ayu さん プロフィール

  •  
ayuさん: story
ハンドル名ayu さん
ブログタイトルstory
ブログURLhttps://ameblo.jp/ruby717b/
サイト紹介文その日その時に感じたことやしたことの記録です。
自由文気分の波に気を付けて落ち着いて生活できることをめざしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供186回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2012/03/10 17:09

ayu さんのブログ記事

  • 診察
  • 診察に行ってきました。クエチアピンを自己判断で夕食後に飲んでいたことを話したら思いもよらず、不機嫌になりました。主治医。 まあ、一応電話したんだけど変えてもらえなくて。で、自己判断しました。フルニトラゼパムと一緒だと記憶にない行動をとるので怖かったんです。 結局、夕食後の薬もろとも全部寝る前に飲むことになりました。 寝ぼけ予防の薬が入ってる。先生がそう言うもんで 何ですか?と聞くと クエチアピンと先生 [続きを読む]
  • 寝る前の過食がついに胃腸の負担に
  • 家計簿マムってソフトで家計簿つけてます。先月は大赤字だったので今月は1万でも2万でも貯金しようと思ってたのに残高があやうくなってきました。むだ遣い一切してないけどなー。 最近ジムに行ってないのに体重が落ちてきて、久しぶりに会う人に「やせたねー。」と言われます。実のところ食べてませんからねー。お腹がすかない。 で、寝る前になるといろいろ食べて食べ過ぎて夜中にお腹がいたくなってトイレに直行。不健康きま [続きを読む]
  • 漢字を手書きで書けるようになりたい
  • また、久しぶりにchromeのカーソルが見えなりました。ネットで chrome カーソル 消える だったかで検索してみると解決方法が書いてあってその通りすると簡単にカーソル復活。 ネットってほんと便利ですね。最近は、書けない漢字があると、読み方はを打ち込んで検索し そのまま2本の指で広げて大きくすると 細部までしっかり見えるようになるのでよく使ってます。 ひらがなで書けばいいのにこだわって漢字で書いてます。たと [続きを読む]
  • 復職に向けて再始動
  • 風邪ひいたみたいです。薬飲んで寝ています。この前から続いてる将来生活していけない恐怖からやっと抜けだしつつあります。 目の前の復職に向けての準備が必要だと最近わかったからです。そのためには、復職を認める診断書を書いてもらえるように服薬と規則正しい生活を死守していくこと。夜更かしはしない。朝は、7時くらいには起きて家事をする。午後は、ジムや図書館で読書、漢字検定の練習問題、新聞を隅々まで読むなどをす [続きを読む]
  • 禁酒で浮いたお金〜実感ないけど
  • 禁酒カウンター開始日:2017年4月1日経過日数:252日目浮いたお金:126000円※一日あたり費用:500円 一日500円でも積もり積もって8か月余りで12万6千円だって。すごいわ。そう思うと、何百円でも大事にして使おうって気になる。今は、休職中で懐が寂しいのでなおさらそう思う。 要は、何にお金をかけるかですよね。今のところ引きこもってるし、ビールも飲まなくなったので、食費以外でそんなお金使ってない。 洋服は、躁の時にしこ [続きを読む]
  • 転院を考えています
  • 今日は、夏タイヤを冬タイヤに代えてもらいに車やさんに行ってきました。主治医から車を未だに禁止されているので内緒でそーっと運転して行ってきました。ドキドキものです。久しぶりだったので。 調子に乗って、復職したら転院しようと思っている病院に行って診察時間とか書いてある紙をもらってきました。 聞いてみたら最終受付が五時半。年休取らずに済む!ラッキー。有給とるのって結構、勇気がいるんで。 転院しようと思った [続きを読む]
  • 久しぶりに書いてみました
  • 12月に入ってジムに行ってない。ブログも更新してない。 うつな感じではない。 暇なのと灯油代節約のため毎朝目が覚めてもずっと布団の中にいます。怠惰。 起きてもジムに行かないからパソコンに向かっていろいろ調べものしてます。気になった言葉は、ノートに漢字使って書いてます。ボケ防止。夕方には、パソコンの画面がぼやけて見える。 そういえば、ドラマも見てないなー。 体重が減ってきて、何か月ぶりかで53kg台になりまし [続きを読む]
  • 食べた記憶が飛ぶ
