のり さん プロフィール

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のりさん: カウンセリングスペース Healing Forestのブログ
ハンドル名のり さん
ブログタイトルカウンセリングスペース Healing Forestのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/healingforest2011
サイト紹介文栃木県宇都宮市で心理カウンセリングを行っています、Healing Forestのブログです。
自由文もっと気軽に、もっと身近にカウンセリングを!
これをモットーに、栃木県宇都宮市で心理カウンセリングを行なっています。

ここで「ココロの棚卸し」をなさってください。
そして、「元気なあなた」を取り戻して下さい。

当サイトは出張面談、メール、Skypeによるカウンセリングメニューで
皆様が元気を取り戻すお手伝いをさせて頂きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供338回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2011/12/23 10:27

のり さんのブログ記事

  • 「楽しい」を探そう
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 毎日がつらい 生きているのがつらい 何がしたいのか分からない…こんなことを訴えられる方がカウンセリングに来られます。 このような「生きづらさ」を抱えながらそれでも毎日を頑張って生きていること自体、それは素晴らしいことなんですけど、本人にとっては本当につらいだけということも分かります。 こんな方々は「楽しい」事が何か [続きを読む]
  • 「うつ」のあなたは空を見上げてみよう(^^)
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です うつ病を患っていたり、そこまでではないけどうつっぽかったり気分が凹みがちな時。そんな時って大抵、地面を見ながら歩いていますよね?私がうつ病の時はそうでした。 そもそも出掛ける事自体億劫だった訳ですけど、それでも通院の時は外に出る訳で。そうすると少しは歩きもするんですけど、大体うつむいて歩いていました。 今から振り返 [続きを読む]
  • 気分転換も大切♪
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 日中はまた夏が戻ってきた感じですね(^^; 昨日はお休みを頂いて、益子まで出かけて来ました♪私は目的もなくフラッと出掛ける…というのが苦手なんです。代わりに目的さえあれば、ちょっと遠いかな…と思っても行っちゃったりします。 益子までだと家から車で1時間ほど。ちょうど良いドライブ距離ですけど、昨日も晴れて暑かったです(^^; [続きを読む]
  • 愛する事は赦す事
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 昨日、今日は大物歌手の引退と大物女優の訃報が話題になっています。 特にファンという訳でも無いのですが、この女優さんが出ていた作品はいくつか観ていますし、何より昨日と今日で過去のインタビューが流れる中、その人生観や死生観にはかなり学ぶ事があると感じています。 まぁ、独特な個性、ちょっと真似が出来ないようなその生活。特 [続きを読む]
  • 毎日が「予防週間」でありますように
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 日曜の夜、サザエさん症候群は大丈夫ですか…と書く所ですけど今週は3連休。明日もお休みの方が多いですよね?休む時はしっかりと休養して、ココロとカラダに栄養補給して下さいね(^^) 今日は自殺予防週間最終日。私もカウンセリングでちょっとでもお役に立てたでしょうか… いつも思うんですけどこういう「○○予防週間」って色々とあります [続きを読む]
  • 「うつ」の方が増えて来てます
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です だいぶ朝晩は秋めいて来て、少し肌寒いくらいになって来ましたね。(まだ暑さは戻って来るようですが)この季節の変化に比例して、カウンセリングの問い合わせも増えて来ています。 涼しくなったおかげで夏の疲れが一気に出るこの季節。ココロも不安定になってしまいます。うつっぽい状態を放置しておくとそのまま冬季うつへ、そして本格的な [続きを読む]
  • 「つらい」は「つらい」で良い
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です アダルトチルドレンの多くは自分の「つらさ」や「寂しさ」を認めない傾向があります。自分はつらいとか、寂しいなどと思ってはいけない、という間違った思い込みがあるんですね。 またつらさや寂しさを感じてはいるのに、それが何か分からない方も居ます。これは幼い頃から自分の想いを伝えることをしてはいけなかった環境にあったため、そ [続きを読む]
  • カウンセリングは「プログラムを書き換える」こと
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です カウンセリングってどんな事をするんですか? これ、よく訊かれます。 なかなか説明が難しくて「悩みを聴いて、問題を見付けて、改善しながらココロの回復を図る」と言っても、?って思われる方が多いみたいです。そこで私は考えました… これからの子供達、学校でプログラミングの授業が導入される。それに備えて先生達がプログラミングの [続きを読む]
  • ACとカウンセリングをもっと知ってもらうために
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 先日、とあるセミナーに参加して来ました。異業種の方が集まるセミナーで、経営の心得についてのお話を聴いて来ました。そのセミナー終了後、参加された方々と短い時間でしたが交流する時間があって、私も数人の方とご挨拶をしたんですが、「心理カウンセリングをしています」というと皆さん、ちょっとビックリされた顔をしたんです。 まぁ [続きを読む]
  • 必要な「我慢」 しなくて良い「我慢」
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です テニスの大坂選手が4大大会で日本人初の優勝を遂げたニュースが盛り上がっていますね。彼女のアグレッシブなテニススタイルと、裏腹にシャイで素直なキャラクターで好感度も上がっているようです。 そんな彼女も以前はメンタル面での問題を抱えて伸び悩む時期があったという話は有名です。確か決勝前のインタビューだったと思うのですが彼 [続きを読む]
  • 明日から自殺予防週間
