may さん プロフィール

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mayさん: Mother Nature Yoga−OCにほんごヨガクラス−
ハンドル名may さん
ブログタイトルMother Nature Yoga−OCにほんごヨガクラス−
ブログURLhttps://ameblo.jp/teracha/
サイト紹介文オレンジカウンティの暮らし|ヨガインストラクター500RYT|むすめの子育て
自由文2011年よりOCに住み、ヨガインストラクターを目指して500RYTを取得。2012年より現地スタジオでヨガを教えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2012/02/12 07:25

may さんのブログ記事

  • 生後2ヶ月、ネントレ経過
  • 早いもので、次女が生まれて2ヶ月が過ぎました。いや〜、ほんと2人目の成長は早すぎる!最近、あやすとニッコリ笑い、話しかけるとアゥ〜と話す次女にメロメロですでも、あんまり『次女可愛い〜っ』て気持ちを言葉や顔に出すと、長女が真顔でこちらを見ているので、気をつけねば(笑)長女が『ベビー、可愛いね』と言ったら、私が『◯ちゃん(長女)も可愛いよ??』と返すのが日課です。ほほほ。2人育児のキモとなるベビーの夜の [続きを読む]
  • 12月の親子ヨガ、1月からの武徳殿ヨガ
  • 現在産休により代講して頂いている、火曜日の親子ヨガ@武徳殿が、12月中も引き続き開催できることになりました毎週火曜日、ゆうこ先生による代講場所: 武徳殿時間: 10:30〜11:30AM一回15ドル※木曜の大人ヨガクラスは、当初の予定通り12月いっぱいお休みとなります。ーーーーーそして、来年1月半ばからは、また私の方でクラスを再開させて頂きます!火曜日は1月16日、木曜日は1月18日が開始日となります。(※来年1月以降、火曜日 [続きを読む]
  • 二児育児に必須?
  • 臨月の頃に、2歳の長女を毎日公園に連れて行くのがだんだんつらくなり、でも、外に出ないと親子共にストレスがたまるなぁ…と、アメリカンサイズのどでか砂場をセットを買いました。これが、本当に大ヒット!!臨月〜次女が生後1ヶ月半になる今日まで、長女が毎日飽きずに遊んでくれております朝ごはん後すぐに、『お砂場するね〜!』とテラスに飛び出ていく娘砂場セットで遊んでいると、近所のお姉ちゃん達がジョインして来て、こ [続きを読む]
  • 生後一ヶ月とネントレ経過
  • 次女が生後一ヶ月になりました!主人がたまたまLADY Mのケーキを買ってきてくれたので、それでお祝い長女とケーキを食べると、嵐のように一瞬でなくなるようになりました〜。笑今週は手伝いに来てくれていた母が日本へ帰国、長女はプリスクールのお試し保育を開始と、変化の多い週でした。毎日公園に連れて行ってくれたばーばがいなくなり、プリでは、2日目から私と離れる時に『イヤー!!行かない!』と泣いた娘ちゃん。色々たま [続きを読む]
  • 次女、生後3週間
  • あっという間に3週間が過ぎました〜!ジーナ式を取り入れ、はじめは余裕かと思えた2人目育児。魔の3週目に入って、がっつり洗礼を受けています相変わらず深夜以降にぐずることはないですが、今週は、夜9時〜深夜12時まで謎にギャン泣きの日が続き、お手上げ&ねむーい1週間でした。週末は母や主人がギャン泣きタイムの子守を代わってくれて、その間にパワーナップをさせてもらい、なんとか乗り越えました。今週母が帰ったらどうなる [続きを読む]
  • ジーナ式ネントレ 生後1〜2週間 感想
  • 今日で次女が生まれて2週間が経ちます!日本から母が来てくれ、2歳長女を遊んで昼寝させたりしてくれるので、まだ楽しみ二倍、大変さは二倍にはならないで新生児育児をできていますそして、母の存在と同じくらい、そのキモになってるのが、ジーナ式のネントレ!!長女の時は生後7ヶ月からはじめたネントレ。今回は、来月からのワンオペ育児に備えて、生後すぐからはじめました。まず2週間やってよかった収穫は…(おそらく)ジーナ [続きを読む]
  • It’s been a week already!!!
