鈴蘭整骨院 さん プロフィール

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鈴蘭整骨院さん: 鈴蘭整骨院 神戸市 ダイエット はり きゅう
ハンドル名鈴蘭整骨院 さん
ブログタイトル鈴蘭整骨院 神戸市 ダイエット はり きゅう
ブログURLhttps://ameblo.jp/40217410929
サイト紹介文ダイエット専門の治療院 耳つぼ 骨盤矯正 腰痛 肩こり ひざ 交通事故 保険取扱い
自由文柔道整復師 鍼灸師 フットケア フェイスケア 女性スタッフ 予約制 専用駐車場5台 代謝を上げる メタボリックシンドローム 高血圧 高脂血症 コレステロール くびれ  
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2012/03/23 17:53

鈴蘭整骨院 さんのブログ記事

  • 冷えは万病の元【再投稿】
  • こんばんは!鈴蘭整骨院のふくです。今日は雨でしたね??少し気温は落ち着いてるので身体が動きやすいですねしかし、この時期はどうしても冷えからギックリ腰や寝違えを起こす方が増えています??就寝時は腹巻きやレッグウォーマー、首元に薄めのタオルを巻くなどして、保温に気をつけられるとギックリ腰や寝違え、風邪の予防になり、睡眠の質が良くなります??お身体の違和感、痛みを感じたらお早目の治療をオススメします!鈴 [続きを読む]
  • ダイエット【鈴蘭整骨院】
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 路子です今日は久しぶりに街へ出かけてファーストフードを頂きましたたまに頂くとやっぱり美味しいですねさて今回はダイエットについて語りたいと思いますダイエットは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスの崩れがまず原因と言われています食べすぎや運動不足が原因ということですねなので、痩せるには、腹八分目にして、歩いたりなどの適度な運動が必要ですまた、人間は食べた物で出 [続きを読む]
  • 足をくじいたら【鈴蘭整骨院】
  • こんにちは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 路子です今日は久々に神戸の街の方へお出かけしてきました海側は山側と比べると温かいと感じるほどでしたさて、今回は足をくじいたら当院で行う治療内容をお伝えします?足の状態を見たり直接手で触れて、腫れや熱感、内出血の程度、痛む部位を確認します??ケガをしてから数日は安静、固定の必要がありますテープで動かないように、痛みをやわらげるために、固定しますまた、腫れを早く [続きを読む]
  • 耳が固いあなたへ【鈴蘭整骨院】
  • 今晩はまだ北区は雪が残っています??風邪が流行っていますね??今回は耳についてお伝えします私は耳をもんだり、軽く引っ張ったりする施術を行います耳にはツボがたくさんあります耳の周りにもツボが結構あります耳は音を聞いたり、平衡感覚を察知する器官でもあります首や肩、顔、頭、あご、目、とも繋がっていたり関連しています耳を普段から柔らかくしておくことは、それらの状態を正常に働くことにつながります私は首や肩の [続きを読む]
  • 【むくみスッキリ靴下】鈴蘭整骨院
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 路子です今日も肌に突き刺さるほどの寒さでしたね私もお陰様で風邪からスッキリ回復しました今回はむくみスッキリ靴下をご紹介します私も身体がむくみやすく、冷え性です白衣は年中同じなので、生地が薄いです仕事中はこの靴下を履いていますこの靴下を仕事後に脱ぐと、足は見事にむくんでいません履いている時も足が軽く、疲れにくいです生地も丈夫で、もう1年以上も2足を交互に履きなが [続きを読む]
  • くびれを作る腹筋について【鈴蘭整骨院】
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福 みちこです今日はつららができるほど寒かったですね当院の地域は道路が凍結することがあります毎年私はスノータイヤに交換します??さて、今日は昨日の続きで腹筋についてお話します昨日はハーフ腹筋をお伝えしました完全に上半身を上げると腰に負担がかかります??お腹を見るぐらいの角度、肩が床から浮くぐらいの角度を意識してみてください今日はくびれを作ることができる斜め前に腹 [続きを読む]
  • お腹をぺったんこにする腹筋【鈴蘭整骨院より】
  • こんにちは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福路子です。今日は牡丹雪が降るほど寒いですね????風邪やインフルエンザが流行ってるので皆様お気をつけてくださいさて、今回は腰に負担のかからない腹筋の方法をご紹介しますまず仰向けに横になります両足を曲げます??目とアゴがおへそに近づくように頭を上げますこの時にお腹の筋肉に力を入れて、息を吐きます頭を上げたまま10秒止めますゆっくりと頭を元の位置に下ろしますここまで [続きを読む]
  • 坐骨神経痛【鈴蘭整骨院 福みちこ】
  • こんばんは??神戸市北区鈴蘭整骨院の福 路子です最近、腰からお尻、ふくらはぎまでの痛みやシビレを訴えてお見えの方が増えてきました。痛みが進行するとシビレになります??痛みは、身体からの??なので、早めの治療、対策が必要です腰やお尻の痛みに始まり、太ももやふくらはぎまで痛みやシビレを感じるようになった座ったり立ってるのがつらい寝返りも痛い当院でできることは、手で筋肉に触れて、血流を良くする、関節の動 [続きを読む]
  • 【鈴蘭整骨院】全身調整とは?
