単独行者やっちゃん さん プロフィール

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単独行者やっちゃんさん: 富士山と自分2
ハンドル名単独行者やっちゃん さん
ブログタイトル富士山と自分2
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/sakuyahime2007
サイト紹介文ヤフーブログ「富士山と自分」の続き「富士山と自分2」です 富士山 登山 冬山 単独行
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供167回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2012/03/08 00:51

単独行者やっちゃん さんのブログ記事

  • 二 2018年9月25日 富士山御殿場口歩き146
  • 二 2018年9月25日 富士山御殿場口歩き146 富士山御殿場口歩き 中秋の名月 頂上146〜下山 ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※2018年9月25日富士山御殿場口歩き146 詳細ログヤマレコ記録奥宮浅間さまにて 2礼2拍1礼し 頂上146に感謝下部 富士宮口登山道を撮ったが・・・一瞬 笠雲がはだけた中 中秋の名月 パチリ頂上トイレも閉酷風 身体の自由があまりきかないので剣ヶ峰はヤメ 富士宮側登山道を下山開始9.5合 [続きを読む]
  • 2018年9月25日 富士山御殿場口歩き146
  • 2018年9月25日 富士山御殿場口歩き146 富士山御殿場口歩き 中秋の名月 上部のみ酷風 頂上146〜 ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※2018年9月25日富士山御殿場口歩き146 詳細ログヤマレコ記録上部のみ久々の酷風中秋の名月の中の山行146 感謝このブログを書いている今 おそらく富士山上部は薄っすら雪化粧状態な予感上部 笠雲をかぶった富士山画面を明るくしてこの写真をよーく見るとわかる富士山御殿場口駐車場に [続きを読む]
  • 9月22日〜7キロジョグ 126
  • 「7キロジョグ装備無し 126」不規則ネムダる仕事後 装備無し行動4日連走 といっても だんだんと負荷が落ちていく相変わらずユルユルヘタレジョグキロ=無意識で 結局5分58秒平均平均心拍数は146BPM min=bpm max=167bpm 50.3ml/kg/min(20kg錘ベスト装備分は含まず)水分補給は2回150MLくらい本日は仕事中疲労感が酷くつらかった毎日行動すれば 何かがレベルアップするわけでないのはわかっている が・・・本当に1歩も [続きを読む]
  • 9月21日〜6キロルナサンダルジョグ15 125
  • 「6キロルナサンダルジョグ15 125」休み 雨 ルナサンダルジョグ15キロ=7分〜8分意識  結局キロ=7分2秒平均平均心拍数は134BPM ml/kg/min MAX=157BPM MIN=110BPM 水分補給は無し一昨日 昨日 今回と3日目連走素人の自分が気をつけなきゃいけないのはOFF日無し連走なので 何かしら不具合を感じたら即ヤメること雨降りの中 上だけカッパ サンダル装備し最初の1歩中の道 蛍池は 少々あふれていたが サンダルなの [続きを読む]
  • 9月20日〜20キロ128分LSDジョグ 124
  • 「20キロ128分LSDジョグ 124」不規則ネムダル雨降り仕事後 カッパ着ユルユルジョギングキロ=7分半から8分意識 結局6分22秒平均平均心拍数は140BPM min=85bpm max=171bpm ml/kg/min(20kg錘ベスト装備分は含まず)水分補給は6回480MLくらい「冷たい雨だし昨日やったから今日はもういいかー」過去の自分は そのまま風呂に入り美味いもの食って終わり 気分や思い付きで運動 継続しないこれでは いつまでたっても新しい [続きを読む]
  • 9月19日〜5.3キロ20kg錘ベスト装備走 123
