yukari-posture さん プロフィール

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yukari-postureさん: ポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ハンドル名yukari-posture さん
ブログタイトルポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ブログURLhttps://ameblo.jp/yukari-posture/
サイト紹介文きれいな姿勢と歩き方のレッスンを札幌を拠点に開催しております。保健体育の教員免許、健康運動指導士。
自由文ポスチュアスタイリストの山内夕佳里です。ポスチュアウォーキングはいつでも、だれでも、どこでもできるウォーキングです。しかし、全身の筋肉をしなやかに使って歩くエクササイズウォーキングでもあります。そのため、ヒップアップや痩身などに効果あり!きれいな姿勢や歩き方をするうちに、ココロにも素敵な変化が表れてきます。
。ぜひ、ブログをご覧ください!http://ameblo.jp/yukari-posture/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供252回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2012/02/29 14:00

yukari-posture さんのブログ記事

  • 金曜日午後のマスターコースレッスン、残席1名です?
  • みなさんこんにちは。 ポスチュアウォーキングレッスンを札幌を中心に北海道でお伝えしている山内夕佳里です。 私のレッスンで1番人気があるクラスが「マスターコースレッスン」です。こちらのレッスンは、月に1回のレッスンを6回のコースレッスンです。月に1回なのですが、立つこと、歩くことは日常生活で毎日行うことです。そのため、月に1回でも習得でき上達、そして変化を感じられます。 私たちは、家事をするときもパソ [続きを読む]
  • 【レッスン紹介】ウェディングレッスン
  • 結婚式の時に、「ウェディングドレスを蹴って歩いてください。」って、言われませんでしたか? 私の場合は、初めてのロングドレスで13cmくらいのハイヒールを履いて。とっても歩きづらくて、美しく歩くなんて全く考えられませんでした。 慣れないドレスのことや式の流れなど他のことに気が取られて、なかなか式自体を楽しんだり、美しい立ち居振る舞いをしたりということができない。 たった1回のしかも1番美しくいたい結婚式で [続きを読む]
  • 札幌市民交流プラザにて
  • みなさんこんにちは。 先日は、HTBにこちらの創世スクエアに行きましたが、その時にはまだオープンしていなかった「札幌市民交流プラザ」へ行ってきました。 受験生の娘が勉強する!ということで、じゃ私も!!と、行って見ました。今日は、イベントをやっていたようで、人がすごかったです。こちら、図書館の前の公共スペースなのですが、デスクとイスが並んでいて、勉強や仕事ができます。電源はありませんが、札幌市のwifiが繋 [続きを読む]
  • 韓国で開催される学会に参加します?
  • みなさんこんにちは。 ポスチュアウォーキングのレッスンを札幌を中心に開催している山内夕佳里です。 こちらのブログでも何度かお伝えしていますが、ポスチュアウォーキングを科学的に知りたい、知識を深めたいと思い、大学院に通ってポスチュアウォーキングの研究をしました。 修士課程なので、通常は2年間なのですが、最長の4年まで伸ばしてもらい、講義と研究に通話せてもらいました。その大学院に通い始めた時に、お手伝い [続きを読む]
  • 久しぶりの開催!札幌でクリスマスパーティやります?
  • みなさんこんにちは。 先日、KIMIKO先生のレッスンをお知らせいたしました。それに引き続き、3年ぶりの(ちょっと早い)クリスマスパーティのお知らせです。 こちらの写真は、2015年のクリスマスパーティの模様です。 KIMIKO先生が参加してくれます。もちろん私も参加します。もしかしたら、他のスタイリストも、参加してくれるかも? KIMIKO先生のプチレッスン付きのちょっと早めのクリスマスパーティです。 KIMIKOからのメッセ [続きを読む]
  • 北海道の女性がもっともっと元気になるお手伝い?
  • 北海道主催の女性のためのイベント『アクションHIROBA』に参加します。 「先輩のビジネス体験」ということで、ブース出展してほしいと担当者の方から熱い思いが伝わってきたので、参加させてもらうことにしました。 初めてのイベントなのかな?ということで、私自身どういうことをするのかよくわかっていないのですが、レッスンしたり来ていただいた方とお話ししたりできるみたいです? 私の話し、聞きたい人いるのかな〜と、ちょ [続きを読む]
  • 本日、『イチオシ!』出演させてもらいました?
  • 「録画する!」や「見ました!」とのたくさんのメッセージありがとうございました。 無事に初生放送出演、終了いたしました。 本日、10月4日は、「徒歩の日」だそうです。皆さん、ご存知でしたか? 私は今回、初めて知りました。 お友達が、写真を撮って送ってくれました。ありがとう? アナウンサーさんはとってもかわいくて、ヒロ福地さんは格好良かったですよ? 時間の関係で、話せなかったコメントもありましたが、楽しく出 [続きを読む]
