くらげ番長 さん プロフィール

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くらげ番長さん: Jellyfish☆ くらげ番長、泳いでます。
ハンドル名くらげ番長 さん
ブログタイトルJellyfish☆ くらげ番長、泳いでます。
ブログURLhttp://jellyfishboss.blog.fc2.com/
サイト紹介文オープンウォータースイミング(OWS)の大会や練習の記録、日常の出来事などなど。
自由文オープンウォータースイマー。
西日本各地のレースに出没します。
40代に突入しましたが「自分はもっと強くなれる」と信じて日々鍛練を重ねています。

オープンウォータースイミング(OWS)のほかには、釣り、スノーボード、スケートボード、クルマ、炭酸飲料が大好き! 

共通点がある方は気軽に絡んで下さい♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供287回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2012/01/04 00:57

くらげ番長 さんのブログ記事

  • 20181014 ゴズ釣り
  • 法事の翌日は蓮和と中海にゴズ釣りに行くことになった。夜明けに出発の予定だったが、雨が降っていたのでしばし止むのを待って出発。米子でゴズ釣りは何年振りだろう。まずはいつもの漁港へ行ってみる。すぐに蓮和が良型のゴズを2匹釣ったがあとは反応がイマイチ。思い切って移動することに。干拓地の海岸を目指して移動中に気になる水路があったので様子見。すると蓮和が入れ食いモードに突入。私も良型をゲット。足元の敷石際に [続きを読む]
  • 法事で帰省
  • 法事があるので家族で米子に帰省。始発の地下鉄に乗って、羽田から米子行きの1便に搭乗。寝不足が続いて法事の読経の時は眠かった。昼食は荒磯。相変わらず料理は良いけど、接客が仲居さんによって良し悪しがある。だからミシュランに載らなかったのかもしれない。<本日の練習@コナミ米子>スイム 2000ダウン 300トータル 2300疲労はほとんど回復してなかった。泳ぎはじめからずっと苦しいままでペースは上がらず。隣の選手コ [続きを読む]
  • 疲れてる
  • 昨夜の干潟釣行の帰りは首都高が事故で渋滞して帰宅したのが2時前・・・寝不足に加え、ウェーダー履いて干潟を歩き回って釣りをしたので全身の筋肉が疲労している。まともに泳げないのは容易に想像できるが、3日続けて練習を休むのは罪悪感があるので、とりあえずプールへ。アップ 200SKPS×3スイム 500,400,300,200,100,100,200,300,400,500ダウン 300トータル 3900やはりまともに泳げない。アリ地獄の最初の500で力尽きて、後は [続きを読む]
  • シーバス 20181011 干潟開幕
  • 昨夜は飲み会で練習は休み。すさきOWSまで10日になり、練習しなくてはならないが、潮回りが良いのでシーバスも気になる。迷った末に釣りを選択。仕事を早めに切り上げ、夕食後に干潟に向けて出発。干潮の4時間ほど前の早めのタイミングで入水して岸近くから狙っていく。風は弱く、切れ藻が少なめで割と釣りやすいコンディション。思ったより潮が引かなくてなかなか前に出れなかったが、開始1時間ほどでヒット!元気いっぱいのファ [続きを読む]
  • 不調
  • 一昨日あたりから外出後に鼻水とくしゃみが止まらない。花粉症のような風邪のような微妙な体調。泳げば治るの精神でプールへ。<本日の練習@ルネサンス亀戸>アップ 200SKPS×3スイム 1000、500×2、250×4ルースン 100プル 100×6ダウン 200トータル 4500やはり調子悪い。昨日のランの疲れもあって最近になくスローペースだった。明日、明後日は泳げない見込みだし、土日は法事で帰省するのでコンディション維持に気をつけ [続きを読む]
  • 朝ラン 木場公園
  • 3連休の最終日は昼に仕事で会合に出席することになった。懇親会で酒も出るので、ジムには行けなくなる。かわりに朝食前にランニングにでかけた。今までは隅田川沿いのコースを走ることが多かったが、今日は木場公園に行ってみた。自宅から公園まで1.2km。公園内は走ってる人がけっこういてコースもアップダウンがあったりいろんなルートを走れるので飽きない。久しぶりの外ランだったので膝が痛くならないよう、無理せず8kmで終了 [続きを読む]
  • 気にしない
  • 今日も朝から良い天気だけど特に予定もなく自宅で映画鑑賞。夕方からプールへ。<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 200×3スイム 100×51 @1'40 ナベアツダウン 300トータル 6000先週と同じメニューにトライ。しかし、疲れが溜まっているうえに、いま一つ泳ぎに集中できない。ハードのタイムは先週の2〜3秒落ちで、地獄ゾーンに入ると更に少しずつ落ちてくる。34本目で急に回復して、その後はまずまずのタイムでメイン終 [続きを読む]