  • 「四季の道5.2キロ20kg錘ベスト装備走 123」ネムダル仕事後 最大MAX20kg錘ベスト装備走 行動※前側10個kg+後側10個kg=合計20個の錘20kg※キロ=7分半から8分 結局7分16秒平均平均心拍数は145BPM min=89bpm max=166bpm ml/kg/min(20kg錘ベスト装備分は含まず)水分補給は1回100ML無いくらいいつも通りのとりあえず 準備 外 最初の1歩今回 左足首周辺部 腰 に少々違和感があったのでピッチと 富士山現地歩き登り [続きを読む]
  • 9月17日〜10キロルナサンダルジョグ14 122
  • 「10キロルナサンダルジョグ14 122」不規則仕事後の行動 ルナサンダルジョグ14今日は行動しなくても良い日なのだが 気になるので少し行動この暑さと涼しい風 集中雷雨が来そうな気配だったので上だけカッパ ルナサンダル装備 外へキロ=7分〜8分意識  結局キロ=6分44秒平均平均心拍数は133BPM ml/kg/min MAX=150BPM MIN=105BPM 水分補給は2回200MLくらい日脚理はじめの300mくらいで雷と雨はぽつぽつ 1キロ過ぎた [続きを読む]
  • 9月16日〜11.3キロルナサンダルジョグ13 121
  • 「11.3キロルナサンダルジョグ13 121」不規則仕事後の行動 ルナサンダルジョグ13回目とりあえず準備し とりあえず外へ とりあえず最初の1歩 キロ=7分〜8分意識  結局キロ=6分15秒平均平均心拍数は144BPM ml/kg/min MAX=192BPM MIN=82BPM 水分補給は2回200MLくらい脚作りのためなので 10キロも走るつもりはなかったが 結局11キロチョイ で終了 脚 腰 足首等 今のところ問題無し良い汗をかけたアメトークで [続きを読む]
  • 9月14日〜5.3キロ20kg錘ベスト装備走 120
  • 「四季の道5.2キロ20kg錘ベスト装備走 120」ネムダル熱喉痛の仕事後 また雨降り 最大MAX20kg錘ベスト装備走 行動※前側10個kg+後側10個kg=合計20個の錘20kg※キロ=7分半から8分 結局7分38秒平均平均心拍数は153BPM min=123bpm max=186bpm ml/kg/min(20kg錘ベスト装備分は含まず)水分補給は1回100ML無いくらい熱っぽさは無くなったが 喉痛が少々 おまけにまた雨降りだが行動しない理由探しは時ばかり経ち後で後悔 [続きを読む]
  • 9月13日〜6.4キロルナサンダルジョグ12 119
  • 「6.4キロルナサンダルジョグ12 119」少々熱っぽく喉痛な不規則仕事後の行動 しかも雨降り なのでルナサンダルジョグ12弱気な自分 とりあえず準備しとりあえず外へ 最初の1歩 キロ=7分〜7分半意識  結局キロ=6分27秒平均平均心拍数は135BPM ml/kg/min MAX=167BPM MIN=82BPM 水分補給は1回100MLくらい身体がダルいから 体調が万全じゃないから 〜があるから等で決めたことを行動しない時、近年の私は 残人生時 [続きを読む]
  • 二 2018年9月12日 富士山富士宮口歩き145
  • 二 2018年9月12日 富士山富士宮口歩き145 富士山富士宮口歩き 下山 ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※2018年9月12日富士山富士宮口歩き145 詳細ログヤマレコ記録ちょこんと左隅にテント泊奥宮浅間さまに 2礼2拍1礼し 感謝9月13日で 富士山現地歩き12年目に突入1つのことを決め こんなに長く続いているのは初めて小さい頃 大嫌いだったジョギングも なぜか続いている音を出さないよう ソロリソロリ山頂トイレ [続きを読む]
  • 2018年9月12日 富士山富士宮口歩き145
  • 2018年9月12日 富士山富士宮口歩き145 富士山富士宮口歩き 頂上145〜 ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※2018年9月12日富士山富士宮口歩き145 詳細ログヤマレコ記録仕事が終わってから とりあえず20kgベストを装備しとりあえず外へ・・・ではなく富士山御殿場口現地へ しかし下界 自衛隊前は雨降り もちろん太郎坊洞門付近も雨降りで 気温は13℃ この時期の 中途半端な気温に雨濡れ山行は 雷の次にキツいでも [続きを読む]
