うーぱぱ さん プロフィール

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うーぱぱさん: 週末ランニングin柏
ハンドル名うーぱぱ さん
ブログタイトル週末ランニングin柏
ブログURLhttps://ameblo.jp/kashiwa-u-papa/
サイト紹介文2010年5月最初に走れた距離はたった400m そこから週末ランニングが始まりました
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2012/03/25 21:47

うーぱぱ さんのブログ記事

  • 第8回神戸マラソン レポ2
  • 号砲後ゆっくりと動きだしますスタートロスは5分弱今回は手動ラップ計測にしました大混雑を予想していましたが、思ってたより流れが速い沿道の応援を楽しみながら前が空いたら抜かすパターン入りの1kmは5:54でした2kmあたりからはストレスをあまり感じることなく坦々と進みますが、応援があるとやっぱり速くなりがち気持ちを落ち着かせながら、距離表示のプラカードを通過する都度ラップを確認2kmから5km5:28 5:22 5:21 5:28(27:3 [続きを読む]
  • 第8回神戸マラソン レポ1
  • 第8回神戸マラソンスタート前までを簡単に<受付>土曜日夕方に行きましたルートは東京ー新神戸ー三ノ宮ー市民広場会場は予想していたよりも相当にコンパクトでスムーズに終了皆さんがヘモグロビン値を計っていたので自分もと思いましたが、待ちが20分とのことで断念前日に衝撃的な数値を見てたらそれだけで気持ちが減退していた可能性もあるので検査しなくて正解だったかも受付会場には正味10分くらいしかいなかったように思いま [続きを読む]
  • 【速報】神戸マラソン2018
  • 神戸マラソン走ってきましたネット:3時間50分32秒サブ4奪還(^_^)vキロ5分半でと思ってましたがペースを抑え切ることが出来なかった前半終盤不安で不安で仕方なかったけどどうにかしました出し尽くして気持ち悪い( ; ; )アフターまでには回復させないとw(追記)お風呂に入ってゆっくりしたら元気になりました応援して頂いた皆さん、ありがとうございました‼?神戸いい大会です^_^ [続きを読む]
  • 第31回いびがわマラソン(ハーフ)レポ1
  • 今年は大阪マラソン参加ありきで考えていたので(抽選で外れたけどw)、いびがわのフルはないなぁと思ってましたでハーフにエントリーハーフのスタートは10時半のため十分日帰りが可能でどうしようか迷ったけどまあ気楽な前泊にしました大垣のホテルは埋まっていたので岐阜にて宿泊晩御飯は味噌煮込みうどん ホテルで1人晩酌後、9時過ぎに就寝翌朝6時半前にホテル出発大垣駅にてキーキさんに出迎えて頂き会場に向かいました昨年 [続きを読む]
  • 神戸マラソンへの意気込み
  • 今シーズンフルマラソン1本目の神戸マラソンまであと3日です今年は好不調で言えば絶不調の年年明け頃から息切れが激しく走れなくなり、10kでキロ5を切れなくなりました2月の守谷ではハーフで1時間55分もかかり、3月の10kでは53分台まで落ちました佐倉マラソンはサブ4どころかペーサー以外のレースで断トツのワースト(4時間18分)そして4月に最低の状況に・・・5月から治療を始め6月頃から徐々に回復^_^暑い夏も早朝から9時頃ま [続きを読む]
  • いびがわハーフ レポ(記録編)
  • いびがわハーフを記録で振り返ります山沿いだからでしょうか、ガーミンの距離はブレブレにしたってハーフで高度上昇が464mって・・・そこまで上ってないって(笑)最後は平坦な河川敷を走るんですが、そこでキロ5が維持できない暑くて大変だったのもありますが、上り下りの連続で脚が完全にやられましたorzほんと辛かったです出し切っちゃった感じ大丈夫か神戸(笑)ほんとうはもっといいタイムをと思ってましたがとんでもなかった [続きを読む]
  • 明日はいびがわマラソン!
  • 明日はいびがわマラソン(ハーフ)岐阜に前泊しますがまだ地元にいますwこれから移動天気は晴れ予報雨の多い大会ですがこの2年は晴れ^_^自分晴れ男?万が一明日の天気急変したらごめんwキロ5カット目指して下りの後半アゲアゲでいきたいけどどうだろ明日はキーキ号にて現地入りの予定ご厚意に甘えますハーフ組には早い移動だけどwアクシデントがない限り、先にゴールして着替えたあとに沿道にてフルの応援します場所はその時の流れ [続きを読む]
  • 次戦はいびがわそして神戸
  • 次のレースはいびがわマラソン(ハーフ)そして翌週は神戸マラソン(初参戦)2週連続の遠征(^^;;今年は仙台ハーフ、高山ウルトラ、いびがわハーフ、神戸フルと4回も遠征来年は2回くらいに抑えないとですさて、いびがわですが、昨年初参戦で楽しかったので、エントリーできたら今年も行こうかなくらいの気楽な気持ちでエントリー合戦に参加(30分ほどで〆切)〆切間際に運良くエントリー出来ました今年は大阪マラソンにも申し込んで [続きを読む]
  • 手賀沼エコマラソン レポ 続き
  • 続きスライド区間に入り仲間を探しながら走りましたが、道幅が狭く前がつまる展開で対向に集中出来ず(>_手賀沼エコ要所の2段坂は登りで脚上げを意識して走り前をかわします14kあたりでは昨年同様ハナぼんさんの応援を受けます>有難うございます11kmから15km4'57 4'48 4'47 4'48 4'5315k過ぎに玲衣さんに追いつき声かけ後でぶち抜かれるかもと思いながら前に手賀大橋にてロッキーおじさんの応援なんだか嬉しくて自然とスピードが上 [続きを読む]
