tika さん プロフィール

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tikaさん: フィジレボ 整体・鍼灸 茂原市
ハンドル名tika さん
ブログタイトルフィジレボ 整体・鍼灸 茂原市
ブログURLhttps://ameblo.jp/tikatiryou/
サイト紹介文フィジカルをレボリューションする、その期待を失わないひとに。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2011/12/25 17:05

tika さんのブログ記事

  • フィジカルの味わいワークショップ
  • 本日は、フィジカルの味わいワークショップ。私たちは、いい環境の中に住みたいとか、いい環境を守りたいという。 自分が環境になりたい、とは、あまり言わない。 でも、自分も、他の、誰かや何かをとりまく、環境の一部として存在している。 前回参加のNさんが、「わたしはいい環境になりたい」とおっしゃった言葉から、今回の、テーマは「わたしが環境になる」。 ワークショップ最中、私は、気持ちよくなり、わずかの時間眠って [続きを読む]
  • アラフィフは、姿勢の調整にも、重要な過渡期
  • 少女から大人になる青春期、そのときよりも、もっと、ガバっと盛大に、肉体が変化するのが更年期なんだなあ・・・・・・ と、ヒシヒシっと感じています。 中年から、老年になっていくんだよ・・・・・・ 毎日、人様のお身体を、頭の先から、手足の指の末節まで、触りまくっていますので、よりいっそう感じます。 特に閉経後になりますと、手触りは、変わるんですよ。 そして、もともとお身体が柔軟か、そうでないかは関係なく、骨 [続きを読む]
  • 年を重ねると、アゴのラインが変化してくる理由
  • テレビに出てきた女優さんを見ていて、あれ?この方、昔はアゴが、もっとクッキリしていたのに・・・・ ああ、整体させてほしいと、仕事柄、思ってしまいました。 整形してても、アゴのラインは変化してくるのですね。 こんな感じに変化していくように思います。 太った、お肉がたるんだ、ということ以外に、姿勢の変化があります。 背中が丸く首を突き出した状態で、顔を起こすと、アゴの下に「たまり」(?)がでてきます。 図 [続きを読む]
  • ねじれたまま体を使っていれば、そりゃ痛くなりますね。
  • 腰痛があり、姿勢が気になるとおっしゃるMさん。 まっすぐ立ってください、と立っていただいた、施術前と施術後です。 まっすぐ、のつもりで立っていただいているのですが、ビフォーを見ると、だいぶゆがみを感じませんか? かかとの位置に前後差があります。 実は、仙骨を基準に考えると、胸椎上部が左にねじれている。でも、そのままの状態を真正面と体が認識している。 同様の姿勢になって動いてみるとわかりますが、ねじれた [続きを読む]
  • 首が前に突き出る 猫背 首のうしろのモッコリ
  • 後ろからみると、首の下あたりが、モッコリとふくらんでいる人、いらっしゃいますね。 そして、その周囲はカチコチに凝り固まっています。 首が前に突き出た姿勢です。頭って、重たい。ボーリングの玉ほどの重さ。その頭を支えるため、モッコリとしたあたりに、とても負担がかかっています。 私も人のことは言えず、あれ?肩が凝ってきたな、と思うとそういう姿勢になっているので注意しています。 「首の後ろのモッコリ」の方は [続きを読む]
  • お尻が緩む
  • 左ビフォー、右アフター(無理やり胸を張っているわけではありません) 左肩が痛むとのこと。手の修正を念入りに。バンザイがしやすくなり、痛みも緩和。 ヒジの先の位置にご注目、横から後ろに変化しましたね。それに伴い、胸が自然に開き、上がります。 ビフォーでは、前に重心がかかっていました。だから、膝はやや曲げ気味で姿勢を保たなければなりません。膝や、スネに、負担がかかりやすい姿勢です。 アフターでは、曲 [続きを読む]
  • 膝が伸びない、曲がらない、足がつけない妊婦さん
