のり さん プロフィール

  •  
のりさん: カウンセリングスペース Healing Forestのブログ
ハンドル名のり さん
ブログタイトルカウンセリングスペース Healing Forestのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/healingforest2011
サイト紹介文栃木県宇都宮市で心理カウンセリングを行っています、Healing Forestのブログです。
自由文もっと気軽に、もっと身近にカウンセリングを!
これをモットーに、栃木県宇都宮市で心理カウンセリングを行なっています。

ここで「ココロの棚卸し」をなさってください。
そして、「元気なあなた」を取り戻して下さい。

当サイトは出張面談、メール、Skypeによるカウンセリングメニューで
皆様が元気を取り戻すお手伝いをさせて頂きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供344回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2011/12/23 10:27

のり さんのブログ記事

  • その「勇気」を持てるかどうか
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 雨の週末ですね(^^;寒さは幾分緩んでいる感じですけど、台風まで来ているのでお出かけも億劫になっちゃいますよね。とりあえず選挙には行って、後はのんびり過ごしてください(^-^) カウンセリングをする時、特に初めてカウンセリングを受ける方に必ず訊くことがあるんです。 ここに来るまでに相当な「勇気」を出されましたでしょ? 多くの [続きを読む]
  • まず「知ること」から(^-^)
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 今日は昨日より少しだけ暖かでした(^-^)また来週は気温が上がるようで…台風の行方も気になるところです(^^; 昨日は宇都宮は西川田にあるコラボモールという所で開催されている交流会に参加して来ました(^-^) 毎週木曜日の午後開催されている交流会。参加無料、予約も無しで参加できるという気軽さに加えて、週ごとに主催される方が違うた [続きを読む]
  • うつっぽくなる「原因」を見つける!
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 今日はまた寒くなっちゃいましたねぇ(^^;昨日が暖かだっただけに、今日の寒さはカラダに堪えます。 実はこういう気温差って、カラダだけでなくココロにも不調を起こします。 特に「うつ」っぽい方を含めてココロの病を抱えている方は、こういう時期ってつらくなりがちです。 週間予報を見るとまた来週は「暑い」と感じるような日も出て来そ [続きを読む]
  • ご感想を頂きました(^^)
  • ずっと毎日が苦しくて、けど何で苦しいのか分からないままでした。ネットで調べるうちにこのカウンセリングホームページにたどり着いてアダルトチルドレンの事を知りました。読んでいるうちに私の事を言われているようでカウンセリングを受けてみました。カウンセラーさんに自分の事を話しながらこれまでの苦しさが少しづつ薄らいでいくのを感じました。今まで悩んでいたモヤモヤしたものが少しだけ軽くなった気がします。今はひと [続きを読む]
  • 自分のココロを守れるのは「自分」
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 昨日聴いていたラジオで、日本のがん検診受診率は世界的に見ても低い、というお話をしていました。 欧米では80〜90%の受診率に対して、日本は40%前後に留まっているんだそうです。これは確かに低い数字です。 通常の健康診断はもう少し高いんでしょうけど、やっぱりこの差は国民性とか、文化の違いなのかな、と思いました。 欧米では「自 [続きを読む]
  • それ 実は自己中
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 今日も朝から雨降りですねぇ…おまけに寒い!もう秋を通り越して冬です…(^^;耐え切れず、カウンセリングルームのファンヒーターを稼働しちゃいました。(灯油は先日購入しておいた(^^;) さて昨晩TVを観ていて、少し前に素人目に見ても「それはおかしいだろう」って判定で負けてしまったボクサーさんが、今週末に改めての再戦を控えてイン [続きを読む]
  • それは本人の資質
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 昨日来、モノマネ芸人さんの息子が起こした事件について、そのお父さんが謝罪をする様子がTVで流されています。 この事について私は非常に腹立たしい想いをしているのですが、それについては私個人のブログの方で発散してますので、ここではその会見の中で気になった発言を考えてみようと思います。 この息子、もうしっかりとした成人で [続きを読む]
  • 「今」「これから」を考えよう♪
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 今日は寒くて、冷たい雨が降ってます。体調崩していませんか? さて、昨日は「先の事が分からないから不安になる」という事を書きました。今日は「今」「これから」を考えよう♪という事を書きます。 矛盾しているように見えますか?確かに昨日書いた事と違う事を言っているように見えますよね(^^; 何故、先の事が分からないから不安になる [続きを読む]
  • 難しく考えない(^-^)
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 人は何故、不安になるのか?それは「知らない・分からない」からである 何かの本で読んだことがあります。「不安」というのは「これから起こる事、起こりそうなこと」といった「先の事・未来のこと」が分からないから、不安になるんだそうです。 これから何が起こるのか、自分がどうなるのか、誰もが知りたい事だし、考える事ですけど、こ [続きを読む]
  • アダルトチルドレン(AC)を知る事は…
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーと名乗っていますが、私がアダルトチルドレン(AC)の概念と出会ったのは、もう20数年前の事です。 もし私があの時、アダルトチルドレンという概念と出会っていなかったら、今の「私」はいないと思っています。(物理的にも精神的にも) それまで自分が何者か分からず、ただ悩み苦しんでいた事の大 [続きを読む]
  • 職場のメンタルヘルス管理
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 突然ですがあなたの職場、風通しは良いですか?(色々な意味で)あなたの職場、ほど良い緊張感がありますか?あなたの職場、安心して仕事に集中出来ますか?あなたの職場、居心地が良いですか? 以前から職場のメンタルヘルスについては、色々なところで言われては来ましたが、なかなか現実が追い付いていない部分があります。 ストレスチ [続きを読む]
