トレーナーasuka さん プロフィール

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トレーナーasukaさん: 体幹トレーニング
ハンドル名トレーナーasuka さん
ブログタイトル体幹トレーニング
ブログURLhttps://ameblo.jp/asuka-taikan/
サイト紹介文健康,体幹トレーニング、市民ランナー、スポーツ障害、姿勢矯正、整骨院、子供スポーツ、ダイエット
自由文健康にかんするあらゆる紹介。
体幹に関するトレーニング、姿勢矯正、歩行の矯正。
スポーツ障害に関する記事。
怪我予防対策、子供のスポーツについて。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供294回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2012/03/21 18:45

トレーナーasuka さんのブログ記事

  • 競技力、マラソンでのタイム向上にクロスフィットトレーニングが有効です。
  • 奈良市のasukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。 当施設では11月より本格的なcrossfit asuka でのクロスフィットトレーニング専門スタジオを併設しております。筋力、体力、持久力などを本格的に強化されたい方は是非お薦めです。奈良では初のクロスフィット専門スタジオです。興味の有る方は是非お問い合わせください。0742−22−0120 今日の投稿は競技力、マラソンでのタイム向上にクロス [続きを読む]
  • 手のしびれを改善するには、胸郭の動きを正常に戻してあげましょう。
  • 奈良市のリハビリ専門施設のあすか鍼灸整骨院、パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は奈良も朝はかなり寒くなりました。身体の気温をあげる為にも、運動は必要ですね。是非、毎日10分でもいいので運動を行い基礎代謝をあげましょう。 今日の投稿は 手のしびれを改善するリハビリ方法とは。 手のしびれには様々な原因があります。頸椎からの問題、胸郭の問題、 [続きを読む]
  • お子様の腰椎分離症を症状を無くすリハビリプログラムとは。
  • 奈良市のあすか鍼灸整骨院、ジュニア専門トレーニングクラブのasukaジュニアトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。 11月ですが暖かい日が続いています。外での運動を行える季節ですね。今週の週末も晴れで気温もあがるそうです。 今日の投稿です。お子様の腰椎分離症を症状を無くすリハビリプログラムとは ジュニア期のお子さまの腰椎分離症での痛みや痺れといった症状を無くすには、専門のリハビリプログラ [続きを読む]
  • 四十肩、五十肩を予防する肩の運動とは。
  • 奈良市のあすか鍼灸整骨院、クロスフィットトレーニングスタジオのcross fit asuka,のトレーナー兼治療家の野島竜一です。 11月23日(金)にクロスフィットトレーニング体験会を行います。こんな感じです。みんなで楽しくエクササイズ!!今回は当クラブのクライアント様限定となっております。クロスフィットは全身の筋肉、持久力、バランス感覚、コアなどを強化する非常に有効的なトレーニングです。当クラブでは現在12 [続きを読む]
  • 子供の走り方で腕が振れない、身体が揺れているを解消するには。
  • 奈良市のあすか鍼灸整骨院、ジュニア専門トレーニングのasukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は子供の運動会です。運動会で気づくのは走り方です。自分の子供の走り方も見ますが、お子さんの年齢別での走り方をみてしまいます。走り方で色々な事が見えてきます。でもいつみても運動会は少しテンションがあがり自分の子供時代を思い出しますね。 子供の走り方での内また気味、腕が振れない、身体が [続きを読む]