鈴蘭整骨院 さん プロフィール

  •  
鈴蘭整骨院さん: 鈴蘭整骨院 神戸市 ダイエット はり きゅう
ハンドル名鈴蘭整骨院 さん
ブログタイトル鈴蘭整骨院 神戸市 ダイエット はり きゅう
ブログURLhttps://ameblo.jp/40217410929
サイト紹介文ダイエット専門の治療院 耳つぼ 骨盤矯正 腰痛 肩こり ひざ 交通事故 保険取扱い
自由文柔道整復師 鍼灸師 フットケア フェイスケア 女性スタッフ 予約制 専用駐車場5台 代謝を上げる メタボリックシンドローム 高血圧 高脂血症 コレステロール くびれ  
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2012/03/23 17:53

鈴蘭整骨院 さんのブログ記事

  • ギックリ腰になってしまったあなたへ
  • こんばんは。鈴蘭整骨院 女性治療家の福 みちこです。最近急に腰が痛くなって来院される方が多いです。もし急に腰が痛くなったら、どうしたらいいでしょうか?まずは安静にする。→炎症を鎮めるため。休む時は痛い側を上にして海老のように丸まって横になる。→悪化を防ぐ。歩いたり動く時は腰のコルセットをする。→安静、固定の効果がある。再発を防ぐ。長湯や深酒はしない。→炎症の悪化を防ぐ。無理に痛い方向へストレッチしな [続きを読む]
  • ギックリ腰をしたあなたへ
  • こんばんは。鈴蘭整骨院 女性治療家の福 みちこです。最近急に腰が痛くなって来院される方が多いです。もし急に腰が痛くなったら、どうしたらいいでしょうか?まずは安静にする。→炎症を鎮めるため。休む時は痛い側を上にして海老のように丸まって横になる。→悪化を防ぐ。歩いたり動く時は腰のコルセットをする。→安静、固定の効果がある。再発を防ぐ。長湯や深酒はしない。→炎症の悪化を防ぐ。無理に痛い方向へストレッチしな [続きを読む]
  • ゴールデンウィークはカレンダー通りです【鈴蘭整骨院】
  • お久しぶりの投稿になりました鈴蘭整骨院の福 路子です先日、ミッションムービーを作成しました。幼少期のから現在、叶えたい未来の写真を集めました。以下はその中の一部ですあまり顔は変わってませんね??来たるゴールデンウィークはカレンダー通りで施術いたします。ご来院の際はお電話でご予約をお願い致します。鍼灸治療、筋膜治療も行う鈴蘭整骨院 駐車場隣に有り??? 0120-777-108メール??info@suzuran-bone.com受付時 [続きを読む]
  • お灸は気持ちいい【女性スタッフのいる整骨院】
  • こんばんは??鈴蘭整骨院の福 路子です??今日は雷とどしゃ降りのお天気でしたね??さて、当院では鍼灸治療を、行なっています足や手先が冷える、お腹やお尻、太ももが冷える、首や背中が冷える、冷えすぎてのぼせる方も中にはいらっしゃいます。冷えでお悩みの方へ、私はお灸をお勧めします当院では、1センチぐらいの小さいお灸と10センチ四方を温める箱型のお灸を使用しますお身体の場所や、状態によってお灸の種類を使い分け [続きを読む]
  • はり治療の紹介【身体の痛みスッキリ】
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 路子です今日はいいお天気でしたね今回ははり治療の低周波についてお伝えします私ははりをしてから、はりに低周波を流すこともしますはりに低周波を流すと、筋肉が伸び縮みしますすると、血流が良くなりますすると、痛みやしびれが和らぎますはり麻酔とも言われ、脳から麻酔物質が出ます心地よい刺激を感じますので、皆さま気持ちいいとおっしゃいますうとうと眠ってしまう方もいるぐらい [続きを読む]
  • 【鈴蘭整骨院】インフルエンザ流行中
  • こんばんは??鈴蘭整骨院の福 路子です今日も最低気温が氷点下で、雪が降りましたね??耳が冷たいと感じてしまいますね??風邪やインフルエンザが流行って、学校や幼稚園では学級閉鎖になったとよく耳にするようになりました??手洗いうがい、マスクの着用を心がけたいものです睡眠、栄養、休養の大切さを改めて実感します大晦日から少し風邪を引いていた私??健康の大切さを見に染みた年越しでした当院では手技や鍼灸、吸引 [続きを読む]
  • 部活のケガ、受験生の肩こり【鈴蘭整骨院】
  • こんばんは??鈴蘭整骨院の福 路子です今日は梅雨らしい1日でしたね??当院には学生さんもみえます。首や肩や腰の痛み、目の疲れを訴えてみえます部活のケガでは、使いすぎや接触事故、捻挫、などでみえます。早期回復のために、当院でははりやお灸、テーピング、吸引の器械を手技に併用して治療します。歪み直し体操や腰痛体操などのセルフケアの方法、食事のアドバイスをさせて頂いています。お気軽にご相談くださいませお身体 [続きを読む]
  • ひとり治療院【予約制】
  • 神戸市北区の鈴蘭整骨院福 路子です??当院は施術者が私1人です??その為、予約制にさせていただいております。お早目のご連絡をオススメします。ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。お身体の痛みでお悩みの方はおにご相談ください鈴蘭整骨院ご来院の際はご予約の上、お越しくださいませ受付時間??9-12時、??15-19時?? 0120-777-108 日祝、水曜午後 休診 [続きを読む]
