれなりの投資をする...4年ぶり、Newホイール購入

アウターチェーンリング交換

実は少し前（と言っても先月）アウターチェーンリングを交換してきました。遡ること昨年の11月頃、注文しました。しかし、パーツが今年の9月まで届きませんでしたw2022年くらいから、チェーンが落ちる現象が度々発生していました。SBFに持ち込んで、原因を調べてもらったところチェーンリングの摩耗ではないか？という結論に至りました。相談をした2022年11月の時点で、2018年9月に今の自転車を購入して4年が経過していました。この時すでに3万キロ以上乗っていたので、チェーンリング交換は必須でしたが4年で交換の算段が、5年交換となってしまいました。コロナの影響で、品薄状態が続いていたことを考慮しても納期に10か月は時間のかかり過ぎですwこのアウターリングの交換に際して注文する直前考えたことありました。パイオニアのパワ...アウターチェーンリング交換

10/8 朝ラン100Kmコース

今日から朝ランのサマータイムが終わり通常通りのタ集合時間に戻りました。夏の時期も「陽が登るのが早いから」というよりも「暑いから、少しでも涼しい時間帯に」という理由で走り始める時間を早くしていました。個人的には車が少ない早朝の方が走り易いけど朝、起きるのが大変な方もいるのも事実です。実際、今日の参加者は多かったです。人の都合は千差万別なので、最大公約数を探るのは難しいですねぇ。で、いつもの朝ラン100Kmコース。草加市内で集まった後、流山橋まで移動するのはいつものとおり。先ほども書いたけど、いつもよりもたくさんのメンバーが集まってくれました。走り始めてすぐに尿意を感じて、途中のトイレで用を足したら集団から完全に遅れてしまいました・・・まあ、当たり前です。ただ今日の100Kmコースは休憩地点が3か所用意されて...10/8朝ラン100Kmコース

10/7 篠崎往復

ブログの更新を怠っていました。理由は仕事。いや、仕事はまだまだ暇なんです。ただ不慣れな事務作業が立て込んでしまうと途端にテンパってしまいます。これまで会社員として働いていた時はノータッチだった事務作業が、1人でやっている個人事業主になると重くのしかかってきます。多分「慣れ」の部分が大きいと思うのでもうしばらく右往左往しているとそのうちテキパキと出来るようになってくると信じているのですがさてさて、どうなることやら・・・で、10月7日（土）はとにかく外に出ることを第一目標にして朝を迎えました。一度「今日はどうしようかな？」と考えてしまうと出不精を発動してしまう可能性が高いのであれこれ考える前にまず「家から出る」それだけを考えて行動を開始しました。6時に家を出て、6時30分頃に江戸川CRに到着。実は今週の平日は...10/7篠崎往復

9/24 朝ラン100Kmコース

土曜日は曇り予報だったけどほぼ1日、降ったり止んだりのはっきりしない天気でした。日曜日の今日は何とか走れそう。そんなわけで、いつもの恒例ミラノの朝ランに行ってきました。今日は今年最後の「6時集合」の100Kmコース。来月も100Kmコースはありますが、7時集合となるので早朝から走る朝ランは、来年までお預けとなってしまいます。本当に時の経つのは早いです。今日の朝は、予定していた時刻にしっかり起きることができかなり時間に余裕を持って準備したけど集合場所に到着したのは、かなりギリギリ。昨晩から準備しておいた方がよかったですねぇ・・・最近は100Kmコースに参加される方が少なくなってきています。参加者の減少なのか、高齢化問題なのか・・・何度も書いていますが、100Kmコースの方が道中緩むことが多いので、個人的には...9/24朝ラン100Kmコース

第6回筑波山詣で

今年は朝ラン150Kmコースがなかなか中止にならない珍しい年。例年150Kmコースが予定されている日曜日は半分くらいの確率で天候不良で中止になるのですが今日も台風の影響が1日早く過ぎてくれたおかげで無事に開催することができました。朝6時、いつもの集合地点に向かうといつものメンバーが勢ぞろいしていました。ただやっぱり足があるメンバーが多く集まった印象。スタートは思った以上にゆっくりと走り始めました。実業団組が引いてくれるので、皆さん内心ドキドキ。「40Km/hオーバーで引くのでは？」何人かのメンバーはそんなことを懸念していましたが（後に現実になる）やはり筑波山往復ということで、大事に入ってくれたのだと思っていました。ただ実業団組は「弾丸不動峠往復」なるイベントを定期的に開催していることをすっかり忘れていた私...第6回筑波山詣で

8/27 朝ラン100Kmコース

昨日の疲れが色濃く残る朝朝ランという集まりがなければ、間違いなく走りに行きません。重い足を引き摺りながら、まずはいつもの集合場所に行きました。少し遅れて到着したためもうすでに何人かのメンバーが集まっていました。朝6時の集合時間となって確かに早起きや準備などが大変になっています。でも涼しい時間帯に走って帰ってこれるとメリットが大きいと感じています。草加市内の集合場所から、流山橋の集合場所に移動したのですがこの区間を走って「パワーが出ていない」ことがすぐにわかりました。今日はキツくなりそうだなぁ～そんなことを考えながら、次の集合場所の流山橋に到着。簡単な注意事項の確認をした後、今日の朝ランがスタートしました。最初の休憩地点までの道のりはあまりキツくないことが多いのですが今日は何となく速度が出てくれません。集団...8/27朝ラン100Kmコース

8/26 利根川橋散策

昨晩は目覚まし時計をセットすることなく就寝。自然に起きた時間から走り出そうと考えていました。そんなこともあり、いつもよりもかなり遅い起床。6時30分頃出発しました。江戸川に到着すると、虫の音が聞こえます。まだまだ暑いけど、確かに暦の上ではすでに秋。もう秋なのかな？江戸川の虫たちは、秋の到来を告げていました。今日はそのまま上流に移動。利根川橋以降の工事がどのようになっているか、気になっていたので今日は利根川橋から先出来れば「道の駅加須」まで足を伸ばす予定で走り始めました。この日はとにかく「雲」がキレイ。雲を眺めながら走りました。そして空気がいつもよりも涼しい。これまでの肌に絡みつくようなねっとりとした暑さは影を潜めカラっとしていて、心地よい暑さを感じながら走っていました。ただボトルの水は、これまでの暑さの中...8/26利根川橋散策

8/20 朝ラン100Kmコース

残暑がまだまだ厳しい日曜日今日もミラノの朝ランに参加してきました。実は今週、濃厚接触と思われる事案が発生して木曜日、金曜日と自宅待機（自主的に）ただコロナの症状は一切なく抗原検査も陰性。「多分感染はしていない」と思いつつ万が一、感染していた場合のことを思うとやっぱり大事を取ることを選択した次第です。自主的な隔離中も、コロナの症状が発症することもなく感染していた場合の潜伏期間も多分過ぎたことから本日から社会復帰することにしました。今日は6時集合の100Kmコース。集合時間は早いけど、昨今の暑さを考えると出来るだけ朝早くスタートして、昼間前には帰ってきたい。熱中症はご免です。最近の100Kmコースは不人気で、参加者は少なめでしたが今日はそれなりにたくさんのご参加がありました。まずはいつもの休憩地点を目指して移...8/20朝ラン100Kmコース

8/6 朝ラン50Kmコース

記録的な暑さが続いている今夏。先週の朝ランは、酷暑でかなり過酷だったとか・・・今週はその対策として、8時集合→6時集合に変更。朝、気温が上がる前に走り終えてしまおうという作戦です。ただ早起きが難しい職種の方もいらっしゃってなかなか悩ましい決断だったそうです。今回は暑い時期の臨時的措置であると理解しています。いつもよりも少なめの参加者でしたがこの暑さの中、集まってくれた精鋭と走ります。決して「早朝だから涼しい～」という感じではありません。朝から暑いのが今の状況。こまめに水分を摂取しながら走りました。周回コースに入って感じるのは、車の少なさ。早朝走る利点のひとつであると思いました。先週のJCRClegacyを走った後、妙に足が回る感覚があります。今日もいつもよりも速度を保ったまま走ることができました。競馬で言...8/6朝ラン50Kmコース

8/5 篠崎ー関宿城

月末月初で事務作業がピークを迎え少々疲れ気味。まあ、ずっとPCに向かっているわけではないけど慣れない作業で、何とも言えない気疲れが・・・本業だけをやっていた会社員時代の方が体の疲れはあったけど、気は楽でした。どちらがいいか、比べることがナンセンス。今、目の前にあることをひとつずつ片付けていくだけです。で、週末の土曜日。酷暑の今夏。あまり遠くには行きたくないし、行けそうにありません。暑さでやばくなったら、すぐに帰れる＆コンビニに逃げることができるということで、いつもの江戸川CRを走ることに。暑くなる前に走りたい思いもあったけど朝起きて、しばらくダラダラしてしまい結局家を出たのは5時40分くらい。江戸川CRに着いた時点で、もう暑さを感じていました。今日はまず下流に向かい走り始めます。空を見ると、夏の雲というよ...8/5篠崎ー関宿城

