マッツ さん プロフィール

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マッツさん: 禁煙ブログ3年半で失敗し2回目の禁煙に挑戦中
ハンドル名マッツ さん
ブログタイトル禁煙ブログ3年半で失敗し2回目の禁煙に挑戦中
ブログURLhttp://xn--qckyd1cr585ajsi.com/
サイト紹介文禁煙ブログですが、1回3年半の禁煙を失敗しました。約1ヶ月の喫煙期間を経て2回目の禁煙に挑戦中です。
自由文失敗したから分かる事、体験したこともありました。それを活かして何とか完全禁煙を成し遂げようと奮闘中です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2012/02/27 20:50

マッツ さんのブログ記事

  • ストレスでタバコを連想するのを断つ【禁煙2回目 17日目】
  • 禁煙2回目の17日目の夜を迎えました。まだ続いています(^―^)前科者の禁煙ブログなので、読んでくださる方も減ってますし、期待もしてないでしょうが、まだ続いています。別に吸いたいとは思わないんですが、どうしても単発的なストレスが加わるとタバコを連想してしまうんです。これをスパッと断ちたいんです。タバコはクソの役にも立たないゴミだと思うように頑張ってるんですが、まだまだ頭の芯まで染み込んでいない状態です。 [続きを読む]
  • 実は禁煙失敗してました【禁煙2回目 11日目】
  • 実は2017年7月26日に1日目を迎えた禁煙が、たった4日で終わりました。【禁煙2回目 1日目】で既に、禁煙スタートが伸びたと言っているのに、また4日で吸ってしまったんです。ホント馬鹿ですわ。こんな簡単に吸ってしまっていても、毎回挫折感は感じるんです。結構凹みます。だから、「しばらく禁煙を考えることを止めよう」と考えて、結果的に9月13日まで1ヶ月半吸い続けました。8月中はとにかく我慢せずに吸いまくりました。我 [続きを読む]
  • 失敗しない方が良いに決まってるけど【禁煙2回目 3日目】
  • 禁煙2回目の3日目のもうすぐ夕方です。1回目の時は2日目・3日目あたりがもの凄く辛かった記憶がありますが2回目は全然です。禁煙3日目を読み返すと、3日目に禁煙セラピーを買いに走ったようです。今でも鮮明に覚えています。何をしていてもタバコの事が頭から離れず辛かったです、、、懐かしい思い出です(^―^)やっぱり、後ろ髪引かれながら禁煙を始めると↑こういうことになるんだなというのが、2回目で身に沁みて分かりました。 [続きを読む]
  • 根性と精神力じゃ禁煙できない【禁煙2回目 2日目】
  • 禁煙2回目の2日目の夕方になりました。禁煙1回目の禁煙2日目とは大違いで、心穏やかに過ごせています。それまでのタバコを吸ってた期間の差が大きいんでしょうね。1回目の時は16年、2回目は1ヶ月ですから、、、。失敗したこと自体は後悔していますが、失敗するのは必然だったかなとも思っています。というのも、禁煙失敗する最後もですが、節目節目で「タバコが吸いたい」といつも思っていました。だから、強烈なストレスが加わっ [続きを読む]
  • 禁煙スタートが伸びました【禁煙2回目 1日目】
  • 禁煙2回目の1日目の夜になりました。「なんで7月22日が0日目なのに、26日が1日目なんだよ!?」と思った方、、、お察しの通り吸っちゃいました。我ながらいとも簡単に7月23日に吸ってしまい、自分でも驚いたくらいです。たった1日でも1本目は不味かったし臭かったです。それで、もう一度『禁煙セラピー』を読み出しました。1回目の禁煙が失敗する直前に1/3ほど読んで放置していました。それが逆に良かったように思います。実は1回 [続きを読む]
  • 禁煙リスタートの決意【禁煙2回目 0日目】
  • 禁煙をリスタートしようと決めました!今朝3本吸って終わりにしたので、今日2017年7月22日が0日目です。禁煙失敗したのが6月27日でしたから約1ヶ月吸ってたわけです。使ったのは6,000円弱、、、アイコスは買ってすぐ売ったのでこの金額には入れていません。「6,000円も使ったのか」と思うと馬鹿らしいですね。買ってる時は何とも思わないんですが、禁煙を始めようと思うと「無駄だった」と思えます。最後の1週間〜10日ほどで風邪を [続きを読む]
  • 禁煙失敗から17日目
  • 禁煙失敗した6月27日から17日経ちました。恥ずかしながらタバコを吸っています。禁煙失敗した記事『禁煙失敗しました。申し訳ありません。』の最後に「今日は吸ってません」と書きましたが、翌朝吸ってしまいました。買っては捨てを2、3回繰り返してから、もうあきらめた感じです。最初の4、5日は手の臭い、吸った後の口の臭いが猛烈に気になりましたが、今は全然気になりません。これも慣れというかニコチン中毒で感じなくなって [続きを読む]
