gadogado さん プロフィール

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gadogadoさん: gadogado
ハンドル名gadogado さん
ブログタイトルgadogado
ブログURLhttps://ameblo.jp/bbmadoka/
サイト紹介文初心者ですがよろしく
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供222回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2011/12/24 21:31

gadogado さんのブログ記事

  • 来週7/26 (木) 綾部代行させていただきます
  • ☆綾部健康プラザ水夢☆7/26(木)19:00〜19:30 ウェーブストレッチ(プログラム変更) ??ピラティス19:45〜20:15 ZUMBA® ??(まどか 担当します)メンバーさま、スタッフさまどうぞよろしくお願いいたします(^O^)/ [続きを読む]
  • 7月のくるくるサークル八鹿ZUMBA®KIDS
  • 7月くるくるサークルようかZUMBA®KIDSクラス。ケガでしばらくお休みだったお友だち、夏休み前に元気な姿を見せてくれました?????? 今日はおとうとくんも少しテレながら待望のデビュー??自分らしく、のびのびと? ありがとうございました?前回7/5 (水) くるくるサークル ようかZUMBA®KIDSクラス。この日はクンビア♪ 上手に踊れたねぇ??????????今日♪ 7/18(水) くるくるサークル ようかZUMBA®KIDSクラス。 [続きを読む]
  • 興味津々!!
  • 活動量計デビュー!!もすこし身軽になりたい??モチベ????ZUMBA® インターミッテントになってるか? ステップクラスのの消費カロリーは? 45分のZUMBA® STEP 15分あいだあけて30分のはじめてエアロかんじんのしんぷるなステップクラスが計測できてない45分のZUMBA® ほめられた!ってこれ、受講者さんの数値と、私の数値、どれほど違うんだろう。。食事入力がまだ使いこなせてない。。もすこし自分自身の運動する時間 [続きを読む]
  • 週末の気づき
  • この週末たくさんの雨が降りました。木曜夜は豊岡市出石町でのサークル、レッスン寸前でしたが、安全確保のため中止に。金曜お昼と夜は雨の中でしたが、にぎやかにレッスンご参加くださいました 夕方の三田市のクラブさまは朝から営業お休みに。土曜の福知山へはどうしても通行止めを避けられず休講にしていただきました。日曜朝からは 通常通り三田市でレッスン。数日、道路情報とにらめっこでしたが、日常を取り戻しつつある養 [続きを読む]
  • 7/7(土)福知山 休講
  • 7月7日(土) SDフィットネス福知山店★10:30〜11:00 ピラティス ★11:15〜12:00 ZUMBA® ★12:15〜13:00 エンジョイエアロ45 本日 まどか 担当 させていただきますレッスン、自宅から福知山へ向かうことができず、休講となります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。養父市は大雨特別警報、避難指示が出ています。通行止め箇所も増えてます。どなたも安全にお過ごし下さい?? [続きを読む]
  • 7/24 養父市 ZUMBA®KIDS ご案内
  • ♪養父市 チャレンジキッズ 夏の事業 ZUMBA®KIDS 体験教室のお知らせ♪養父市の子どもさん対象の ZUMBA®KIDS体験教室 担当します?? 〈JWI承認No.10706〉♪♪ ZUMBA®KIDS は7歳〜11歳のお子様向けのダンスフィットネスプログラムです。自分らしく、のびのびと、自由に踊りましょう ♪♪◇とき 7月24日(火) 受付 10:00〜10:15ZUMBA®KIDS 体験教室 10:15〜11:00◇ところ ようか武道館 (養父市八鹿町八鹿1809-5◇講 [続きを読む]
  • 6/27 香美町村岡区 ZUMBA®クラス
  • 6月27日(水)美方郡香美町村岡区 月1回の ZUMBA®クラス。熱気むんむん、笑顔満タン村岡メンバーさん???? ??いっぱい????ありがとうございました??次回は7月25日(水)20:00〜20:45 村岡区中央公民館2階。汗を流してリフレッシュ!一緒に楽しみましょうヾ(´?`?)ノ?☆♪ZUMBA®色んな国の音楽に合わせて楽しく動きましょう‼? ダンスフィットネスプログラムです。体力作りに、ダイエットに、ストレス解消に!★村岡区 [続きを読む]
