ぴよぴよ さん プロフィール

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ぴよぴよさん: 思い立ったが吉日
ハンドル名ぴよぴよ さん
ブログタイトル思い立ったが吉日
ブログURLhttp://piyodesu.exblog.jp/
サイト紹介文トライアスロン、マラソン、たまに登山とロッククライミング、カメラを趣味とする中年男の日記です。
自由文2011年10月にロードバイクを買ったのをキッカケに、2013年にはトライアスロンを始めた現在50歳の平凡なオヤジの奮戦記です。2014年には、宮古島、五島長崎、アイアンマン北海道のロングトライアスロンを完走して、フルマラソンサブ3.5を達成しました。2015年はさらなる飛躍を目指して奮闘中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供323回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2012/02/10 11:16

ぴよぴよ さんのブログ記事

  • RDポッド大捜索
  •  12月11日月曜日、昨日のランニング中に失くしたランニングダイナミクスポッドを、出勤前にバイクで探してきました。ガーミンの記録と走行マップを見たら、どの辺りで落ちたのかがよくわかります。これで、全コースを探す手間が省けて、捜索範囲をかなり絞ることができます(^^ゞ。果たして、無事救助できたのでしょうか(^^ゞ。気になりますね〜(^^ゞ。じゃ〜ん!無事... [続きを読む]
  • 今日もよく走りました(^^ゞ
  •  昨夜は、大学時代に所属していた馬術部のOB会の、関西支部の忘年会に出席するために大阪まで行って、久し振りに飲んできました。生中を2杯半ぐらいしか飲んでいないと思うんだけど、久し振りのアルコールは効きますね、疲れました。 今朝は、アラームはかけずに自然に任せて起きたら8時で、そこからいつものルーティーンをこなしました。飲んだ翌日はダルイ(>_<)。ゆっくりゆっくり15... [続きを読む]
  • デストロイヤーマスク
  •  12月9日土曜日、今年最初で最後の忘年会があって夕方に走る時間がとれないので、朝食前に1時間だけ走りました。午前6時の気温は2℃の予報だったので、寒いやろなぁ〜と覚悟していた割には寒くなく、気持ち良くジョギングできましたが、起きてすぐに大ちゃんを出したのに、2kmほど走ったところでまた出そうになって、慌ててコンビニのトイレを借りました(^^ゞ。そんなことまで書かなくってもいいんだけどさ... [続きを読む]
  • 今日も昼ジョグ
  •  12月8日金曜日の昼休みジョグは11km。歩くと左膝が痛いけど、走るには痛くない(^^ゞ。おそらく、歩くと膝が完全に伸展した時に荷重がかかって痛いけど、走ると完全に伸展する瞬間がなくて、あったとしてもその時は宙に浮いていて荷重がかかっていないから痛くないんだろうなぁって思っているんですけど、どうなんでしょうね。まっ、そんなことはどうでもいいですね(^^ゞ。痛くなく走れりゃそ... [続きを読む]
  • 勝手に自生したサトイモ(^^ゞ
  •  12月7日木曜日、いつものように朝食前に15kmジョギングしました。腹ペコ状態で走ることによって体脂肪を燃焼させるのと、体脂肪を効率良くエネルギー源に使える体質にするのと、アクティブレストが目的なので、しんどくない程度にゆっくりゆっくり。 朝食後に3本ローラーを1時間。 その後、まだ車検が終わらないディフェンダーを見に行ってみました。タイヤはスタッドレスに換えてありました。... [続きを読む]
  • 3日で30kmジョグと納豆半額(^^ゞ
  •  ヘンなタイトルでゴメンナサイ(^^ゞ。エエのが思いつかなくて(^^ゞ。 5日の昼休みジョグは9km。走り始めて間もなく、大ちゃんがしたくなってトイレに行ったけど、出たのは気体だけで固体は出ず(爆)。食べる量を減らしているせいかな。いいことだ(^^ゞ。最大心拍数が160なんて、絶対おかしいな。 今日の昼休みジョグは12km。毎日同じぐらいの負荷(負荷っていうほどの大し... [続きを読む]
  • サバダバサバダバ〜サバ缶88円(^^ゞ
