さときまだら さん プロフィール

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さときまだらさん: オッサンのダイエット
ハンドル名さときまだら さん
ブログタイトルオッサンのダイエット
ブログURLhttp://gyouzaya.blog.fc2.com/
サイト紹介文12月に134.5Kgからスタート。食事制限をメインに3月より運動も取り入れた普通のダイエット
自由文昨年12月からダイエットはじめました。42歳のオッサンです。金と根性はありません。スタート時134kgオーバーで、9月末時点86kg。
一日1500カロリー以下の食事制限を中心に、基本自炊でやっていく予定です。
役に立たないダイエット料理のレシピも公開予定。

ルール
体重計は月に一度しか乗らない。
コンビニ弁当などの買い食い禁止。
外食は当面自粛。
よろしくお願いします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2012/02/20 15:14

さときまだら さんのブログ記事

  • 8月末 体重 104.9?
  • 体重大幅増加。今の状態は、先々への不安をベースにして、その上をうまく行かない事や面白くない出来事が 主旋律のように進む、そんな生活が続いている。うまく行かない事って、何でこんなに続くのか?小さなストレスが 片っ端から食う事に結び付いている。夏休みの旅行も計画通りいけなかった。お得意さんの廃業が2件続いた。もう3週間休みが無い。売り上げが低いので日曜も営業しているせい。体重の増加は、カロリーの記録を途 [続きを読む]
  • 8月24日 お得な性格と考えるべきか
  • うまく行っていない。耐えるか、もがくか、諦めるか、現実逃避か、せめて次の行動についてだけでも 悩めばいいんだけど、時々思い出したように 「このままではまずいよな・・・」って思うだけ。今の状態は、「耐えもせず、もがきもせず、さりとて諦める事もできず、現実逃避も出来ず」と言う感じか。潮目が変わるのを待つしかないと思う。それまでは、出来る事をボチボチやっていく。絶望はしてない。我ながらいい性格してると思 [続きを読む]
  • 8日から13日まで 日記
  • 全く駄目だ。とにかく食いすぎる。夕飯が特にやばい。1日の摂取カロリーが 25から50単位で推移。ブログ、ノートともに記録なし。ダイエットしてないのと同じという事になる。・8日台風が来る。大したことなかったけど、車の下に子猫が入り込んでしまった。そのまま配送に出たが、ディーラーに電話したら大変危険な状態だそうで(猫の命及び、ぐちゃってなった時の修理代的に)、すぐにJAFを呼ぶべきだとのこと。1時間以上運転 [続きを読む]
  • 8月6日、7日 済んだことはやむを得ない。切り替えねば。
  • ・6日 月曜朝 みずようかん、ばなな 2単位昼 豆腐サラダ、ぱん 8単位夕 カツカレー 12単位?夜 ネギトロ丼、すし (買い食い600円位) 10単位?合計 32単位 ・7日 火曜深夜 オムスビ、べんとう (買い食い300円) 7単位?朝 なし昼 チャーハン、てんぷら蕎麦(買い食い600円)18単位?夕 とんかつ、ごはん150g、ひじきうどん2玉、タラ照り焼き、18単位?合計 43単位?6日 日 [続きを読む]
  • 8月5日 吉見百穴(よしみひゃくあな)行ってきた。
  • 5日 日曜深夜 わかめうどん 2玉 7単位朝 ぴーまんうどん 9単位昼 ぱん 3単位間 ばなな 2単位夕 カツ丼、唐揚げ、サンドイッチ 23単位? (買い食い 800円位)合計 44単位やらかしました。吉見百穴に行った。先日行った埋蔵文化財センターの人が、「遺跡は保存が最優先」と言ってた理由がよく分かった。明治時代の最新学問を裏付けとした発掘は、現代ならただの破壊行為なんだろう。そういう視点に立てば現代の発掘 [続きを読む]
  • 8月4日 ピーマンのケチャップ饂飩 (中級者向け)
