lapinkeiko さん プロフィール

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lapinkeikoさん: 歩いたり走ったり
ハンドル名lapinkeiko さん
ブログタイトル歩いたり走ったり
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/raralapin
サイト紹介文心と体に優しく、元気になれる毎日を目指しています。 ゆるいウォーキングやランニングの記録です。
自由文40代女性です。40歳になった年に体調を崩し、体重も増加。これではいかんと昨年からウォーキング、ランニングをはじめ、名古屋ウィメンズマラソンを完走しました。普段はアロマセラピストをしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供95回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2012/02/20 19:56

lapinkeiko さんのブログ記事

  • 東京マラソンチャリティー枠あと少し
  • 東京マラソンのチャリティーエントリーを通してクラウドファンディングをしようと決意してから少しずつだけど発信をしてきました。今週の月曜日に応募が始まり、私もチャリティーシートを作り、友人に声をかけてきました。本当は全然集まる自信なんてありませんでした。それが思いの外、賛同してくれて広めてくれる友人がいて、ただ今4万5000円に達しました。出走権が得られる10万円までまだ少し遠いのですが、先程あと少しで定員 [続きを読む]
  • 暑い
  • 今日は娘を部活の大会に送り、家に帰って、旅行の最終準備をし、だんなと三好池2周。暑くて、ちょっと辛かったです。でも予定ちょうどのペースで走れました。6月16日(土)(3月3日東京マラソン 準備期 4日目)予定 快適ペース 8km 6:33〜6:00/km実際 快適ペース 8km 50分11秒 6:16/km娘は1500mを走りました。地道に練習をしてきたけれど、結果でず?? [続きを読む]
  • 梅雨のラン
  • 水曜日は暑い時間に三好池を2周。こんな暑い時に走っている人はアスリートな人が多く、私が一番のんびりでした。多分みなさんは仕事の休憩時間に寸暇を惜しんで来たんだろうなあ。三好池は自然を定点観測できます。夜は久しぶりのランニング講座仲間と自主練。東京マラソンクラウドファンディングのことを話しました。共感してくれる人がいて、現金で募金をしてくれる人もいました。私というちっぽけな人間が少しでも波を起こせた [続きを読む]
  • 東京マラソンに向けての第一歩
  • 出られるかどうかは分からないけれど、練習プログラム開始です!6月12日(火)(3月3日東京マラソン 準備期 1日目)予定 ジョグ 5km 7:07/km実際 ジョグ 5km 34分0秒 6:48/km久々の三好池。暑かったけれど、風があって日陰は爽やかでした。紫陽花がたくさん咲いていたけれど、携帯を忘れて撮影できず残念でした。ゆっくりゆっくりを意識して走りました。さすがにこれくらいのペースだと楽でした。LSDしなくちゃと思いながら、 [続きを読む]
  • チャリティーについて
  • さて、東京マラソンに向けての1日目がスタートしました。クラウドファンディングで出場を目指す私の歩みを書くスタートであり、練習のスタートでもあります。昨日、FBにこのブログをシェアしたら友達から「ブログ書いていたの?知らなかった」とコメントをいただきました。クラウドファンディングで出場を目指すのにあたって、どんなことを伝えたらいいのかな?と迷っていました。今までの記事を使って私の思いを伝えるのもありか [続きを読む]
  • 再開します!