  • 寝る前の薬を飲んでしばらくすると、急に何か食べたくなりパンとか食べるんだけど全く記憶にない。朝起きて、パンのかけらをみて、あー食べたんだなーと分かる。 クエチアピンを寝る前にもってきてから2回、コンロに火をつけて鍋をかけてそのまま寝てしまったという危険な行為発生。 2回のうち記憶にないのが1回。幸い、自動的に消える機能がついていたので、火事にはならなかったけど 正直言ってこわい。 で、昨日 試しにク [続きを読む]
  • さてここから1か月
  • なんか久しぶり。特に書くこともなかったせいかな。 給料日だったので、引き落とし以外のお金を引き出して、それぞれのお財布に入れてみました。 引き落とされないものとして、食費、医療費、こづかい、その他、と4つの財布に振り分け。 日用雑貨や、住居費、衣類、美容(主に美容院)などは、その他に。 ちなみに、こづかいはジムのお金をひいて5000円と少な目。12月いっぱいでジムはやめる予定なので1月からはぐんとアッ [続きを読む]
  • シュミレーション
  • 寒くて電気座布団の上に座ってます。暖房は、灯油なので節約。19度設定で。 昨日親戚のファイナンシャルプランナーの子が家に来て色々話をしました。で、自分がもし85歳まで生きるとしたらどうなるか。シュミレーションしてもらいました。 60歳から65歳までパートで働く(月7万円)としてですが、月25万円(リッチ)の生活していたら80歳で老後資金がつきるというものでした。(一人暮らし) 年とっても毎月の生活費以外に固定資産 [続きを読む]
  • 休診でお薬だけ
  • 診察のはずでしたが、先生が体調不良でお休みで診察ができないということで病院から電話がありました。 薬はピッタリしか持ってないので、薬だけもらいに行ってきました。姉も、特に浮ついていることはないと言ってくれたので、次の予約は1か月後にしました。処方は変わらずで別の先生に出してもらいました。 何年も診てもらってるけどこういうのは初めて。大したことなければいいけど。 <ランキング参加中>【応援してくださる [続きを読む]
  • 後悔と不安と体重のこと
  • 過去を後悔して未来を不安に思うそして今を考えられない。 今の私にぴったりな言葉です。思い出したくないので今日は書きません。またの機会に書きたくなったらで。 暇だからいろいろ考え想像してしまう。そして暗い気分になる。 後悔と不安で胸がいっぱいになる。 たまにならいいけど、一人でいるとき いつもそう。 何かに興味を持って調べたり、ドラマを見たり、晩御飯の支度をしているときは、気も紛れてまあなんとか。 そう [続きを読む]
  • 衝動買いしてません
  • 今日は、買い物の予定が入ったので、ジムはお休み。まあ、一日空いても普通ってことで、罪悪感なし。 母の買い物に付き合ってユニクロへ。私は一切買わず。母がハイネックのセーターと薄ーいオレンジ色のカーディガンを買いました。 購買意欲がまったくおきず。やっぱ、躁じゃないわ。リーマス増量2週間待ってもらってよかった。 私個人の感想ですが、リーマス増えると 手の震えの副作用がでてくる。便秘にもなる。リチウム中毒が [続きを読む]
  • 慣れて飽きてきたのか…それとも うつ
  • 雨音がすごい。雷も遠くの方でゴロゴロと。 昼間は、あやふやな天気予報だったので、傘持って歩いてジムに行きました。10分程度なので歩いていけます。結局昼間は降らなかったけど。 昨日は、ジムに行けませんでした。支度をして自転車で走りだしたんだけど引き返してしまい。夜になってふと見ると、朝の薬が飲んでない!コンサータ飲まなかったから調子がでなかった?そんなに依存してるのか 私。 いや、そんなことはない。体 [続きを読む]
  • 単調な運動は、躁うつにいいらしい
  • 今日は、お天気も良く暖かい一日でしたが、夕方からまた冷えてきました。 今朝は、頑張ってゴミ当番の仕事をしてきた後、布団の中からなかなか起きられずにいました。「そうだ、朝の薬。」っと気が付いて、薬を飲みました。これでやっとスイッチが入った感じでしたが、新しい海外ドラマ「ブレイクアウト・キング」を見始めてしまいテレビの前から動けなくなってしまって。 結局ジムに行ったのが午後1時くらい。そこから、有酸素30 [続きを読む]
  • 夕食後の薬のうちクエチアピンを眠前にもってきて正解たぶん
  • お風呂に浸かってしまった腕時計は、いまのところ正常に動いています。防水仕様ですが古いので気になってます。大丈夫だといいんですが。 ところで夕食後の薬を飲んだ後眠くならないのっていいですねー。こうやってブログも書けるしテレビも見られるし。前は、ぼーっとしながら過ごしていた時間です。 クエチアピン たった2.5mgなんだけど、すごい威力です。眠前にもってきてまだ5日目ですがたぶん正解。寝る前の過食はあったりな [続きを読む]
  • 今日は、不注意なエピソード満載の日だった
