うーぱぱ さん プロフィール

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うーぱぱさん: うーぱぱの週末ランニングin柏
ハンドル名うーぱぱ さん
ブログタイトルうーぱぱの週末ランニングin柏
ブログURLhttps://ameblo.jp/kashiwa-u-papa/
サイト紹介文2010年5月最初に走れた距離はたった400m そこからうーぱぱの週末ランニングが始まりました
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2012/03/25 21:47

うーぱぱ さんのブログ記事

  • 第7回飛騨高山ウルトラ レポ6
  • 昨日大阪で発生した地震飛騨高山にてご一緒した仲間も大変だったご様子被害にあわれた皆さんが1日も早く普段の日常にもどられますように--------------------------飛騨高山エイドでしっかり休憩出発してすぐに最高地点そしてフルマラソンを通過4時間52分位このあたりで足裏に痛みが出始め早く走れなくなってました途中でロボッチに追い抜かれますエイドで先行しましたが、多分すぐ後ろを追走されている感じ追い立てられるようにキ [続きを読む]
  • 第7回飛騨高山ウルトラ レポ5
  • 高低図カクレハキャンプ場まではだらだらとした上りが続きます歩いてもいいんですが、これが歩くほどでもないという、なんとも厄介な感じ実際周りの71kの人は誰も歩いていませんどうにかこうにか50分ほどでエイド到着(29.5k)そばを一杯いただきましたエイドをでてすぐに30kここからは勾配がきつくなり大手を振って歩けるゾーン周りも誰も走らない(笑)それでもちょこっと平らな部分は走って進みます4回目の飛騨高山でこの区間初 [続きを読む]
  • 第7回飛騨高山ウルトラ レポ4
  • 上りはじめはなだらか徐々に急な箇所もあらわれますがまだまだ序盤ということもあり走れますヘアピンっぽい坂が出始めたあたりから早歩きも混ぜつつ進みます前方にチーム50のチアえむさんの姿が見え隠れしはじめました坂を上りきる少し手前で追い付きしばらく並走「じゃあまたエイドで」と会話して先に行きました※結局エイドで会えず再会は・・・美女高原エイド到着(16.7k)ここではリンゴジュースを2杯いただきましたトイレに寄 [続きを読む]
  • 第7回飛騨高山ウルトラ レポ3
  • スタートしばらくは上り、そのあと下って商店街に入ります2キロ付近にうーままがいました無事起きられたようです^_^3キロ過ぎから古い町並みエリア毎回毎回朝早い時間にもかかわらず地元の人々のあたたかい「行ってらっしゃい」に見送られ進みます6キロ付近に第1エイド今回はしっかりと補給&補食バームクーヘンがあったのでいただきますこの後のエイドでも何回かバームクーヘンにお世話になることにキロ6オーバーでゆっくりスター [続きを読む]
  • 第7回飛騨高山ウルトラ レポ2
  • 10月の流山ロード10kmと手賀沼ハーフにエントリー(手賀沼は15日まで)アクアラインもハーフに申し込んで当選しましたが、外せない予定が入ったため入金を見送りました。。。。。。。。。。。。。。前夜祭は夫婦で参加たくさんのおみやげありがとうございます^_^手ぶらでごめんなさい飛騨牛のすき焼き御膳(うーままはステーキ)アルコールを頼んだのは我々とカブトムシさんの奥さんのみみんな大会前日は飲まないのね19時前には解 [続きを読む]
  • 第7回飛騨高山ウルトラ レポ1
  • 2年振りの参加でした前回と同じで71kの部です前回は十分な坂道対策をした上で大会に臨んだにもかかわらず、早々と足攣りを起こして大撃沈前日のおひとりさま千光寺巡りランが影響した可能性もありますが、多分坂道で頑張りすぎたためかとその反省をいかし、今回は無理して走らずに速歩戦法で後半まで脚を残そうと考えてました結果、ある程度成功したももの、貧血からの回復途上ということもあり全然スタミナが足りてなかったですそ [続きを読む]
  • 高山一週前は坂道練習
  • 飛騨高山ウルトラ71kまで残り1週間仙台国際ハーフ→エア柴又60kと高山に向けた練習をしてきましたが、今年一度も坂道練習をしていないこのまま本番をむかえると下り坂で太腿を痛めてしまうのは目に見えているということで、土曜日坂道練習してきました場所は仕事の都合でオクムではなく、ポンポン山調べたら新大阪からそんなに遠くない今回は地元のサトさんえむさんにもお付き合いいただきましたありがとう^_^バスにてスタート地点 [続きを読む]
  • エア柴又2018 レポ3
  • えどリバースタート地点を過ぎてまもなくリアル柴又30kmここから休憩すると決めていた庄和排水機場まで歩きながら移動しましたエア柴又では35kmすぎまだ25kmもあるかと思うと気が重い(-.-;)y-~~~なんか今日は人が多い地下神殿ツアーに参加するのかな観光バスも来てました※興味ある方は龍Q館でググってみてここでトイレ休憩&梅おにぎりと炭酸をチャージしばらく休んだ後後半スタート最初はゆっくり入り徐々に巡航速度に戻してきた [続きを読む]