  • 8月4日 土曜朝 なし昼 ピーマンのケチャップ饂飩(2玉) 10単位夕 (買い食い)天丼弁当、からあげ 15単位? 運動 なし 支出400円位【レシピ】ピーマンのケチャップ饂飩 (中級者向け)ケチャップ饂飩のレシピは書いてなかったと思うので 書いとく。例によって役に立たないダイエットレシピだけど。材料 2食分 ・ぴーまん すきなだけ (今回は1袋、5こ分くらい)・ちくわ、魚肉ソーセージなど 常識の範囲で (今 [続きを読む]
  • 8月3日 停滞感
  • 8月3日 金曜朝 なし昼 ヨーグルト、リンゴ半分、パン 7単位間 ドーナツ半分 1.5単位夕 ごはん250g、やきぶた 11単位?夜 ぱん 4単位?合計 23.5単位夕方雷雨になった。久しぶりのにわか雨で 歩きにもいかず、若干食いすぎる。食いすぎに雨は関係ないね・・・お得意さんが1件今月で廃業になるらしい。うちも 変えて行かないといけない。なんか いろんなことが停滞してる感じがする。 [続きを読む]
  • 8月2日 久しぶりに書き方を戻す
  • 8月2日 木曜朝 水ようかん 1単位昼 冷やし中華(こんにゃく麺で増量) 6単位間 ぱん、ジュース 5単位夕 わかめうどん2玉 卵1個 7単位夜 オレンジジュース 1単位運動 散歩 1時間合計 20単位  月末の体重減少を どうしても素直に喜べない。って言うか、むしろ恐怖している。帰宅22時過ぎ。遅くなるのが解ってたので、夕飯を持って出かけた。【株】保有している株を全株売却した。・神戸天然物化学 収得価格 3100 [続きを読む]
  • 7月26日 初めて人を うらやましいと思った
  • 7月26日 木曜他人の人生をうらやましいと思ったことは 今まで1度もないのだけれど、先日行った資料館で学芸員さんに色々教えてもらって おまけに彼が書いた論文までいただいた時、心底うらやましいと思った。嬉しくなって 初めて他人に自説を披露したら、黙って微笑まれてた。完膚なきまでに 叩き潰されなければ どうしても次に進めないので、そういう材料を おっかなびっくり探しているんだけどね。やっぱり考えるってこと [続きを読む]
  • 7月15日 至仏山行ってきた
  • 7月15日 至仏山行ってきた。夜明けとともに起きだし 早朝の鳩待峠を尾瀬ヶ原に向けて歩く。鳥の声に囲まれながら 森の中の道を進み、 湿原の木道へ。前方には薄くかかった霧の中に 燧岳、 振り返れば 朝日を浴びた至仏山が 大きくそびえていた。木道の周りには 名も知らぬ花が咲き、カッコウやノビタキがさえずり すれ違う登山者と眠たげな朝の挨拶をかわしつつ・・・・・・つかれた。(・ω・`彡 )з折角 尾瀬に行った [続きを読む]
  • 7月13日 連休は山に行く予定ですが、行かないかもしれません。
  • 7月13日 金曜株とダイエット以外 順調な日々。畑は、スイカが だいぶ大きくなった。トウモロコシの芽も出始めた。雑草も生えてない。仕事も基本的に暇なので 割と早く終わっている。6月に出した新商品も順調だし。ご飯は美味しいし、うんこもよく出る。なのになぜ 神戸天然物化学の株価は駄目駄目なんだろう。ああ損切したいけど、損切するほどの悪材料は出てないし、出てからでは遅いんだから損切するならさっさとやるべきな [続きを読む]
  • 7月9日
  • 7月9日 月曜ギアを軽くして生きることにしての 2日目。きついけど 何とかなった。本日は4時起床、昼休みも無しで仕事して 午後は千葉まで納品。摂取カロリーは25単位。買い食い無し。帰路を いつもとは違う道で帰ってみたら、30分早く戻れた。このコースなら あと10分短縮できそうだ。ギアを軽くするという事についてだけど、・・・書きかけたけど 上手くまとまらなかった。まだ自分でもよく理解してないんだろう。 [続きを読む]
  • 7月8日 日曜日の決意
  • 久しぶりに更新。・7月1日 日曜仕事。3件納品した。納品終了後 郷土資料館の梯子。埼玉県 旧大井町、蓮田市、浦和市の郷土資料館を回った。楽しかったけど、物凄く地味な週末の過ごし方だ。んで、食いすぎた。・7月2日 月曜株を購入してしまいました・・・【株】買い 神戸天然物化学 400株×3085円落ちてくるナイフを 「エイっ」て感じでつかむ感じでしょうか。その後も 安定の大暴落で 2日で10%近く下げた。何故1度に買 [続きを読む]
  • 平成30年 6月 まとめ