JCRC legacy WR 第2回群馬CSC 4位

やっとこの場所に戻ることができました。前回群馬CSCに来たのは2年前の7月。あの時もいろいろあったけど、あれから2年経過して私の環境は大きく変わりました。群馬CSCに到着した時「戻ってこれた・・・」と感じたのが正直なところです。今日は9時15分レース開始。逆算すると、7時くらいには群馬CSCには到着しておきたい。そう考えて、4時半に出発しました。特に道が混雑することもなく、順調に移動して少し遅れたけど、許容範囲内の時刻に到着することができました。到着して、いつもと違う場所に駐車を指示されました。「こんなところに駐車場があったんだ・・・」何度も来ている群馬CSCでしたが、ちょっとした驚きでした。今回は主催がJCRCからウォークライドに変わっています。これ以外にも受付で車検があったりゼッケンを安全ピンで止める...JCRClegacyWR第2回群馬CSC4位

JCRClegacyWR ROAD 群馬CSCエントリー

久々に。本当に久しぶりにエントリーしました。2021年12月、惜しまれつつ幕を閉じたJCRCの意志を受け継いでウォークライド様が開催してくれる「JCRClegacyWRロード第2戦、群馬CSC」にエントリーしました。種目は50代1時間エンデューロ。最後まで「50代クラス」の普通のロードレースにするか、迷ったけど久しぶりのレースであることと、13:15スタートだと、終わるのは14時半くらい。そこから撤収作業をすると、群馬CSCを出発するのは15時半以降。その時間だと、間違いなく関越道の渋滞に巻き込まれます。そんな理由にならない理由で、今回はスタート時間が早いエンデューロを選びました。ただエンデューロとはいえ、1時間という時間を考えると多分6周回前後。午後からの年代別のレースは6周回であることを考えると距離的...JCRClegacyWRROAD群馬CSCエントリー

7/23 朝ラン100Kmコース（実業団組）

現在、チームミラノでは一般チーム員が走る通常の朝ランと実業団組が走る朝ランが開催されています。実業団組の朝ランは有志が企画していて、不定期開催ですが夏を迎え、最近は頻繁に開催されています。今日はその朝ラン（実業団組）の方に参加してみました。本日の実業団組の予定は以下のとおり。1．5:00集合（家から1時間10分の距離）2．筑波山不動峠を2本登る3．朝ランの2回目の休憩地点で合流する（8:30）とてもシンプルw最大の問題は、朝5時の集合に間に合うかどうか。そのためには3時に起床して、3時50分には家を出なければなりません。がんばらないと・・・という訳で、ツールドフランス第20ステージの視聴もそこそこに8時半に就寝。予定通り3時起床→3時50分出発そして何とか5時に集合場所に到着することができました。ふぅ～参...7/23朝ラン100Kmコース（実業団組）

7/22 関宿城往復

週末の土曜日。暑くなる前に走っておこうということで5時20分くらいに出発。行先は特に考えないで走り始めました。まずはいつものように江戸川CR。右岸は工事中なので、左岸から上流に向けて走り始めました。そのまま関宿城かな？と思いながら走っていましたが、何となく利根運河CRに入りました。本当に何も考えていませんw7/16はそのまま筑波山に向かいましたが今日はとてもそこまで足を伸ばすことができなさそう。少し腰と背中に痛みを感じているからです。リアのスプロケも山を登れる物ではないですし・・・利根運河CRから、しばらく一般道を走り利根川CRへ。さすが流域面積日本一の大河です。今日のように晴天の日は、開けていて気持ちいい風景が広がっていました。今日は芽吹大橋を渡らずに直進。久しぶりの関宿-芽吹大橋間の長いサイクリングロ...7/22関宿城往復

また買ってしまった・・・

買う必要がないとわかていても、つい買ってしまう物。そんな物が誰しもあると思います。←自己肯定私はチェーンオイルがそれに該当します。で、今回のアマゾンセールで、また買ってしまいました。KURECHAINLUBEDryVipro'sBlue-noの2点です。Vipro'sBlue-noは、以前から欲しいと思っていた品ですがKURECHAINLUBEDryは、アマゾンのレビュー欄を読んでいたら「汚れないチェーンオイル」との文言に、つい購入してしまいました。チェーンオイルは必要な物なので、在庫をそれなりに持って置く必要があります。ただ、必要以上に持つ必要はありません！一度に使用する量なんて、たかが知れているのがチェーンオイルです。しかし、今後絶対に購入意欲をそそる新製品が出てくることは間違いありません。ですから今...また買ってしまった・・・

7/16 朝ラン100Kmコース

これまで7時集合だった100Kmコースの朝ランが今日から6時集合に変わりました。少しでも涼しい時間帯に走ってしまおうとの思惑からですが今日はこれが助かった・・・途中から暑さとの戦いとなった本日の朝ランでした。この日は2部構成。5時集合の実業団組と、6時集合の朝ラン。前日考えていたことは「朝起きれたら実業団組で・・・」と思っていましたが、実業団組の集合場所に到着するには3時45分には家を出ないといけません。結果は予想どうり起きれませんでしたwそんなわけで、通常の朝ランに参加することに。ただ7時集合から6時集合となって1時間早く家を出たにもかかわらずすでに暑さで身の危険を感じる気温になっていました・・・100Kmコースは、50Kmコースに比べて参加者が少ない傾向にあります。今日は連休中日と暑さということもあり...7/16朝ラン100Kmコース

第5回 筑波山詣で

7月15日（土）世間的には3連休の初日。天気予報では、今日が一番自転車に乗るのに適した日です。（後の2日間は37℃予想の酷暑）長距離乗るのなら今日！ということで、綿密な計画を立てることなく筑波山に行くことにしました。5時45分くらいに出発。まずは江戸川CR左岸へ。そして今日は利根運河CRから利根川を目指しました。理由は3連休初日ということで、いつもの道だと、道路が混んでいると考えたから。出来るだけサイクリングロードを走ることで交通事故の可能性を少なくしようという作戦でした。ただその分、少し遠回りになってしまいますが・・・無事に利根川CRにin。ただ何となく雲行きが怪しくなってきたように感じました。少し霧も出てきている感じです。ただこの辺りを走っている時は「今日は雨が降る」何てことは、微塵も考えていませんで...第5回筑波山詣で

7/9 篠崎ー金野井橋

梅雨の時期だから仕方ないことだけど今日は朝からの雨予報で、朝ランが中止になってしまいました。仕方ない。開催する、中止にするは、何らかの基準を決めておいて決断は機械的に決定していいと思っています。でも朝起きて天気予報を見ると、曇り予報に変わっていました・・・雨雲レーダーを見ても、しばらく走行ルートで雨はなさそう。急遽準備をして出発！ただ天気予報が当たるかどうかわからないの時期なので出来るだけ早く帰ってこようと考えてスタートしました。走り始めてすぐに雨が降ってきました・・・「マジか！」そう思ったものの、もうスタートしちゃったし最悪、雨の中走ってもいいと開き直って走り続けました。空を見上げると、晴れているんだけどなぁ・・・そしていつもの江戸川CRに到着。まずは篠崎を目指して、移動を開始。途中で何人かのミラノメン...7/9篠崎ー金野井橋

7/2 朝ラン50Kmコース

早いもので、今年も半分が終わってしまいました。ここから後半は、何としても実り多い年にしたいと思っています。で、昨日7/1は降雨予報のため外を走ることができず・・・でも実際の天気だと、外を走れたかなぁ～まあ、あんな予報が出ていたら、ちょっと外は無理っぽいですね。で、今日は一転晴れ予報！朝ランの集合時間まで、溜まっていた洗濯機に入れベランダに干して、何とか時間内に集合地点に到着することができました。今日はサポートカーはありません。トラブルが起きないことを願いながら、流山橋へ。流山橋に到着すると、2名の新規参加者がいらっしゃいました。お二方とも普段からしっかり乗られている方で、とても速そう。これから定期的にご参加いただけるとうれしいのですが1名はミラノの実業団組加入が決まりそうですwそちらの方がいいと誰もが思う...7/2朝ラン50Kmコース

