うーぱぱ さん プロフィール

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うーぱぱさん: うーぱぱの週末ランニングin柏
ハンドル名うーぱぱ さん
ブログタイトルうーぱぱの週末ランニングin柏
ブログURLhttps://ameblo.jp/kashiwa-u-papa/
サイト紹介文2010年5月最初に走れた距離はたった400m そこからうーぱぱの週末ランニングが始まりました
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2012/03/25 21:47

うーぱぱ さんのブログ記事

  • 我が家にもカオナシが来た!&西へ
  • 昨夜のこと仕事を終えて家に戻り、晩御飯食べるときに気付きました 「なんだ!これ!!」(笑)思わず出たひとこと 大事にしたいと思います 今日から中部&関西地区に出かけてきます(仕事)土曜日だけは雨降ってほしくないんですが覚悟するしかないですかね・・・たくさん飲んで、ちょこっと走ってきますみなさんよろしく♪ [続きを読む]
  • 5km全力走&手賀沼エコの陣地について
  • 先週に続いて早朝5km全力走まっくらな中スタート結果は23:234:424:384:424:404:41まだまだです涼しいと案外走れますがこのスピードで5km以上は無理(笑)ちなみに次の1kmは5:39でした…(°□°;)先は長い手賀沼エコマラソンの案内が届きましたなんと今年からゼッケン事前送付に変更(^^)vスタートちょい前到着でも大丈夫(^^)v昨年は参加者が少なかったので作りませんでしたが、今年は陣地を作りたいと思います直前になったらご案内致 [続きを読む]
  • 流山ロードレース&オクトーバーフェスタ
  • お天気に恵まれ青空の下走って来ました晴れていたのでウォーキングにて会場入り(5kmほど)受付を済ませたあたとは、外にシートを敷いて気持ち良く着替え昨年同様に官九郎さん、san-anさんと合流してスタート地点へ結果は47:56(ネット)昨年より二分落ちでした区間最速は4:32、最遅は5:054km地点で限界が来た(笑)汗が止まらない…アンダーパスとバイパスの長い上りに必死に耐えながら最後だけアゲアゲ今回のコースきつかったです [続きを読む]
  • 5km全力走と足立フレンドリー
  • 超久々に平日早朝ラン5km全力走やりました結果は23:454:534:494:434:384:424km過ぎであっぷあっぷまだ先は長い毎年12月23日開催の足立フレンドリーマラソン最近は応援のみでしたが久しぶりにエントリーといってもまだ未入金ですあのコース、何気にきついですよね支払期限は7日…払ったとしても走るかどうかは天気と気分次第のような気がします [続きを読む]
  • 10km全力走やってみました
  • 来週に迫った流山ロードの前に現状把握しておこうと思い10km全力走をやりました結果(48:37)5:064:594:484:464:454:464:454:554:514:567kmあたりであっぷあっぷでした50分はどうにか切れそうですがどこまでいけるかな10kmはいつもキロ4:30で突っ込んで後半粘るパターンなんですが、今回これをやると3kmほどで終わりそうですいつも雨の流山ロード、今年は晴れるかな [続きを読む]
  • うーぱぱ、いびがわ、試走します
  • 今秋のフルはいびがわマラソンに出ますいびがわマラソンは参加した人のほとんどが絶賛しているホスピタリティあふれる大会です昨年の中部飲みでたくさんの人から参加を勧められ、約束通り今シーズンエントリー素晴らしい景色と相反するアップダウンのあるドSなコース今の状態ではこてんぱにやられてしまいそう初めてのコースは先が読めないので終盤の脚が終わった後に心もへし折られますせめて心はへし折られないようにするにはコ [続きを読む]
  • 松戸七草にエントリー
  • 松戸七草マラソン何気に大会予定を観ていたら既に申込みが始まってました新年最初のレースとして今回もエントリー♪スタート時は大渋滞、途中もアップダウンが多くてタイムは出ないけど、準地元の大会で毎年気楽に参加していますレースエントリーですが今シーズンも千葉づくしの流れは変わりませんまずは毎年雨の流山ロードでキロ5以内を目標にがんばります(^^)v [続きを読む]
