dietman さん プロフィール

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dietmanさん: DIET RECORD
ハンドル名dietman さん
ブログタイトルDIET RECORD
ブログURLhttps://dietrecord.net/
サイト紹介文意思が弱くグウタラな人でも痩せられるか!? 20kg痩せるまでのレコーディングダイエット記録。
自由文目標体重達成まで食事、摂取カロリー、運動時の消費カロリー、試したダイエット方法などを毎日記録していきます。投げ出すのが得意な性格なので、監視、及び応援よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2012/02/28 00:30

dietman さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お酒は食欲を増加させる
  • 今日は昼からずっと飲みっぱなし。 久しぶり。 主食をガッツリ食べなくても、飲み会は太る。 間違いなくダイエットの敵。 どうすればいいか? なるべく飲み会に参加しない。 つまみを食べない。 ビールや甘いカクテルなど、カロリーと糖分が高めのお酒を避ける。 本で読んだのだが、 お酒は食欲を増加させる という研究データがあるらしい。 お酒はダイエットの敵確定ということか。 飲むといように脂っぽいものが食べ...投稿 お酒 [続きを読む]
  • 胃腸炎系の風邪が流行中
  • 風邪が流行っているそうです。 胃腸にくるタイプで、熱だけでなく吐き気などを伴う最悪な風邪らしい。ノロウィルスほどではないけど、吐き気はまあまあスゴイっぽい。幼稚園や小学校でも流行中で、うちは娘、奥さまの順番で罹患中。娘はもう大分よくなったけど、奥さまが絶賛寝込み中。40度近い熱で相当シンドそう。 というわけで、今日は俺飯。 家にある食材をチェックし、クックパッドを見て作るのがパターン。 作ったのは...投 [続きを読む]
  • 肩の痛みが取れないので接骨院に通いはじめてみた。
  • 右肩の痛みがおさまらないので接骨院に行ってみた。 マッサージとの違いがよくわからないけど、接骨院は柔道整復師という資格を持った人が施術を行ってくれる場所のようだ。 健康保険も利用できる。 が、 すべてに適用されるわけではなく、限られた症状にのみ適用可能とのこと。 例えば、 骨折・脱臼(応急手当のみ。それ以外は要医師の同意。) 打撲・ねんざ これ以外の、日常生活の中で生じた肩こりや疲れなどは、基本的...投稿 [続きを読む]
  • お腹にくる夏風邪か。
  • 昨夜、娘が吐きまくった。 そして、今日もお腹の調子が悪く食欲もあまりないらしい。 熱も少しある。 風邪か? 夜更かししているとお腹が空く。 みんなどうやって乗り越えているのやら。投稿 お腹にくる夏風邪か。 は DIET RECORD に最初に表示されました。 [続きを読む]
  • 外食をしない
  • 仕事帰りに外で夕飯を食べてくる予定だった。 でも、帰宅時間にやっているお店はお酒が飲みたくなるような店か、お酒を飲んだあとに食べたくなるような店ばかり。 スーパーに寄って野菜とチキンを買ってチキンサラダを作って、御蕎麦をゆでて食べた。 満足。 これでいい。投稿 外食をしない は DIET RECORD に最初に表示されました。 [続きを読む]
  • 背中の右側、肩甲骨付近の痛み
  • 今日の夕飯は実家のおかんが友達のラーメン屋さんに作ってもらったチャーシューを使ったチャーシュー丼。 さて、デブで筋肉がない人はもれなく姿勢が悪かったりします。 デスクワークの人は特に。 今回まじで痩せなきゃとダイエットレコードを再開した理由の一つに、肩や背中の痛みがありました。 マッサージに行っても治らない。 仕事中もずっと痛い。 主に右側の肩から背中、肩甲骨付近まで。 首を右に倒す...投稿 背中の右側 [続きを読む]
  • ダイエットレコード再開
  • かなりご無沙汰となりますが、ダイエットレコードを再開します。 2012年に始まったこのブログですが、目標体重には一度もたどり着いておりません。 途中目標まであと2.3kgという時期もありましたが、結局は健康よりも日々の忙しさに負けて生きてきました。 そうこうしている間に40歳を超え、デブや肥満が見た目だけでなく、健康面にも大きく影響を及ぼす年齢となりました。 不調でまくり。 まず、肩が痛い。 あと...投稿 ダイエッ [続きを読む]
  • カレーは我慢がならねー。
  • 夏カレー最高うまい。 家カレー最高うまい。 最近街では本格的なスパイスを使った本格的な、ホンモノっぽい(ホンモノ知らないけど)カレーがメインストリートだけど、俺たちが子供の頃はお店でも普通に家カレーが ... Copyright © 2017 DIET RECORD All Rights Reserved. [続きを読む]
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