  • 平成30年 日付    体重     カロリー    運動     支出 3月31日 101.2? 4月30日 99.45?   724単位   −単位   9550円     5月30日 100.1?   906単位   29単位   17780円     6月30日 100.5?   838単位   10単位   10510円  1単位は80カロリー6月・総摂取カロリー 838単位 平均28単位 ・運動 歩き 4時間 自転車 16?・支出 10510円 (全額買い食い) [続きを読む]
  • 6月28日、29日
  • ・6月28日 木曜激務。・6月29日 金曜梅雨明けした。あつかった。昼休みに株購入。買いDIT 200株 ×1078円保有株は、DIT 400株 平均収得価格 1101円になった。午後から内勤。終業20時半。食いすぎた。 [続きを読む]
  • 6月26日 抜作と国策には逆らうな
  • ・26日 火曜寝不足だけど 平和な1日だった。朝 畑に行き スイカの確認をする。人工授粉した雌花はどーなったか?おなか大きくなってるかな・・・?って思いながら見に行ったら、無くなってた。まあ、花も実もない人生は 慣れてるし。・・・昼休み 株価確認。ダウが暴落してたんで楽しみにしてたんだけど 日経平均はあんまり下がって無かった。日銀のETF買いのせいだろう。日銀のETFの含み益は、本来は投資家の利益に [続きを読む]
  • 6月24日 アロハ着てウナギ
  • ・24日 日曜あつかったので、去年もらった アロハを着てみた。素晴らしく涼しい。・・・アロハ着て ふじみ野市の郷土資料館に行った。んで、アロハ着ながら 環濠の発掘資料を読む。地味だけど充実した休みだった。帰宅途中にあるお得意さんになんとなく顔を出してなんとなく ウナギ弁当を買ってしまった・・・絶滅危惧種を食うつもりはなかったんだけどね・・・うまかった。 それにしても、付き合い食いは高くつく (780円 [続きを読む]
  • 6月22日、23日 冷凍庫が「すっからかん」
  • 日記・22日 金曜在庫が減らず冷凍庫が目いっぱいだった。解りにくく例えるなら、寝言で 「もう食べられないよぉzzz」と言うレベル。寝てるから現実食えないのは勿論のこと、夢にも入らない程の状態と思っていただければ 状況をご理解していただけると思うのです。はあ。なので先週、製造の方の調整をした。他の製品が わりと好調だったので、売り上げ自体は それほど減ってない。んで、調整のし過ぎで一部商品の在庫が不足 [続きを読む]
  • 6月21日 色々ありすぎな1日
  • 日記6月21日 木曜スイカ栽培の仕方をネットで調べた。人工授粉させないとだめらしいことが解り、朝から菜園に行ってやってきた。雄花は咲いてたけど、雌花はしぼんでいるというか、咲いてないような咲いた後のような・・・よくわからない状態だった。つぼみだか 咲き終わった後の花がらだかわからないけど、雌花を無理やり開いて、メシベに雄花をぐりぐり押し当ててきた。なんか卑猥だ。もっとも雄花よりも 雌花にあるメシベの [続きを読む]
  • 6月20日
  • 日記・18日 月曜大阪で大地震があった。4時台に起床、帰宅23時半。予想はしていたが きつい1日だった。・19日 火曜メルカリ上場。IPOは外れてたので セカンダリーで参戦するつもりだった。自分なりに企業価値を計算する。初値4000円くらいかな・・・でも上場プレミアムを付けて4200円で指しとくか・・・って感じで買い注文を入れて仕事に行った。初値5000円で6000円まで上がってから 初値近辺まで戻したようだ。高すぎだ・ [続きを読む]
  • 6月17日 畑の草取りと事務仕事で1日が終了。
  • 今週のダイエットは失敗。1日平均26単位の摂取カロリーだと 週に182単位という事になる。土曜日の夜の衝動的な買い食いで オーバーしてしまった。自分の衝動買い食いは仕事の終業時間と関連があることが分かった。19時前に仕事が終わって家にいるときは、買い食いはしていない。どうにかしないとな・・・日記17日 日曜久しぶりに雨ではない、仕事ではない日曜。9時台に起きた。アニメ見て本(古代の烽火に関する本)読んで、11 [続きを読む]