第4回筑波山詣で

昨日のブログでも書きましたが、今年はミラノで予定されている150Kmコース（筑波山ライド）が1度も中止になりません。いや、とてもいいことなんですが、とてもキツイw更に今回は、ツールド沖縄210Km2桁着のK氏と実業団E1カテゴリーのジュニア氏が参加とあってとても厳しい150Kmコースになることが予想できました。←予想通り定刻通りに集合すると、今日は皆さん言葉が少なめ・・・多分、今日これから起こることを予想してのことでしょう。最初はとてもゆっくりしたペースで走り始めました。江戸川流山橋に集まって、そこから本格的にスタートしました。スタートして直後の道路に、お祭りの屋台が準備していました。コロナが始まって早3年。このようなイベントが軒並み中止になったので久しぶりに見たような気がしました。いつもの箇所を通り過ぎ...第4回筑波山詣で

6/24 利根川橋往復

朝早く家を出て、速攻で帰ってくる。そんな予定を立てて寝たはずなのに起きてからしばらくうだうだ・・・昨晩の予定はもろくも崩れ去り、7時頃出発しました。（想定よりも2時間遅れ・・・）とにもかくにも出てこれただけで大成功。そう考えるようにして、今日は関宿城を目指すことにしました。ただ、この写真と取る時に財布を忘れてきたことに気付きました・・・基本、スマホがあればコンビニ等で買い物は出来ます。ただ自販機は小銭がないと・・・とりあえず、コンビニの位置に気を付けて水の残量とハンガーノックに気を付けて走ろうと決意して江戸川左岸に移動しました。先週はスッキリしなかった天気ですが今日は降ることはなさそうです。天気予報があまり当たっていないので、完全に信用できません。でも空を見る限り、しばらく大丈夫だと思いながら江戸川CR左...6/24利根川橋往復

6/18 朝ラン50Kmコース

昨日の筑波山詣での疲れを引きずって参加した今日の朝ラン。本当は「休もうかな？」と思ったのですが何となく「出ないと・・・」と思ってしまいギリギリの時間から準備をして家を出ました。集合場所に到着してみると約1年ぶりの方や実業団組の方などバラエティーに富んだメンバーが集まっていました。そして移動。流山橋に到着すると、初参加の方もいらしていていつもと違うメンバーと走れる、楽しい朝ランが想像できました。で、定刻になったのでスタート。梅雨の中休みとはいえ、真夏のような暑さを感じる中の朝ランとなりました。前回冠水で通ることができなかった箇所も、問題なく通過。昨日の疲れは感じるものの、不思議と足が回ります。予想では早々に先頭集団から脱落すると思っていましたがいつもどおり集団の中で走ることができていました。周回コースに入る...6/18朝ラン50Kmコース

第3回 筑波山詣

今年筑波山に詣でてすでに2回。今回で3回目です。でもひとりで筑波山に向かったのは2年ぶり。行かなくなっていましたねぇ・・・この日はいわゆる「梅雨の中休み」天気が良くなる＆暑くなる予報が出ていたので思い付きで筑波山に向かうことを決意。でも暑くなるとのことで、早めに出て、早めに帰ってくる作戦でした。でも朝食後、うだうだしてしまい5時45分頃のスタートになってしまいました・・・全力で家を出れば、5時前に出れた可能性があっただけに自分の意志の弱さを再認識した次第です。で、まずは江戸川CR。とってもいい天気w若干の向かい風を感じながら野田橋を目指して、左岸を北上しました。いつものように野田橋で江戸川CRを降りて、一般道へ。朝ランのコースをなぞるように、筑波山を目指しました。時期は6月半ば。道路脇の植物の緑がとてもキ...第3回筑波山詣

6/4 朝ラン50Kmコース＆台風2号

6/2金曜日の夜は眠れなかった。立て続けにスマホのアラートが鳴り続けそのたびに近くの谷古宇橋のライブカメラを見ていました。多分あと数センチで越水したと思います。首の皮1枚で、大きな災害にならなかったと思っていましたが今日、谷古宇橋近辺を走ってみると至る所で冠水していた事実がわかりました・・・泥にまみれた道があったり道の真ん中で、動けなくなった車があったり。私の家の近辺は、冠水していなかったので場所によっても違うことがわかりました。草加市は土地が低いので、越水しなくても場所によっては冠水するらしいです。これから先は、こんなことが起きないことを願いたいですが温暖化の影響もあるようなので、次もあることを覚悟しておいた方がいいのかもしれません。そんなわけで、その晩はほぼ眠れず・・・で、日曜日。今日の朝ランは50k...6/4朝ラン50Kmコース＆台風2号

5/28 朝ラン100Kmコース

朝起きた時に感じる疲労感。きっと「朝ラン」という予定がなければ、今日は走らないだろうな。そんなことを思いながら準備を開始。走り始めてやっぱり感じる足の疲労。昨日の疲れを感じながら家を出ました。集合地点に向かう途中でガーミン先生が「バットコンディション」という表示を出しました。これまでこんな表示を見たことがありません。「昨日、そんなに追い込んでいないけどなぁ・・・」そんなことを考えながら、まずは草加市内の集合場所へ。到着すると、私以外1名だけ。「このまま2名しか来なかったら、コース変更してゆっくり関宿城に行きますか？」そんなことを言いながら、出発時間を待っていると実業団組がぞくぞくと集まってきました・・・2名のささやかな希望は儚く消え去りました・・・それでも今日はいくつかのサイクルイベントがあるため参加メン...5/28朝ラン100Kmコース

5/27 篠崎ー関宿城

天気のいい土曜日。当然自転車で江戸川CRへ。予定よりも少し出発が遅れたけど無事に江戸川CRに到着～ただ今日は午後から仕事が入っています。土曜日は「私が勝手に設定した休日」にすぎません。顧客の都合が優先されますw仕事に支障が出ないよう、疲れない程度に抑えつつ出来るだけ早い帰宅が求められる土曜日のライドとなりました。本来なら、直接関宿城を目指すのが正解なのでしょうが何となく篠崎を目指すことにしました。土曜日は野球やサッカー、クリケットなどを楽しむ人で意外と混雑する江戸川下流域です。当然、行きかう人たちに細心の注意を払って走るのですが今日はちょっとしたイベントが予定されていたようで・・・「合同総合水防訓練」なる消防士たちのイベントが入っていました。イベントが始まると、ギャラリーもたくさん訪れるのでこの付近の走行...5/27篠崎ー関宿城

第2回 筑波山詣で（朝ラン150kmコース）

何だかんだで約1か月ぶりの朝ラン。前回が筑波山往復の150Kmコースだったので2回連続の筑波山を走る朝ランとなりました。ここ最近の日曜日の天候が悪かったから、中止続きでしたからね。で、今日は筑波山に向かう朝ランなので少し早めの6時が集合時間。到着してみると、M氏のNew自転車が目に飛び込んできました。試乗させていただくと、うわさどおりとてもマイルドで試乗程度の速度でも「伸びる」感じがします。ただご本人曰く「重い」そうなので平坦な道を巡行するなら、とてもいい自転車なのかもしれません。でも最近のパーツ不足の影響で注文してからかなりの時間が経過したそうで・・・自動車等、様々な物が今も在庫が回復していません。もう「○○不足」はあらゆるところで解消して欲しいです。草加市の集合場所から、流山橋へ。普段なら流山橋に直行...第2回筑波山詣で（朝ラン150kmコース）

XOSS VORTEX

2012年、初のロードバイクを購入したタイミングで使い始めたガーミン500。Wiggleでセット購入しました。サイコン本体はもう使っていませんがスピード＆ケイデンスセンサーは、ずっと使い続けていました。しかし、残念ながらGW明けから数字をサイコンに送信しなくなってしまいました・・・思い起こせばほぼ11年間使い続けていたパーツです。十二分に働いてくれたと感謝しています。そして新たに導入したスピードセンサーは"XOSSVORTEX"なる中華センサー。本当はこれまで通りチェーンステーに取り付ける物を考えていましたがせっかくなのでハブに取り付ける物に変更。ただこのセンサー、スマホのアプリで設定しないと動かない仕組みで更にその時、GPSを起動する必要があります。取られて困るような重要な情報はないと思いますが何となく...XOSSVORTEX

5回目 コロナワクチン

題名のとおり、5回目のコロナワクチンを金曜日の夕方に接種してきました。土曜、日曜はその副反応でほぼ寝て過ごしました。今回もキツかった・・・前回4回目は過去3回よりは比較的緩やかだった副反応でした。今回もそれと同じくらいかな？と思っていました。さすがに5回目は、過去4回よりも穏やかな副反応でしたがそれでもやっぱり動けなかったです。発熱はなし。でも打った左肩の痛みと風邪を引いたような倦怠感が続いていました。今回のハイライトは、全身の倦怠感のため寝ていた時にかかってきた仕事の電話。会社員ではないのであくまで「こっちが勝手に決めている休日」に過ぎないことを実感w完全に寝ていたので「着信音大きめにしておいてよかった～！」と実感しながら、その後もゴロゴロして過ごしました。ハルヒルやJBCF等、ミラノメンバーは様々なイ...5回目コロナワクチン