  • 妊娠してから、足やヒザが痛くなることがあります。 体重が増加するのに加え、姿勢も変わり、足への負荷の位置が変化するためでしょう。 特に、もともとO脚やX脚の方、それでなくても、かかと〜骨盤のアライメントにわずかなねじれが生じていた場合、妊娠中の関節はやわらかく変位しやすいので、痛みにつながってしまうことがあります。 特に、歩行時に、足先が内側を向くような方は、痛めやすいかもしれません。 妊娠7ヶ月 30 [続きを読む]
  • 私を感じたあなたを感じた
  • 23日は、フィジカルの味わいワークショップ、「私を感じる、あなたを感じる」でした。 私は、私を、ほんとうに感じているだろうか? 私は、あなたを、ほんとうに感じているだろうか? 感じたつもりでいて、なにも感じていないのではないだろうか? そんな自問自答をもとに、感じていただきました。 次回は10月後半に行えればと思っています。 [続きを読む]
  • スパイクをバシバシキメる
  • ネットに絡ませたゴーヤの実が、ちょうど、私が思い切りジャンプして、届くか届かないかのところに実っていました。 台にでも登ればいいのだけれど、めんどくさい、しっかりタメをつくって、おもいーっきり、ジャンプ! 届きません・・・・・ しかし、飛び方を変えましたら、ゴーヤを取ることができました。 さて、ママさんバレーにガッツリ取り組まれているNさん。お体のメンテナンスでまめに来院されています。 筋肉がふわふわ [続きを読む]
  • 首が動かしにくい、寝違えを楽にする方法
  • 朝起きると、ひさびさの寝違え。 右の首の付け根、肩甲骨の上あたりが痛いのです。 今、寝違えの方いらっしゃいませんか? 来院される方々でも、大体多いのが、このあたりの痛みですよ。 右に振り向く動きがやりにくい、そして、左に振り向くと、右の首の付け根に痛みが走る、このような方、多いです。 多分、左より、右の首の付け根に痛みが走る方の方が、多いのでは?と私はおもいます。 それにしても、寝違えって、どうして起 [続きを読む]
  • あなたは、息をできていますか?
  • 施術中は、深呼吸をしていただくことが多いのですが、 深呼吸・・・・・・これが!できない方は、ザラにいらっしゃいます。 深呼吸を・・・・・・・・もしかして、したことがない!?そんな方もザラです。 ヨガ等をやったことのある方でも、意外と、吸えてなくて、吐けてないみたいです。 リラックスすることを考えて呼吸をされる場合、多くは、吐く息を意識すると思います。ちゃんと、吐ききれなければ、息が入ってこないって、 [続きを読む]
  • 9月のフィジカルの味わいワークショップ
  • フィジカルの味わいワークショップ「わたしを感じる、あなたを感じる」五感、そして六感、私たちは常にフィジカルで色々感じていますが、意外にも、それをちゃんと認識していない、味わっていないことが多いものです。認識していないと、何かを感じているのに、わからない。それはとても残念なこと。自分の体感、他人と対応したときの体感、触れあったときの体感、それはどんなものでしょう?フィジカルを味わってみませんか?ま [続きを読む]
  • サッカーで蹴ると、太ももの付け根が痛い
  • サッカー少年のN君、13歳。 ロングキックをしたときに、太ももの前側の付け根に痛みを覚え、以後、ボールを蹴ったり、走ったりすると痛むそうです。 立位で、ヒザを曲げ、股関節を、外旋外転させると、痛みが出ます。 施術をする前に・・・・ まず、いろいろと、体を動かしていただきます。 こういう痛みは、「股関節の問題」ととらえてしまうかもしれませんが、動いていただいて拝見すると・・・・・ 脚部の問題ではありません [続きを読む]
  • フィジカルをあじわったときに
  • 8月26日は、フィジカルのあじわいワークショップでした。 前回、ワークショップの最後の話題の中に、参加された方から、「一体感」というキーワードが、出てきていました。 その事も取り上げつつすすみました。 今回、参加された方から出てきたキーワードは、「私のみちをゆく」 フィジカルを味わうなかで、 私のみちをゆくって、どういうことなんだろ?誰かや、なにかを、蹴落としたり、ぶつかったり、排除したり、ふんづけたりし [続きを読む]
  • お肌に張りは取り戻せるのか?