  • 禁煙失敗しました。申し訳ありません。
  • 禁煙失敗しました。6月27日の朝でした。ふと我慢していた糸が切れて「タバコ買ってくる」と、財布とスマホをもってコンビニに車を走らせました。田舎に住んでるんで、「多分あそこのコンビニにはアイコスの在庫があるだろう」と思ってたら案の定です。私「アイコスの本体ってあります?」店員「ありますよ。コレですよね〜」私「それです。下さい!」これで終わりです。都会だと在庫が無くて中々買えないようですが、買えてしまい [続きを読む]
  • 1本おばけに辛勝しました【禁煙1249日目】
  • おはようございます。禁煙1249日目の朝を迎えました。週末に珍しく友人と飲みに行って、ビジネスホテルに泊まって帰ってきました。その友人は10年禁煙を続けていたのが、去年の6月末に吸ってしまってから1年経った人です。今の自分にとって強敵と言わざるを得ません。酒飲んで話すのは楽しい良い友人なんですが、そのタバコの事が会う前から気になってました。彼も私がタバコを吸ってしまいそうな状態という事を理解して、我慢して [続きを読む]
  • まだタバコ吸いたい気持ちは消えてない【禁煙1246日目】
  • 禁煙1246日目の朝を迎えられました。いや〜、まだ突然のタバコ熱が冷めきっていません。とりあえず、タバコを買ってしまう衝動は断ち切りましたが、ストレスの元が切れていませんのでタバコの幻影がチラチラしています。いや〜、「本当に吸っちゃった方が楽なんじゃ?」と思ったり「そんなわけないだろ!」と思ったり、その繰り返しです。嫌になっちゃいます。タバコって、ニコチンって、不思議なものですね。100%体に悪い事は分 [続きを読む]
  • アイコス購入直前で我に返る【禁煙1245日目】
  • 禁煙1245日目の朝を迎えました。昨日の続きです。アイコスを買いそうになったというところまで書きましたが、なんで買わずに済んだのか?という話です。それはやっぱり3年半の蓄積です。そして、禁煙序盤半年の辛かった記憶です。禁煙2日目・3日目の辛さは本当にすごかったです。そして、数か月後には便秘が酷くなったり、おならが臭くて多くなったは結構長く続きました。1月下旬に始めて、夏前までかなり辛い時期が続きました。「 [続きを読む]
  • アイコスで禁煙失敗しそうになる【禁煙1244日目】
  • 禁煙1244日目の朝を迎えました。昨日の続きです。タスポと財布を持って出かけようとした時に、チャンピックスという禁煙補助薬を飲んで紛らせました。ただ、全然吹っ切れたわけじゃなくて「滅茶苦茶吸いたいけど、やっぱりダメだ。でも吸いたい」という状態です。そこで頭が切り替わりました、、、「煙のタバコは周りにも迷惑だし、アイコスにするか。」「アイコスだったらタールは無いって聞いたし、燃やさないから一酸化炭素や副 [続きを読む]
  • 禁煙終わる危機 ストレス【禁煙1243日目】
  • 禁煙1243日目の朝を迎えられました。昨日・一昨日が禁煙を始めて3年半で一番の危機でした。情けないですね〜。色々ストレスが重なって、欝々としてイライラしたメンタルになってしまいまして、そんな時に思い描くのは未だにタバコなんです。で、今でもタバコを正当化しようとする思考になることに驚きです。どういう思考の流れかというと、ストレスが重なる欝々・イライラするタバコ吸ったら落ち着くんじゃね?待てよ、お前禁煙中 [続きを読む]
  • 禁煙1233日目
  • 禁煙1223日目の夕方は強く雨が降っています。いきなりですが、「タバコ吸いたい〜!!」状態です。とってもとってもです。我慢しなきゃいけませんね。タバコが吸いたい理由は分かってるんです、、、ズバリストレスです。5月半ばから仕事の売上が極端に下がってて、猛烈にストレスフルな日々が続いているんです。そんな時に頭をよぎるのがタバコなわけです。禁煙して1200日経っていても、丸3年でも全然断ててないワケですよ。ニコチ [続きを読む]
  • 禁煙1174日目
  • 禁煙1174日目の夕方を迎えました。まだ禁煙続いています。相変わらず「もう完璧だ」とは全然思えません。簡単に吸う事はないとは思いますが、「もう3年以上経ったんだぜ、もう絶対吸わないよ」とは言えません。なんででしょうね〜?少し前、朝日新聞の記事でタバコ依存の連載がありました。私は一切パッチとか薬を使わずに禁煙したわけですが、「禁煙補助薬を使っていたら今頃スパッと完全に忘れられていたのかな?」と思いました [続きを読む]
  • 禁煙3年と少し経った感想
  • 禁煙3年がいつの間にか過ぎていました。2017年1月24日で丸3年でした。日数にして今日で1,106日です。実は1月18日の夕方から胃腸風邪になって、丸3年の1月24日頃はまだまだ本調子じゃなくて気づいては居たんですがブログの更新ができませんでした。そして、いつの間にか忘れて今日に至るわけです。もちろん禁煙は続いています。ただ、吸いたくない訳じゃないです。「まだ〜!?」って言われても正直に言いますが「まだ」です。とい [続きを読む]
