さときまだら さん プロフィール

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さときまだらさん: オッサンのダイエット
ハンドル名さときまだら さん
ブログタイトルオッサンのダイエット
ブログURLhttp://gyouzaya.blog.fc2.com/
サイト紹介文12月に134.5Kgからスタート。食事制限をメインに3月より運動も取り入れた普通のダイエット
自由文昨年12月からダイエットはじめました。42歳のオッサンです。金と根性はありません。スタート時134kgオーバーで、9月末時点86kg。
一日1500カロリー以下の食事制限を中心に、基本自炊でやっていく予定です。
役に立たないダイエット料理のレシピも公開予定。

ルール
体重計は月に一度しか乗らない。
コンビニ弁当などの買い食い禁止。
外食は当面自粛。
よろしくお願いします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供157回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2012/02/20 15:14

さときまだら さんのブログ記事

  • 4月21日
  • ・4月21日 土曜カロリー 22単位?内勤。昼休みに 久しぶりに畑に行った。2週間ほど前に植えたジャガイモは、芽は出ていた。けど、隣近所の区画に比べて成長が遅い感じがした。やはり元肥を入れなかったのが まずかったんだろう。肥料を入れて土寄せした。15分くらいの作業だけど、たったこれだけの作業がメンドクサイ。ジャガイモを植えてある面積は、区画の3分の1くらい。残りはまだ何も植えてないけど 前回の草取りがうまく [続きを読む]
  • 4月20日
  • ・4月20日 金曜カロリー 25単位? 支出 250円  運動 歩行1時間夕方 クルマの点検に行った。作業の間 ディーラーさんのご近所を探検気分で散歩した。「郷土資料館あるかな?」って思いながら 市役所の敷地を歩いてたら、帰宅を始めた職員さんらしき人に 不審者を見るような目で見られた。手ぶらできょろきょろしながら歩いている 中年オヤジって、やはり 怪しく見えるのだろう。近くの神社まで歩いて社歴とか見て 「 [続きを読む]
  • 4月19日
  • ・4月19日 木曜カロリー 25単位? 支出650円昼休みに埼玉県三芳市の歴史博物館に行った。弥生時代の土器が結構あって楽しかった。学芸員さんに土器について教えてもらった。台付きの土器は 炉に立てて煮炊きに使ったとか。ちょうど1,2食作るのに便利そうなのがあった。弥生時代にも一人飯は存在したか?妙な親近感wしかし、平日の昼間から 自分、なにやってんだろ?前回書き忘れてたけど、昨日は新座市の郷土資料館に行った [続きを読む]
  • 4月14日〜18日  5日分まとめて日記書く
  • ・4月14日 土曜カロリー17単位 支出0円内勤。・4月15日 日曜 国立歴史民俗博物館に行った。カロリー26単位 支出1560円 (4月累計4410円)支出内訳 歴博入場券560円(JAF会員割引価格) 弁当菓子1000円 千葉まで納品に行った。ついでに佐倉市の国立歴史民俗博物館に行った。企画展「世界の中の古墳文化」だったかな・・・感想を一言でいうなら、複製品マニアには たまらない展示・・・だろうか。企画展の方は、アジア [続きを読む]
  • 4月10日から13日
  • ・4月10日 火曜カロリー 23単位 支出0円売上減少に備えて パートさんの仕事を確保するために取った仕事がある。ひたすら手間がかかる仕事。先週パートさんに、その商品の製造の練習してもらった。時間はかかるけど 十分商品にできると判断。水曜納品予定なので、余裕をもって月曜に製造した。結果は失敗。火曜に父母自分で夜までかかって作り直した。何やってんだろ・・・・4月11日 水曜カロリー 26単位 支出0円主に内勤。 [続きを読む]
  • 4月8日、9日
  • ・4月8日 日曜カロリー 26単位 支出0円一歩も家から外へ出なかった。午前中はネット見て読書して寝落ちしたりしてた。古代の鉄の本を読んでた。鉱業史の本ってあんまりないからいろいろな本から関連する部分を 拾い読みする事でしか情報を集められない。本の内容はともかく、読書ってよく眠れるね!・・・午後から仕事。ほんとは近くの資料館か、山に行くつもりだったんだけどね・・・引きこもりだな。・4月9日 月曜カロリー [続きを読む]
  • 4月4日〜7日
  • ・4月4日 水曜カロリー 20単位 支出0円平穏すぎて不気味だ。事件らしい事件と言えば、間違って 録画してあった「高木さん」の最終回を 消してしまったこと位か。・4月5日 木曜カロリー 60単位? 支出1250円 (累計1450円)いい年して親と喧嘩。そして自棄食い。自棄郷土資料館巡りにしようと思って、外回りの途中、戸田市の郷土博物館に行ったら改装中で休館だった。けっこう期待してた資料館だったので残念。そういう訳 [続きを読む]
  • 4月3日
  • ・4月3日 火曜カロリー22単位 支出0夜、久しぶりに図書館に行った。なんかだるい。食事は試作品試食で2単位予定より増えた。それ以外は、まあ順調。 [続きを読む]
  • 3月31日〜4月2日  体重計測 101.2?