4/23 第1回筑波山詣で

年に数回登場する「朝ラン150Kmコース」筑波山往復なんですけど、毎回キツい思いをしています。今回はこれまで以上にスペシャルにキツイ150Kmコースでした。自分の乗り込み不足が原因なんですけどね。今日は150Kmコースということで、集合時間は早めの6時。昨日様々なメンテをしたおかげもありとても快調に集合地点まで移動しました。ただ、乗り始めてわかる昨日の疲れ。今日に疲れを残さないため、短い距離で走り終えたのに・・・最近の乗り込み不足はかなり深刻なようです。集合場所にはいつものメンバーに加えて実業団組がちらほら。久しぶりの筑波山、150Kmを越える長距離ということを考えるととにかく実業団組には近づかないようにと決意してスタートしましたwそんな決意もどこへやら。スタート直後に実業団組に紛れ込んでしまいましたwし...4/23第1回筑波山詣で

4/22 篠崎往復

最近、土曜日走れていません。理由は平日の疲れがドッと襲ってきてついゴロゴロしてしまうから。いや、言うほど忙しくありませんよ。会社員時代と比べると、暇すぎるくらい仕事はしていません。でも「失敗できない」という強迫観念から同じことをしていても、めちゃくちゃ疲れてしまいます。先週、そのことに気が付いて今週から「失敗したっていいんだよ」と自分に言い聞かせながら仕事をしています。ほんのちょっとだけ楽になりました。で、今日は朝から自転車に乗ることが出来ました。とは言っても、いつもよりも短めのサイクリングのつもりでスタートしました。残念ながら疲れは抜け切れていませんでしたから・・・江戸川CRに到着して、ちょっとだけ悩みます。関宿城に行くべきか、篠崎で留めておくか・・・ここは予定通り篠崎に向かうことにしました。スタートし...4/22篠崎往復

4/9 朝ラン100Kmコース

朝、寒さで目が覚めました。天気予報を見ると、寒気が南下してきているとの予報。でも10時には15℃まで上がるそうなので思い切って夏ジャージ＆指切りグローブで出発しました。寒い・・・休憩地点に向かう途中で、すでに今日のジャージチョイスを後悔していました。で、今日は今年最初の100Kmコース。50Kmコースと比べると、距離が倍に伸びると思われがちですが実際のところ、20Kmほど程度長くなる程度です。（先週の走行距離81Km。今日の走行距離100Km）更に休憩回数が3回に増えるので個人的には100Kmコースの方が楽に感じています。今日はその限りではありませんでしたが・・・流山橋で集合して、朝ランはスタートしました。今年初の100Kmコースということでゆっくりしたペースで進むのかな？と思いきやスタート直後から、容赦...4/9朝ラン100Kmコース

サイクルウェアはワークマン

ここ数年、サイクルウェアを購入する前は必ずワークマンを覗くようにしています。今回も3年ほど前にワークマンで購入したグローブとアームカバーがヘタってきたのでまずはワークマンの店舗に行ってきた次第です。グローブ：980円アームカバー：499円（両方税込み価格）1500円でお釣りがきましたw少し余裕が出てきたとはいえまだまだ私の財政は厳しい状態が続いています。ブランドにこだわりがない自分にとってワークマンがこの価格で提供してくれるのは本当にありがたいと思っています。いずれ豪快にワークマンで爆買いできる日を夢見てがんばっていこうと思います。ブログランキングに参加しています。よろしければ！にほんブログ村サイクルウェアはワークマン

4/2 朝ラン50Kmコース

最近は似たような題名が連続しています。以前、ぽじさんに「題名が朝ラン50Kmコースばかり」指摘されましたw実際、朝ラン以外で走っていないので、このような題名が続いてしまっています。昨日久しぶりに土曜日走りましたが暖かくなってきたことですから、でれば少しずつ、外を走っていこうと考えています。で、今日も朝ラン。昨日の疲れが残っていましたが、まあ問題なし。遅刻することなく、集合場所に到着することが出来ました。家を出る時は少し肌寒さを感じていました。でも走り始めると、寒さは全く感じず。いい季節になってきましたねw走り始めて気が付いたのは、パワーが出ていないこと。昨日の疲れなのかな？もう少し体が温まってくれば、出力も上がってくるだろう。そんなことを考えながら、まずは流山橋の集合地点に。今日はいつもよりも参加者が少な...4/2朝ラン50Kmコース

4/1 関宿城往復

久しぶりに土曜日の自転車を堪能してきました。3月は土曜日外を走った記憶がありません。4月になり、暖かくなったことで「寒いから・・・」という言い訳が効かなくなってきたことで重い重い腰を上げて外に出たわけですが本当に気持ちよく走ることができました。まずはいつものように江戸川CRへ。今日も下流に向かうか、上流に向かうかで悩みましたが天気もいいので上流に向かうことにしました。走り始めてすぐに、建設中の三郷流山橋工事のためサイクリングロードを下りました。一応看板で順路を確認したのですが、すぐに迷うw偶然建設現場を通ったけど、まだ時間がかかりそうだなぁ・・・かなり強引にサイクリングロードに復活w車の心配をしないで走れるって本当にありがたい。風は無風に近いけど、若干の向かい風を感じます。自分の走力が衰えたから、ペダルが...4/1関宿城往復

3/19 朝ラン50Kmコース

昨日の雨が嘘のように晴れた日曜日でした。でも少し気温が低い。冬ジャージも考えたけど、インナーと手袋だけ冬物にして後は夏ジャージ。特に寒さも暑さも感じなかったから、多分正解だったかな？少し早めに到着すると、花粉症のO氏もすでに到着していました。やはり今の時期は辛いとのこと。自分は、今年花粉症は出ていないので助かっていますがその年によって花粉症になったり、ならなかったりするのは何なのでしょうね？アレルギー検査では、スギとヒノキは同じ数値でアレルギー物質だと出ていたのですが・・・今日はいつもよりも、多くのメンバーが集まっていました。そしてお彼岸＆月曜休めば4連休ということなのでしょうか？車の量がいつもよりも多かったように感じました。今日も東北に単身赴任中のN氏と草加市から引っ越したS氏が参加してくれました。S氏...3/19朝ラン50Kmコース

3/12 朝ラン50Kmコース

気が付けば、3月もそろそろ半分が終わろうとしています。時の経過の速さが、加速している気がしてなりません。で、昨日は絶好の自転車日和だったにもかかわらず疲れのため家を出ることすらせずに、ずっと部屋でゴロゴロしていました。先週、次の週末はしっかりと外の出ると決めていたんだよなぁ・・・そして日曜日。朝ランがある日曜日は、外に出る言い訳がひとつ減ります。今日はしっかりと外に出ることができました。この日はアームカバー、レッグカバーを付けていますが完全夏ジャージ。グローブも指切りグローブで家を出ました。季節はついに春を迎えたようで寒さはほぼ感じることはありませんでした。まあ、これからしばらく「三寒四温」で寒い日もちょくちょく出てくるんでしょうけど・・・今日、3月12日は「草加松原太鼓橋マラソン大会」があります。（本当...3/12朝ラン50Kmコース

3/5 朝ラン50Kmコース

昨日は疲労で動けず・・・ほぼ1日、部屋でゴロゴロしていました。疲労と言っても、体が疲れていたわけではありません。今週は本当に心が疲弊する1週間だった・・・そんなすごいことをしたわけではないけれど慣れないことをするって、本当に疲れます。慣れていかないと・・・で、今日は通常通り、朝ランに参加してきました。天気予報を見ると、10時の気温が10℃。この気温なら冬ジャージなんだけど何となく温かい感じがして、夏ジャージで行こうか悩みました。最終的には冬ジャージで家を出たんだけど多分正解だったかな。走っている時は、夏ジャージでいいと思ったけど休憩や帰路の弱い強度での走行では、冬ジャージで良かったと思いました。ジャージ選択が難しい季節です。そんなことを思案していたら、到着がギリギリになってしまいました。ほぼ定刻通りに集合...3/5朝ラン50Kmコース