  • いいよねえ、若い人は。パーンと張りがあって、輝いていますよねえ。 パーンと張りがあれば、どんな体型であれ、キレイですよねえ。 とクライアントさんと話してました。 それが、年を重ねるにつれ、タルンタルンになったり、ぼよんぼよんになったり、カチンコチンになったり、スジスジになってきたりする。 残念だ・・・・・・・・・ その原因は、運動不足だとか、コラーゲン不足だとか、ホルモンバランスの変化だったりと、いろ [続きを読む]
  • お尻を、あきらめてはいけない。
  • お尻は、「だよんだよん」でもかなしく、「カチンコチン」でもかなしい。 「お尻が柔らかくなってきたので、どお!手触りいいでしょー?と家族に触ってもらった!」と、Tさん(50代)。 10代の、Tさんの娘さんのお尻は、そりゃもうプリンプリンらしい。 私も、50代。 50代ともなると、10代のプリンプリンを目指すのはは厳しい。 しかし、あきらめてはいけない。 Tさんも実感されているように、硬かったTさんのお尻は、弾力が [続きを読む]
  • 腕のたもとのタプタプ
  • ここ3ヶ月ほど、通院されている60代のAさん。 「なんか、腕が細くなってきた気がするのよね・・・」 「なってます!」 上腕ですよね。上腕のたもとのタプタプのことですよね。 それは、肩甲骨とも関係してるんですよね。 肩甲骨がよく動き、身体の中心に寄るようになると、脇もウエストも締まり、さらに上腕も引き締まってきます。 もちろん姿勢も良くなってきますね。 体重が変わらなくても、とくべつな筋トレしなくても、1サ [続きを読む]
  • 首のシワ
  • フェイスブックのほうでhttps://www.facebook.com/tikatiryou/、治療の日常をアップしていました。 フェイスブックでは、その場の思いつき、フィジレボの日常をリアルタイムで。ブログはよく考え、推敲してから。と、書き分けてきましたんですが、フェイスブックは、ほとんど誰もご覧になっていないというのが現状。(どうでもいいのですが、よろしかったら、いいね!をいただければ幸いです) ブログは、書きたいことがたくさん [続きを読む]
  • 7月22日のワークショップ 当日ご参加OKです。
  • 土曜日のワークショップ 当日のお申し込みOKです。メールでちゃんと受け取れない場合がありましたので、できればお電話でお申し込みを。 フィジカルのあじわいワークショップ 背中のあじわい 大切な自分の身体なのに、身体を感じていない、わかっていないことがあります。わかっていないとラクじゃない、わかっていないと苦しくなる。でも、わかって気がつけば、いつでも、楽になれるのです。フィジカルがラクになれば、心もラク [続きを読む]
  • やせたいのに「やせられない。」「食べちゃう。」人
  • 結論から書くと、やせたくて、ダイエットするけど、挫折する人、ダイエットしたけど、リバウンドする人、ダイエットしたいと思うけど、やらない人、は、とても真面目できちんとした人だと思うのです。 標準体重だとか、ナンタラ体重なんてものは、誰かがつくったもので、ポッチャリだろうと、やせていようと、その人が健康で幸せな気持ちでいられれば、それがその人にとっての適正体重ではないかと、私は思っています。 でも、「 [続きを読む]
  • フィジカルのあじわい ワークショップ参加者募集中
  • フィジカルのあじわいワークショップ 「背中のあじわい」 大切な自分の身体なのに、身体を感じていない、わかっていないことがあります。わかっていないとラクじゃない、わかっていないと苦しくなる。でも、わかって気がつけば、いつでも、楽になれるのです。フィジカルがラクになれば、心もラクになってくる。フィジカル、ちゃんと、あじわってみませんか。 日時 2017年7月22日(土)午後6時〜8時場所 茂原市中央公民館第3研 [続きを読む]
  • 脊柱管狭窄症による間欠跛行2
  • 腰痛、脚部痛のお年寄りで、歩いているとだんだん痛くて歩けなくなる方は、たいてい脊柱管狭窄症による間欠跛行と診断されているように思います。少なくともうちに来院される方々は。 それは、脊柱管が狭くなり神経を圧迫するので痛くなる、という説明です。歩いていて、痛みが増してきたら、背中を丸めればラクになるとか?(背中を丸めれば脊柱管の圧迫が解けるという理屈?) それが、一般的に言われているのですが、よくよく [続きを読む]
  • 脊柱管狭窄症による間欠跛行1
  • 年配の方の腰痛では、病院で「脊柱管狭窄症」だと言われた、とおっしゃる方がいらっしゃいます。 脊柱管狭窄症の特徴で、よく言われるのが「間欠跛行」です。歩き始めは痛くないが、少し歩くと足腰に痛みやしびれが起きてきて、歩けなくなってくる、といった症状です。 間欠跛行は、閉塞性動脈硬化症によっても起こります。動脈そのものの硬化で足に血が行かなくなってしまうということです。残念ながら、閉塞性動脈硬化症は、フ [続きを読む]