  • 手賀沼30k
  • 今週も地元の手賀沼へGo!いつも通りではなく、ちょこっと遊歩道を外れて新規コースを開拓(o^-^o)意識してなかったけど30kオーバーでした今回の最速区間はキロ5:06、最遅区間は10:12(笑)←おにぎりタイム終盤には久々にハナぽんさんともお会いできました横浜マラソン頑張ってください(^^)v手賀沼エコマラソン走りながら応援しています!ラン中心に切り替えて3週間速さは伴ってないけど、長く走ることには慣れてきたかな5kや10kのレ [続きを読む]
  • 手賀沼エコマラソン試走
  • 今さら試走の必要は無いんですが、いろいろの事前確認を兼ねてエコマラソンコースに忠実に手賀沼一周走って来ました…5km毎に休憩してだけどエコマラソン、昨年からスタート位置及びすれ違いポイントが変更されていますコース試走前に寄り道したこともあり、家からの往復で34km…正直疲れました今の走力だとキロ5は無理なことがはっきりしてしまいました走力落ちすぎ…(°□°;)あと1ヶ月半、頑張らないとです [続きを読む]
  • オクムロード2017 4本目
  • 日曜日、R2さんのニンニクトマトツアーがありましたが、午後に用事があったため、ぼっちオクムしてきました奥武蔵ウルトラ以来のオクムはきつくて苦しい30kmになりました普段歩かないような坂道で歩きまくり…脚力の衰えを突き付けられましたお馴染みの高麗〜顔振峠ルート往路:1時間50分復路:1時間46分どちらもワースト(>_ [続きを読む]
  • 帰宅訓練マラニック(失敗)と赤羽月例
  • 26日(土)土曜日はお盆休みに出来なかった年に一度の帰宅訓練マラニック!結果を先に書くと、ランは途中まで(25km)で電車で帰宅(笑)都内で遊びすぎました以下写真スタートはよく使う駅の一つの品川駅 まずは東京タワーを目指す 次は愛宕神社3年半前の2大ブリッジ巡りマラニックが懐かしい・・・上から見下ろした図 国会議事堂から靖国神社、そして日本武道館早い時間なのにジャニーズ目当て?の子達が並んでましたチャリティーラ [続きを読む]
  • お盆休みの過ごし方
  • 例年お盆休みには帰宅訓練マラニックを行います帰宅訓練のため、毎年コースを変え炎天下のなか都心から自宅までただし、今年は天候不安定のためお盆休み中の開催は難しそうです来週末、太陽が出るようならやりたいと思います 8月は13日の鎌倉トレイル以外は地元をラン&ウォーク今日は手賀沼に行ってきました大堀川からそのまま手賀沼遊歩道に入り「しょうなん道の駅」まで帰り道はスポドリを購入しチビチビ飲みながらゆっくり シ [続きを読む]
  • 鎌倉トレイル侵攻作戦2017夏
  • 鎌倉トレイル侵攻作戦に参加してきました雨続きの関東ですがこの日は一日雨とは無縁 ホントに楽しい時間でした鎌倉にこんなトレイルが出来る場所があるなんて自分には新発見でした秋の朝早い時間帯とか気持ちよく走れそうです 坂道も10km以上のランも久しぶり全体的にはユルユルだったんでしょうが自分にとってはいっぱいいっぱい これ以上きつかったらお酒美味しく飲めなかったと思う(笑)最後は勝手にセーブしたこともあり、二次 [続きを読む]
  • ニューアイテム
  • 品川リレマラ応援行ってきました応援なので写真はなし暑い中皆さん頑張って&楽しんでました・・・ナイスラン!! そこでニューアイテムを入手!TEAM75サンバイザーがさすがにくたびれてきたので新調しました わがまま言って特別仕様!(^^)!ユキちゃんありがと〜 [続きを読む]
  • 手賀沼ウォークと品川マラソンフェスタ
  • 最近はウォーキング8割、ラン2割くらいの感じで身体を動かしてますこれだと暑いこの時期でも土日共に運動できて、健康的な感じ(笑)時間は90分から120分で、10kから14kくらい行き先は手賀沼途中の大堀川沿いの道も快適で帰ってからのシャワーが気持ちいいです梅雨が明け、さらに暑さが際立つ今度の土曜日は品川マラソンフェスタに顔を出す予定暑いので走りません(笑)未だにガラ携で文明についていけてない自分ですが、そのおかげで [続きを読む]
  • 直近のレースはDNS