1年経過

会社を辞めて、独立して本日で1年が経過しました。1年間経過して思うことは個人事業主と会社員との考え方の差。会社員として合理的な考え、判断も個人事業主、大げさに言えば社長としての判断は落第となってしまうことが多々ありました。その違いに気付いて、変えられた部分とわかっていながら、なかなか改善できない部分とがあり長年培ってきた”会社員脳”に悩まされています。この点は、悪い意味で長く業界にいたため頭が頑固になっていたんだと思っていますが独立して、あっさりと結果を出す人もたくさんいるので単なる言い訳であるとも思っています。少し周囲を見渡すと、あのまま会社員として働いていたとしても不満と愚痴ばかりの日々が続いたと思われます。多分、独立は正解でした。でも今はその選択を正解にするために頭の切り替えと行動を更に進めていく必...1年経過

2/26 朝ラン50Kmコース

昨日は路面ウエットで外に行かず。少し遅めのスタートなら、きっと問題なかったはず。絶好の天気の土曜日を逃してしまいました。で、日曜日。寒くて強風の1日と知りつつ、さぼると午後から強烈な自己嫌悪が待っているのでいつものように「何も考えるな！」と言い聞かせながら準備をして、集合地点に向かいました。第一、第二の集合地点までは、寒さで震えながら走っていました。流山橋から本格的にスタートすると寒さは感じるものの、普通に走れるようになり一安心。北風というよりも、北西の風を強く受けながらの走行で列車もいつものような速度が出せません。でも集団から離れたら、もう追いつけません。その時は、その瞬間から単独走は決定だと思いながら走りました。周回コースに入ってから、向かい風区間ではしっかりと付いて行くことができましたが、逆に追い風...2/26朝ラン50Kmコース

2/19 朝ラン50Kmコース

金曜日くらいまで天気が荒れる予報もありましたが雨も風も多分大丈夫な予報に変わったことから今日も朝ランに参加してきました。で、やっぱり都合のいい予報は信じてしまいがちで「気温が18℃くらいまで高くなる」という予報を信じて準備を開始。結果、夏ジャージに薄いフルフィンガーの手袋といういでたちで出発。この選択が大失敗。集合場所でサイコンの気温を見ると5.1℃。途中で帰らなかった自分をほめてやりたいブログを書いている今の私です。いつものように草加市内の第1の集合地点から流山橋の第2の集合地点に移動。第1の集合地点には、5名しかいなかったので今日の朝ランはどうなることやら・・・と思っていましたが、流山橋にはそれなりの人数が集まっていて一安心。本日の朝ランがスタートしました。で、温かくなるはずの天気予報が外れたため薄着...2/19朝ラン50Kmコース

2/18 利根川橋往復

予定では7時前には出発するはずでした。でも何故か9時30分に家を出ることに・・・出ただけ「よし！」とするべきなのでしょうか。江戸川CRの到着はほぼ10時。これくらいの時間になると暖かいです。やっぱり遅れて出てきて正解wこの日の予報では、気温は高めとのことなので手袋は薄目で、シューズカバーは外すなど完全冬装備ではありませんでした。途中までは寒かったけど、多分正解だったと思います。今日、遅くなりながらも外に出たのには訳があります。理由は「三郷流山橋の工事による迂回路」を走ってみたかったから。地図を見ただけでは、どうも順路がわかりません。で、実際に走ってみたのですが順路を示す看板がなく、途中で迷いましたw結果として、車が多く走行する道の狭い道路を走ってしまいました・・・走っている間から「これ絶対にルートじゃない...2/18利根川橋往復

2/12 朝ラン50Kmコース

2日前の金曜日はまさかの雪。午後からみぞれ→雨に変わってくれたのがせめてもの救いでした。雪が路面に残らなくて、本当によかった・・・で、翌日の土曜日は外で走ることを放棄。きっと路面ウエットだろうと思ってのことでしたがどうだったんでしょう。そして今日はいつものように朝ランを走ってきました。準備に手間取り、家を出たのはギリギリの時間。幸運にも集合時間に間に合うことができました。今日は実業団組は、クリテリウムに向かったと聞いていたのでのんびり走れるなwと思って走り始めましたが、ツールド沖縄210Kmで、常に2桁着順のKG氏がめずらしくやって来ました・・・新車を購入して、その調整で来たそうですw「試し乗りだから、ゆっくり走るよ」残念ながらそんな話は誰も信じません。でも最初の1周回は、確かにゆっくり走っていました。2...2/12朝ラン50Kmコース

2/5 朝ラン50Kmコース

まだまだ寒い日が続きます。特に朝、家を出る時にはちょっとした勇気と思い切りが必要になるほどの寒さを感じています。今日も何とか家を出ることができましたがこれは「みんなが集まる」ことが大きな後押しになっています。ひとりで走る予定だったら、間違いなく家を出ることなく不本意な日曜日を過ごすことになっていたでしょう。そんな日曜日。「何も考えるな」と自分に言い聞かせながら準備を開始。家を出て走り始めてすぐ、顔に当たる風の冷たさに後悔しながら集合場所に向かいました。そうは言っても、先週よりは若干気温は高めです。いつもよりも少し多めのメンバーが集まってくれました。そしていつものように流山橋まで移動。そこから本格的に朝ランがスタートしました。最初は先頭集団で、しっかりと走っていました。しかし途中でメンバーの1人が自転車から...2/5朝ラン50Kmコース

1/29 朝ラン50Kmコース

今週は本当に寒い。昨日も寒かったけど、今日は一段と冷え込んだ朝でした。ただ部屋にいると、外の寒さはわかりません。何となく時間になったので、惰性で準備してしまいましたwで、外に出て走り始めて少し後悔。「こんなに寒いなら出て来なければよかった・・・」一瞬そんなことを考えてしまいましたが引き返すには、これまでの準備があまりにももったいない。そのような、とても後ろ向きな動機で朝ランの集合場所に向かいました。集合場所に到着すると、いつものメンバーが集まっていました。こんな寒い日に朝ランにやってくる人たちは自転車への情熱があるか、寒さに強いかのどちらか。間違えても「惰性で出てきた」ような男はひとりもいません！いつものように流山橋に移動。そこから本格的に朝ランがスタートしました。スタートして最初の信号で集団が分裂。今日...1/29朝ラン50Kmコース

令和5年度新年会

今年も新年会を無事に開催することができました。そして今回もリモートでの新年会となりました。リアルで会って・・・というのもいいのですが東京、千葉、埼玉、群馬と、北関東に点在してるメンバーです。何となく「リモートの方が気軽でいいんじゃない？」そんな雰囲気が出てきましたwでも計画した12月の時点では、感染者が爆発していた第8波の真っ只中。リモートでの新年会は、ある意味当然の流れだったと思います。もちろん、リアルで会えない不自由さは感じていました。でも慣れてくると、これもいい感じです。何よりも「時間が空いたから顔を見せにログインしました」と言って、すぐに落ちていくこともできます。そんな気軽さもあり、この新年会が継続できているのだと思っています。今回の感想としては、自分も含めて皆さん、あまり自転車に乗らなくなったな...令和5年度新年会

1/28 宝珠花橋往復

今年はまだ朝ラン以外は、外を走っていません。理由は寒からwこれまで「寒い寒い」と言いつつ、なんだかんだ言いながら外を走っていたので最近のさぼり癖は何とかしたいところ。一昨年以降、いろいろと環境が変わったことが大きいなぁで、6時頃出発予定で就寝したもののなんやかんやあって、7時40分に出発。いつもどおり江戸川CRに到着したのは8時25分。通常なら30分かかりません。理由は信号と渋滞。普段から信号機に嫌われることが多いけど今日は特にひどかったなぁ・・・いつもの場所で撮影をした後、北上を開始しました。少し走ると、2月1日から通行止めになる旨の看板が出てきました。三郷流山橋の工事によるものですが示されたう回路がかなりの大回り。工事による通行止めの期間はどれくらいなのか？早めに終わって欲しいです。少し自転車を走らせ...1/28宝珠花橋往復

1/5 朝ラン50Kmコース

実は今日が年明け2回目の実走となりました。寒いとなかなか外に出る第一歩が踏み出せません。ただ「朝ラン」という集まりがあると話は変わります。やっぱり自分ひとりだと「寒い！」というだけで、どうしても外に出ることを躊躇してしまいますが朝ランがあると、そのハードルがグッと下がるので本当に有り難い機会をいただいていると思っています。で、今年2回目の朝ランに、定刻通りに集合場所に到着することができました。今年初めてお目にかかる方もいらして1月15日ではありますが「明けましておめでとう」という言葉が飛び交う集合場所でした。そして移動を開始。いつもは流山橋への移動を5分ほど遅らせて遅刻してくる人を待ってから移動していました。（最近遅刻してくる人もあまりいないです）でも最近、その移動が遅くなってしまい時間内に到着できていな...1/5朝ラン50Kmコース

