出張型プライベートピラティス教室maopilates さん プロフィール

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出張型プライベートピラティス教室maopilatesさん: 東京都の出張型ピラティス教室 maopilates☆
ハンドル名出張型プライベートピラティス教室maopilates さん
ブログタイトル東京都の出張型ピラティス教室 maopilates☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/maopilates/
サイト紹介文ご自宅まで訪問します、マンツーマンのパーソナルピラティスを始めませんか? 
自由文HP http://maopilates.com/ 東京都でご自宅に出張訪問しピラティスを教えているmaoです。ご自宅で、プライベート(マンツーマンや少人数)のピラティスレッスンをしませんか?
ピラティスを続けることで、健康を美を必ずもたらしくれます☆ 意外と簡単ですよ♫
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2012/02/17 04:59

出張型プライベートピラティス教室maopilates さんのブログ記事

  • my ・・#Repost @chai_official (@get_repost)...
  • my ????? ・ ・ #Repost @chai_official (@get_repost) ・・・ ??コンプレックスはアートなり??? . 10/25リリース1st Album「PINK」初回限定盤には『N.E.O.』のMVにでてくるコンプレックスたちを図鑑にしたコンピレックスがつくもんで、CHAIがちらっと解説してみた???? . そのよん デカ尻じゃなくて、ハートフルヒップ https://youtu.be/YMGf3zyhG94 . #chaiband #neoかわいい #コンプレックスはアートなり [続きを読む]
  • HAPPY FRIDAY・・PVに出演させて頂いたCHAIさんと記念・・撮影の...
  • HAPPY FRIDAY?? ・ ・ PVに出演させて頂いたCHAIさんと記念???? ・ ・ 撮影の裏話?????? ・ ・ 2枚目* 手を上にあげてるポーズが多いのは、腰を反り振り返ると寄るお肉対策。爆)小尻の子が手を挙げると尻がタテに伸びちゃう??笑 ・ ・ 3枚目* 尻が上がると脚長効果ある!しかし膝下は160センチの昭和体型比率のまんま??笑 ・ ・ 4枚目* いつの間にか背中も筋肉ついてた?照明の素晴しさ!笑 ・ [続きを読む]
  • トレ動画・【Jump squatswith @gluteband】 ・トレーナー...
  • ??トレ動画 ・ 【Jump squatswith @gluteband】 ・ トレーナー のどかちゃんのオリジナル尻トレ?? ・ ・ 高く上に飛ぶ。スクワットは膝を曲げるのではなく、尻を引くのがポイントだそうデス。byのどか氏。 ・ ・ 散々ウエイトやって、フィニッシャー で3往復2セット。辛くて吐くかと思ったけど、ジャンプってなんか楽しくなる。2人とも笑顔?? ・ ・ 可愛い顔で、体育大仕込みの本気追い込みかけてくれる最高なトレーナ [続きを読む]
  • ・トレ動画pt.2 ・【HIP THURUST】・100キロ8rep 1セット...
  • ・ ??トレ動画pt.2 ・ 【HIP THURUST】 ・ 100キロ8rep 1セット 90キロ×12〜10rep 3セット ・ 友さんから、微細なセッティングの改定の指導あり。数センチだけでもこんなに重く、辛くなるのか?? 筋肉痛も重なり、全然挙がらなくて2セット目以降軽めで。 ・ ・ 1ヶ月ぶりに友さんのセッションしたけど、知識や、メソッドがupdateされてて岡部友やはり凄い??ってなった。現状に甘えず進化し続ける先生でいたい。私もがん [続きを読む]
  • ・トレ動画 pt.1・【booty builder】・12〜15回×3〜4セット...
  • ・ ??トレ動画 pt.1 ・ 【booty builder】 ・ 12〜15回×3〜4セット。負荷は60キロスタートのドロップセット(重さを軽くしていく) ・ 可動域(動きの幅)がヒップスラストより深く、大きいので、効き方エグい。辛すぎて後半声がオッさん、笑いが足りない方は音声ONして。笑 ・ 1セット目からこの顔?? ・ 岡部友さんのSPICE UP FITNESS 通称 尻ジム 二号店にあるよ。国内でも希少な最新尻トレマシーンみんな試しに来てね [続きを読む]
  • ・Check our OKINAWA trip trailer・良かったらミテネ?...
  • ・ Check our OKINAWA trip trailer?????? ・ 良かったらミテネ???? ・ shooting & edit by @snow_j ・ #Repost @snow_j (@get_repost) ・・・ * 座間味の動画?? #trip #summer #japan #okinawa #tropical #ocean #beach #gopro #drone #theta #ドローン #ドローンのある生活 #goproのある生活 Toriumi Maoさん(@maotyler)がシェアした投稿 - 2017 Aug 24 2:19am PDT [続きを読む]
  • 【動画】美尻コンテストFitness Angel
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。前回のブログでは、美尻コンテストFitness Angelが 準グランプリと爆尻賞のW受賞だったことをお伝え致しました。応援してくださってた生徒さんや、知らなかったあ!という生徒さんもブログみてくださり嬉しいです。今回は動画載せてます。まずは、私を支え、尻を支える筋肉を作ってくれた 岡部友さんに感謝。最強女子で、最強優しいく愛の溢れるひとです。花束 [続きを読む]
  • 【ご報告】W受賞 美尻コンテストfitness angel
  • こんにちは STOTT Pilates®?認定 ピラティストレーナーの真央です。昨日はSPORTECで行われた美尻コンテストFITNESS ANGELな、なんと審査員特別賞 爆尻賞準グランプリW受賞でした?厳しくも愛を持ってトレーニングしてくれた岡部友先生。ウォーキング指導 演出担当の福村あけみ先生応援にきてくれたみんな生徒さん家族笑わせてくれるパネルを作ってきてわたしを最高にリラックスさせてくれたダンサー仲間たちそして、レッスンの [続きを読む]