炭水化物をひかえて4．5キロ痩せましたよ。＊＾＾＊

久しぶりに更新です。ダイエットはカロリー計算はやめて、今流行の炭水化物を取らないダイエットに変更しました。そのダイエットは長年やせられなかった私の胴体までも変化させてくれました～ダイエットスタート時の体重 56．5キロ 現在 5

スタートから約1ヶ月、2．2キロ減です。

久しぶりの更新ですが、毎日ダイエット気分で暮らしています。4月に入ってから仕事も忙しいし、身の回りも慌しいし、2日前は雨の日の濡れタイルで転んで背中にあざが出来て、痛いです・・(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!なんやかんや毎日過ごして、やっと明日は休日（´∀

ダイエット11日目 スタートから1,8キロ減

(＊ﾟ∀ﾟ)っ今日はダイエットに自信がもてる結果になりました。三日間ほど体重が動かなかったので、カロリー計算ダイエットはうまくいかないかもと思い始めていたのです。でもこれからもがんばります.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ56,5キロから54,7キロへ マイナス

ダイエット10日目 もっとカロリー管理が必要

(＊ﾟ∀ﾟ)っ今日の体重計は昨日と変らない55キロキープでした。三日間ほど停滞状態です。食事のカロリー計算をもっとキチンと管理しないとね(⌒∇⌒)では今日の食事朝食 白米 120グラム 200カロリー のり 30

ダイエット9日目 55キロキープでした。

（・◇・）ゞ今日も朝、体重計に乗りました～。よかった！55．0キロ 昨日と変らない・・？。ハハハごまかす。ダイエットを続けることが一番重要・・・(*´∇｀*)今日も仕事に行ってきました。5時間のパートの立ち仕事ですが、全然疲れませんでした。

ダイエット8日目 順調すぎる1．6キロ減

(o^∇^o)ﾉやりました・・。今まで54キロ台になることなんて無かったのに、今朝は54．9キロでしたよw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!今回はカロリー計算の食事がキチンと稼動しているみたいです♪今日はお昼から近所を1時間ウォーキング。それでは今日の食事朝食

ダイエット7日目 空腹感もうれしい1．2キロ減

(*^･ｪ･)ﾉ 土曜日だというのに仕事に行ってきました。今週は連休なしでちょっとダイエットもいかがかなと思ったけど、体重が減っていくので、空腹感も克服出来そうです。いつもの休日前はお酒を買って帰るのですが今日は何も買わずに帰りました、エライね(^_

ダイエット6日目 1キロ減！

朝、体重を量ると55．5キロに。56．5キロから1キロ減りました。やれば出来るんだね（＾∀＾）今までの食生活はさようなら～でも40キロ台になったらこれもこれもたべてやる。。今はがまん、がまん今日も仕事行きました。明

ダイエット五日目 少しお腹が・・

Σ('◇'*)ｴｪｯ!? 凹んでるわ！私のお腹、やった～。朝、体重計に乗ると・・昨日より なんと200グラム減ってた 。これって順調にいってますよね～。今日の体重 55．7キロ（スタートより800グラム減った）職場で一緒に仕事していた50代のお

ダイエット四日目 今回は本気！

ヾ(=^▽^=) ホッ まだやる気充満昨日10キロ歩いたから今日は体重がかなり減ってるかなと朝起きて体重を量った～～(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!! なんと300グラムだけしか減ってへん。体重計。。壊れてるんとちがうやろか ヽ(#`Д´)ﾉ今日の体重 55．9キ