毎日ごはん

週末。 暑いですね。食材も傷みやすいのであまり買いだめせずに小まめに買うようにしています。 以前は田舎に住んでいて車生活でしたが 引っ越しをして今は歩きの生活になりました。 歩きの生活は買い出しが大変

週末

前回、とてもイライラしてブログでまき散らしたら翌日からとてもスッキリして穏やかになりました。 ため込んじゃいけないですね。出すって大事です。(ブログに書いてたら誰かに迷惑をかけるわけでもないし) おかげで週末は掃除がはか

今日は

今日は人とのことで不快なことがあってイライラMAXでなんだかとても疲れた。 週末は休み。リフレッシュできるかな。 自分の正しさが強いのか心が狭いのか人に対してふいにイラッとしてしまうことがある。 今日のイラッは

毎日ごはん

今日から毎日のわたしの食事を記録してゆくことにしました。 今まであまり食事に興味がなくて今もとくにこだわりもなくオシャレご飯でもなくいたって普通の食事。 去年のマイブームはレタスと水菜のサラダでチョレギドレッシングに乾燥

妊娠中（妊婦）の花粉症対策

■ 話題の花粉症予防対策花粉症が気になる季節がやってきましたね。頭痛、鼻水、鼻づまりなど、身体もダルくなんとかできないものかと色々試してみえる方も多いのではないかと思います。とくに、妊娠中の妊婦さんの場合は、花粉の時期でも花粉症対策の薬の服

肌の乾燥

JUGEMテーマ：乾燥肌スキンケア ■ 肌の乾燥寒い季節は空気の乾燥や暖房機器の使用により、普段よりも肌が乾燥しやすい状態になります。肌が乾燥すると、かゆみが出はじめ、酷くなると我慢できないほど痒くなり掻き過ぎて炎症を起こしてしま

便秘の症状と原因

JUGEMテーマ：健康■ 便秘とは全国で約1000万人もの人が悩んでいるといわれている 『便秘』。便秘と言っても、症状は軽いものから重度のものから人によってさまざまです。日本内科学会では、3日以上の排便がない状態のことを便秘とされていますが