yukari-posture さん プロフィール

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yukari-postureさん: ポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ハンドル名yukari-posture さん
ブログタイトルポスチュアウォーキングで北海道をすてきに歩く
ブログURLhttps://ameblo.jp/yukari-posture/
サイト紹介文きれいな姿勢と歩き方のレッスンを札幌を拠点に開催しております。保健体育の教員免許、健康運動指導士。
自由文ポスチュアスタイリストの山内夕佳里です。ポスチュアウォーキングはいつでも、だれでも、どこでもできるウォーキングです。しかし、全身の筋肉をしなやかに使って歩くエクササイズウォーキングでもあります。そのため、ヒップアップや痩身などに効果あり!きれいな姿勢や歩き方をするうちに、ココロにも素敵な変化が表れてきます。
。ぜひ、ブログをご覧ください!http://ameblo.jp/yukari-posture/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供283回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2012/02/29 14:00

yukari-posture さんのブログ記事

  • 【ポスチュアスタイリストに近づく!】アドバンスクラスの生徒さん
  • みなさんこんばんは アドバンスクラス(上級)が8月からと10月からスタートいたしレッスンも後半戦に突入しています!こちらのクラスは、マスターコースレッスンを2回終了された方が対象となります。どのスタイリストのレッスンでも構いません。以前、ブログでも書いたのですが、先日開催された大通公園でのイベントでのことです。 もう2年以上通ってきてくれている生徒さんが、お隣で歩いていた方の歩き方がとてもキレイだっ [続きを読む]
  • 今年のレッスンも残席、わずかです!
  • みなさんこんにちは。 今年もあと半月になりましたね。2017年のレッスンもあと少しになってきました。 初めての方でも参加できるレッスンは、残り2つです!それぞれ、残席2名となりましたので、ご興味ある方はお急ぎください。 *1回完結のベーシックレッスン*こちらは、ご自分の姿勢や歩き方を知って、もっと美しく、もっと効果的にカラダを使うには!が、分かるレッスンです。(1回のレッスンでお尻が上がってます) * [続きを読む]
  • 【オススメ論文】子どもの体力低下と「姿勢教育」:別所龍二
  • 運動だけじゃなくて、良い姿勢を保つことによっても筋肉を鍛えることができ、それがとても重要だということが書いてあります。 10年前に書かれた論文ですが、ぜひ、読んでほしいな。以前は、小学校の学習指導要領にも入っていた姿勢教育。私はぜひ復活させてほしいと思っています。 子どもの頃に姿勢や歩き方といった日常生活の動作を習う重要性。日常生活での姿勢のとり方は、その子の一生に関わってくる大切なことだと思います。 [続きを読む]
  • 今年もあとわずか…締めくくりに美しく歩く
  • 2017年はどのような1年でしたか? 一歩一歩しっかりと歩めた1年でしたか?私は、ちょっと小走りになってしまったかな。来年は、もう少し一歩一歩をしっかりと歩みたいと思っております。 そんな、今年を振り返るためにも歩くことを意識してみると良いかも。歩いている時間は、自分のためだけの時間です。 私のように小走りになってしまった人もそうじゃない人も一歩に意識をおいて歩く。 けっこう気持ちが良い時間ですよ。 禅に [続きを読む]
  • 【募集】2018年1月のレッスン
  • みなさんこんばんは! 今年も残り半月ちょっと。大掃除はじめていますか?特に今年は、充実した年だったので早く感じたのかもしれません。 さて、来年1月のレッスンのカートを出しました。1月は、ベーシックレッスン(1回完結)が2回の予定です!増える可能性はありますが、修士論文でワタワタしているので、今のところこの2レッスンだけ。 おかげさまで、好評のハイヒールレッスンも開催します!*ハイヒールレッスン*◆ [続きを読む]
  • 日本女性の見られ方って?
  • みなさんこんにちは。 昨日、帯広から帰ってきました!とても充実した帯広滞在でした。帰りの大学のバスの中では、ずっとしゃべりっぱなし。とっておきのグルメ情報をお持ちの方がいて、みんなで行く約束をしましたよ。楽しみ♪ さて、日本女性が海外では、「どこか具合悪いの?」「どこか痛いの?」と、思われているそうです。何のことか分かりますか? そうです!歩き方です。とくにヒールがある靴で歩く姿は、あまり評判が良く [続きを読む]
  • 北海道体育学会で発表!