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 日曜の夜、サザエさん症候群は大丈夫ですか?この日曜の夜から月曜の朝というのは、ココロが不安定になってしまう方が増えます。以前何かで観たんですけど、週別でみると一番自殺が増えるのは月曜だった…と思います。 そう、明日から「自殺予防週間」です。本当ならわざわざこんな事を言わなくても、普段から意識出来れば良いんですけどね [続きを読む]
  • あなたは「あなた」を生きて良い
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です アダルトチルドレン・うつ克服カウンセラーと名乗ってカウンセリングをしていると、アダルトチルドレンを自覚されている方はもちろん、自分はそうかも知れない…という方もいらっしゃいます。そういう皆さんのカウンセリングをしていてつくづく思うのは「この人はよくこれまで頑張って来たよなぁ…」ということです。 自分の人生ではなく、 [続きを読む]
  • 備えて不安を少なくしよう
  • 皆さん、こんにちわ栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 北海道で起きた地震、時間が経つにつれてその被害の甚大さが刻々と流れて来ます。先日は台風でも各地で大きな被害が出て、自然のチカラというモノを改めて認識させられます。 九州で起こった震災もそうですし、東日本大震災、阪神淡路での震災など、日本は地震列島であることを国民は知っています。そして近い将来、かなりの被害が想定される大 [続きを読む]
  • アダルトチルドレンは「病気」じゃない
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です □ 『○○しなければならない』『○○すべき』がとても強い□ 白か黒か・0か100かでしか考えられない、グレーゾーンが受け入れられない□ 極端なネガティブ思考である□ 些細なことで怒りが湧きあがる□ 自分に価値が無いと思ってしまう□ 小さなことを一つ注意をされただけで自分が嫌われている、自分はダメだと大きく とらえ過ぎてしま [続きを読む]
  • アダルトチルドレンを正しく知る
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です アダルトチルドレンというコトバを聴いて、思い浮かぶことって何でしょう?全く知らないという人に訊いてみると「オトナになり切れない大人」という答えが多く返って来ます。「いつまでも子供で居たい、オトナになりたくない」人なんて思う方も居ます。これは「ピーターパン症候群」に代表されるような例で、アダルトチルドレンはその逆で [続きを読む]
  • 「生きづらさ」が伝わらない
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です アダルトチルドレンを語る上でその兆候として「生きづらさ」があります。けどこの「生きづらさ」がなかなか表現が難しく、それが伝わらないために自分がアダルトチルドレンかも知れない、という気付きに至らないことがあることに最近気が付きました。 私のところにいらっしゃるお客様のほとんどはホームページを見てからおいでになるのであ [続きを読む]
  • 順番が違う?
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 日曜の夜、サザエさん症候群は大丈夫ですか? 私の所にいらっしゃるお客様でこんな事を訴えられる方が少なくありません。 「コミュニケーションが苦手で本を読んだり自己啓発セミナーに行ったりしたんだけど、なかなか上手くならない」 中にはセミナーに何十万もかけて通った方も居ます。けど、コミュニケーションがうまく出来なかった。何 [続きを読む]
  • あなたは「あなた」が思うほど「ダメ」じゃない(^-^)
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 私が悪いんです…私がダメなんです…私は何も出来ないんです… こんなことを訴えて来られる方が居ます。そんな方に私はいつもこう訊きます。 あなたは本当にダメなんですか?そういう風に「誰かから言われてきた」だけじゃないですか? すると多くの方はそこで考え込みます。そこで私はさらにこう続けます。 あなたはこれまで生きて来てい [続きを読む]
  • 明日から9月
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 早いモノで明日から9月です。体感的にはまだまだ暑さも続いてますし、台風も来そうですし、夏が続いている感じですけど。ですが9月の声を聴くと意識的にはやはり「秋」を感じられる方が多いと思います。 最近では秋バテなんてことも言われますが、秋が近付いてくるに連れて人のココロは揺れ動いて来ます。特に今年の夏は尋常じゃない暑さが [続きを読む]
  • 「価値観は人それぞれ違う」の例
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です ここのところアマチュアスポーツ界で「これでもか」というほど問題が噴出してますね。こんな状態でオリンピックなんて開催して良いモノか…なんて思ってしまいます。 昨日から一斉に報道が過熱しているニュース。女子の体操選手が自分のコーチからパワハラを受けていない、と記者会見していました。その前段として、日本体操協会はそのコー [続きを読む]
  • オトナが変われば子供が変わるかも知れない…
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です 子供の自殺が増える時期が早まっている… このニュースが先日、フジテレビ、NHKで流れていました。これまでは9月に始まっていた2学期が地域によって8月の今頃になったから、と言われているようです。(昨日も私が住む県内で高校生が電車に飛び込む事件が起こりました) これらのニュースの中で、イジメによる自殺でわが子を失った母親の活動 [続きを読む]
  • 半径2m以内に居る人をちょっと気にかけて
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です そろそろお子さんたちの夏休みも終わりでしょうか?今朝、Healing Forestの前では一杯の荷物を抱えてランドセルを背負った子供たちが学校に向かっていました。この辺の学校はちょっと早めに始まるみたいですね。 夏休み明けというのは子どもたちにも色々な変化があって、不登校になる子も増えたりします。また子供だけに限らず、オトナで [続きを読む]
  • 9月の講座・イベント案内!
  • 皆さん、こんにちわ(^-^)栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です まだまだ暑い日が続いていますけど、今週末はもう9月。夏から秋へと気分的には移り変わっていく時期になります。 女心と秋の空・・・なんて言いますけど、女性だけでなく男性も、オトナも子供も精神的に不安定になる時期でもあるんですね。その予防のお役に立てるよう、Healing Forestでは9月も様々な講座やイベントを開催します!興味が [続きを読む]