  • 前回に続き、お久しぶりです。私は元気に生きております。ボチボチ走っています。東京マラソンクラウドファンディングについて考え、色々調べてみました。調べれば調べる程、こりゃ無理だと思うのですが、とにかく挑戦してみることにします。ダメもとです。ブログを読んでくださっている方にもチャリティーについて、少しでも考えてもらえたら嬉しいなあと思っています。実際に寄付するかしないかは個人の意思ですが、チャリティー [続きを読む]
  • 私の進む道〜次にやりたいこと
  • お久しぶりです。私、生きていますよ。前回のブログ更新はいつだったか?と見てみたら、ウィメンズマラソンの前日でした。これだけ更新していないとどれだけ撃沈したか?と心配していただけましたでしょうか?今シーズン、サブ4は達成できませんでしたが、ウィメンズマラソンも長野マラソンも無事に完走しました。ネットタイムはウィメンズマラソン 4時間15分22秒長野マラソン    4時間20分8秒でした。サブ4からは遠ざかりま [続きを読む]
  • 明日は7回目のウィメンズマラソン
  • いいかげん、ブログ再開しなくては。明日は7回目の名古屋ウィメンズマラソンに出走。今年もスーパーウーマンの格好で走ります。なんとか練習メニューはこなしてきています。少し前まで脚が痛かったですが治りました。咳も出ていましたが治りました。天候も良さそうです。すべてが万全です。ですが、ここのところの私、サブ4という言葉に押しつぶされ気味。でも楽しみます。チャリティーTシャツ今年はペンダントもフィニッシャーズ [続きを読む]
  • ちょっと情けなかった30km走からの1週間
  • さあ、一気に記録をアップします!どんどんウィメンズマラソンが迫ってくる感じがします。2月11日(日)(4月15日長野マラソン 走り込み期 8日目)予定 快適ペース 13.5km 6:05〜5:32/km実際 快適ペース 30km 2時間52分24秒 5:53/kmこの日はランニングクラブの30km走に参加しました。キロ5分40秒のグループで、時々置いて行かれながらもなんとかついていっていたのですが、半分少し走ったくらいでついていけなくなってしま [続きを読む]
  • またまたご無沙汰
  • またまたご無沙汰です。走り始めた時から続けているブログですが、いまだかつてないぐらいモチベーションダウンです。走った記録を残すために書き始めたブログですが、今はMy ASICSに記録されているので、それを追いかけるようにブログを更新するだけになっています。他の人のブログみたいに色々人とコミュニケーションをとったり、楽しませるようなこと全然書いていないしな〜。ネガティブな意味じゃなくて、これが事実だと思うこ [続きを読む]
  • ご無沙汰です
  • ウィメンズ1カ月前なのに、体重増加中。そして走ること以外もすべてやる気ダウン気味です。ブログも放置中。23、24日にだんなと旅行に行き、スノーシューで雪山を満喫しました。その日が楽しすぎて、その後はすべてがトーンダウン。楽しいことがあると日常も楽しくなるはずなのに…。こんなことあるんだな。その旅行のことは後ほど。まずはそれ以降のランを一気に記録。1月28日(日)(4月15日長野マラソン スピード養成期 21日 [続きを読む]
  • そういえば シューズ変えました
  • そういえば年末に新しいシューズを買い、年が明けたくらいから変えました。アディダスボストンブースト→ジャパンブースト形はジャパンの方が足に合っています。でもソールが薄くて疲れるかな。ウルトラブースト→ボストンブーストにした時もちょっと疲れると思ったけれど、すぐに慣れました。きっと大丈夫。ブーストが大好き。 [続きを読む]
  • 毎日寒いよ〜何とか走った
  • 日曜日にたくさん走ったので、月曜日は休養日。そして予定は水木に走ることになっていましたが、今日(木曜日)は雪予報だったので予定前倒しです。火曜日は1月23日(火)(4月15日長野マラソン スピード養成期 19日目)予定 ジョグ 5km 6:40/km実際 ジョグ 7km 46分3秒 6:23/km久しぶりに夜、走りました。以前、転んだことが頭にあり、気を付けて走りました。この間の週末にスピード練習をできなかったので、水曜日はなまけ [続きを読む]
  • 1週間のラン 山中伸弥教授と同じ!?
  • 1月18日(月)(4月15日長野マラソン スピード養成期 15日目)予定 快適ペース 18km 6:08〜5:35/km実際 快適ペース 18km 1時間41分22秒 5:37/kmこの日はサブ4のレースペースにこだわって走りました。でも途中で遅すぎたり、スピードを上げすぎたり、変動が多くなってしまいました。結局すごく疲れました。速さを気にしすぎて、時計とにらめっこしていると疲れるということを、今更ながら学習しました。ウィメンズマラソン本 [続きを読む]
  • 陸王ロケ地 豊橋小旅行
  • 日曜日は娘と一緒に豊橋に遊びに行きました。少し前にドラマ陸王の小道具などが豊橋の図書館に展示されていると新聞で知りました。目的はそれを見に行くことでした。高速で1時間くらいかな、豊橋に無事に到着しました。残念ながら撮影禁止だったので写真はありません。豊橋でのロケの様子の写真展示。シルクレイ、陸王、足軽大将、R2、こはぜやのシューズ箱、アトランティスのシューズ箱、シルクレイの設計図、豊橋国際マラソンの [続きを読む]