  • 手賀沼エコマラソン レポ
  • 簡単にレポ今年は雨の心配もなく、比較的余裕を持って行動できました中央体育館の開放が遅めだったので急遽隣の保健センターに陣地変更混雑することなくゆったり陣地確保できたので結果オーライでした難点は男子トイレがひとつしかなく混雑すること(女子トイレはガラガラだったみたい)なのでトイレは体育館か仮設利用がおすすめ来年も参加の場合は今年と同じ保健センターに陣地を用意します^_^さてレース2週連続30k走をして徐々 [続きを読む]
  • 復活目指して決意の30k走
  • 予定通りこの秋3回目の30k走を敢行神戸マラソン(11/18)前最後のロングです結果はこちら頑張りました( *`ω´)最後の5kmはキロ5カットを目指して走り終わったあとは余裕なし右足裏痛いし・・・【30k走の推移】・10/13 5'25"/分・10/20 5'19"/分・11/03 5'09"/分無理やり感満載ですが昨年の3月並には仕上がってきた感じがしますこのあと、坂多めのいびがわ(11/11 ハーフ)にて刺激を入れて本番に臨みます [続きを読む]
  • 明日は手賀沼エコマラソン!
  • 朝12kほど走ってきました足裏の調子がいまいちΣ(゚д゚lll)さて明日は第24回手賀沼エコマラソンです陣地は前記事をご参照下さいw今回は1時間50分位で申請したのかな?Dブロックです今の実力通りのゾーンかと手賀沼は最初の数キロはとっても混雑します2年前にスタート位置の変更があったので以前ほどではありませんが、多分Dだとロスは3分くらいかな目標は申請した1時間50分切り2月の守谷、5月の仙台ともに1時間55分と体調も悪く絶 [続きを読む]
  • 手賀沼エコマラソン-陣地は体育館アリーナ
  • 日曜日の手賀沼エコマラソンこのままの予報なら雨はなさそうですね昨年はずっと雨でした今年の陣地は外にしようかなとも思いましたが、晴れたら体育館は昨年ほど混雑しないかなと予想と言うことで陣地は昨年同様に柏中央体育館のアリーナにします当日は横浜をはじめ、金沢、富山、水戸、しまだと各地にてマラソン大会が開催されるので手賀沼参加者はすくなそうですが、7,8人はゆっくり出来る広さを確保します体育館内に更衣室もあ [続きを読む]
  • サブ4復活に向けて-2週連続30k
  • 9月に休養を余儀なくされ、なまってしまった身体をレースに耐えうるまでに仕上げるため、先週に引き続き30kあえて多少のアップダウンのある道を選びながら今回は休憩無しで(途中2回歩きながらの補給&給水はしました)最後の1kだけアゲアゲで4分58秒疲れましたまだまだフルをこのまま走る切れる程ではないけど、サブ4を考えられるところには来た感じ走り終わって足裏が痛くなりました走り込みが足りない翌日曜日はロングジョグ10時 [続きを読む]
  • 復活に向けて-土日の練習
  • 土日、久しぶりな感じで走れたように思いますまずは土曜日飛騨高山以来の30k(4ヶ月ぶり)正式には11k、22kにて休憩したので10k走X3が正しいですね流山方面へ走ってたので一週前の流山ロードの復習も兼ねてコースをなぞってみました上出来なタイム日曜日は起きると雨Σ(゚д゚lll)前日の疲れもあったのでオフでいいかなと思ってリンゴをかじってたら晴れて来たw疲れてたのでLSD17k走れたのでよし2週間後の手賀沼エコの下見を兼ねて [続きを読む]
  • 流山前日クッキング
  • 昨日は夜、所用によりこちらへ観光客がたくさんさて三連休初日のクッキングビュッフェ式にいろんなものを少しずつ作ってみた結構料理に時間がかかります※数の子はできあいね>お正月を先取り^ ^あとはたまねぎとジャガイモをいただいたので肉じゃがをたくさんwカルパッチョはホタテとアスパラにしましたこれを食べたから流山もそれなりに走れたんだと思います [続きを読む]
  • 流山ロードレース簡単レポ
  • 流山ロード走って来ましたスタート時の気温は31℃ガチで走ってはいけない日ですねブログ村からも例年以上にたくさんの方が出場されてたようです応援もにぎやかでしたさてレースですが、暑いなりにキロ5を意識して無理のない範囲で頑張れたかとロスタイムは約1分去年より1分半以上遅いタイムでしたが、確認したら総合順位は上がってましたいつもと違って後半も抜く展開だったのが印象的でした最後の500mは今の精一杯アフターでの飲 [続きを読む]
  • 明日は流山ロード10km
  • 明日のレース前に様子見ランしましたまたキロ6の中年ランナーに逆戻りです毎回大会ワースト更新中のこの大会病みあがりの今回もワースト確定ですが、出来るだけ去年のタイムに近づけられるよう頑張る所存明日会場にてお会いする皆さん、よろしくお願いします^ ^ [続きを読む]
  • 気がつけば10月
  • 体調が不調に陥ってから3週間が経過まだ万全には遠いですが、それなりに動けるようになってきましたこの調子なら今度の日曜日の流山ロード出られるね毎年コースが変わることで有名な大会さて今年はどんなかな?と確認ん?んんん?去年とおんなじ・・・ちなみに去年のコースが一番しんどく感じたのは私だけじゃないはず東武線のアンダーパス(2回通過)と後半のゆるやかな長い上りに大苦戦今年はゆっくり入ろう [続きを読む]