体重計記録5月11日

体重は順調に減っている。ジムに通い始めて約1ヶ月、三日坊主になりがちな私にしてはよく続いている

『そうだジムに行こう』って思った理由

端的に言えばかたちから入る人間だから ジムに通う=俺頑張ってんじゃん。みたいなね結果的に今のところジム通いも続いてるんで自分にはあってたわけですな

体重計記録4月30日

ジムに通ってから24日目確実に効果は出ています😁

食事改善

ダイエット開始から辞めたものジュース、スナック菓子、満腹まで食べる事。 さらに朝食はヨーグルト、バナナ、オートミール。昼食はササミもしくは鶏胸肉の茹でたもの+…

体重計記録4月22日

そもそも太っている時は体重計なんて乗るもんじゃないと思っていた、だって太ってるのは重々わかってるから。年に2回の健康診断の時にわかればいいんだもん（笑）しかし…

無制限に食べてたらこうなった。

 今年の3月までの話食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べると、こんなムチムチのダルダルな体型が手に入りました。こうなるとダボダボの服しか着たくなくなります…

ダイエット始動そしてブログ始動

男、四十にして肉体改造できるのか？体重が84キロを超えてしまった。すぐに疲れるしやばいなと・・・そんなときに転勤になり環境が変わるついでにジムでも通おうかと思…