  • 禁煙1041日目
  • 禁煙1041日目の夕方です、、、すっかり冬ですね。もう明日から12月ですからね。いつの間にか禁煙1000日を超えていました。禁煙を始めた頃には到底想像もできなかった日数ですが、たどり着いてみれば「いつの間にか」なんて程度の日数です。「もう吸いたくならない」と言いたいところですが、やっぱりタバコの煙の臭いをかぐと「吸いたいな」と思います(^_^;)でも、そこで「1本ください」とはならない自信はつきました。吸いたいけ [続きを読む]
  • 禁煙971日目
  • 禁煙971日目の昼になりました。いつからかわかりませんが、最近全然タバコ吸いたいと思いません。有難いことに少しステップアップした気もします。若しくは今がストレスが少ないだけかもしれませんけどね(^_^;)そろそろ禁煙1000日が近づくにあたって思うのは、健康に対する考え方がガラッと変わったという点です。タバコ吸ってると、何をしても、何を心がけても、結局のところ「タバコ吸ってるし」という話になるわけです。体力が [続きを読む]
  • 禁煙930日目
  • 禁煙930日目の昼になりました。本当に暑いですね。今年の夏はヤバいですね。なかなか梅雨が明けないと思ったら、8月に入って一気に異常な気温になった感じです。もちろんタバコは吸ってません。吸ってた頃は、メンソールの強いタバコを選んで夏に吸ってました、、、懐かしいですね。最近は、ストレスが溜まっても「タバコタバコ」と思わなくなりました。1年前はちょいちょいタバコが頭をよぎったのを覚えています。少しずつでも変 [続きを読む]
  • 禁煙892日目
  • 禁煙892日目の夕方を迎えました。もちろん禁煙は続いています。先日、大阪へ数日出張しましたが、酔った勢いでタバコを買ったり吸ってしまうこともなく、帰ってこられました、、、良かったです。自分が吸わなくなったからと言うのもあると思いますが、私が禁煙を始めて2年半で、かなりタバコ吸う人が減ったように思います。実際の数字は分かりませんが、吸ってる人が減ったのもあるでしょうし、吸える場所が極端に減ったのが大きい [続きを読む]
  • 禁煙850日目
  • 禁煙850日目の夜を迎えました。前回の禁煙786目から2ヶ月以上経ってますね、、、最長の投稿間隔かもしれません。もちろん禁煙は継続中です。自分が禁煙したからか、周りでタバコを吸う人が本当に減った気がします。吸ってた時も「タバコ吸う人減ったなぁ」とは思ってましたが、最近ほとんど見かけませんもんね。それに、いつの間にかアイコスなんてタバコ(?)が人気になって品薄なんですって?たった2年半でタバコを巡る諸々が変 [続きを読む]
  • 禁煙786目
  • 禁煙786日目の朝を迎えました。今朝は残念な気分です、、、って、別にタバコ吸っちゃったわけじゃありません。残念なコメントをいただいたからです。↓こちらです。あなたの場合、あまり依存していないようですね。通常、楽になるのは1ヶ月を越えたあたりです。3日目以降も、正常な脳機能を取り戻すまでは辛い日が続きます。格好つけて吸っていただけでは?先ほど返信させていただきました。>>>禁煙74日目私が、禁煙3日目以降に [続きを読む]
  • 禁煙764日目
  • お久しぶりです。禁煙764日目の夕方になりました。半月ほど前でしょうか、ハッキリとしたタバコを吸ってしまう夢を見ました。見てる間も、起きてしばらくも、「俺はタバコを吸ってしまったんだ。」と本気で思ってました。不思議と反省とか後悔の念はありませんでした。なんて言ったらいいのか、「あ〜、吸っちゃったんだ、、、」というそれだけです。他の夢で、そこまで現実との交錯が起きることは無いので、我に返ってからはしば [続きを読む]
  • 禁煙731日目(丸2年)
  • 禁煙731日目の朝を迎えました。昨日で丸2年です。もちろん、すっかり喫煙習慣は無くなっています。でも、「吸いたい気持ち」はどうだ?と言うと、はっきりと「あります」と答えます。まだまだ、「全然吸いたくなんかないよ」とは言えません。ここに関しては、本当に人それぞれですね。禁煙2、3ヶ月で「全く吸いたくない」といえる人と、2年経っても「吸いたい」人と、ホント千差万別です。ただ、前者には強がりの人も少なからず含 [続きを読む]
  • 禁煙667日目
  • 禁煙667日目の3時過ぎになりました。「安心してください。禁煙続いてますから」まだ禁煙634日目で紹介した禁煙補助薬も飲んでません。手ごわい1本おばけもあれ以来出てきません。なんとかこらえたようです。禁煙から2年近く経っても、まだこの体たらくですから、まだまだ油断は禁物ですね。人によっては、「全く吸いたくならない」らしいし、この期に及んで「意志が弱い」だなんて言われたりもしますが、禁煙の進み具合も人それぞ [続きを読む]