  • 先日のレースは全く走れていない現状を踏まえてDNSでした雨の中、交通費を使ってまでファンランしに行く気が起きなかった…今はランに対してはそんな状態ですそれでもサンバイザー新調しなきゃ…とか思ったりしてて、全く興味が無くなったわけではないですまたバランスがとれ始めたら普通にオクムとかに通うようになるでしょうこう言うときはもうひとつの趣味であるクッキングに精を出しています写真はたまにしか撮りませんが幾つ [続きを読む]
  • ウルトラのその後
  • 週末ウルトラおよび各レースに参加の皆さんお疲れ様でした♪自分は3年連続で参加していた飛弾高山に行けず残念でしたその代替レースとして申し込んだ奥武蔵ウルトラ結果的に復帰戦=ウルトラとなりましたが、ダメージ大でした筋肉痛は3日で解消し、日時生活には何ら問題はないんですが、あれからずっとからだが走ることを拒否してます先週末は一時間のウォーキングのみ2週間後の10kmレースに備えてちょっとはスピード系をやりたい [続きを読む]
  • オクムレポ
  • 会場の体育館には6時過ぎに到着快晴の予報を考慮して、久しぶりにノースリーブで走ることにしました(2015年の佐倉以来)10分前にスタート地点に移動後方にて待機してたらメテオデさんに見つけて頂きました7時になりゆるゆるとスタート後方スタートでもロスは1分くらいスタートしてすぐは鎌北湖に向かう登り坂一杯にランナーが走ります交通規制をしているわけではないので時々ランナーの中からクルマが現れてすれ違います(笑)2km地 [続きを読む]
  • 【結果】第24回奥武蔵ウルトラマラソン
  • 昨日、今シーズン初レースに参戦してきました病み上がりにもかかわらず参加した奥武蔵ウルトラ78kmまぁエントリーしたときには予測出来ないことなので仕方ないとは言え、よりによって復帰戦がウルトラとは…でも別の考え方をすれば、ウルトラ、特にオクムなら大手を振って歩けるからフルよりはましな気もしましたが、大きな間違いだったと後で気がつきました(笑)快晴でたくさん汗かきましたが、グリーンラインに入ってからは暑すぎ [続きを読む]
  • 昨夏の約束:いびがわエントリー
  • そろそろ上着が不要な暖かさになってきました同時に紫外線が強くなり日焼けに注意しないとですこの歳になると日焼け跡がそのままシミに直結するので(-_-;、帽子&サングラスは必須です腕と足は気にしません昨年の夏に中部地区の皆さんとの宴にて何気に宣言したいびがわエントリー約束通り昨日20:00に 合戦に参加しかし…エントリー画面が出てきません10分経過…20分経過…これやばいかも…いや、約束した以上諦めてはダメ! [続きを読む]
  • オクムロード2017 2本目
  • 社会復帰してから1ヶ月経過ようやくゆっくりラン再開しました(^^)vとはいえ平地&上り限定下りはまだ先…そして、上りと言えばオクム今回は高麗から鎌北湖、さらに滝ノ入の周回に行って来ました?ここに来たのって何年ぶり? 遮るものがあまりなく、暑くて大変でしたが26kmほどオクムだとこの季節多くのランナーにすれ違いますが、こちらは一人だけでした前回に続いて左太ももが痛くなりましたもう慣れてると思ったけど、上りや平 [続きを読む]
  • オクムロード2017 1本目
  • GW、予定より1ヶ月遅れで今年もオクム通い始めました昨年同様に高麗駅が起点今回はランではなくほぼウォーキングですウォーキングだと持ち時間で顔振峠までたどり着くことは出来ず、途中で引き返してきました途中から左の太もも前が痛くなりましたが想定内もう1回通えば慣れるでしょう8ヶ月振りのオクムは天気も良くキモチのいい時間でした♪ [続きを読む]
  • 第36回佐倉朝日健康マラソン【結果】
  • 渋滞で最初の1kmが6分以上かかったけど、前半キロ5分半〜後半上げるイメージで走りました結果は30kmまでは予定通りだったけど、そのあと全くあげられず(>_30km以降でペースを上げられる人ってやっぱりスゴい人だというのを実感しました自分はサブ4ペース維持が精一杯でした結果:3時間54分30秒(ネット)ラップ(アップデートより)10km/56:1120km/55:1430km/54:3440km/55:44ゴール/12:47上記の通りでしたがこれでも佐倉 [続きを読む]