42.9kg ただいま！42キロの国

実に1年4か月ぶりの42キロ国だねえ・・しみじみだねえ・・・一時期49キロ国まで飛んだものねえ・・・ リセット日すぎて代謝が上がったのか腹が減ってかなわんもち182オムレツ174野菜 3 392Kcal チョコ 27オレンジ  47ゆで卵91脂肪燃焼スープ 70チーズ59       294Kcal

43.1kg フィナンシャルさん

42キロ台まであとちょっと！！体脂肪多いからだめだめではあるんだけどなほんとは体脂肪と体重と並行して落とすべきだろうけどそういう難しいことはなかなかにあれだ。あれ。運動してる気はするんだけどなあ一日20分ジョギングくらいじゃだめか42キロジャストになったらごは

43.3kg 日本酒はやべえ

美味いけどなー日本酒うますぎて飲み会と旅行が増えて去年一年でどかんと増量した気がするまあ自己管理的なあれそれがあんな感じで自業自得なんだけど自業自得ってなんか字面だけみるとお得感満載だな自分の行いの報いを自分が受けること。一般には悪い報いを受ける場合に用

43.5kg 減らん。夜抜きダイエット

夜抜きダイエット賛否両論だなあリバウンドこわいけどな。あと 夜中目が覚めるのは腹減ってるからだろう。だがしかし確実に減るからね夕方ジョギングする体力が残らないのが少々の難 オムレツ 174kcal もち 182kcal ダノン 47kcal 403Kcal チョコ 27 オレンジ  47

43.5kg 一ヶ月半で5キロ落とした

えらい偉すぎる偉大すぎる自分6月1日 48.3キロ7月12日 43.5キロ素晴らしい私 一日平均900キロカロリーとジョギング（っていうか競歩かもしれん）20分とストレッチ的なアレソレ20分あと風呂。週末遊びにいっちゃうからどうしてもチートになっちゃうけどそれは致し方な

45.7kg ようやく腸が回ってきた！

気がする！！明日のために今日も節食。 ウィンナーとチーズのトマトスープ オムレツ野菜ポタージュ・ココアトータル640Kcalくらい。明日は美味しい物たべるぜー 

46.7kg なんだろうなこれ・・・

我慢のしどころか・・・もうお腹重くてしんどいレベルなんかいろいろ体が貯め込みたがってる気がするちょいと水飲むだけでばーーーんっ！！！って腹がでる つらいよぅほんとでぶって辛いなってしみじみ思っちゃうよこんな辛い思いしなくて済むように痩せようと思います。朝

47.2kg なぜ・・・？

昨日の夜 ワカメいっぱい食べたからか？？？ 昨日の総カロリー714Kcalだぞ？？？？何故減らない？？？？凹むぞコラ！！！！言うてもしかたないので今日もがんばろうと思いまして卵とウィンナーとチーズのスープ キウイミネストローネ風スープさっき貰ったパン。チョコ美

47.4kg 今日から痩せるまじで

まじで土曜日までに腹凹ませるしかし今年はびっくりするくらい太ってるね酒ばっかり飲んでるからね飲み癖ついてるからお家でも飲んじゃうし本当に抜き差しならない状態まで行ってしまいましたので心を新たに頑張ろうと思います。手始めに今日はうっすら断食です・・・・昨日

46.7kg 土曜日は45.1だったのに

平日は8時間ダイエット＆ランニングマシンで30分4キロしてて土日の宴会でがっつりでデブるというサイクル。リセット日前の食欲は仕方ないから許可しますリセット前一週間の豆乳中 も続いてるしOK(*´∇｀*)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ 土曜日は尾瀬にハ