  • 明日 HTB『イチオシ!』に出演する予定です?
  • 皆さんこんにちは。 本日、札幌の中心部に新しくできたあの大きなビル、「創世スクエア」に行って来ました。南平岸からこちらにお引越ししたHTBへ。 明日放送の『イチオシ!』に出演することになり、そのための打ち合わせに行って来ました。明日、16:00から放送ですから見てね?テレビの生放送は初めて(お仕事ではね)なので、ちょっと緊張するかな? 打ち合わせをした会議室からレアショットが撮れました。わかりづらい!わかる [続きを読む]
  • 『1日の歩く会』でした♪
  • こんにちは。 本日は、「1日の歩く会」で大通公園を歩いて来ました♪台風が来ていたので、心配していたのですが、それほど風もなく気持ち良く歩けました。 バラもまだまだ咲いていましたよ。 昨日で終わったオータムフェストの片付けをしている最中でした。今年は結局、1回も行けなかったな〜。残念。 そのあとは、2月のレッスンの打ち合わせへ。ある公共施設からのご依頼で、私と鈴木美希スタイリストとふたりでレッスン [続きを読む]
  • 後ろ姿を美しく。。。
  • 私たちは、いつも自分の前側だけを見ていることが多いですね。 お化粧するときも。。。姿見の前に立つときも。。。 自分の前側は、お化粧したり、キレイな服を着たり、アクセサリーでおしゃれをしたりと色々気配りができます。 でも、後ろ側はどうですか? お化粧ができるわけでも、アクセサリーをつけることもできませんよね。素の自分が出てしまう?のが、後ろ姿、背中かなと思います。 後ろ姿って、人様からは見られています。 [続きを読む]
  • 毎月1日、『あるく会』を開催することにしました?
  • 10月1日から、毎月1日に『あるく会』を開催します! 以前から考えていたのですが、なかなか始められずにいましたが、9月いっぱいで文化教室を辞めたのを機に10月からスタートです? 毎月1日11時に地下鉄大通駅のミスタードーナツ前に集合して、約1時間歩こうと思います。その日の天候によって、大通公園を歩いたり、地下歩行空間を歩いたり、しようと思っています。 覚えやすいように 毎月1日11時 としました。 私 [続きを読む]
  • 「雲海」を見て来ました♪
  • こんにちは。 スキーをやっている頃によく行っていたかもい岳スキー場に「雲海」を見てきました。日の出を目指して、家を朝3:30に出発。 真っ暗な高速道路を走り、かもい岳スキー場へ。 ほぼ日の出の時間。かもい岳山頂からスキー場を眺めたところ。ここも条件が良いと雲海が広がるそうです。今回はちょっとしかなくて残念でした。 スキー場と反対側はこんな感じに雲海が広がっていました。何回か来てみないとダメかな。 帰り道を [続きを読む]
  • 上級クラスの皆さまの歩きが美しい?
  • 皆さんこんにちは。 本日は、マスターコースレッスンとアドバンスコースレッスンでした。アドバンスは、上級者のクラス。皆さん惚れ惚れする歩きの美しさです。 こちらの写真は、バレリーナステップをしているところ。キレイにでもかなり疲れる筋トレです。ハッピーシェアでは、『紅の豚』の舞台に旅行に行った時に、50階分を美しく登ったそうです。そして、「マダムの歩き方が美しかった。」と褒められたそうです。 素晴らしい [続きを読む]
  • 北見レッスン、皆さん喜んでくれました?
  • 皆さんこんにちは。 昨日は、北見でのレッスンでした!地震や停電の影響で来られない方も何人かいらっしゃって、残念でしたが、参加してくれた皆さんはとっても喜んでくれました。 あ〜よかった? 前回レッスンを受けてれた方も多くの方がまた参加してくれました。その方達は、前回の時とは全く違いました。皆さん、毎日の生活で実践してくれているのが良くわかりました。嬉しいな〜。腰痛が改善された!とお話ししてくれた方も。 [続きを読む]
  • 北見、到着?
  • 北見に到着しました!! 車で4時間半。がんばりました。 そしたらこんなキレイなご褒美が。前回来た時も夕日がキレイで感動したけど、今回もまた!北見は夕日がキレイな場所なのかしら? 見たら、運転の疲れも吹っ飛びました。 途中に玉ねぎの畑も広がっていました。ケースの中は玉ねぎがいっぱい。乾燥させているそうです。 その後は、北見といえば!の焼肉。今回は北見の生徒さんに教えてもらったお店へ。いやいや。。。納得の [続きを読む]
  • 明日の北見レッスンは予定通り開催します!
  • 北海道に大きな地震が来ました。どこかで他人事と思っていた大きな地震。 私が住んでいる札幌市南区はそれほどの震度ではありませんでしたが、それでもみんなが跳び起きるほどの揺れでした。 その後も余震が続いています。 フェイスブックやラインなどからたくさんのご心配のメッセージをいただきました。本当にありがとうございました。とても嬉しかったです。 この度の地震で亡くなった方も多くいらっしゃいます。心よりご冥福 [続きを読む]
  • 9月の「はなれ味重」の会にて
  • 9月です! 私は、夏が大好きなので、秋になるとちょっと寂しくなるのですが、ふと考えると秋は美味しいものがたくさん? そうだ!味覚の秋!そう考えるとワクワクしてきて、寂しさもどこかへ。。。 いつものメンバーでいつもの「はなれ味重」さんへ。 山芋と明太子の染め豆腐 松茸のお寿司 松茸の中にエビのしんじょが入ったもの、ハタケシメジ、ヤングコーン、銀杏 お造りはヒラメ、カツオ、ウニ、以下の上にとうきびのヒゲ、 [続きを読む]