ポピーA さん プロフィール

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ポピーAさん: 毎日パン panpanpan
ハンドル名ポピーA さん
ブログタイトル毎日パン panpanpan
ブログURLhttp://poppyseed848.blog.fc2.com/
サイト紹介文毎日パンを焼いています!最近、天然酵母の魅力にはまっています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 96日(平均1.3回/週) - 参加 2012/02/09 09:51

ポピーA さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 初めまして
  • だんなさんが来年6月で退職予定の専業主婦です退職して年金支給まで5年間はシニア雇用しか〜し、給料は半分にダウンしますこれまで年間2回は国内旅行毎月旬の美味しいものを買いに出かける美味しいもの大好き夫婦だんなさんに生活の質を下げたのがわからないようにちょっぴりの贅沢を感謝して貯金をためる決心をいたのです。毎日のブログが私の通信簿みなさん、お知恵拝借させてくださ〜い [続きを読む]
  • 脂肪分0牛乳
  • やっぱりココアかな?目が覚めて白湯をコップ1杯ミルクココア1杯朝食後トイレに行くと出る便秘だと思っていたけど出せる力があったんだちょっぴり努力はお風呂で「の」の字マッサージウォーキング30分バランスのとれた食事ぐらいうんちくんのために1日2杯のミルクコーヒーとか焼バナナとかオリゴ糖とか玄米ご飯とかいっぱい食べるから1キロオーバーたぶんこんなに食べなくてもいいんだと思う今晩からココアに入れるミルクは脂肪分 [続きを読む]
  • やっぱり玄米
  • 2018-02-10バナナ 2本やっぱり玄米効果?久々の2本するりと出る快感体が軽いわ♪昨日の朝はもち麦ごはん 一杯昼は玄米ご飯100% 一杯夜は50%玄米ご飯 一杯お肌の調子もいい快便万歳だわ [続きを読む]
  • なんとなく…
  • 2018-02-09バナナ 1本 起きて白湯をのみ朝食を食べて片付け時かすかにサインが…長期戦にそなえてトイレの温風機オン出るかなぁ〜あれがサインかなぁ〜昨日ぐらいからかすかなサインが分かる毎日うんちくんと会える幸せ(*^_^*)当たり前のことが感謝に思える少しだけ頑張ってる事朝ごはんをしっかり噛んで食べる簡単そうに思えるけど温かご飯は冷めて冷たくなるしあごがだるいもち麦とか玄米とか十六黒米を混ぜるごまきなこふりか [続きを読む]
  • 一回だけ ふりかえり
  • 2018-02-03節分です今日は自分の体と向き合いました偶然にも毎朝うんちくんと出会えるようになってこれでいいのかな?おしっこを我慢して便意を誘ってもまた おしっこのサインがなくなったら分からなくなったら体に悪影響があったらそう考えるとおしっこをがまんするのをやめました結果・・・出ませんでした [続きを読む]
  • 月に1回 ステーキの日
  • 2018-02-02少ーし柔らかうんち バナナ1.25本朝 ほうれん草と卵のみそ汁 きなこふりかけ   ご飯 ヨーグルト酢玉ねぎ 焼バナナ昼 鯖の塩焼き&たっぷり大根おろし   酢玉ねぎ&魚肉ソーセージ   菜花のごまあえ 切干大根味噌汁夜 サーロインステーキ しめじのオリーブソテー   もやしとミックスベジタブルの付け合せ   十六穀米 納豆 酢玉ねぎおやすみ ハニーミルクだんなさんは食べるのが大好き給料日は” [続きを読む]
  • ウォーキング前に きた〜
  • 2018-02-01ご飯をたべて片付け途中にうんちサインがきた〜〜最初は半信半疑だったけどバナナ3/4本 ちょい柔らかめ朝 もち麦ごはん きなこふりかけ   根菜たっぷりのみそ汁   ア ジの南蛮漬け缶詰1/2   酢玉ねぎサラダ 海苔   焼きバナナ昼 かつ泉でロースかつランチ   (おかわりきゃべつ・ミートボール中華煮  漬け物 コーヒー) 十六穀ごはん夜 カワハギ小鍋仕立て   納豆・酢玉ねぎ・ごはんうんちの成 [続きを読む]
  • 9時半 受診予約
  • マイナス4度の朝となりました今日は耳鼻咽喉科アレルギーの定期受診日です9時半予約で家出発時間は8時50分食事、掃除、運動とさかのぼって計算(@_@)なんと6時にはご飯を食べなくてはおぉー!起床時間は5時!!頑張りました5時起き、5時半食事開始、6時過ぎには掃除を始めて7時ウォーキング開始6日連続なるか? 10分…20分 うんちサインは小さい大丈夫かな?20分 トイレに行くとおおぉー出た〜!2018-01-31 バナ [続きを読む]
  • 連続5日
  • 2018-01-30今日は-1度 寒い朝です連続5日目のうんちサインはウォーキング20分で控えめの バナナ3/4本お腹スッキリ感があるからうんちくんを作る食材が足らなかったかな?朝 ほうれん草と卵の味噌汁 海苔  酢玉ねぎと魚肉ソーセージ  鯖みそ煮缶1/2プラススライスチーズ1枚  きなこふりかけ もち麦ご飯  バナナ1/2本 みかん1/2個昼 酢玉ねぎとしめサバ   人参とサニーレタスのチキンサラダ   鶏そぼろご飯   [続きを読む]
  • うんちの量の差って?
  • 2018-01-29今日は11分歩いて うんちサインバナナ2本 気持ちいいわ♪昨日の献立朝 きなこご飯 鯖みそ煮缶1/2にスライスチーズとシナモンかけ    ほうれん草と卵の味噌汁 酢たまねぎ 1/2バナナ お茶昼 しめサバ 白菜を肉団子と春雨スープ ご飯 酢玉ねぎ オクラ夜 イカチジミ お茶   おやすみハニーミルク何がうんちの量をふやしてくれたのかな? [続きを読む]
  • ブログを初めるにあたって
  • いま思い返すと新婚時代に愛するだんなと少しでも一緒にいたくて車で送迎中 うんちサインが点滅食事を終えて片道30分の運転必ず お腹が痛くなり 冷や汗をかき息絶え絶えに家にたどりついたら ないあんなに激しかったうんちサインがないそのうち うんちサインはなくなり弛緩性 便秘体質になったのですが、薬ででるからいいやと若気のいたりでした健康が一番大切なんだと気づき健康食品などあらゆるチャレンジを繰り返し成果が [続きを読む]
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