  • It’s been a week already!!! #7days #newborn 長女の時に大変と感じた新生児期の思い出が、ことごとく塗り替えられています?1人目の時は、やっぱり色々と不安だったんだろうなぁ、と今になり気づく。目指せ、お気楽かあちゃん! A post shared by Mayuko Kaji (@maykaji) on Oct 9, 2017 at 1:25pm PDT [続きを読む]
  • 2人目出産記
  • 先週末、次女が無事に産まれてきてくれました〜!あれは予定日+2日目、金曜日の夜10時ごろ。不定期だしまだまだ耐えれるけれど、それまでとは違う腰回りからジワジワ〜と広がる痛みがきて、『あ、これは明日が誕生日になるな』と直感しました。(子宮口は2週間前から2〜3cm開口、おしるしも前駆陣痛もなんども来ていたので、いざ始まったらものすごく早く生まれる、とドキドキしていました)ワクワクを抑え、体力温存のために一旦 [続きを読む]
  • 予定日超過と促進剤
  • 子宮口が38週検診で2cm、39週検診で3cm開いていると言われ、今回は予定日までいくことはないだろうと毎日ドキドキしていたのですが…先週は前駆陣痛もおしるしも遠のいてしまい、気づけば明日が予定日です!調べてみると、2人目だからと早まるのは、『出産日』ではなく、『陣痛が来てから出産までの時間』だけなんですね。長女も41週3日目の出産だったし、今回も始まりはのんびりみたいです。タイミングは赤ちゃんが決めることと、 [続きを読む]
  • 夜さんぽで歩き瞑想
  • 38週3日目、1週間前から子宮口2?開口、毎日おしるしはあるものの、 本格的な陣痛がまだ来ません( ;∀;) 何かあるといけないので、2歳の娘とおでかけするのもはばかられ。 毎日、一カ所ずつ大掃除しよう〜と決めて、 水回りやキッチン棚、クローゼットの断捨離もやって 無駄に家がピカピカになっていく毎日です。笑 昨晩は夫が娘をお風呂にいれてくれたので、 衝動的に夜のさんぽに出かけました。 30分程度ですが、 肩甲骨 [続きを読む]
  • ベビーブランケット、娘の成長
  • 主人の元同僚で、渡米当時からとてもよくしてくれているマギーおばちゃんから、新しいベビーに、手作りブランケットを頂きましたピンクとグレーは娘も大好きな組み合わせ!きっとベビーも気にいることでしょう長女の時にも、色違いで同じ手触りのブランケットを編んでくれたマギー。毎晩の編み物が、彼女にとってはメディテーションみたいな役割で、ブランケットは1週間で編みあがるのだそうです。2歳半過ぎからイヤイヤが強まって [続きを読む]
  • 赤ちゃんの肌、お湯洗い
  • もうすぐ3歳になる娘の体と頭を洗うのに、 Dr.ブロナーマジックソープの水色、センシティブを使っています。 肌に悪くない成分で作られていますが、なるべく刺激を与えないよう、手洗いというか、泡洗いをします。 お尻周りや頭、皮脂のたまる部分だけに泡を置いて、すぐ流す! 背中や顔はお湯洗いだけ。 落とし過ぎないので、保湿もしたことはありません。 0歳時代はもっと引き算で、お湯のみの沐浴でした。 最 [続きを読む]
  • 9月〜年末までのアーバインヨガクラス
  • 武徳殿の日本語ヨガクラス、年末までの予定をお知らせさせてください火曜日の親子ヨガは、9月〜11月の間、ゆうこ先生による代講となります。スケジュールが変則的になります。■9月と10月は第1、3、5週の隔週開催■11月は毎週開催また全日程の開催時間が、10:30am〜11:30amに変更となりますご迷惑をおかけしますが、お間違えのないようお願いいたします木曜のおとなヨガクラスは、9月〜11月の間、ミキ先生による代講となります。■ [続きを読む]
  • 我が家のゆるトイトレ
  • 2歳半でトイトレを始めました。私が妊娠中ということもあり、いらぬストレスを自分にも娘にもかけないよう、かなりゆる〜くやること3ヶ月。家にいる時だけ紙のトレーニングパンツを履かせ、娘の気が向いた時におまるにできたらほめまくる。(お出かけ、昼寝、夜寝の際はオムツ)失敗しても使い捨てトレパンをポイするだけなので、できたら褒められるし、失敗しても「次はお姉さんポティでしようね〜」でおわり、母子ともにノンスト [続きを読む]
  • 二児育児に向けての準備