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院福みちこです。当院は全身調整というメニューを基本的な治療としています。全身調整とは、全身の血流を良くすることを目的としています。全身の血流が良くなると、筋肉、内臓が正しく働く、関節の動く範囲が正常になる、痛みやしびれが緩和する、体力がつく、などの効果があります。強くない圧で筋肉に対してアプローチしていきます。強揉みをご希望の方は強揉み専門のお店をおススメします? [続きを読む]
  • 首の痛みは骨の歪みが原因かも【整骨院ブログ】
  • こんばんは??最近ブログが続いている神戸市北区の鈴蘭整骨院施術者の福 みちこです。首や肩の痛み、歯が浮く、顎の痛み、頭痛、めまい、手の痛み、シビレでお悩みの方へお伝えしたいと思います??上記の理由の1つに、首の骨の歪みが考えられます。長時間同じ姿勢でいる、重いカバンを肩にかける、パソコン仕事が多い、うつ伏せで寝る、頬杖をつく、ゴルフやテニスをする、視力の左右差があるなど、日常生活のクセなどで首の骨 [続きを読む]
  • お灸の話【やいとともいう】
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院の福みちこです。今日は午前中に雪が降りましたねー?冬将軍だったらしいですね??さて、当院では鍼灸治療を行っております。今回はお灸の紹介をします。お灸は、昔はやいとと関西では言われていました。私の父は、昔しつけとしてやいとをされたと聞いていました。現に、背中やお腹にやいとの跡がありました。今も、皮膚に直接もぐさを置いてする方法もあります。当院では、紙の筒や厚紙の [続きを読む]
  • 耳もみのススメ【耳ツボ刺激】
  • こんばんは??本日より開院しております。鈴蘭整骨院の福 路子です。昨日から雪が降るほど寒さが深まってきましたね??冷え性の私は冬が苦手です??さて、今回は耳もみをお伝えします。私は全身調整の1つに耳をもんだり、軽く引っ張ったりします。耳には耳つぼというつぼがあります。内臓やストレス、ホルモンバランスを整えるつぼがあります。また、耳は、首や顔、頭、あご、肩、などとつながっています。耳を柔らかくし、血 [続きを読む]
  • 雪降る北区【鈴蘭整骨院】
  • こんばんは??神戸市北区の鈴蘭整骨院ふく みちこです。雪がちらつくほど寒さが増してきましたね??春生まれのせいか、冷え性のせいか、寒い冬は苦手です??来年はヨガやマラソンを習慣化しようと思っています!患者さんには歩くことが??♀?大切だとお伝えしときながら、不養生な私は車移動が主なので、まずは自ら即行動していきます??当院は12/30まで、新年は1/4から開院いたします。お間違えのないようお気をつけ下さい [続きを読む]
  • 【ギックリ腰の対処法】
  • こんばんは。鈴蘭整骨院 女性治療家の福 みちこです。最近急に腰が痛くなって来院される方が多いです。もし急に腰が痛くなったら、どうしたらいいでしょうか?まずは安静にする。→炎症を鎮めるため。休む時は痛い側を上にして海老のように丸まって横になる。→悪化を防ぐ。歩いたり動く時は腰のコルセットをする。→安静、固定の効果がある。再発を防ぐ。長湯や深酒はしない。→炎症の悪化を防ぐ。無理に痛い方向へストレッチしな [続きを読む]
  • 磨き上げられたたぬき【動物占い】
  • こんばんは??鈴蘭整骨院のふく みちこです。この連休に、部屋の掃除をしていたら、動物占いの本が出てきました。生年月日を入力すると簡単に調べられるアプリがありますので皆さまも是非調べてみてください??ちなみに私は磨き上げられたたぬきです。おしとやかだとは言えませんが、他は当たってるかなと思います。人付き合いをする時のうまくいくヒントになったりするそうなので、参考にしてみてください??女性の方が男性よ [続きを読む]
  • 腰痛の方へ【鈴蘭整骨院】
  • こんばんは??鈴蘭整骨院の福 みちこです??先週、当院のスタッフの忘年会を鈴蘭台のすみ さんで行いました??↓白子のバターホイル焼きです。とても美味しかったです??白子は核酸という遺伝子を修復してくれる栄養素が含まれています??お酒の種類も豊富で、普段私は年に数えるほどしかお酒は飲まないのですが、この日は5杯ほど頂きました??今年もあと10日ですね。お身体の痛みは、今年のうちにスッキリさせて、安心して [続きを読む]