  •  12月4日月曜日、今日の昼休みジョグは9km 。昨年の高砂マラソンで、16km走って右膝の半月板を傷めてからちょうど一年経ちました。今年の1月から2月にかけて、関節内にたまった水を抜いてヒアルロン酸を注入する治療を5回受けて以降、良くもならず悪くもならず(^^ゞ、違和感は常に感じるものの、痛くて走れないということはなく現在に至っています。最近はジョグ主体ですが走る距離は長くな... [続きを読む]
  • 今日もルーティーン
  •  12月3日日曜日、今日もいつもと同じ、朝食前ジョグ15km。ヴァーム一袋とクエン酸3gを少量の水に溶かして飲んでから走り始めました。クエン酸はすごく酸っぱいので、それだけだと飲めないけど、ちょっと他の味がついたら平気で飲めるので、カプセルは使いません。加古川を照らす朝日。今日もいい天気だ〜(^^ゞ。賞味期限が迫って安売りしていたイオンのスポーツドリンクパウダーをた〜くさん買っ... [続きを読む]
  • 初めてのマラソン専用ウェア
  •  12月23日の大本命マラソン大会、地元も地元、ボクのホームコース、加古川マラソンで気合を入れるために、初めてマラソン専用のウェアを買ってみました。パンツが小さくてちょっと恥ずかしい(^^ゞ。だけどまぁ、マラソン会場では普通ですよね。はみ出しそう(爆)。もちろんインナー付きですが、走っている最中に苦しさを紛らわすためにヘンなことを考えたり、女性ランナーの尻ばっかり見てたら危険かも... [続きを読む]
  • 今日で11月は終わり
  •  11月30日木曜日、11月は今日で終わり!早いですね〜。ついこの前、11月28日だったのにね〜(^^ゞ。たしかに〜(^^ゞ。今月は、今日の分も合わせて337km走っていました。神戸マラソンの前後はテーパー期だったり休んだりしたことを考えたら、よく走った方かなと思います。その分、スイムはゼロ(^^ゞ、バイクもちょっとだけですが、今はマラソンメインだからまぁエエかな(^^ゞ。宮... [続きを読む]
  • 昼休み小雨ジョグ
  •  11月29日水曜日、明日は休みだ、嬉しい〜(^^ゞ。昼休みにいつものようにジョギングしました。ちょうど弱〜い弱〜い雨が降り始めて、ジムのトレミで走るか、お外を走るか迷いましたが、1時間ぐらいは大降りしないでもつだろうと判断して外を走りました。濡れる < 乾く ぐらいで気持ち良く走れて良かった良かった。明日は休みの日のルーティーン、朝食前15kmジョグ+3本ローラー1時... [続きを読む]
  • 昼休みジョグ
  •  11月27日月曜日。憂鬱な月曜日(^^ゞ。昼休みにゆ〜っくりゆ〜っくり、アクティブレストのつもりで8kmジョギングしました。福澤先生の教えに従って、できるだけ完全休養日は作らずに、アクティブレストとして少しでも走るようにしています。走り始めた時には、今日は9km走れるかな?と思っていたのですが、大ちゃんが二回も出たので8kmになっちゃいました(^^ゞ。8kmと9kmに何か差が... [続きを読む]
  • ラフティング世界大会in吉野川
  •  ラフティングの世界選手権大会が、先月、日本では初めて四国吉野川の大歩危小歩危渓谷で開催されました。吉野川の前に一々『四国』って書くのは、奈良県にも吉野川があって、そこもカヤック乗りに人気のある川なので、区別するためなんです。まっ、そんなことはカヤックしない人にとってはどうでもエエことですね(^^ゞ。今や商業ラフティングは日本各地の川で盛んにおこなわれているので、やったことある方も... [続きを読む]
  • 日曜日のルーティーン
  •  11月26日日曜日、いつものように6時に起きて、朝食前に15kmジョギングしました。もっと明るかったんですけどね(^^ゞ。今朝はちょっと寒かったので、裏起毛の暖かいタイツに短パン+裏起毛の長袖シャツに半袖Tシャツにバイク用の薄いウィンドブレーカー+バイク用の冬手袋+耳まで覆うフリースの帽子という冬仕様のウェアでした。走る時はできるだけ軽い薄着で走りたいのですが、ゆっくりジョグだ... [続きを読む]
  • 今日もジョギング
  •  11月25日土曜日、3時前に帰宅してちょっと休憩してからジョギングしました。走り始めが遅くなると90分ぐらい走ってる間に暗くなっちゃうので、あんまりのんびりしていられませんね。チーム小出に所属していた時は、この日はインターバルしようとか、レースペースで何キロ走ろうとか週初めにおおよその予定を立てて、前日まではやる気満々満月城なんだけど、走り始める時刻が近づくにつれて段々段々億劫にな... [続きを読む]
  • もう少し寝ろって(^^ゞ