  • 9月8日〜6.3キロルナサンダルジョグ11 118
  • 「6.3キロルナサンダルジョグ11 118」仕事後の行動 ヘタレ情けなや疲労抜きルナサンダルジョグ11とりあえず準備し外へ 最初の1歩 キロ=7分〜7分半意識  結局キロ=6分32秒平均平均心拍数は150BPM ml/kg/min MAX=173BPM MIN=94BPM 水分補給は1回100MLくらいユルユルと41分行動し 542KCAL消費 これ ホントかよwネムダル疲労感からなのか相変わらず体力少ないからか今回は平均心拍数が高いかといってゼーハーゼー [続きを読む]
  • 9月7日〜5.2キロ20kg錘ベスト装備走 117
  • 「四季の道5.2キロ20kg錘ベスト装備走 117」ネムダル仕事後 最大MAX20kg錘ベスト装備走 行動※前側10個kg+後側10個kg=合計20個の錘20kg※キロ=7分半から8分 結局7分31秒平均平均心拍数は144BPM min=85bpm max=180bpm ml/kg/min(20kg錘ベスト装備分は含まず)水分補給は1回100ML無いくらい仕事後 15分くらい仮眠した 不規則仕事 あまりにも疲れが・・・その後 とにかく準備 とにかく外へ そして 即 最初の1歩 [続きを読む]
  • 9月6日〜12.2キロルナサンダルジョグ10 116
  • 「12.2キロルナサンダルジョグ10 116」仕事は休み たくさん眠れた いつの間にか外は少々雨・・・だが こういう日にこそルナサンダルジョグ10だ本日は疲れは感じないので とりあえず はいらない 準備し外へ 最初の1歩 キロ=7分〜7分半意識  結局キロ=6分13秒平均平均心拍数は143BPM ml/kg/min MAX=172BPM MIN=85BPM 水分補給は3回250MLくらいユルユルと1時間16分行動し 927KCAL消費昔 筋トレ利用のGYMのトレ [続きを読む]
  • 9月4日〜5.3キロルナサンダルジョグ9 115
  • 「5.3キロルナサンダルジョグ9 115」不規則仕事が終わってから 3日目連走台風の影響を考え 今回はルナサンダル装備ジョグ9キロ=7分半〜8分意識  結局キロ=6分37秒平均平均心拍数は132BPM ml/kg/min MAX=155BPM MIN=86BPM 水分補給は1回100MLくらい台風過ぎてもいまだ酷い風とパラパラ雨 だが そんなのは関係ない信用は財産 行動しない調子の良い理由探しなどせず とりあえず準備し とりあえず行動開始 あとは [続きを読む]
  • 9月3日〜6キロ20kg錘ベスト装備走 114
  • 「四季の道6キロ20kg錘ベスト装備走 114」ネムダル仕事後 最大MAX20kg錘ベスト装備走 行動※前側10個kg+後側10個kg=合計20個の錘20kg※キロ=7分半から8分 結局7分36秒平均平均心拍数は146BPM min=86bpm max=166bpm ml/kg/min(20kg錘ベスト装備分は含まず)水分補給は1回100ML無いくらい今日は 仕事中後 なんかしんどさを感じていたが やはり とりあえず着替え 即外に出てGPS測位最初の1歩 1キロ と 3キロ過 [続きを読む]
  • 9月2日〜7.2キロルナサンダルジョグ8 113
  • 「7.2キロルナサンダルジョグ8 113」不規則仕事が終わってから 今回もルナサンダル装備ジョグ8キロ=7分半〜8分  結局キロ=6分22秒平均平均心拍数は144BPM ml/kg/min MAX=169BPM MIN=95BPM 水分補給は1回100MLくらい雨が降ろうが台風だろうが 行動する日は迷わず とりあえず 即 行動人生時間はドンドン過ぎてゆく 急に寿命が来ても自分が後悔しない行動を選択なので とりあえず準備とりあえず外へ とりあえず [続きを読む]
  • 8月31日〜8.4キロルナサンダルジョグ7 112