  • ウィメンズマラソンまであと2か月
  • 7回目の名古屋ウィメンズマラソンまであと2カ月です。初回ウィメンズマラソンの開催を知ったのが2011年の夏。その年の秋から本格的にランニングをスタートし、2012年3月に初フル完走。(それ以前にも出走経験はあり)どうせ走るなら第1回からと思い、挑戦をして早7年です。タイムは色々…。でも何とか今まで6回、歩かずに完走をしてきました。だんだんエントリーも難しくなってきていますが、7回目も出られることになりました。今 [続きを読む]
  • ハーフ大会後のジョグとスキー旅行
  • 3日にハーフを走り、4日は休憩。5日から練習再開です。その日の午後からスキー旅行の予定で、走れそうもないので何としてでも走っておかなくては。昨年、スキー旅行の帰りに諏訪湖を走ろうとしたけれど、雪で1kmも走らないうちに脚が冷えて断念した記憶が…。1月5日(金)(4月15日長野マラソン スピード養成期 11日目)予定 ジョグ 5km 6:42/km実際 ジョグ 7.5km 49分12秒 6:34/km娘がお昼過ぎに部活から帰ってきて、野沢高 [続きを読む]
  • 2018年初レース〜矢作川マラソン
  • 昨日は矢作川マラソンでした。今度はだんなの実家に娘を預けてきて(いとこと一緒に泊っている)だんなと一緒に出ました。いびがわマラソンの時ほどではないけれど、ちょっとだけ緊張しながら会場に向かいました。寒くて何度もトイレに行きたくなりながら、ギリギリでスタート地点に着けました。風が強そうでしたが、体が大きい人を風よけにするという対策を決めてスタートです。堤防に上がり、やっぱり風が強かったので体が大きい [続きを読む]
  • 初日の出と初ラン
  • あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。今年も楽しみながら、淡々と走り続けます。月曜日は元旦です。大晦日に実家に娘を置いてきて、元旦の朝はだんなと一緒に近所にお散歩がてら初日の出を拝みました。歩道橋の上から見た道路はガラガラ。ついでに神社で初もうで。最近祈るのは、とにかく健康と安全です。3日はハーフマラソンだったので、前日走るのは嫌で、お正月の夕方にジョグに行きました。お [続きを読む]
  • 今年の振り返りと大晦日家族でラン
  • 今年も残すとこ、あと1時間半となりました。12月の走行距離は168.3kmです。体重はNAHAマラソンの後に増えましたが、ちょっと落ち着いてきました。名古屋までにもう少し落としたいです。今年は昨年に引き続き、まあまあ真面目にMy ASICSのプログラムに沿って走ることができました。極度の貧血が発覚し、治療し体質が改善しました。3年ぶりにフル、ハーフ、10kmすべてで自己ベストを更新することができました。家族や色々な友達と走 [続きを読む]
  • 年末ラン
  • 今年最後の一大イベント東京旅行(&足立フレンドリーマラソン)を終え、今年最後の1週間走りました。12月26日(火)(4月15日長野マラソン スピード養成期 4日目)予定 ジョグ 5km 6:43/km実際 ジョグ 8.1km 53分28秒 6:36/km21日に予定より2km足らず、23日は3.5km足らなかったので、10kmくらい走ろうと思っていましたが…。途中でお腹が痛くなり三好池2周でやめました。次の日に走ればいいやと思って。12月27日(水)(4月15 [続きを読む]
  • 東京旅行3日目はとバスツアー
  • この日も走っていません。愛知県から一緒に参加した1人は日帰りで帰り、クリスマスイブは女2人ではとバスツアーに参加しました。ホテルから余裕をもって出発したのでまた時間があり、東京駅近くでサンドイッチのモーニング。レトロな感じのサンドイッチやさんでした。出発!まずは浅草散策。おみくじを引いたら私は大吉友達は凶。私はあと1年の運勢、友達は残り1週間の運勢ということにしておきましょう。時間がたっぷりあって、の [続きを読む]
  • 足立フレンドリーマラソン
  • 23日土曜日は足立フレンドリーマラソンでした。なぜか4時に目が覚めてしまい、のんびり準備をしました。その日も同じホテルに泊まるので荷物を預け、東京駅へ。夜行バスで到着する友達を迎えに行きました。しばらく待っていると、無事に友達2人が到着しました。大会会場の最寄の北千十駅に行きます。時間はたっぷりあるので、北千十駅の近くのマックでおしゃべり。のんびり歩いて、会場に向かいました。会場はこんな感じです。何か [続きを読む]
  • 東京旅行1日目
  • カテゴリーは旅ランですが、この日は走っていません。23日土曜日に足立フレンドリーマラソンという大会に出ました。長野マラソンで知り合った方お勧めの大会で、愛知から友達2人を誘って参加です。私はちょっと行きたいところがあったので、2人よりも一足先に東京に行きました。金曜日は少しだけ仕事に行き、それから電車で名古屋まで行き、新幹線で東京に行きました。その日の予定はリラックスしていける場所だったので、新幹線で [続きを読む]