  • 鍛える
  • 昨夜は遅くまで飲んでいたので昼前までゆっくり寝た。日中は引きこもって映画を見て、夕方からプールへ。<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 200SKPS×3、S100スイム 200×15 @3'00ルースン 200プル 100×10 ダウン 400トータル 5300疲労蓄積と昨夜の飲み過ぎのせいかスピードが上がらない。メインの200は6本目で早々に力尽きて、その後は先週の3〜5秒落ち。ラスト4本で少し回復したけど終始苦しい泳ぎだった。 [続きを読む]
  • 同じ時間
  • 今日も疲れが抜けないがプールへ。パーキングのゲートを通った時間が昨日とピッタリ同じ。メインスイムも同じ時間にスタート。<本日の練習@ルネサンス亀戸>アップ 200SKPS×3、S100スイム 500,400,300,200,100,100,200,300,400,500ルースン 200プル 100×10 ダウン 200トータル 5100疲労感はあるけど昨日より多少動きが軽く、タイムも悪くない。最後まで手を抜かず頑張ってヘトヘトになって終了。帰りに駐車場を出た時刻 [続きを読む]
  • 苦しむ
  • 中間決算で忙しい。ギリギリまで残業してプールへ。<本日の練習@ルネサンス亀戸>アップ 200SKPS×3、S100スイム 1000、500×2、250×4ルースン 200プル 100×10 ダウン 200トータル 5100昨日の練習は全然ほぐしになっていなかった。メインの最初の100が20秒もかかった。動かない筋肉と苦しい呼吸に耐えて泳いでいると少しずつペースが上がってきた。最後まで苦しいままだったけど大崩れすることなく粘った。水曜になって [続きを読む]
  • 重い
  • 昨夜のトレーニングで疲労MAXとなって仕事中もきつかった。休養しようかと思ったけど泳ぎたい気分。<本日の練習@ルネサンス亀戸>アップ 200×3スイム 2000スイム 400ダウン 300トータル 3300軽くほぐすつもりでプールイン。個メ入りのセットでもやろうと思ったけど肩周りが痛くてバッタは無理そう。2000をビルドアップ気味に泳いでから400のハードを1本。明日は頑張って泳ごう。 [続きを読む]
  • 台風一過
  • 昨夜遅く、せとうちOWSを中止に追い込んだ台風がやってきたが、疲れ果てて寝ていたので荒れているのが全く分からなかった。今朝はまさに台風一過の秋晴れ。隅田川は多少濁っている程度、道路も落ちが所々に溜まっているぐらいで大騒ぎしたわりに被害はなかった。<本日の練習@ルネサンス北砂>ウェイト:ラットプルダウン、ダンベルベンチプレス、サイドレイズ、ケーブルマシン(背中、上腕三頭筋)、ワンハンドロー、バラフライマ [続きを読む]
  • 今シーズン最速?
  • 今日も朝から自宅でのんびり。映画を3本観て午後からプールへ。<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 200×4スイム 100×51 @1'40 ナベアツルースン 200プル100×10 イージーダウン 200トータル 7300せとうちOWSが中止になった悔しさを練習で晴らそうと張りきってプールイン。疲労感はあるけどメインのナベアツは最初のイージーが18秒といいタイム。ハードは水がしっかり掴める感じで、若干の余裕を持って12〜14秒。30〜 [続きを読む]
  • 5本
  • せとうちOWSが中止になったので自宅でのんびり。午前に2本、午後に2本映画を見て、夕方からプールへ。<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 200SKPS×3スイム 200×15 @3'00ルースン 200プル 100×10 @1'40ダウン 300トータル 5100今週もマツダさんはいなかった。背中と肩に疲労感を感じつつメインの200のセットをスタート。やはり動きが重いが10本目まではなんとか先週と同じぐらいのタイム。終盤はかなり苦しくなって2 [続きを読む]
  • やはり中止
  • 心配していたせとうちOWS、昼休憩にチェックすると中止が決まっていた。第2回大会から連続で出場していて12年目にして初めての中止。せとうちOWSだけは毎年無事に開催されるような気がしていたけど、今まで運が良かっただけだった。今年は5km、1km、3kmとフル出場で泳ぎまくる予定だったので非常に残念だ。悲しいとき、辛いときでも普段通りに暮らすことが大切だ。気持ちを切り替えてプールへ。<本日の練習@ルネサンス亀戸>アッ [続きを読む]
  • 集中できず
  • レース前の水曜日なので恒例のスピードチェック&刺激入れ。<本日の練習@ルネサンス亀戸>アップ 200SKPS×3スイム 100×4、200×2、400×1、200×2、100×4ダウン 400トータル 3200いつものすいかセット。しかし、接近中の台風のことやその他もろもろ気になることがあって集中できない。体調も疲れがたまっていてイマイチで、タイムは熱海OWSの前と比べて100mあたり1〜2秒遅かった。しかし、土日の泳ぎからして調子自体は [続きを読む]