  • 帯広で2レッスン終わってから、すぐに学会へ。「北海道体育学会」がちょうど帯広で開催。しかもちょうどレッスンで帯広に行っているということで、発表させてもらいました。「小学生に対するポスチュアウォーキングの指導に関する研究」質問で、「やってみたいです。」と言ってくれた先生がいらっしゃって、とても嬉しかったです?前日はシンポジウム。こちらは、とても興味深く聞かせていただきました。会場の帯広畜産大学は広か [続きを読む]
  • 【大好評】2018年1月札幌 ハイヒールレッスン!
  • みなさんこんばんは! 不定期で開催するハイヒールレッスンを 来年1月札幌で開催します! ハイヒールを履いて足が痛くなったりグラついたりした経験はありませんか? 歩き方にも関係しますがポスチュアウォーキングの基本 正しい歩き方を体感し私がキレイに歩くコツとハイヒールを購入するときのポイントをお伝えします。 *ベーシックレッスン*◆12月23日土曜日13:30〜15:30【大通り】スタジオ美WAVE 詳細・お申込み◆12 [続きを読む]
  • 【ひとりごと】美しい内面に外見を寄せてくるだけのこと
  • みなさんこんにちは。札幌在住、健康運動指導士の資格を持つ、姿勢と歩き方講師の山内夕佳里です。健康運動指導士の資格、みなさんよくご存じないかと思いますが、結構取るの大変でした。なので、ちょっと書いてみましたよ。。。 さて、本日は、ベーシックレッスンとNHK文化センターの2レッスンでした!どちらも楽しかった〜〜♪そして、「先生に出会えて、嬉しくて幸せです。」って、メールをいただきました。泣きそうになりまし [続きを読む]
  • 12/8 12/9 帯広レッスンからの北海道体育学会で発表してきます
  • こんにちは。 札幌は、朝から雪。。。たっぷり積もってきました。 明日の朝は雪かきかな。 さて、今週末は、帯広レッスンです。マスターコースレッスンとベーシックレッスンも行いますので、初めての方でもご参加できますよ。(1月の写真です)そして、日曜日は、帯広畜産大学で開催される北海道体育学会で発表してきます。参加費はかかりますが、誰でも入れますので、興味がある方はぜひお越しください。 *帯広レッスン*◆1 [続きを読む]
  • 【2017年12月】現在のレッスンメニュー
  • みなさんこんばんは! 現在のレッスンのメニューです気になる講座がありましたらお気軽にご相談ください。 *レッスンメニュー*☆ベーシックレッスン☆1回完結ポスチュアウォーキングの基本を1回のレッスンでお伝えいたします。まずはどんなものか試したい!という方にオススメのレッスンです。1回のレッスンで姿勢や歩き方、お尻の形などの変化が表れます(^_^)対象:はじめての方、リピーターレッスン内容:姿勢の写真撮影( [続きを読む]
  • 背中が丸くなりやすい時期?
  • こんばんはポスチュアスタイリストの山内夕佳里です 札幌は例年より早く雪が降り、連日最高気温も氷点下と寒く本格的に冬がやってきました。 寒くなると背中が丸くなり猫背になりやすい原因とも言われています。 ポスチュアウォーキングは、後ろの足で体重をキープして前の足はソッとつくのでつるっと滑ることが少ないです。 後ろの足でしっかりと体重を支えて、前の足は踵をやや手前に引くようにやり方で実践してみて下さい で [続きを読む]
  • 2018年1月のレッスン募集開始
  • とうとう12月! やはり年々早くなる気がしますね。特に今年は、充実した年だったので早く感じたのかもしれません。先日、下の子を病院に連れて行ったらキレイな虹が出ていたので、1枚パチリと。 娘ったら、先日福岡から飛行機で帰ってきたら、手と足が痺れると。。。心配になり病院に行きましたが、飛行機の中での寝方が悪かったようです。神経が圧迫され、痺れてしまったそうで、数日続きましたが、落ち着きました。寝方気をつけ [続きを読む]
  • 6回コースレッスンの変化 Nさま?
