Misato さん プロフィール

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Misatoさん: hidamari days*
ハンドル名Misato さん
ブログタイトルhidamari days*
ブログURLhttp://hidamaridays.hamazo.tv/
サイト紹介文平日は栄養士、週末はヨガインストラクター。ミニマリストを目指しながら日々のアレコレ綴ってます♪
自由文高齢者施設で栄養士をしながら、お休みの日はYOGAを教えてます。
マクロビオティックを勉強中。
2匹の愛猫と実家暮らし。
ミニマリストを目指して、シンプルな生活を手に入れるのが夢。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 351日(平均1.1回/週) - 参加 2012/03/03 13:59

Misato さんのブログ記事

  • 【冬の楽しみ】HOTなノンカフェインを楽しむ、味わう。
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪いいね&フォローお願いします浜松ヨガ協会/Maitrii Yoga Facobook浜松ヨガ協会/Maitrii Yoga インスタグラム 無印良品を愛してやまない人を、世間では「ムジラー」と言うそうですね。私も生活用品全てを無印で揃えられたらどんなに素敵な生活が送れるだろう!と昔から憧れている一人です(笑)いつか将来、無印に囲まれて暮らしたい〜。叶えたい夢リストの一つです。さて、先週は今 [続きを読む]
  • 【マクロビオティック】10月の上級クラスのお料理
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪【12月21日(木)年末イベント】 佐藤ゴウ先生によるワークショップクラス開催!!①『瞑想とその実践方法を学ぶ ワークショップ』  【時間】14:00~16:00②『太陽礼拝108回 マイトリーヨガ初開催』 【時間】19:30〜21:30 詳細はこちらを 愛知県田原市にあるマクロビオティックの料理教室「リマ・クッキングスクール東三河校」その会場であるMEGURIYAさんに、月に1回のペー [続きを読む]
  • 猫の写真を見るだけで、生産性が44%アップする?!
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪19:30~20:30 陰陽ヨガ火曜日夜クラスがスタート!!2017年11月〜2018年4月までの200時間ティーチャートレーニング開催期間中、土日お休みを頂くため臨時開催いたします。是非この機会に火曜日夜クラスもお楽しみください。先日ネットサーフィンしていると、こんな面白い情報が私のところに入ってきました。「猫の写真を見るだけで、生産性が44%アップする」なんですと?!猫好きとし [続きを読む]
  • 気の合う仲間との時間は最高のデトックス☆
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪11月より「200時間ティーチャートレーニング」開催のため、スケジュールが一部変更となっております。★火曜日19:30~20:30 陰陽ヨガ Yoshiko★土曜日9:00~10:00 マインドフルネスヨガ Yoshiko10:30~11:30 体軸アップヨガ Mariko13:30~14:30 フローヨガ Kanako11月のとある日。久しぶりに高校時代の女友達と集まりました。高校3年生の時のクラスメイトで、私を含め6人の女子グル [続きを読む]
  • マイトリーヨガアカデミー1周年祭!無事に終了しました☆
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪ご報告が遅くなってしまいましたが、先日の「マイトリーヨガアカデミー1周年祭」を無事に終えることができました。スタジオが1周年を迎えることができたこと、それを祝うイベントを開催できること。これもひとえにマイトリーヨガのスタジオへ足を運んでくださる皆様のおかげです。2年目に突入した「マイトリーヨガアカデミー」をこれからもよろしくお願いいたします。少しですがその様 [続きを読む]
  • 来週10/9(月・祝)はマイトリー1周年祭☆無料クラスと上映会!
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪…久しぶりの更新になってしまいました。10月になりましたね。すっかり秋の雰囲気が漂ってます。秋は細胞が入れ替わる時期だそう。食欲の秋で周りにはたくさん美味しいものが溢れていますが、ただただ食欲のまま食べるのではなく、体にいいものをチョイスして細胞が喜ぶ食材を選びたいなと思う今日この頃です。さて、食欲の秋。そしてスポーツの秋。ヨガは「スポーツ」というくくりだ [続きを読む]
  • 【お知らせ】10/9(月・祝)マイトリーヨガアカデミー1周年記念祭
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪10月9日(月・祝)「マイトリーヨガアカデミー1周年記念祭」のお知らせです。マイトリーヨガアカデミーは来月オープンから1年を迎えることとなりました。これも皆様の温かいご支援のおかげです。日頃の感謝を込めまして、無料開放レッスンを実施いたします。マイトリーの会員様も、ヨガをこれから始めてみたい!という方も、どなた様もご参加いただけますので、お気軽にご参加下さい♪☆ [続きを読む]
  • 【スナックミー】ギルトフリーなお菓子の定期便〜9月編〜
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪少し前から「スナックミー(snaq.me)」というお菓子の定期便配送サービスを利用しています。? 【スナックミーsnaq.me】ギルトフリーなお菓子BOX体の栄養になるもの、心の栄養になるもの「ギルトフリー」とは…英語が語源で、ギルト(罪や罪悪感)がフリー(無い)という意味。 つまり「罪悪感なし」一般的な添加物や白砂糖たくさんのお菓子に比べたら健康的ですが、天然甘味料でも [続きを読む]