  • 但馬内でのサークル7月スケジュール
  • 2018年もそろそろ折り返し、今年は激暑だそうですが????但馬でのZUMBA®、ZUMBA®KIDS、 ピラティス、7月のレッスンスケジュールできました?体力付けて夏を元気に乗り切りましょう。メンバーさまよろしくお願いします♪と、夏休みに入り体験会あります。★23日 但東町合橋でZUMBA®【JWI承認No. 10710】★24日養父市八鹿公民館講座でZUMBA®KIDS【JWI承認No.10706 】養父市にお住まいの子どもさんと但東町ではみんなで体験 [続きを読む]
  • 6/19 合橋コミュセン ZUMBA®クラス
  • 6月19日(火)合橋地区コミュニティセンターでのZUMBA®クラス。人数少ないとたくさん目が合うのよね??久しぶりのBellydance♪少しテレながら???通常通りレッスンさせていただけることに感謝。ご参加ありがとうございました??7月は3日.17日(火)19:00〜20:00です。区外の方もご参加できます。夏がやってきます、体力作りに、ダイエットに、ストレス解消に!一緒に気持ちいい汗流しましょう???*ZUMBA®ダンスフィットネス [続きを読む]
  • 4/18 くるくるZUMBA® ようかクラス
  • 6月13日(水)くるくるサークル八鹿ZUMBAクラス。 オトナも楽しみましたぁーー?? はい、チーズって言ったらこうなるね?? ?? L・O・V・E ?? いっぱいありがとう? おにぎりちゃうよー???? 次回は来週 6月20日(水) 7月は4日.11日.18日(水)19:00〜です。さぁ〜夏が来ますねぇ!よろしくお願いします??ZUMBA®色んな国の音楽に合わせて楽しく動きましょう‼? ダンスフィットネスプログラムです。体力作りに、ダイエッ [続きを読む]
  • 6/13 (水) ようかzumba®?kidsクラス
  • 6月13日(水) くるくるサークル ようかZUMBA®KIDSクラス。途中疲れちゃった子も、ゲームで前に立つとテンション?????? クンビアの練習♪♪ロウソク消えずに進めるようになりました?????? 自分らしく、のびのびと?次回は来週6月20日(水)18:00〜ようか武道館です。よろしくお願いします。ZUMBA®KIDS (7〜11歳)お子様向けのダンスフィットネスプログラムです。自分らしく、のびのびと、自由に踊りましょう!★ようか武 [続きを読む]
  • 6/12(火) 八鹿文化公民館ピラティス
  • 6月12日(火) 養父市八鹿文化公民館 でのピラティスルーム "RING" でした。地元でのピラティス 毎回 ワイワイ楽しくレッスンさせていただいています以前からご参加のお母さん、娘さんを誘ってきてくださり、親子でピラティス夏に向けてすっきりしたい!の方も、体力つけとこー!の方も頑張りました八鹿夜クラス次回は6月26日(火)19:00〜です。ピラティスってなに??リハビリ目的として生みだされたエクササイズです。呼吸とともに [続きを読む]
  • 6/5 (火) 但東コミュセンZUMBAクラス
  • 6月5日(火)合橋地区コミュニティセンターでのZUMBA®クラス。いつも親子で参加の子どもさんが学校行事とかとこ。。但東町初期からのメンバーさん3人が一例に並んでレッスンしました???? 新曲も、前回からのソカの方向転換もバッチリ??AISHAの曲とってもカッコよく踊ってくれました?????? 少人数でも笑顔いっぱい、ありがとうございました??♪次回は、6月19日(火)19:00〜20:00です。区外の方もご参加できます。一緒 [続きを読む]
  • 6/5(火) じろはったんエクササイズ
  • 6月5日(火)朝来市でじろはったんエクササイズの担当の日。毎週1時間、色んなエクササイズをされてるメンバーさん、私の担当の日はスローエアロビックとコアトレです。『今日はカメラが入ってます!』と入口で公民館の方がおっしゃり、皆さんキンチョー!!朝来市のケーブルテレビのカメラマンさんです。エクササイズ中もあっちから、こっちから撮影されていました。何とかいつも通り、楽しく運動して頂こうとあの手この手で朝来の [続きを読む]