  • 2人目も女の子だとわかり、なんの準備もせずに妊娠9ヶ月…オムツだけ買おう〜と思っていたら、Newbornオムツまでお友達に沢山頂いて。もうこのままなにもせず産むところでした、、、が、ちょうどその時にお友達のベビーに会うことができ、生後すぐの育児が大変だった記憶がどっと蘇り。。ボケてる場合じゃない!と自分に喝。新生児育児が少しでも楽になるよう、周りママたちに『新生児育児を楽にするポイント』を聞き回りながら、 [続きを読む]
  • Driftwoodkitchen@ラグナビーチ
  • 仲良しのお友達が、ベビーが生まれる前にとランチに誘ってくれました。 リクエストしたのは、ロケーションもお料理も好きなラグナビーチのDiftwoodkitchen。 オーシャンビューにおしゃれな店内、料理も美味しくて、そもそも素敵なお店なんですが。 家族や友達と来た楽しい思い出が追加されていくたび、よりこのお店を好きになっていくんだな、と実感しました。 それくらい楽しかった〜! みんな小さい子がいるので、それぞ [続きを読む]
  • 2歳児がよろこぶ英語の教材動画
  • 動画。 できる限り見せないようにしたいですが、 まだプリスクールに行ってない、2歳児の娘と一日中家で過ごすにあたり、 やはりそうも言っておられません。 夕飯作るとき、仕事の準備したいとき、 娘の機嫌が悪くどうにも手が付けられない時。 ご機嫌で見てくれる動画があると、やっぱり便利です。 どうせ見せるなら勉強になるものがいいなと、 ABCや数字を教えてくれる教材動画を見せています。 (もちろん世界のアンパンマ [続きを読む]
  • ブーゲンビリア、カリフォルニアの夏
  • 昨年植えたパティオのブーゲンビリアが、8月を目前に咲き始めました。まだまだ貧弱ですが、この木を植えるのが数年越しの夢だったので、嬉しい〜昨年植えたミニライムは、4個目の実をつけました。10ドル程度の若い苗から、2年で7個の実がついたのでなかなか優秀!同時期に植えた同じサイズのレモンの木は、まだ収穫ゼロですが、お花は咲いてるので来年に期待。番犬ジャックも絶好調門の外から近所のおじさんが話しかけて来ると、物 [続きを読む]
  • 妊娠糖尿病検査の結果
  • 心配していた妊娠糖尿病検査、3Hの方は、問題なしとのことでパスしました〜!甘くて濃い糖ジュースと、四回の採血がつらかったけど、これで一安心。。私の食生活で糖尿病になるわけないやん!と思いながらも、1Hの検査での数値が高めに出て、いつも頭のどこかでドキドキしていたので、これでやっとストレスフリーに前のブログに書きましたが、病院から渡されたインストラクションになるべく沿って、とにかくインスリン分泌量を増 [続きを読む]
  • 妊娠30週検診、お腹が小さい?
  • 今日は妊娠8ヶ月、30週の検診でした。アメリカ人のドクター、子宮底長を測ると『28cm、ちょっとお腹が小さいね。エコーしましょう』と。アメリカの医療保険では、妊娠中3回しかエコーがカバーされません。今日撮ると4回目になり、費用が自己負担になるはず、、、。急いでググると、日本人の妊娠8ヶ月の子宮底長の平均は27cmなので、私はプラス1cm。小さくないやん!そして、長女の時も、この時期にお腹が小さいと言われてエコーを [続きを読む]
  • マタニティヨガ
  • 月一回くらい、夫に娘をお願いして、土曜朝のマタニティヨガに行くのが、至福のときです。マタニティヨガは、自分でも講座を終えているため、上の娘の妊娠中はセルフでやっていました。が、今は、家にいる=2歳の娘ちゃんのママ、ママ攻撃に合うので、家だと到底ヨガが出来ない!(整うどころか、むしろ色々乱れる。w)毎日全エネルギーを長女に注いでしまっているので、唯一次女と静かにつながる時間を作るためにも、スタジオに出向 [続きを読む]
  • アメリカの妊娠糖尿病検査について
  • 前回の記事で、今度3時間のグルコース負荷テスト(妊娠糖尿病検査)を受けます、 と書きました。 病院でもらった、その検査のインストラクションにびっくり テストの三日前から、下記の食事をせよと書かれているのです。 ---------朝食⇒240mlジュース、食パン1枚、シリアル1/2カップ、240mlミルク、1〜2個の卵、プラス 2tea spoons sugar 昼食⇒マッシュポテト1/2カップ、食パン2枚、フルーツ、野菜(1カップ以下に [続きを読む]