  • 休まない
  • 今日は朝から釣り道具の手入れをしたり、タブレットで映画を見たりしてゆっくり過ごした。しかし、昼過ぎになっても昨日の練習が効いたようで身体がダルい。いまいちヤル気も出ず、練習を休もうかとも思ったけど、ここで休むとレース前に気が抜けてしまいそうなので無理してプールへ。<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 200SKPS×3スイム 100×51 @1'40 ナベアツダウン 400トータル 6100定番のナベアツだけど今日はいつ [続きを読む]
  • 不在でも
  • 今日は朝から休日出勤。予定していた案件が早く終わって昼には帰ることができた。午後は自宅で映画鑑賞などして夕方からプールへ。昨夜、走ったのがよくなかったのか、疲れが溜まっているのがはっきり分かるが、来週のせとうちOWSに向けて追い込んだ練習がしたい。マツダさんとの地獄練習を期待してルネ北砂へ。<本日の練習@ルネサンス北砂>アップ 200SKPS×3+S100スイム 200×15 @3'00ルースン 200プル 100×10 @1'40ダ [続きを読む]
  • ストレス発散
  • 忙しかった一週間も終わり。門前仲町に寄って一杯やりたい気分だけど、身体を動かして汗もかきたい。迷った末、夕食前にジムへ。<本日の練習@ルネサンス北砂>ラン:トレッドミル 7kmスイム ダウン 800m空腹に耐えつつ軽く汗を流した。帰宅してから缶ビール。やっぱり汗かいてから飲むのがいいな。お疲れ様、俺。 [続きを読む]
  • クタクタ
  • <本日の練習@ルネサンス亀戸>アップ 200SKPS×3スイム 500,400,300,200,100,100,200,300,400,500ルースン 200プル 100×10 @1'40ダウン 200トータル 5000疲労感バリバリでのトレーニング。メインはアリ地獄、100mあたり1'30サークルで。前半の400から200は良かったけど、100から200でバテて、レストが長くなる終盤も回復できず。明日は泳がずに休養した方が良さそうだ。 [続きを読む]
  • 2ヶ月半ぶりに給油
  • 昨日は軽めの陸トレのつもりだったが、けっこうダメージがあった。疲労が蓄積しているようだ。<本日の練習@ルネサンス亀戸>アップ 200SKPS×3スイム 1000×1、500×2、250×4ルースン 200スイム&プル 100×10 @1'40ダウン 150トータル 4950泳ぎ始めは動きが悪かったがメインの1000の途中で軽くなってきた。500と250の2本目まではイイ感じだったがラスト2本でバテた。1000とか500が長く感じないのはヤル気があるからか? [続きを読む]
  • Bluetooth
  • 3連休明けの仕事は色々あって忙しかった。帰宅しようとすると雨がパラパラ・・・地下鉄で帰ろうか迷ったけど自転車を飛ばして帰宅。着いた途端にゲリラ豪雨が降り始めた。<本日の練習@ルネサンス北砂>ウェイト:少々ラン:トレッドミル 6.5kmスイム:ダウン 400mトレッドミルでスマホの動画を見ながら走るのにBluetoothの防水イヤホンを購入した。コードがないので快適だ。音質音量も十分で、大汗かいても問題なく使えた。お [続きを読む]
  • タブレット購入
  • 今日は朝からプールへ。<本日の練習@ルネサンス亀戸>アップ 800スイム 100×15 @1'30スイム 100×5 @1'30ダウン 500トータル 3300プールは混雑していた。昨日隣で泳いでいた人と同じコースに入ってアップ開始。かなり速い人だけど距離やサークルがはっきりしなくて、必ず途中で立ち止まる。タイミングが計りづらかったけど100の1'30サークルっぽいところで時間差スタート。序盤は好調に泳いでいたが10本を越えたところで [続きを読む]
  • 新車購入
  • もうすぐ蓮和の誕生日と言う事で、今日は朝からプレゼントの自転車を買いに出かけた。近所の自転車屋さんを回って、GIANTのクロスバイクに決定。24段変速、オレンジ色のフレームがカッコいい。これなら高校卒業くらいまで乗れるかな。5年前の誕生日は福山で自転車を買った。当時、小学2年生。この頃はかわいかったなぁ。月日の経つのは早いもので、今や、難しい年頃になって写真も撮らせてくれない(^^;)午後からプールへ。<本日の [続きを読む]
  • 大相撲観戦
  • 今日は午後から会社の同僚と両国国技館に相撲を見に行く予定。午前中にトレーニングしたいが、プールはジュニアスクールで使えない。雨が降っているのでジムでラン。<本日の練習@ルネサンス北砂>ラン:トレッドミル 約10kmスマホで映画を見ながら1時間15分ほどゆったりペースで走った。一度帰宅して地下鉄で両国へ。最寄駅から僅かひと駅だ。駅近くのちゃんこ屋で腹ごしらえ。昼から飲むビールはウマイ(^^)そして国技館へ。館 [続きを読む]