  • みなさんこんにちは。 マスターコースレッスンの最終回を迎えたNさま。快くBefore&Afterの写真を提供してくださいました。ありがとうございます!!肩甲骨がスッキリして、背中がキレイになりました。お尻が立体的になりました。写真だと分かりづらいですが、丸くキレイなお尻になりました。四角だったお尻が丸くなって後ろに立体的になりました。 写真だと立体感が分かりづらいのですが、感じていただけると思います。Nさまは、引 [続きを読む]
  • 講演会で姿勢と歩き方について
  • みなさんこんにちは。 先日、ある企業の講演会に呼んでいただきました。約160名のみなさまにお話しさせていただきました。 姿勢や歩き方を意識するとどんな良いことがあるかお伝えしました。そのあとは、みなさんで姿勢のレクチャー。そして、代表の方に出てきていただき、歩き方。 160名のみなさんの姿勢がキレイになっていく様子は、壮観でした!メモを取りながら、みなさん真剣に聞いてくれました。おかげさまで大好評だったそ [続きを読む]
  • マスターコースレッスン最終回
  • 昨日は、マスターコースレッスン最終回!みなさん、本当にキレイになりました?1回目と最終回の歩きを動画で見て、感動でした!「変わったー!ぜんぜん違う!」と、大盛り上がり。○肩コリが良くなった○体脂肪が減った○巻き爪気味だったのが、気にならなくなった○お尻が上がったなどなど、たくさんの嬉しい感想をいただきました。その後は、生徒さんが企画してくれて、みなさんで打ち上げへ!みんないけるクチで、けっこう飲み [続きを読む]
  • バイオメカニクスセミナー終了
  • 4日間の中身の濃い!セミナー終了いたしました。4つのグループに別れて、歩行、義足歩行、競歩、ポスチュアウォーキングをそれぞれ3D動作解析するというものでした。私は、競歩のグループ。最初は、用語が分からず苦労しましたが、最終日にやっと慣れてきたかな。。。最終日の発表では、導入部分を担当させてもらい、競歩の歴史やルールについての説明をしました。そこしかできないのですけどね。分析は、なかなか解説できませ [続きを読む]
  • KIMIKO先生レッスン&動作分析セミナー
  • 昨日は、KIMIKO先生札幌レッスンでした?あ〜、楽しかった!というご感想をたくさんいただきましたよ。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!それから、懇親会?飲んだ、飲んだ。私は、飲めなかったけど。。。料理も美味しくて、お店のスタッフさんもおもしろくて、最高でした。今日から北翔大学で始まった動作分析セミナー。主催してくれた山本敬三先生と?1日目、頭の容量が既にオーバー気味です。が、楽しい?講 [続きを読む]
  • 明日はKIMIKO札幌レッスン!
  • みなさんこんにちは。 明日は、お楽しみのKIMIKO札幌レッスンです!おかげさまで満席になりました。レッスン後は、懇親会もありますのでお楽しみに? 明後日からは、北翔大学で動作解析のセミナーにKIMIKO先生はじめ、スタイリスト4名で参加します! そちらもとっても楽しみです?また、ご報告致します!! [続きを読む]
  • やっぱり背中がキレイ?
  • 本日、マスターコースレッスンとアドバンスコースレッスンでした。 こちらはマスターコース4回目?みなさん軸がしっかりできてきました。背中がキレイ? イスの美しい座り方も行いました。ポイントを押さえて、座っていても美しく? 午後からはアドバンスクラスの1回目!火曜日のアドバンスクラスからお振替の方も参加されて、楽しく美しく初回のレッスンが終了しました。見ほれていて、写真を撮るのをすっかり忘れてしまいまし [続きを読む]
  • 【レッスン後の感想】人にぶつからない?
  • みなさんこんにちは。 先日、1回完結レッスンをご受講いただいた方からご感想をいただきました。掲載の承諾をいただきましたので、一部抜粋して、紹介させていただきます( ^ω^ ) ***************************前回のレッスンの帰り、あと翌日も、札幌の街の中や駅の中を歩いていても、1度も人とぶつかりそうにならなかったのです!(先生がレッスンの時におっしゃっていたので楽しみにして歩きました [続きを読む]
  • 今日は大学の図書館へ
  • 今日は大学の図書館で研究の資料を集めていました^ ^お昼は学食で?塩味の親子丼。美味しかったです?院生室からの眺め。なかなか良いでしょ。けっこう気に入っています。大学は江別市にあるので、江別のレンガふんだんに使われています。修論がんばらないとーー!! [続きを読む]