  • ひざの痛みでお悩みのあなたへ【鈴蘭整骨院】
  • こんばんは??今日も夏日でしたね??!鈴蘭整骨院の福路子です????18歳の雑種犬メスのモモは階段を降りるのが苦手になってきました?体重が重い、片足のひざのおさらが脱臼して、ずれてそのままになっているからでしょう階段の上りより、下りの方が瞬間的にひざへ負担がかかります人間もワンコと同じですね対処法としては、体重を落とす、太ももの筋肉をきたえる、筋肉や骨の材料であるアミノ酸を食べ物で取る、栄養バラン [続きを読む]
  • 【鍼灸師のつぶやき】鈴蘭整骨院 福 路子
  • こんばんは??鈴蘭整骨院の福路子です今日は夏日でしたね??車を水浴びさせてキレイにしていました??さて、当院にお越しの方ははりきゅう治療を半分以上の方が受けられますはりは、お身体の痛みやしびれをやわらげます。お灸は、冷えや内臓疾患に効果的で、免疫力も、上げてくれますどちらも、心地よい刺激があります自律神経のバランスも整いますので、リラックスできたり、よく眠れるようなりますご興味のある方はお気軽にご [続きを読む]
  • 【葉酸をよーさん取るとよい?】
  • こんばんは??鈴蘭整骨院の福 路子です昨夜、テレビで葉酸が認知症に良いといっていました?葉酸はほうれん草などの葉物野菜や納豆に含まれています妊婦さんは葉酸をサプリメントで補う方が多いですね容量はサプリメントによって違うので、適量は守りましょうビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素も取りすぎると、内臓に負担がかかったり、逆効果になりますので、サプリメントを取る時は特に注意ですね自然の食べ物で栄養 [続きを読む]
  • 【全身のセルライトをスッキリさせると】
  • こんにちは??鈴蘭整骨院の福 路子です。今日も蒸し暑かったですね??本日の午後は往診にいっておりました??これからの薄着の季節にはオシャレを楽しみたいですね当院ではセルライトケアとして、筋膜を吸引する器械があります落ちにくい脂肪といわれているセルライトをケアしてくれます心地よい吸引圧で全身を吸い込みますそうすると、セルライトを覆う固い膜をほぐしてくれます身体がほぐれて柔らかくなると、むくみがスッキ [続きを読む]
  • 冷えは万病の元【再投稿】
  • こんばんは!鈴蘭整骨院のふくです。今日は雨でしたね??少し気温は落ち着いてるので身体が動きやすいですねしかし、この時期はどうしても冷えからギックリ腰や寝違えを起こす方が増えています??就寝時は腹巻きやレッグウォーマー、首元に薄めのタオルを巻くなどして、保温に気をつけられるとギックリ腰や寝違え、風邪の予防になり、睡眠の質が良くなります??お身体の違和感、痛みを感じたらお早目の治療をオススメします!鈴 [続きを読む]
  • ダイエット【鈴蘭整骨院】
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 路子です今日は久しぶりに街へ出かけてファーストフードを頂きましたたまに頂くとやっぱり美味しいですねさて今回はダイエットについて語りたいと思いますダイエットは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスの崩れがまず原因と言われています食べすぎや運動不足が原因ということですねなので、痩せるには、腹八分目にして、歩いたりなどの適度な運動が必要ですまた、人間は食べた物で出 [続きを読む]
  • 足をくじいたら【鈴蘭整骨院】
  • こんにちは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 路子です今日は久々に神戸の街の方へお出かけしてきました海側は山側と比べると温かいと感じるほどでしたさて、今回は足をくじいたら当院で行う治療内容をお伝えします?足の状態を見たり直接手で触れて、腫れや熱感、内出血の程度、痛む部位を確認します??ケガをしてから数日は安静、固定の必要がありますテープで動かないように、痛みをやわらげるために、固定しますまた、腫れを早く [続きを読む]
  • 耳が固いあなたへ【鈴蘭整骨院】
  • 今晩はまだ北区は雪が残っています??風邪が流行っていますね??今回は耳についてお伝えします私は耳をもんだり、軽く引っ張ったりする施術を行います耳にはツボがたくさんあります耳の周りにもツボが結構あります耳は音を聞いたり、平衡感覚を察知する器官でもあります首や肩、顔、頭、あご、目、とも繋がっていたり関連しています耳を普段から柔らかくしておくことは、それらの状態を正常に働くことにつながります私は首や肩の [続きを読む]
  • 【むくみスッキリ靴下】鈴蘭整骨院