  • エア柴又2018 レポ2
  • リアル柴又のスタート地点にてタマゴサンド一切れを食べて腹ごしらえ再スタートこのあとも巡航速度はキロ7を切る感じで走りますそう言えばリアル柴又のこの河川敷を走るのは1年以上振り海から20.75km地点にコンビニが新たに出来てた^_^5km毎に塩タブレットと給水をいれながら淡々と進みます12km位からの10kmほどは久々ゾーンに入った感覚でした遅いけど(笑)22km過ぎに再びタマゴサンド一切れ今回はコンビニに寄らなくていいよう [続きを読む]
  • エア柴又2018 レポ1
  • 前日の金曜日は外飲みいつも通りに飲んでいい気分で帰宅するも、翌日に向けて最低限の準備をして就寝当日は4時すぎに起床多少お酒が残るカラダで準備をして4時40分に家を出ました電車に乗って向かったのは松戸のえどリバー河川敷今回のコースは、松戸から下流に東京柴又のスタート地点までそこから上流に向かってリアル柴又コースを折返し地点まで休憩をはさんでリアル柴又コースを玉葉橋まで戻って対岸へ河川敷を流山まで走ったあ [続きを読む]
  • 【結果】第28回仙台国際ハーフマラソン
  • 日帰り遠征にて仙台曇り&微風(ちょこっとだけ雨)の絶好のコンディションでしたが、湿度が高いためか結構汗をかきました給水は全て取ってウォークブレイクも入れました鉄剤と友達な現状にしては頑張れたほうかなQちゃんと初めてハイタッチでけた^_^最初の2kmは混雑でどうしようもないけど、3km以降は自分のペースで走れましたアップダウンも多少あるけど、下りが多いイメージ走りやすいコースかと思います [続きを読む]
  • ウルトラに向け長時間運動
  • 快晴の土曜日、長時間カラダを動かしてきました今回も地元でラン&ウオーク水分補給抜かりなかったと思いますが、塩分補給が足りなかったみたい手賀沼は風が強く汗をあまりかかなかったけど、カラダがだるく感じたため、帰宅後すぐに梅干しふたつを頬張りました今年は藤棚も早いですね綺麗でした [続きを読む]
  • ウルトラマラソンの準備
  • 何もしないと完走が危ういため長い時間体を動かす練習マイコースの大堀川から手賀沼今回は曙橋から手賀川方面に行ってみましたすると利根川まで7kmの標識発見!写真は4km標識利根川到着^_^ここから上流に向かって走りますランナーがいない・・・チャリダーもいない常磐線が見えてきました利根川を久しぶりにランで渡って取手駅までとっても疲れました次回は5時間以上を目標にしたいと思います [続きを読む]
  • 今できること
  • 体力的にも時間的にも今できること 最初の4kmは完全ウオークそこからは500m走って500m歩くの繰り返しでハーフまで 走り続けるのはキロ6でも無理だけどこれなら出来る [続きを読む]
  • 佐倉に向けて現状確認ラン
  • 朝起きると雨が今にも降りそうで降っていない軽くご飯を食べて、朝ラン 結構いっぱいいっぱいで以下の結果フルはこの約3倍・・・時間かかるね(笑) キロ6でどこまで持つか次のランは佐倉本番です 桜咲いててほしいなぁ [続きを読む]
  • 日曜日はレース 3
  • 体調不全によるモチベーション低下が続くここ数ヶ月徐々に走る回数も減り、今年に入ってからはレース+ちょこっとランのみとなっています 直近のレースは、守谷ハーフ:1時間56分(昨シーズンのベストから14分落ち)外環工事区間10k:53分(昨シーズンのベストから7分落ち) 真面目に走っての結果です そんな2017-2018シーズン最終レースは恒例の佐倉マラソン10kやハーフはギリギリ走れてもフルは無理そう・・・いったいどれくらい [続きを読む]
  • 東京マラソン2018 応援
  • 次のレースは3/4の外環工事区間マラソン大会レースと言うより開通前のイベントの一環ですねゆっくりジョグで楽しもうと思います 2年連続で遠征していた静岡マラソンの応援は無し・・・ごめんね 昨日は東京マラソン2018の応援に行ってきました12km、33km〜34km、38kmの三ヶ所にて応援所用により途中退席となりましたが、久しぶり皆さんとの会話楽しかたったです^_^ 個人的に期待していた設楽選手の走りに感動!ペースメーカーの村山 [続きを読む]
  • 日曜日はレース 2
  • 出張とかもあり最近は忙しい毎日です 金土は米原の雪の影響で新幹線は行き帰りともに30分遅れただ富士山は綺麗でした 日曜日は地元のレース今回は坂道コースで50分切りならず>_ 先週と違い、寒すぎて走り終わっても着替える必要ないくらい汗が出なかった寒さが影響してか足首を痛めたようです 来週は守谷ハーフそれまでには走れるまで回復して欲しい [続きを読む]
  • 日曜日はレース
  • ご近所の10kmレース走ってきました気持ちよく走るつもりがいつものつらい走りに(苦笑)青空&微風でこの季節にしてはかなり汗をかきました平坦なコースだったことあり、ようやく記録も下げ止まりと言ってもまだまだだけどね来週も近所の10kmレースフルがどんどん遠のいていきます(笑) [続きを読む]