  • 福 路子の【経歴】
  • こんにちは??鈴蘭整骨院の福 路子です。普段はなかなか自己開示をする時間がないので、ブログで自己紹介、経歴について書いていきたいと思います??1985年4月2日午後2時29分帝王切開で生まれる。母に赤ちゃんホームに預けられる。頌栄保育園卒園祖母に送り迎えをしてもらう??星和台小学校卒業星和台中学校ではバレーボール部所属雑種メスのモモが家族の一員に??現在17歳夢野台高校ではソフトボール部所属神戸医療福祉専門学 [続きを読む]
  • 【セルフケアのお伝え】
  • こんばんは!女性スタッフがいる鈴蘭整骨院ふくです。今日も結露ができるぐらい寒い一日でしたね!冷え性の私は冬が苦手です??暖房がきいた院内で過ごしていると、体温調節がにぶるのか、外に出た時の寒さにさらされると一気に全身に力が入って、筋肉が硬直してしまいます。夜休む時はマフラーや腹巻、レッグウォーマーをしています。数年前まではマラソンをしていたので、また何か運動をしなければと思っています。ゴルフやバレ [続きを読む]
  • 【産後、腰痛でお悩みのあなたへ】
  • こんばんは!鈴蘭整骨院のふくです。朝早くにワンコ2匹を散歩するのが日課なのですが、あまりの寒さに布団から出るのが辛いですね??当院の施術ベッドは温めていますので、皆さんうとうととされるぐらい気持ちいいと喜ばれています。冷えでお悩みの方には遠赤外線マットや、お灸で温熱治療を行っております。主に手技で身体の血流を良くしていきます。できるだけ痛みのない治療を心がけています。お身体の痛み、ゆがみでお悩みの [続きを読む]
  • 【女性スタッフがいる鈴蘭整骨院】
  • こんばんは!鈴蘭整骨院のふく みちこです。気温が上がったり下がったりで体調を崩しやすい今日この頃ですね??寝違いやギックリ腰の方が最近多いです??腹巻きやネックウォーマー、レッグウォーマーなどで、お腹や首、足首を温めて、しっかり保温をしてみてください。空気も乾燥しがちなので、水分補給も早めにしましょうお身体の痛み、シビレ、などのお悩み、産後骨盤矯正、耳つぼダイエットは??鈴蘭整骨院にお任せください [続きを読む]
  • 【福 路子 プロフィール】
  • こんにちは!いつまでも仕事、スポーツ、趣味を続けたいと願う方の味方鈴蘭整骨院の福 路子です??プロフィールをご覧頂ければ嬉しいです??1985年神戸生まれ首肩腰の痛みを改善に導く治療家カイロプラクティックの治療家である父に小学生時代から施術を受けていたのがこの道を志すきっかけとなる。バレーボールやソフトボール部に所属するも大ケガなく過ごせたのも父のお陰だと実感。やりがいのある仕事だとすすめられる。施術 [続きを読む]
  • 冷えは万病のもと
  • こんばんは!鈴蘭整骨院のふくです。朝晩は冷え込みますが日中はポカポカ陽気の今日この頃ですね!冷えからギックリ腰や寝違えを起こす方が増えています??就寝時は腹巻きやレッグウォーマー、首元に薄めのタオルを巻くなどして、保温に気をつけられるとギックリ腰や寝違え、風邪の予防になり、睡眠の質が良くなります??お身体の違和感、痛みを感じたらお早目の治療をオススメします!鈴蘭整骨院ふく みちこ0120-777-1089時〜12 [続きを読む]
  • 冷えからの腰痛
  • こんばんは!鈴蘭整骨院の福 みちこです。少し暑さがやわらぎ、涼しくなり始めましたねー!さて、今回は冷えからの腰痛についてお伝えします。暑さから、冷房で身体が冷えている方が多いです。私も、時々お腹をこわしたりしてしまいます。夜休む時もつい薄着になりがちです。身体が冷えると、血流が滞り、筋肉が硬くなり、朝起きた時の動き始めた瞬間や、椅子から立ち上がる瞬間に、筋肉に負担がかかり、ギックリ腰になってしまい [続きを読む]
  • 最速思考塾を受けてきました!
  • こんばんは!鈴蘭整骨院のふく みちこです。先日、新大阪まで最速思考塾の最終講を受講してきました。藤川美帆さん、西村和子さんと出会い、6人の受講生同士で和気あいあいと楽しく学べました。この学びを院に生かし、皆様に還元できたらと思っています。藤川美帆さんとツーショットを撮っていただきました。鈴蘭整骨院予約制日・祝、水曜午後 休診受付9時〜12時15時〜19時0120-777-108駐車場完備神戸市北区鳴子1-10-10施術スタッ [続きを読む]