  • 意外と知らない「自分」
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 3連休初日、午後になって晴れ間も見えて来て、暑くなってきました(^-^) 昨日の記事では「あなたは自分の人生を生きていますか?」っていう事を書きましたけど、これに気付くのは自分が苦しくなってしまったり、生きづらくなっているなぁ…と感じる事によって気付くんですね。 こうして考えると、「自分」の事を自分は意外と知らない、とい [続きを読む]
  • 誰の人生を生きてる?
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です カウンセリングをしていると「この人は誰の人生を生きているんだろう…?」と感じられる方がいます。 親の人生、恋人の人生、上司の人生、友達の人生、パートナーの人生… 自分の人生を生きていないんですね。 常に誰かの言う通りに、誰かに嫌われないように、誰にでも好かれるように… 本来の自分ではない、誰かの人生を生きて来て、それ [続きを読む]
  • 「ため息」ではなく「深呼吸」(^-^)
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 今朝はだいぶ冷え込みましたね(^^;先日出したコタツが活躍を始めました。(まだ早い!とか言わないでくださいね(^^;) 昨日は「なりたいものになる」って記事を書いたんですけど、ACを始めとしたココロの病を抱えた方々って、まずこれが壁になるんですよね。 自己否定感が強いあまり「自分はダメなんだ」「自分は弱いんだ」とか「自分に出 [続きを読む]
  • なりたいものになる
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 今夜は中秋の名月だそうで。スマホで窓越しに撮ったら月が二つになっちゃいました(^^; 子供の頃、天文学者になりたかったんです(^^;星空を眺めるのが好きで、星座にまつわる神話とかも好きで。 けど、天文学者になるにはものすごく難しい算数が必要、と言われて、とにかく算数が苦手だった私はそこで天文学者を諦めました(;o;) その後はオ [続きを読む]
  • こうしてあなたは回復していく(^-^)
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です カウンセリングって何をするのか分からない… こんな風に思われている方、まだまだ多いですよね(^^;これはもうカウンセリングに対する不安でしかありません。 何故、不安になるのでしょう?それは「何をするのか」を知らない・分からないからなんですね。 このような不安を抱えたまま、けど自分独りではどうしようもない…こんな悪循環に陥 [続きを読む]
  • 寒くなって来ると「うつ」が…
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です もう朝晩は「肌寒い」から「寒い」になって来ましたね(^^;私などは寒さに弱いので、今日は部屋にコタツを用意しちゃいました(^^; 9月はだいぶ気温の変動が大きくて体調を崩す方も多かったようですが、この時期から寒さが増して来るに従って、「うつが悪化する方」も増えて来ます。更にそのまま「冬季うつ」に進行してしまうケースもあるの [続きを読む]
  • ホールよりライブハウス?
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です行楽日和な週末ですねぇ(^^♪ 昨日は無事に「ちょっとアブない潜在意識」講座を開催出来ました。当初参加表明を頂いていた方々がお仕事の都合でキャンセルとなってしまいましたが、2名様のご参加でとても楽しく出来ました(^-^)(プレミアムフライデーはほとんど定着していないようで(^^;) 昨日は講座をやってお話をしていた際「楽しいなぁ [続きを読む]
  • 「出来ない」ことより「出来る」こと(^-^)
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 今日も気温は上がっていますけど、さすがに風は秋を感じますね(^-^)夏が終わるなぁ…とちょっと寂しさも感じるのですが(^^; さて、自己否定感が強い人って、何故そうなってしまうんでしょうね?要因の一つに「出来ない事しかしていない」事が挙げられます。しかもそれが自分のためでなく、他人のためだったりするんですね。 出来ない事をや [続きを読む]
  • 「思い込み」を変えよう
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です ただ今外では栃木名物「雷様(栃木県民は「らいさま」と呼びます)」が元気に暴れています(^^; さて今週金曜「ちょっとアブない潜在意識」というお話をします! 「どうしても無意識にやっちゃうんだよね〜」そう、この「無意識」のことです。「潜在意識」って知っているようで意外と知らなかったりするもの。 自分では「直したい」と思って [続きを読む]
  • 安心できます
  • カウンセリングは初めて。男性カウンセラーで不安もありましたが、実際に行ってみるとお部屋もカウンセラーさんの雰囲気も安心できました。うまく話せなかったけど、大丈夫ですよって言葉にまた安心。信頼できるカウンセラーさんに出会えました。(40代 女性) エキテン 口コミより ※すべて、ご利用者様ご本人に承諾を頂けた感想を掲載させて頂きました。※このページにある文章等の無断転載を固くお断り致します。************** [続きを読む]
  • 音楽は人を救う♪
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 今日は朝のうち雨降りでしたけど、晴れて爽やかな陽気になりましたね(^-^) 昨晩、ミヤラジの「We're Movie Lovers」を聴いていまして。(ミヤラジは宇都宮のコミュニティFM。アプリを使えば世界中どこでも聞けます) ゲスト出演されていた男性ヴォーカリスト3人が選ぶ音楽映画、というテーマだったんですけど、その中のお一人がふとこんな [続きを読む]
  • 体調管理が大変(^^;
  • 皆さん、こんにちわ(^^) 栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です どうも気温が安定してくれませんね(^^; 季節の移ろいももう少し、穏やかに推移してくれたらありがたいんですけど、特に最近は日中の暑さと朝晩の気温差が10℃以上になる日もあったりして、体調を崩す方が増えています。 私も今週に入ってから何となく調子が悪く、火曜日に病院に行って「風邪」と診断されまして(^^; 薬飲んで昨日、一昨日は [続きを読む]