  • 県内で初の試み「図書館でヨガ」@島田市
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪昨日、とても興味深いニュースを目にしました。ちょうどお昼時でしたが私はデスクで仕事をしていて、テレビから「図書館でヨガ」のワードが聞こえた瞬間、身を乗り出して画面にロックオン状態(笑)? 静岡県内初・図書館でヨガ講座こういう異色なコラボレーションとか好きです!アイディアが斬新。そして新鮮。しかも初の試みをするというチャレンジ精神が素晴らしいですね♪ヨガっ [続きを読む]
  • 【みき工房さん】動物性の食品を使わないお菓子教室
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪またまた愛知県豊橋市にあります「みき工房」さんのお菓子教室へ参加してきました。みき工房さんのスイーツは卵・牛乳・小麦粉を使用しない体にやさしいスイーツを提供してくれる素敵なお店です。お店といっても今は実店舗がなく、ネット通販か浜松のビオあつみさんで買うことができます。ご自宅ではその体にやさしいスイーツのレッスンを不定期で開催。前回作ったスイーツはこちら。 [続きを読む]
  • いい気分でいると、更にいい気分になることが引き寄せられる
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪9月も残暑は厳しいのかと思いきや、意外と秋の気候に近づいてきましたね。特に夜は涼しいです。まだまだ冷房にお世話になるのかと思いきや、なくても過ごしやすい気温。夜の快眠を目指している私にとっては、冷房を使わず寝れることはとてもありがたいことです。さて、昨日のお話なんですが、昨日はなんと東京までヨガを受けに行ってきました。陰ヨガセラピストである「中里貴子先生」 [続きを読む]
  • 忙しいと無性に本が読みたくなる
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪今のご時世、仕事があって忙しいのはありがたいことだと思いますが、その分ストレスって溜まりますよね。私は「忙しくなってきたな〜」って感じ始めると、無性に本が読みたくなります。読書ってやっぱり時間に余裕がある時にするものだから、「時間が欲しい」と思っている心の表れなんだろうなあ。やりたいこともやらなきゃいけないことも、たくさんたくさん溜まってくると、ますます [続きを読む]
  • 「秋バテ」との付き合い方。そんな自分も受け入れてみる。
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪今日から9月ですね。新しい月に変わるたびに「今年もあと○ヶ月か〜」とついカウントダウンしてしまいます。今年も残り4ヶ月。早いものです。そろそろ来年の手帳が出まわる時期になってきたので無性にワクワクする気持ち半分、2017年も残り4ヶ月か〜と妙に切なくなってしまう気持ちも半分。なんだか複雑な気持ちで、この時期は心がモヤモヤしがちです。「秋が好き」という人は多いか [続きを読む]
  • 9月のアロマヨガレッスンのお知らせ☆
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪8月も最後の日。猛暑になると言われていたけど、実際は雨の多い日が続いて蒸し暑い感じでしたね。このままだと9月も暑いんだろうな〜と覚悟しています。そんな9月のアロマヨガのお知らせです。毎月第2&4日曜日『アロマヨガ』9/10(日)&24(日)10:30〜 マイトリーヨガ道場(文武館)浜松市西区篠原町2036515:00〜 マイトリーヨガアカデミー浜松市中区中央 1-17-22 MKビル 3F053-40 [続きを読む]
  • 【ミニマリスト】はじめてみよう、1日1断捨離
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪日々、ミニマリストを目指すべく断捨離に励んでいる私ですが、一気に色んなモノを手放せたらどんなに楽だろうと思うけど、なかなかそうはいきません。それは「執着」や「こだわり」が自分の中にあるから。? 断捨離の【離】とは?本当の意味での「もったいない」とは?断捨離とはモノを通して、自分の「執着」や「こだわり」を捨てていく作業です。スムーズにたくさんのモノを手放せ [続きを読む]
  • レッスン終わりと残暑の小悪魔ネイル。
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪日曜日は1ヶ月ぶりのアロマヨガのレッスン日でした。私は隔週第2と第4の日曜日にレッスンをさせていただいているのですが、今月はお盆休みがあって第2はレッスンがなかったのです。なので、8月も終わりだけど、一昨日が今月マイトリーでの初めてのレッスン。日曜日は風があったからまだ少しは体感温度としてマシでしたが、先週の週中くらいは猛暑日で大変でしたね。「熱中症になりかけ [続きを読む]
  • 【マクロビオティック】8月の上級クラスのお料理
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪数年前から「マクロビオティック」という食の分野に興味があり、愛知県田原市の「MEGURIYA」さんという料理教室に通っています。ご夫婦でマクロビオティックを実践されている素敵なお教室。行くたびに自分のカラダやココロがリセットされるような気がして、毎回楽しみです。初級クラスから通い始め、今は上級クラスまで到達しました。そんな8月の上級クラスのメニュー。・黒米とカシュ [続きを読む]
  • 新しいパソコンと水星逆行の話。
  • Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪最近、とある人のBLOGを読んでいて面白かったお話。それは「水星逆行」占いとかスピリチュアルとかそこそこ好きな私ですが、読んでいてちょっと「へ〜なるほどな〜」と思ったのでこうしてBLOGに書いてみます。占いは好きだけど「星とか惑星とかがこう動いたからこうなる」とか西洋占星術には全然詳しくはありません。どうやら今は「水星逆行」の時期らしいです、9月5日まで。いきなり [続きを読む]