  • 「8.4キロルナサンダルジョグ7 112」不規則仕事が終わってから 雨の中ルナサンダル装備ジョグ7回目キロ=7分半〜8分  結局キロ=6分30秒平均平均心拍数は144BPM ml/kg/min MAX=167BPM MIN=79BPM 水分補給は2回150MLくらいいつも通りの とりあえずとりあえずとりあえず〜で外へ雨降りだが足が濡れても全然平気6〜7キロ地点で1件お客さん宅に訪問(事前に許可をもらってある訪問販売法に触れるので)したのでGPS心拍時 [続きを読む]
  • 8月28日〜5.4キロ20kg錘ベスト装備走 111
  • 「四季の道 5.4キロ20kg錘ベスト装備走 111」ネムダル仕事後 最大MAX20kg錘ベスト装備走 行動※前側10個kg+後側10個kg=合計20個の錘20kg※キロ=7分半から8分 結局7分29秒平均平均心拍数は147BPM min=105bpm max=180bpm ml/kg/min(20kg錘ベスト装備分は含まず)水分補給は1回100ML無いくらいいつも通り とりあえずとりあえずとりあえずの最初の1歩不規則寝不足ダルのせいか いつもより心拍数が高い気がする2キロ以 [続きを読む]
  • 8月26日〜7.2キロルナサンダルジョグ6(裸足1キロ) 110
  • 「7.2キロルナサンダルジョグ6(裸足1キロ) 110」今も暑いけど 今日は暑かったなぁーな 不規則仕事が終わってから ルナサンダル装備ジョグキロ=無意識  結局キロ=7分31秒平均平均心拍数は137BPM ml/kg/min MAX=174BPM MIN=75BPM 水分補給は2回150MLくらいとりあえず着替え 外へ GSP測位し 最初の1歩サンダルジョグは今回で6回目なので 7.2キロのうち 最後の1キロチョイだけ 初めての裸足ジョグに挑戦アスファ [続きを読む]
  • 8月25日〜5キロ20kg錘ベスト装備走 109
  • 「四季の道 5キロ20kg錘ベスト装備走 109」ネムダル仕事後 最大MAX20kg錘ベスト装備走 行動※前側10個kg+後側10個kg=合計20個の錘20kg※キロ=7分半から8分 結局7分33秒平均平均心拍数は147BPM min=77bpm max=179bpm ml/kg/min(20kg錘ベスト装備分は含まず)水分補給は1回100ML無いくらいとりあえず着替えて とりあえず外へ とりあえず最初の1歩これが 簡単なようで実は難しかった気がする過去の自分や世の中のダ [続きを読む]
  • 二 2018年8月23日 富士山御殿場口歩き144
  • 二 2018年8月23日 富士山御殿場口歩き144 笠雲状態〜下山 ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※2018年8月23日富士山御殿場口歩き144 詳細ログヤマレコ記録笠雲状態の中から 夜明け標高を下げ 笠雲から抜けた酷い風だが 山中湖は綺麗に見られ 下界は良い天気少々笠雲の影響を受けながらも 御来光素晴らしい山頂方面 上部を見ると・・・宝永山イイねもちろん 脚に優しい大砂走りは避け登山道経由で下山須走富士吉田 [続きを読む]
  • 2018年8月23日 富士山御殿場口歩き144
  • 2018年8月23日 富士山御殿場口歩き144 富士山御殿場口歩き 上部笠雲状態 頂上144〜 ※ 詳細GPSログや写真等は ヤマレコにて ※2018年8月23日富士山御殿場口歩き144 詳細ログヤマレコ記録突然の不規則ネムダル休日出勤が終わってから20kgベストを装備しとりあえず外へ・・・ではなく台風の影響を受けた巨大笠雲状態の富士山御殿場口現地へ 稲光 雷等は無さそう(雷だけは無理)なので 第3駐車場に停め 即準備 写真を撮り  [続きを読む]
  • 8月20日〜10キロジョグ 108
  • 「四季の道 10キロジョグ 109」毎度毎度のネムダル不規則仕事後のジョグ キロ=7分〜7分半  結局キロ=6分15秒平均平均心拍数は149BPM ml/kg/min MAX=170BPM MIN=82BPM 水分補給は2回150MLくらい20kg錘ベスト装備ジョグでも良かったが前回の坂ダッシュの 効果があるか確認も含め 普通のジョグまず ネムダル状態なのに あきらかに身体や脚が軽い雨が 本降りになってきたのもあり10キロで終了結局1キロ平均=6分1 [続きを読む]