令和5年 元日の朝ラン

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。この数年、元日の朝は朝ランを走ることになっています。今年も寒さに震えながら、走ってくることができました。いつもよりも少し早めに家を出たはずなのにもう何人か、先着で来られていました。新年のあいさつをして、出発時間を待ちました。そして流山橋まで移動。代表のあいさつの後、スタートしたんですが自分は寒さのせいか、尿意が・・・全力で江戸川CRにあるトイレに駆け込み無事に用を足すことができました。そして集団の最後方で合流できたのですがまさかのチェーントラブル！ロー側にチェーンが落ちるなんて、この数年なかったのに・・・慌ててチェーンを直して、再スタートしたんですが集団は遥か前方に消えていました・・・その後は完全に一人旅。これまでは何人かが集団からこぼれて来...令和5年元日の朝ラン

令和4年、大晦日

今年はこれまでと比べて、自転車に乗らない1年となってしまいました。平成31年から令和3年の3年間が、本当に最悪の期間だったので今年こそ！という思いでスタートした令和4年でしたが自分のわがままで、精神的に辛い1年となってしまいました。まあ、自分の人生に「やっておけば・・・」という後悔を残さない意味で、必要だった決断でした。この決断が「よかった」と思えるように頑張っていこうと、もがいた1年でした。そんな中でもわかったことが自転車に乗ると、精神的に安定するということ。でもしっかり乗ってしまうと、疲れてしまい、何もできなくなることもありそのバランスが難しいw来年は絶妙なバランスを取りながら自転車に仕事に取り組んでいこうと考えています。いや、毎年そんなことを思っているんですけどねw大きな決断をした令和4年が終わりま...令和4年、大晦日

令和4年 大晦日

今日は大晦日。でも残した作業が山積み・・・そんなわけで早めに走って、作業の山を少しでも崩さないと。そのためには、自転車はさっさと走り終えておきたいところ。だから日の出前に出てしまおうそんな決心をして寝たはずなんですが・・・wやっぱり寒さでなかなか動くことができず結局家を出たのは8時過ぎ。いつものこととは言え、意志の弱いこと弱いことwまずはいつもの江戸川CRへ今日は関宿城往復くらいがちょうどいいかな？そんなことを考えて走り始めました。いつも最初は調子がいいのですが師走の寒さが堪えます。気温は0℃。こんな日はローラーでお茶を濁しておくのが一番だよなぁ～出てきたことを後悔しながら江戸川CRを北上していきました。本来、関東の冬は風は強いけど、陽射しはたっぷりのはず。しかし今日は訳の分からない雲のせいで、全く陽射し...令和4年大晦日

12/25 朝ラン50Kmコース

今月は本当に自転車に乗らない月になってしまいました。外を走ったのは、今日を含めてわずか2回。寒いし、仕事暇だし。そんな理由ですwで、久々の自転車。厳重な冬装備で外に出てみると・・・やっぱり寒いw今季初のヒーターグローブやシューズカバー等考えうる最大に防寒装備で出発しました。集合場所に向かい途中、年賀状を投函。個人事業主になったことで、これまでの人生で最高枚数を出しました。（大半が仕事関係）しかも、元日到着を約束してくれている25日に投函するなんて正直記憶にありません。多分自分史上、最も早い投函日だったと思います。あまり誇れることではありませんが・・・wで、いつもよりも少し早めに集合場所に到着したのですがすでに数名の方が集まっていました。皆さん、厳重に寒さ対策をしてきていて今日の寒さを再認識。定刻になり、流...12/25朝ラン50Kmコース

結果が全て

日本代表のチャレンジが終わってしまいました。選手、スタッフは最高のパフォーマンスを見せてくれたと思います。それでも結果が付いてこなかったのは残念です。日本のサッカーは、W杯を目指すため国内プロリーグを作り海外の選手、監督を招聘し海外リーグで活躍できる選手を育成してきました。この先、また新たな取り組みが求められるのかもしれません。あの強豪国ひしめくグループリーグを突破してなお決勝トーナメントの壁は厚いと実感させていただきました。W杯は結果が全てです。それ以外の物は求められません。でも次に駒を進めるには、内容も伴わないといけないのでしょう。強豪国相手でも、劇的な逆転勝利ではなく互角の戦いで勝利を得られる必要があると思います。それにしても、PK戦で決着はキツイよなぁ・・・当たり前ですが、蹴った選手は責められるべ...結果が全て

12/4 朝ラン50Kmコース

昨日（12/3土）は江戸川CRを走る予定で、準備をしていました。でも朝起きたら寒くて・・・結局部屋でダラダラ・・・何とな～く、ぼーっと過ごしてしまいました。で、一夜明けて日曜日の今日いつものように朝ランを走ってきました。まずジャージの選択で悩みました。昼くらいになれば14度という予報をみて「これなら夏ジャージでいける！」そう考えて、可能な限り温かい夏ジャージ仕様で出撃。←何か矛盾してないか？（空気抵抗を考えると、速度が出る朝ランは夏ジャージで走りたいんです）家を出た直後から後悔する失態を演じてしまいました。いろいろ出発に手間取ったことで集合地点到着がギリギリ。でも何とか間に合って、まずはいつも通り流山橋まで移動。で、今日はいつもサポートカーを出してくれている代表がお休みのため代表代行があいさつ。サポートカ...12/4朝ラン50Kmコース

2022 ブラックフライデー

この職業を選択して以来いつの日か独立したいと考えてきました。そして今年、様々な要因が重なりかなり消極的な選択となってしまいましたが何とか独立する目標を達成することができました。問題は独立してからのこと。当然収入はこれまでのように月末に定期的に入ってくるわけではありません。そもそも仕事を取ってこなければ収入なんて物は存在しないことになってしまいます。ですから、多少の収入を得られたとしても「明日、その仕事がなくなるかもしれない・・・」そんな恐怖心から、出来るだけ無駄使いしないように倹約生活を課してきました。しかし、順調ではないもののそれなりに生活ができるだろうと思えるようになってきた昨今世間の皆さまのようにいかないまでも当座の必要な物を、今回のブラックフライデーで購入しました。これで後1年は走ることが出来そう...2022ブラックフライデー

11月27日 朝ラン50Kmコース

考えてみれば2週間ぶりに外で走った今日の朝ラン。最近引きこもり傾向が強くなってきたように感じます。寒くなってきたからなぁ・・・今日も遅れることなく集合地点に到着。真冬よりも気温は高いけど、空気は完全に冬。強い北風も吹いていて、ジャージの選択に迷いました。ただ天気予報では、時間の経過とともに暖かくなるそうなのでいつもの夏ジャージに、ウィンドブレーカーを着て出発。最初は「ジャージの選択を間違えた」と思っていたけれどしばらく走っているうちに間違えていなかったことを確信できました。来週はもう12月。次の木曜日には、最高気温10℃なんて日も予報されているのでもしかしたら夏ジャージで走れたのは、今年最後だったかもしれません。時間に余裕をもって到着したつもりだったけどすでに何人ものメンバーが到着していました。そこから移...11月27日朝ラン50Kmコース

土日、丸つぶれ

金曜日の朝、朝食の準備をしている時突然、背中から首にかけて強烈な痛み（攣る感覚）が襲いました。瞬間的に「ぎっくり背中もしくは心筋梗塞」と考え慌ててスマホを探し、119番できる体制を整えました。横になると、すぐに痛みは治まりましたが動かそうとすると痛みが出ることからぎっくり背中と判断しました。でもその時点から何をしても痛みが走る始末。幸い仕事をしている最中は痛みを忘れられることから最低限の業務はこなせたのですが一息ついてリラックスすると、痛みで動けない状態になります。土曜日は晴れ。晩秋の絶好のサイクリング日和だったにも関わらずほぼ一日横になって過しました。日曜日は背中の痛みは若干回復しましたが日常生活には支障があります。「痛て～よ～」とつぶやきながら最低限の家事をこなしてすぐに横になりました・・・月曜日にな...土日、丸つぶれ

11/13 朝ラン100Kmコース

久々に落車してしまいました。気を付けていたんだけどなぁ・・・そんな11月13日の朝ランの話です。前日の土曜日。先週のコロナワクチンの副反応は、かなり引いてきたけどやっぱりまだ倦怠感みたいなものを感じていました。走れば走れないことはなかったけどここはもう一日、しっかり休んでおこうと考えて丸1日完全レスト。身体的な倦怠感ではなくもしかしたら精神的なものが影響してたのかな？とにもかくにも、ほぼ1日、だらだらと室内で過ごしました。で、明けて日曜日。体の状態を確かめる余裕もないほど時間ギリギリに起床。流し込むように朝食を食べて、大慌てで準備。何とか予定通りに家を出ることができました。途中、かつての朝ランメンバーが綾瀬川で釣りをしていたので、ちょっと立ち話。やっぱり時間ギリギリの到着になってしまいましたwそして草加市...11/13朝ラン100Kmコース

