れつ さん プロフィール

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れつさん: retu27.com
ハンドル名れつ さん
ブログタイトルretu27.com
ブログURLhttps://retu27.com/
サイト紹介文10km1時間20分だった超低速ランナーが、奮闘中!ランニングやダイエットの情報等もまとめます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供343回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2012/02/14 00:58

れつ さんのブログ記事

  • 月別の天気出現率/気温変動(東京都) [曇/雨限定ランナーの憂鬱]
  • ページの端々で書いてますが、自分は直射日光が苦手であり、速度が30〜50%程度落ちます。弱点どころか致命的/病的ですね>< もちろん、克服に向けて頑張りますが、出来る限り「晴れ」は避けたいので、東京(千代田区)での天気出現率を下記サイトからデータ取得して、月別にまとめてみました。皆様は雨を避けたいと思いますので、そういう用途で見ていただけるとうれしいです。同時に気温(平均、最高、最低)もまとめてみました [続きを読む]
  • 雨の日に最適!絶対に濡れないソックスCrosspoint Waterproof Hi-Viz Crew Socks!
  • ニュースで素晴らしものを見つけたので紹介させて頂きます。絶対に濡れないソックスCrosspoint Waterproof Hi-Viz Crew Socksです!まずは画像をみて下さい。そっくそで川の中に入ってます。普通ならばびしょびしょになるところですが、このソックスであれば全く問題ないようです。すごいですね!これならば普通の雨ぐらいであれば、本当に何も問題ないという感じでしょうね。普通のソックスならびちょびちょになるところですが、 [続きを読む]
  • 「写真AC」が超オススメ!画像素材サイトとして、3年以上使い続けてます!
  • 本ブログも記事数が900程度となり、1000記事に今年前半に達する勢いです。このブログの中で一番お世話になっているものを選ぶなら…タイトルにある「写真AC」というサイトです。本ブログでは記事が読みやすいように、画像を多く使うようにしていますが、そのほとんどがこの「写真AC」さんの素材です。3年以上ブログを更新し続けていますが、ずっとこの「写真AC」を使い続けています。何故そんなに写真ACを使い続けるのか、その理由 [続きを読む]
  • サラダって本当に健康的?食べ方に注意が必要なんです!><
  • 野菜はやっぱり健康的です!皆様、野菜食べてますでしょうか。野菜はランナーにとってビタミンB1などの補給に重要であり、ちゃんと摂取すべきものです。さらに脂質などほぼ0であり、カロリー的にも非常に低くて(50kcal以下)健康に良いです。ドレッシング、必ずかけますよね?その一番手軽な食べ方として、サラダがあると思います。もちろん、皆さんドレッシングかけますよね?でもちょっと待って下さい。野菜であるサラダは非常に [続きを読む]
  • いつか死ぬことへの恐怖「タナトフォビア」を武器にする!
  • 最近、死についてよく考えてしまいます。ちょっと前の小林麻央さんの癌による死去などを聞くたびによく考えます。そのたびに思うことは、人間いつ死ぬかわからないということです。本当にどこで病気になり、どこで交通事故にあうかわかりません。今日生き残れる可能性は99.9999…%であり、100%なんて絶対ありえないです。また、、30歳を超えてから、寿命について特に意識するようになりました。あと半分しか生きられない、人生の折 [続きを読む]
  • 活動消費カロリーの計算法1 (METS評価)
  • 本記事では日常の活動消費カロリーについて、このページで細かく説明します。(一日全体の消費カロリーについては、”[ダイエット/体重管理] カロリー計算の基本“参照)これのページのMETSの考え方を理解すれば、活動消費カロリーをより細かく計算できますよ!心拍計を持っている場合は、別の評価法もできますが、また次回。消費カロリーの決定要因まず最初に、消費カロリーは下記の式で求められます。消費カロリー(kcal) = 時間( [続きを読む]