  • ・3月31日 土曜日25単位内勤。・4月1日 日曜日 青梅郷土資料館に行く24単位 支出200円 釜ヶ淵公園有料駐車場代金 (残金2800円)。花見用の特注で独り仕事。午後、青梅市郷土資料館へ行った。青梅市内に墜落したB29のエンジンや飛竜のエンジンがあった。保存された古民家の見学。見事に真っ黒けな部屋の柱や梁は、囲炉裏から出た煙のススと油分で 長年かけて作られたものだそうだ。案内のおばさんお姉さん、気さくで面白か [続きを読む]
  • 3月28日〜30日 志木郷土資料館ほか
  • ・3月28日 水曜カロリー 何それ?昼間、埼玉県内のお得意さんに納品した後、志木市郷土資料館へ行った。駐車場はないので、近くにある市役所の駐車場に停めた。迷惑顧みず使わせてもらった。この資料館に駐車場が無いほうが異常なのである。県や市、国も そのうち解るだろう。んで郷土資料館ですが、探していた物の存在が表示してあった。自分の仮説にとって、初の物証になる。展示資料を見ながら、「やはり あったか・・・」 [続きを読む]
  • 3月25日〜27日 
  • ・3月25日 日曜  朝霞市博物館に行ったカロリー 不明お花見用の特注で納品1件。納品後、朝霞の博物館に行ってきた。かなり楽しめた。朝霞って町は、水運と伸銅のまちだったらしい。江戸時代から水車で伸銅を作ってたそうで、復元された水車の展示があった。これが結構凄く、江戸時代=工場制手工業という思い込みをぶち壊してくれる いい展示だった。歴史地理部活動の一環なので、弥生試合から古墳時代をメインにみるのだけど [続きを読む]
  • 3月23日、24日 株復帰
  • 3月23日 金曜カロリー不明実家で体重を計ったら、101?を超えてた。体重はどうでもよいとしてそういうなんて言うか、人生の悲しみ?とか無駄な努力?とか、3代欲求への無駄な抵抗?ともいえるダイエットは 横に置いといて・・・株復帰w撤退から1日もたってない。・・・まあいいや。神戸天然物化学 200株 @3300前回購入金額より約100円下がったので、勝ってしまった。購入後、都区部まで納品に行って帰宅22時。さらに下がって [続きを読む]
  • 3月22日 株、一時撤退
  • ・3月22日 木曜カロリー不明晩御飯が試作品試食(フライ)でカロリー不明。朝昼を調整してたので(朝昼合計で8単位)、1日を通してもそれほど食ってないはずだ。たぶん。・・・神戸天然物化学、3660円で200株売却。収支はプラス4万ちょっと。こういう会社好きなので長期保有でもよかったけど、まあ取り敢えず利確しておいた。ついでにダブルインバースも売却した。1383円210株。こっちはトントンか、若干の手数料損。更についでに [続きを読む]
  • 3月20日、21日
  • ・3月20日 火曜カロリー不明特に何事もない1日だった。買い食いの為、カロリー計算はしてない。それほど食ってないつもりけど、30単位くらいは食ったかな?・3月21日 水曜29単位?雪が降った。寒かった。午前中配送、午後内勤。16時終業。祭日なのでパートさんは休み。ようやく やけ食い、買い食いモードから抜け出せた。食いすぎではあるが。今週末は山に行くつもりだったが、今日の雪で微妙になった。泥んこの山道、いやだし [続きを読む]
  • 3月17日から19日
  • ・3月17日 土曜カロリー不明内勤後 都心方面に配送。新商品、父母が急に仕様変更を言い出した。納品への最終段階にきて・・・勝手にやらせる。んで、自棄食い。・3月18日 日曜カロリー不明ビュールレコレクション展行ってきた。小粒な名画が沢山あった。最強美少女(イリエーヌ嬢)は、美少女ではあったが最強ではないな・・・自転車で多摩湖サイクリングロードから井之頭通りを経由して六本木までいった。表参道で何かのお祭り [続きを読む]
  • 3月16日 プレイなら楽しめるんだろうけど
  • ・3月16日 金曜37単位?ぼろぼろ。6時始業、帰宅22時。この間に休めた時間は、合計でも1時間無いと思う。帰りの事故渋滞は ほんとにきつかった。体を動かしての疲れなら問題ないんだけど、車の運転による精神的な疲れは、ストレス食いを誘発するので困る。狭い車の中でじっと 数時間も座っている。これって、拷問じゃないか・・・世の中のお父さんたちの場合、家族や奥さんの笑顔の為に 同じような責め苦に耐えながら、歯を食 [続きを読む]
  • 3月15日 前向きだか後ろ向きだか よくわからない旅行計画