11/6 朝ラン50Kmコース

先週の週末はコロナワクチンの副反応で、行動不能でした。今週は日常生活には問題ないものの積極的に体を動かす気にはなれず・・・11/3（木・祝)）軽く走った以外は自転車お休みの1週間となってしまいました。昨日の土曜日も、江戸川CRくらいは流そうと考えていたけれど自転車に乗ることに躊躇してしまいました。でも思い起こすとコロナワクチンの副反応は1回目を除いて、おおよそ2週間の体調不良を感じています。その例に倣うならもう1週間、もやもやした時間を過ごすことになりそう。自分の体質は、コロナウィルスには弱いと感じています。例え体調不良があったとしても、打たせてくれるうちはしっかりと打っておこうと考えています。まだ体調は良くないけど、せっかくいい天気だしとにかく外に出て、晩秋の空気を吸ってこよう。そんな心持で朝ランに参加...11/6朝ラン50Kmコース

発熱のない副反応

10/28(金)の夕方、4回目のワクチン接種をしてきました。過去3回、強烈な副反応を経験しているので暇だとはいえ、仕事に影響のない週末を選びました。土日、自転車には乗れなくなるけど・・・で、一晩寝て翌日の土曜日。これまで経験していたあの「寝ているのもキツイ」倦怠感と筋肉痛が襲ってきました。しかし、発熱はありません。寝転んでスマホを見ているのも厳しいのでただただウトウトしているだけでした。そんな土曜日を一日過ごしてしまいました。で、一夜明けて日曜日。今日も倦怠感と筋肉痛に苛まれています。ただ昨日よりは、かなり楽になってきたので明日には日常を取り戻せるのではないかな？と思っています。今日も発熱はない様子。せっかく好天に恵まれた土日に、自転車に乗れないのは痛いけどこれまでの副反応から、本物のコロナウィルスが入っ...発熱のない副反応

10/23 朝ラン50Kmコース

久しぶりの2日連続の外。前日の土曜日、それを見越して短めの距離で終えたのですが翌日はやっぱり足が重い。年齢を感じる朝を迎えました。でもせっかくの日曜日に、朝ランに出ない選択をしてしまうと午後になって強烈な後悔が襲ってくることはこれまで経験済み。ほぼ定刻通りに集合場所に行くことができました。いつものように草加市内の集合場所から時間ギリギリで流山橋の集合地点に移動。ここから朝ラン50Kmコースがスタートしました。実はスタート前から尿意を感じていて途中にあるトイレで用を足したら、集団から遅れてしまいました。まあ、当然なんですけどwいつもなら先頭集団からこぼれてくる方を吸収しつつ走るので最後まで単独走になることは少ないのですが今日は先頭集団から脱落する方もおられず完全に一人旅状態・・・休憩地点まで1人で走ることに...10/23朝ラン50Kmコース

10/22 関宿城往復

寒くなってきました。こうなると家を出るまでが一苦労。いや、暑い季節でも最近は出不精気味だったので更に家を出ることが難しくなってきたように思えます。今日は朝起きた瞬間から体の重さを感じていました。理由は多分、今週の慣れない仕事のせい。本業を得るための営業活動は、まだまだ慣れません。そろそろ慣れてきてもいいんだけどなぁ・・・で、起きてからしばらくうだうだ。8時過ぎた辺りでやっと家を出ることができました。流山橋が大渋滞していたので少し迂回してかぼちゃから江戸川CRにいつもなら下流に向けて走り、篠崎のポニーを目指すのですが今日は直接関宿城を目指しました。走り始めてすぐに、新しい橋の建設現場を通り過ぎました。これが出来てくれないと、流山橋の渋滞が解消されません。来年の春くらいに開通予定とのことです。それまで渋滞は継...10/22関宿城往復

バルブコアだったのか？

10/9の朝ランで、2度ほど前タイヤの空気が抜けた話をしました。バルブコアを交換して、10/16日に朝ランを走りましたが再び空気が抜けることはありませんでした。空気が抜けた時、タイヤ等シーラントが漏れ出ていなかったのでバルブ周囲が疑わしいと思ったのですがしっかりと原因を突き止めたわけではないため現時点でも半信半疑です。バルブコアを新しい物に交換しました。多分これで大丈夫・・・ではなかろうかと考えているのですが・・・←自信ないなwこれでまた同様なことが起きた場合バルブ全体を交換しようと思っています。ただそれをする場合、一度タイヤを外さないといけません。とてもめんどくさい。チューブレスタイヤの取り外し作業はクリンチャータイヤと比べて10倍以上の労力が必要なので（私比）出来ればその必要がないことを願っています。...バルブコアだったのか？

10/16 朝ラン100Kmコース

10/15(土)は、朝からにわか雨予報があったことで外は走らず、ローラーで済ませていました。本日10/16(日)は曇り予報ですが、雨はないとのことでいつものようにミラノの朝ランに参加してきました。今日は100Kmコースということもありいつもよりも参加メンバーは少なめ。何回か書いているけど、休憩ポイントが多い100Kmコースの方が強度は低いと感じていますが距離が長くなるので、敬遠されている感じです。そして今日も草加市から流山橋までの移動が時間内にできず・・・今後、気温が下がってきたら更に速度が出ないことが予想されます。移動開始時間を早くする必要が出てきました・・・体が温まらないと、パワーが出ない問題が意外と深刻な状態になってきています。そして流山橋から、本日の朝ランが本格的に始まりました。今日の朝ラン、いつ...10/16朝ラン100Kmコース

PPMP

4回目のコロナワクチン接種の予約が完了しました。今回はファイザー社のワクチンみたいです。毎回接種後に、強烈な副反応が出るので接種は絶対に週末！それも翌日には何も予定が入っていないことが条件となります。今回は10/28(金)の夕方に予約しました。すんなり打てるといいのですが・・・で、これまでのコロナワクチンは1回目：ファイザー2回目：ファイザー3回目：モデルナとなっています。どうでもいい話ですが、3回目がアストラゼネカ社のワクチンであれば「PPAP」となりますwせっかくならピコ太郎とも言えるし、メールセキュリティーとも言える「PPAP」であって欲しかったと思いました。繰り返しになりますが、どうでもいい話であることは間違いありませんwブログランキングに参加しています。よろしければ！にほんブログ村PPMP

10/9 朝ラン100Kmコース

昨日の土曜日は路面ウエットで、ローラーでお茶を濁しておきました。今日は曇り。でも路面はドライに回復していたのでしっかりと朝ランに参加してきました。集合地点に到着すると集まっていたのは先週の1/3くらい。やっぱり100Kmコースは敬遠されるようです。個人的には50Kmコースの方がキツいと感じているのですが・・・先週と異なり、草加市内からスムースに移動して流山橋には、何とか時間内に到着。ここから今週の朝ランが始まりました。久々に寒さを感じながらのスタートでした。最初の休憩地点までは、めずらしく先頭集団内で走ることができました。それでも先頭交代で、風を受けて走ると一気に足が削られる感覚になります。あまり長く前は引かないようにして極力足を温存して走りました。久しぶりに先頭集団で最初の休憩地点に到着～補給や歓談の後...10/9朝ラン100Kmコース

10/2 朝ラン50Kmコース

このところ集合がギリギリのことが多いので今日は早めに行動して、10分前に到着。でもその時点で、いつもよりもたくさんのメンバーが集まっていることに気付きました。季節は秋。まだまだ暑いけど、自転車を走らせるには程よい暑さ。今日は天気も良く、たくさんのメンバーが集まってくれました。草加市内で集まって、しばしの歓談タイムを楽しんだ後いつものように流山橋まで移動。しかし単独で大きく遅れてしまいました。信号運が悪かったこともあるけれどどうもスピードが出ない感じです。やっぱり昨日の疲れが少し残っていたのかな？2分ほど遅刻して、やっと到着しました。すいません。ここで本日の参加メンバーが揃ったわけですが近年見たこともない人数が集まってくれましたw更に初参加の方が2名も！おひとりは体型からとても速そうなキャニオンの方。もうお...10/2朝ラン50Kmコース