  •  11月24日金曜日、昼休みにゆ〜っくり10kmジョギングしました。まだ神戸マラソンの疲労がかなり残っている感じですが、昨日よりは少しだけ体が軽くなったかな?っていう気がしました。走り終えてスマホを見たら、ガーミンから「もう少し寝てください。」って注意されてしまいました(^^ゞ。毎朝6時に起きてて、できるだけ11~12時の間に寝るようにしています。12時を過ぎちゃうことは... [続きを読む]
  • トレーニング再開
  •  11月23日は勤労感謝の日。休みの木曜日と祝日が重なるとと〜っても損した気分です(>_<)。一日ずれたら連休だったのになぁ〜。まっ、しょうがないですね、来年は5月3日だけが木曜日で、3月21日の春分の日が水曜日で、11月23日は金曜日だから貴重な連休です!いやっほ〜(^^ゞ。 神戸マラソンから三日間は一切運動はせずにしっかり身体を休ませました。もうそろそろ超回復も... [続きを読む]
  • 第7回神戸マラソン奮戦記 2
  •  11月21日火曜日、大腿部の筋肉痛で階段昇降はちょっとつらいけど、フルマラソンを走った翌々日としてはまだ軽い方な気がします。筋肉の超回復に72時間かかるとして、木曜日にはできればゆっくりジョギングしようと思っています。 さて、続きです(^^ゞ。0~5kmが24:505~10kmが24:1610~15kmが24:1015~20kmが23:53ハーフが1:42:14で... [続きを読む]
  • 第7回神戸マラソン奮戦記 1
  •  11月19日の日曜日、ついに第7回神戸マラソンの日です。第4回大会から連続4回目の出場です。第3回大会に初めてエントリーした時は落選でしたが、第4回で当たって、第5回からは年代別チャレンジ枠ってのができて当選確率が飛躍的に上がったんじゃなかったかな(^^ゞ。既にうろ覚え(^^ゞ。 この冬一番の冷え込みになるという予報だったのですが、5時に起きて朝刊を取りに出てみたら、寒いことは寒... [続きを読む]
  • 神戸マラソンでの自己ベストでした!(^^)!
  •  昨年よりも2分ほど速い、神戸マラソンでの自己ベストでなんとか完走できました(^^ゞ。前半は向かい風がかなり強く、混んでるし、身体は重くて調子は悪いわで、後半にスピードアップできることに賭けて我慢我慢の走り。20kmで折り返してからは、追い風のお蔭で35kmまでは調子良くペースアップの走り。35kmからはペースが落ちるのを最小限にして我慢我慢の走り。粘って粘ってネットタイムで3:... [続きを読む]
  • 明日は神戸マラソン
  •  神戸マラソンの受付に行ってきました。チーム小出からチーム福澤に移籍後の初レースです(爆)。どうなることやら(^^ゞ。福澤先生の教えを守って、コツコツと短い距離をできるだけ毎日走ってきましたが、1kmを4分台で走るなんてのは週に2回のビルドアップランの後半の数キロだけで、あとはほとんどがジョギングなので、ホンマにこんなトレーニングでマラソンが速くなるんかい?と、まだ福澤先生... [続きを読む]
  • 2018JTU登録
  •  12月1日に五島長崎国際トライアスロン大会のエントリーが始まるそうなので、エントリー時に必要な2018年のJTUへの登録を済ませました。来年もAタイプにエントリーします。今年はトライアスロンを始めて5年目にして初のDNFだったので、来年は完走を目指します(^^ゞ。宮古島もエントリーしましたし、皆生も佐渡Aももっちろんエントリーします(^^ゞ。楽しいことは多い方がいいのだ!だけど... [続きを読む]
  • かぼちゃんとの約束
  •  進化鍋に入れてチビチビ食べていた、業務スーパーで買ったお買い得品のカボチャがなくなったので、遂についに奇跡のカボチャ、かぼちゃんを切ったのだ(^^ゞ。形こそイビツだが、美味しそうな色なのだ(^^ゞ。ところが・・・・・。無い!無い!無い!無いではないか!種が無い!種を取った後の写真ではないのです↑。次々と死に絶えていく兄弟姉妹たちの中にあって、唯一生き延びてくれ... [続きを読む]
  • ガーミン935の弱点
  •  いなちくロングライドの記事が、15日の神戸新聞の朝刊の西播のページに載っていました。写真は、第五エイドの平福駅を出てすぐの佐用川(千種川の支流)沿いの道で、背景に写っている土蔵についてはこちらをどうぞ〜(^^ゞ。 さて、ものすごく気にいっていて、数日に一度充電するために外す時以外は、毎日24時間着けっぱなしのガーミン935ですが、一つ困ることがあることに気付きま... [続きを読む]