  • ・3月15日 木曜20単位五月の連休と夏休みの予定を おおよそだけど決めた。5月は 長野県に自転車旅行。出来ればキャンプもしたい。8月は山。目標は北アルプスのどこか。白馬岳とか行ければいいなぁ。去年は一回も山に行かなかったし、イワナガ姫が俺を呼んでるような 呼んでないような・・・まあ、岩ちゃんはともかく、白馬岳行くならアイゼンいるよな。昔使ってた軽アイゼン、行方不明だから 買わなきゃならないか・・・今年 [続きを読む]
  • 3月14日
  • ・3月14日 水曜25単位?ゆうちょ株 無事売れてた。収支は、マイナス15万・・・どこへんが無事なんだろ?まあ、おかげですっきりはした。のーぽじ最高だ!って思ったけど、ダブルインバース買い増ししてたね。日経平均が下がると利益が出る奴なので、鼻血が出る位の大暴落を 待っている。でもまあ、日本株は信用売り残が多いようだから あんまり下がらないかな。上がったら買い増す。さて、ゆうちょ株の反省会 改めてやるとし [続きを読む]
  • 3月13日
  • ・3月13日 火曜23単位?実家飯+外食。うまかったけど、腹に残る。春らしい陽気になってきて 目がしょぼしょぼするけど 花粉症ではない。たぶん、断じて、恐らく、絶対に、何がなんでも 花粉症ではない。花粉症とか、認めないから・・・花粉症とか甘えだし・・・・・・都心方面に納品にいった。今月で閉店するお店。挨拶代わりに食事した。同じメニューでも作る人によって味が変わるな・・・って事を思いながら食った。うまかっ [続きを読む]
  • 3月10日〜12日
  • ・3月10日 土曜35単位内勤。・3月11日 日曜25単位午前中、すこし仕事。11時前に終われば自転車で ビュールレコレクションを見に行く予定だったけど、終わらなかったので行かず。かわりに埼玉の歴史民俗博物館に行った(車で行く)。常設展300円。歴史地理部活動で出来た仮説を 裏付けてくれる証拠を期待してたんだけど、勿論そんなものは無かった。ただ それっぽい状況証拠を1つ増やしただけ。やっぱり仮説ではなく、妄想か [続きを読む]
  • 3月8日、9日 よどんでる
  • ・3月8日 木曜25単位試作品試食で気が付いたら25単位。・3月9日 金曜37単位前日夜、大雨が降った。納品途中にある小さな川沿いの遊水池が 満水になっていて テンション上がった。入札の為の見本提出して1度帰宅。新商品も とりあえず見本は通った。頑張ったかいがあった。ほっとした。けど、入札が通ったわけではないんだよね・・・帰宅後、都心方面に納品に行った。月金で行っていたこのお店、今月で閉店するので 納品もあ [続きを読む]
  • 3月5日〜7日
  • ・3月5日 月曜35単位?千葉まで行く。始業4時半、帰宅23時半。・3月6日 火曜18単位都区部へ営業に行く。他に、試作品つくり。前日の調整で食事量を減らしたつもりだったけど、それほど減らなかった。21時帰宅、帰宅後爆睡。・3月7日 水曜20単位?仕事上のミスが続いた。それぞれ原因に全く関連性が無いミス。こういうのって どういう訳か同じ時期に集中するよな・・・電気製品が同時期に壊れていくのと似てると思った。ほんと [続きを読む]
  • 3月4日
  • ・3月4日 日曜20単位 歩行1時間半晴れて暖かくて 遊びに行くにはよい日だったけど、事務仕事してた。ほんとは10時前には事務仕事を終わらせて、六本木に「最強美少女展」を見に行こうと思ってたんだけど。(最強美少女展=ビュールレコレクション展ともいう)1日家にいるのも嫌なので、夕方 郵便物を出しに行くついでに散歩した。コンビニで140円切手が売って無くて、イイ感じに遠回りになった。狭山丘陵の端っこを久しぶりに [続きを読む]
  • 3月2日、3日
  • ・3月2日 金曜42単位深夜午前1時頃 20単位食う。特に理由はないんだけどくった。饂飩3玉、ごはん300だけで合計15単位。日中調整しようとしたが失敗。帰宅23時半。19時までは何も食わなかったが、なんとなく食い始めて あとで計算したら22単位ほどになってた。こっちは買い食いがメインなので 揚げ物が多くなって こうなった。野菜が少ないのと 夜更かしと夜遅い時間まで仕事してたのが悪いんだろう。・3 [続きを読む]
  • 2月28日、3月1日
  • ・2月28日 水曜27単位深夜まで試作品つくりした。試食で若干カロリーが増えた。他は特になし。・3月1日 木曜22単位  歩行1時間。100.3? 微減。誤差と言った方が正しいか。暖かかった。急に春の陽気になったので、夕方歩きに行った。気分よく歩いて帰宅後ご飯食べてアニメ見て、株価見て いつも通り死にそうな気分になって、月末で請求書を作らなければならなかったんだけど、忘れた。まあいいか。明日頑張ろう。2月は大雑把 [続きを読む]