10/1 篠崎往復

秋晴れの土曜日。本来なら特に用事もないんだけど先様の野暮用が入ってしまい、9時台の帰宅が必要となってしまいました。仕方ありません。まあ、あまりガッツリ乗ってしまうと午後＆翌日、動けなくなるのが最近のパターンだったのでちょうどいいと考えて、今日は篠崎往復で帰宅しようと考えながら出発。外に出てすぐにひんやりとした、秋の空気を感じました。もう洗濯ばさみがないのだからここでの撮影のこだわる必要はないなぁ～そんなことを考えながら、でもやっぱりいつも通り撮影して篠崎に向けて走り始めました。走り始めてすぐに、サイクリングロードに居た警察官に呼び止められました。理由は例の少女失踪の件。お役に立てる情報は持ち合わせていなかったので数秒の会話の後、また走り始めました。江戸川CRをよく走る身としては、気持ちのいいことではありま...10/1篠崎往復

9/25 朝ラン100kmコース

8月に参加した朝ランは1回。9月は今日で2回目。私の都合で参加できなかったこともあったけど多くは降雨によるもの。自転車を始めて気が付いたことは、秋は雨が多いこと。雨が少ないことも困るけど、多すぎることも困ります。降ってもいいけど程よく、メリハリをつけていただければと思います。さて、久しぶりの朝ラン。余裕をもって準備を開始したけれどライトを探したり、アームカバーが見つからなかったりでこれまでにないほど準備に手間取りました。（スタートして心拍計を付けていないことに気が付いたのは内緒です）朝ランは久しぶりだけど、外を走るのは1週間ぶり。そんなに準備に手間取るとは思っていませんでした。そして残念ながら遅刻確定の時間に出発。最初の集合地点には向かわず流山橋に直行するルートを選びました。中川を越えた辺りで時計を確認す...9/25朝ラン100kmコース

鼻づまり その2

引き続き治療を継続しています。処方されて飲み薬と点鼻薬を行っているのですがこの20年で一番調子がいい状態が継続しています。この治療がいつまで継続するのかわかりませんがこの15年で鼻づまりの医療は本当に進歩したんだと、実感しています。で、問題は私の鼻詰まりの原因が何であるのか？ということ。アレルギー検査の結果「動物」「スギ」が主犯。「ハウスダスト」「ヒノキ」が容疑者。そんな感じでしょうか？「動物」は完全にネコですね。ネコがいる家に上がったり、ネコに触ったりすると鼻水とくしゃみ、目の痒みが瞬時にMAXで発症します。「スギ」は花粉症の時期に目の痒みを中心に発症しますがそこまでひどくないと思っていました。確かに黄色に染まる筑波山を走った時は花粉症の症状がひどかったけど・・・ただ今私はネコも犬も飼っていませんしスギ...鼻づまりその2

9/17 篠崎ー利根川

よくも飽きずに同じコースを走るものです。←前回と書き出しが同じw何も考えずに外に出れることはいいんですけどね。いや、今回は篠崎ー野田橋で収めようと考えて家を出たんですけどいつもよりも、足の調子が良かったのでつい遠くまで行ってしまった・・・そんな感じです。朝起きて、何となくうだうだしてしまいいつもよりもスタートが遅れてしまいました。空気は秋だけど、太陽光線はまだまだ強烈。救いなのは雲が多いので、時々曇ってくれること。予定通り、篠崎目指して南下を開始しました。風はほんのわずかに追い風。少しでも背中を押してくれる風があると楽に走れるのでこれはありがたい。でも当然、折り返すことになるので・・・・そんなことを考えながら走っていたら、ミラノジャージの方とすれ違いました。TK氏であることはすぐにわかって大きく手を振りな...9/17篠崎ー利根川

CPUクーラー AK400

自転車とは全く関係のない話です。（かする程度に、あるかな？w）ミラノの朝ランを中心に、動画撮影＆編集をやっています。動画編集で最も重要な要素は、もちろん編集者のセンスなんですが機材的には「CPUパワー」が重要です。特にスピード計、パワー計を画面に表示させるための作業では数時間CPUを100%で動作させています。そのため、以前「大手裏剣3」というCPUクーラーを購入して今使用しているCPUの最大能力を引き出して使用していました。ただ残念ながら、どうも春ごろから冷却性能が落ちてきました。推測するに、ヒートパイプの劣化ではないかと思っています。最初の頃はとてもよく冷やしてくれていたんですけどねぇ・・・仕方ありません。そんなわけで、再びCPUクーラーを購入しました。今評判のDeepCoolのAK400です。前回は...CPUクーラーAK400

9/10 篠崎ー利根川CR

自分でも飽きもせずに、同じところを走ると思います。補給するコンビニの位置だったり、速度を上げていい箇所など知っていることの安心感と比較的家からも近く、信号もなく走り易いことが理由ですがもう少しバリエーションを広げてもいいのではないかと考えている今日この頃でございます。そんなわけで、この日も江戸川CRへ。いつもの場所で撮影をした後すぐに下流に向けて走り始めました。走り始めてすぐわかる追い風。少し踏んだだけで、簡単に速度が出てくれます。ありがたい！でも当然戻ってくるときには・・・・考えないようにして、快調に篠崎を目指して走りました。土曜日は早朝とはいえ、様々なスポーツの方々が道路上に溢れています。サイクリングロードは「自転車専用道」ではありませんし何よりも接触事故を起こしたら、かなり面倒でその日のサイクリング...9/10篠崎ー利根川CR

鼻づまり

中学になった頃から鼻づまりに悩んできました。当然、その頃から耳鼻科には何度も通いその都度、アレルギー性鼻炎等の診断を受けてきました。（副鼻腔炎とは一度も言われなかった）しかし、何度も耳鼻科に行っても一向に症状は改善されず、いつしか市販の点鼻薬でごまかすようになりました。気が付くと市販の点鼻薬との付き合いは40年弱になってしまいました。今年になって、仕事が暇になったことでこの鼻づまりを何とかしたいと思うようになりネットでいろいろ検索してみるとどうやら市販の点鼻薬を使い続けることは逆に鼻づまりを悪化させる原因になっていることがわかりました。（一時的なら問題ないらしい）そんなわけで、一念発起して5月31日をもって、点鼻薬の使用を中止しました。最初の数日間は、地獄のような苦しみ。マスク越しの口呼吸は、気持ちいいも...鼻づまり

9/4 朝ラン50Kmコース

久しぶりの朝ラン。8月は比較的、天候が安定している日が多いはずですが今年は別。天気予報すらあてになりませんでした。結局8月の朝ランは1度参加しただけ。今月は全ての日曜日が晴れることを願うだけです。草加市内のコンビニ前に8時集合。そこからゆっくり移動して、8時25分頃流山橋に。交通安全等の注意事項を確認して出発しました。いつもよりも参加メンバーは少ない印象。でも足が揃っているメンバーが集まったことで集団は大きめですが、落ち着いていて穏やかな感じで進んでいきました。自分だけがトイレに立ち寄ったりしてわちゃわちゃしていましたねw50Kmコースでは、その方の脚力によって各自で周回数（走行距離）を調整できます。ただ、周回数を間違えるとその限りではありません。最近数名の方が周回数を間違えて他の方よりも多く走る事案が発...9/4朝ラン50Kmコース

8/27 篠崎ー利根川CR

最近天候が安定しません。季節の変わり目は安定しないことはわかっています。でもそうは言ってもまだ8月。立秋は過ぎたとはいえ、もうしばらく夏が続くはずなのですが・・・。今年はどうも例年通りの季節の巡りは期待できないかもしれません。で、今日はいつものように江戸川をダラダラ走ることを考えて家を出ました。ガチのクライマーたちがこぞって乗鞍に向かっている今日は山は空いているので、筑波山に行くことも一瞬考えました。でも今年はレースに出る予定もありません。レースを想定していない私に、山を登る動機はありません。いろいろ考えましたが、やっぱり定番のコースを走ることになりましたw7時ちょっと過ぎに出発。そしていつものように江戸川CRへ。洗濯ばさみはすでになくなっていて、ちょっと寂しい。結局誰が付けて、誰が外したのかわからずじま...8/27篠崎ー利根川CR

8/7 朝ラン50Kmコース

8月第1週は、一年で最も暑い時期だと思うけど今日は絶好の曇天。自転車を走らせるには、最高の天候だと思って家を出ました。まずは最初の集合地点にギリギリに到着。コンタクトレンズが上手く入らなかったことで少々準備に手間取ってしまいました・・・今日は50Kmコースなので、集合時間は8時。8時スタートだと、日曜日とはいえ道を走る車は多めなので、いつもよりも少し注意して走りました。で、第2の集合地点に移動してそこから本格的なスタートとなりました。ここでちょっとしたお話をしていたことでスタートに遅れてしまい、最後尾からの追走となってしまいました・・・途中で見通しが効く箇所で、集団を探したのですがもうすでに見えません。「これは今日は一人旅確定だな・・・」ただせっかく随時補給ができる朝ランでゆっくり流してしまうのはもったい...8/7朝ラン50Kmコース