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 路子です今日も肌に突き刺さるほどの寒さでしたね私もお陰様で風邪からスッキリ回復しました今回はむくみスッキリ靴下をご紹介します私も身体がむくみやすく、冷え性です白衣は年中同じなので、生地が薄いです仕事中はこの靴下を履いていますこの靴下を仕事後に脱ぐと、足は見事にむくんでいません履いている時も足が軽く、疲れにくいです生地も丈夫で、もう1年以上も2足を交互に履きなが [続きを読む]
  • くびれを作る腹筋について【鈴蘭整骨院】
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 みちこです今日はつららができるほど寒かったですね当院の地域は道路が凍結することがあります毎年私はスノータイヤに交換します??さて、今日は昨日の続きで腹筋についてお話します昨日はハーフ腹筋をお伝えしました完全に上半身を上げると腰に負担がかかります??お腹を見るぐらいの角度、肩が床から浮くぐらいの角度を意識してみてください今日はくびれを作ることができる斜め前に腹 [続きを読む]
  • くびれを作る腹筋について【鈴蘭整骨院】
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 みちこですさて、今日は腹筋についてお話します昨日はハーフ腹筋をお伝えしました完全に上半身を上げると腰に負担がかかります??お腹を見るぐらいの角度、肩が床から浮くぐらいの角度を意識してみてください今日はくびれを作ることができる斜め前に腹筋をする方法です♪仰向けに寝る↓両ひざをたてる↓片手を頭の後ろにおく↓もう片方の手は上に上げる↓頭に置いた方の手のひじを上げた [続きを読む]
  • お腹をぺったんこにする腹筋【鈴蘭整骨院より】
  • こんにちは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福路子です。今日は牡丹雪が降るほど寒いですね????風邪やインフルエンザが流行ってるので皆様お気をつけてくださいさて、今回は腰に負担のかからない腹筋の方法をご紹介しますまず仰向けに横になります両足を曲げます??目とアゴがおへそに近づくように頭を上げますこの時にお腹の筋肉に力を入れて、息を吐きます頭を上げたまま10秒止めますゆっくりと頭を元の位置に下ろしますここまで [続きを読む]
  • 坐骨神経痛【鈴蘭整骨院 福みちこ】
  • こんばんは??神戸市北区鈴蘭整骨院の福 路子です最近、腰からお尻、ふくらはぎまでの痛みやシビレを訴えてお見えの方が増えてきました。痛みが進行するとシビレになります??痛みは、身体からの??なので、早めの治療、対策が必要です腰やお尻の痛みに始まり、太ももやふくらはぎまで痛みやシビレを感じるようになった座ったり立ってるのがつらい寝返りも痛い当院でできることは、手で筋肉に触れて、血流を良くする、関節の動 [続きを読む]
  • 【鈴蘭整骨院】全身調整とは?
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福みちこです。当院は全身調整というメニューを基本的な治療としています。全身調整とは、全身の血流を良くすることを目的としています。全身の血流が良くなると、筋肉、内臓が正しく働く、関節の動く範囲が正常になる、痛みやしびれが緩和する、体力がつく、などの効果があります。強くない圧で筋肉に対してアプローチしていきます。強揉みをご希望の方は強揉み専門のお店をおススメします? [続きを読む]
  • 首の痛みは骨の歪みが原因かも【整骨院ブログ】
  • こんばんは??最近ブログが続いている神戸市北区の鈴蘭整骨院施術者の福 みちこです。首や肩の痛み、歯が浮く、顎の痛み、頭痛、めまい、手の痛み、シビレでお悩みの方へお伝えしたいと思います??上記の理由の1つに、首の骨の歪みが考えられます。長時間同じ姿勢でいる、重いカバンを肩にかける、パソコン仕事が多い、うつ伏せで寝る、頬杖をつく、ゴルフやテニスをする、視力の左右差があるなど、日常生活のクセなどで首の骨 [続きを読む]
  • お灸の話【やいとともいう】
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院の福みちこです。今日は午前中に雪が降りましたねー?冬将軍だったらしいですね??さて、当院では鍼灸治療を行っております。今回はお灸の紹介をします。お灸は、昔はやいとと関西では言われていました。私の父は、昔しつけとしてやいとをされたと聞いていました。現に、背中やお腹にやいとの跡がありました。今も、皮膚に直接もぐさを置いてする方法もあります。当院では、紙の筒や厚紙の [続きを読む]
  • 耳もみのススメ【耳ツボ刺激】
  • こんばんは??本日より開院しております。鈴蘭整骨院の福 路子です。昨日から雪が降るほど寒さが深まってきましたね??冷え性の私は冬が苦手です??さて、今回は耳もみをお伝えします。私は全身調整の1つに耳をもんだり、軽く引っ張ったりします。耳には耳つぼというつぼがあります。内臓やストレス、ホルモンバランスを整えるつぼがあります。また、耳は、首や顔、頭、あご、肩、などとつながっています。耳を柔らかくし、血 [続きを読む]