  • 今日の夕食後の薬がない。昨夜の夕食後 2袋のんだのかなー。 今日ゴミ出しだったから、確認できない。1回くらい大丈夫だろうけど明日から気を付けます。 今日は、ジムのお風呂に腕時計したまま入ってしまいました。1分くらい浸かったかなぁ。大丈夫だといいけど。 運動してる時、つけようと思っていたタンクトップも忘れて行った。たしか、準備してるときに手で触ってたはずなのに。 あとは、ドライヤーで髪を乾かすときにつける [続きを読む]
  • リーマス増やされそうになった
  • 診察に行ってきました。姉も一緒です。 夕食後の薬を飲むと眠くて起きているのがつらくなること。家計簿を付け忘れることファンデーションを衝動買いしてしまったこと(前のが全然残ってるのに)ジムに週3〜4回通っていることお酒は飲んでないこと(約束)車の運転もしていないこと(約束)不安より自分に対する嫌悪感が強いこと(仕事に行っていないこと・衝動買いしたこと)などを話しました。 姉の方からは、さいきん浮ついた感 [続きを読む]
  • 片づけと掃除と食事の支度
  • 今日は、11時ごろまで布団から出られず、ジムにも行きそびれてしまいました。午後からも、寝っ転がってずっと「富豪刑事」と「富豪刑事デラックス」を見て過ごしました。やっぱり、ちょっとうつっぽいのかも。 夜は、高校時代の友達と9時半ごろまでファミレスでおしゃべり。これは、元気に行ってきました。帰ってきて、2分早い腕時計の時刻合わせをしていたら遅い時間になりました。 で、たった今夕食後の薬を飲みました。もう少し [続きを読む]
  • 久々にちょっとうつっぽい
  • 今日は、久しぶりにいい天気で気持ちよかったです。といっても、ほぼ家の中でしたが。 朝の目覚めが悪くて。やっぱり、寝る前の過食が体にダメージ与えてるのかな。 昼間のジムは、気力がなくて有酸素10分、筋トレ1セットずつにしました。 一瞬うつっぽいのかもと、心配になりながら筋トレ。 今週に入って、ダンベルと肩と腕のマシンを増やして、足の筋トレ3種目を減らしてやってます。 足もそうだけど腕の力をつけたい。あまりに [続きを読む]
  • 久しぶりにメイクしてみました
  • 今日は、かなり頑張って晩御飯を食べてみました。ご飯が喉を通らない感じがしたけど汁物で流し込み。で、夕食後の薬を飲みました。これで、夜の過食がなければOKです。 今日は、久しぶりに化粧をしました。特に出かけるところはなかったのですが。久しぶりでしたが、まあ普通にできました。マスカラまで、丁寧にしました。 たまには使わないともったいない。 それで思い出してボディローションも出してきました。お風呂で使うも [続きを読む]
  • たまには、おしゃれしたいけど
  • 暖かい洋服が欲しいなー。カーディガンとかハイネックのカットソーとか。ネットで検索するといろいろと出てきました。 思わず、カートに入れたものもありますが、買うには至りませんでした。よかったよかった。 洋服ってネットで見て買うのはいいけど、サイズ、色、質感が思ったのと違うことがよくあるので賭けみたいなものですよね。 で、近くのお店で買うことが多いです。というかネットで洋服買ったことないか。 今は、ある洋服 [続きを読む]
  • パソコン、初期化すべきかどうか。
  • これ、もう書いたかもしれないけど。先日のこと、パソコンがおかしな画面になり、システムの復元を選択したら画面が真っ暗に。あせって、電源ボタンを長押ししてから起動させたらまた別のおかしな画面に。起動しかけるけるけどだめで画面が真っ暗に。さらに電源ボタンを長押しして強制終了させてから、電源ボタンを入れたところ何の反応もなし。さらに焦って、諦め半分で電源ボタンの長押しをくりかえしていたら反応があって、自動 [続きを読む]
  • 診察の時のこと
  • 最近話題が思いつかなくて過食かジムの話ばかりになってます。 ところで、昨夜の雨風は怖かったー。眠剤飲んでも全然眠れなくて過食と追加眠剤してやっと眠ったのが3時ごろ。夜中にスパゲッティ食べたもんで朝から胃もたれ起こしてます。自業自得。 これで、余ってる眠剤無くなりました。今夜からは、必要ない時は飲まないでストックするかな。ま、そんな夜はめったにないと思いますが。 薬を一包化するようになってから、飲み忘れ [続きを読む]
  • 断酒で10万円
  • 禁酒カウンター開始日:2017年4月1日経過日数:205日目浮いたお金:102500円※一日あたり費用:500円 おー10万円超えたわ!お酒にこんなにも使ってたんだなー。しみじみただ、10万円貯まってるっていう実感はないですけど。 まあ、休職中だし収入もかなり減ってるし多少貯金もしていかないとって考えると余分なお金ははっきり言ってない。逆に、どこで節約できるかなーって家計簿とにらめっこ。 食費は、これ以上減らせない。美容院に [続きを読む]