おとひめ さん プロフィール

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おとひめさん: おとひめ
ハンドル名おとひめ さん
ブログタイトルおとひめ
ブログURLhttps://ameblo.jp/125-otohime
サイト紹介文ヨーガから、歌の為の身体作りをしています。 自分の身体と声を観察して、研鑽の日々です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 82日(平均0.9回/週) - 参加 2012/04/03 21:38

おとひめ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 半端無い「超バランス」(エカパーダ・アドムカシュヴァーサナ・チャパ)
  • 「クローネ」・「タトルフラワー」我が家には、22年も元気に動き回っている「亀吉」がいます。お花屋さんで「亀吉」にそっくりなこの花を見付け早速買って育てています。どこからみても、そっくりです。 雨の日がやたら多い気がしますが・・・・先日のヨーガ教室も雨の日でした。「t 今回は、後半にビックリするような「バランスのポーズ」です。下向きに寝て、両手は、肩の脇に、両足は伸ばしたまま、ぴったり付ける。両腕伸ば [続きを読む]
  • 前屈
  • ベランダで咲く「ルコウソウ」 ナンキンハゼに絡まって「ルコウソウ」が咲きました。我が家のベランダに来るスズメ・・とおもいますが、色々な樹木の種を運んできてくれて、その種がいつの間にか植木鉢で成長して、愉しませてくれています。ナンキンハゼもいつの間にか、芽を出し3年目で大きく成長。ことし、その枝にいつ芽を出したのか・・ルコウソウが・・・。早くに気がついて、クルクルと上手に絡ませていたら、クリスマス飾り [続きを読む]
  • ライオンのポーズ
  • ベランダで咲く「スズメウリ」今年はまだ一個・・・。 ここ、二三日前から、夜にセミが鳴かなくなり、代わりに「カネタタキ」の綺麗な澄んだ鳴き声(?)が聞こえてくるようになりました。涼しい〜〜 大分前から、夜中に目が覚めると、口の中が糊が貼り付いたような、、とっても、変な状態が続いていて、仰向きに寝ると口が開いてしまう横向きになって寝るように心掛けていてもいつの間にか・・・・・・・。娘に勧められて、「鼻呼 [続きを読む]
  • カメレオン歩き
  • ベランダで咲く篭口今年も沢山咲いて、種も出来ました。   今年の夏の暑いこと!子供の頃から夏は好き。  校庭が夏の日差しで真っ白に光るのを見ると  もう、ワクワクドキドキ・・  しかし、今年の夏は特別に暑い!災害も多い・・。   そんな中、夏休みヨーガに保冷剤を携帯して  頑張って通っています。  今回の「トカゲのポーズ」から私命名「カメレオン歩き」  きつ〜い、きつ〜い    猫のポーズから両手 [続きを読む]
  • 天然のジム!
  • ベランダで咲く「アブチロン」      コーナンで買ってきた「アブチロン」     今年もチョットうつむき加減に咲いてくれました。     ピンクで優しい色合いがステキです。     次々と蕾を付けて、夏中愉しませて貰っています。     今年の猛暑は、半端無い!!!     花を眺めて、一瞬暑さから、逃れて・・・。          階段は、天然 [続きを読む]
  • 公民館ヨーガ教室
  • 公民館春の講座「ヨーガ」最終日20回の春の講座の最終日いつもの骨盤立てるから始まり捻りや前屈、猫、兎、太陽礼拝等等・・・最後に始めての「踊るシバ神」ネットで調べると色々ありましたが、今回はこれ。 両足揃えて膝をまげ、左足をそのまま前に上げます。そのままの体勢で両手水を受ける様に肘を曲げて左手頭の位置位まで上げて、右手肩位まで下げる。目線を上がっている左手を見る(しっかりお腹で支えていないと首を振った [続きを読む]
  • 遠く迄響いて聞こえる声を目指す!
  •             ベランダで咲いた睡蓮  何気なく棚を片付けていたら、大分昔のメモが・・・  「遠くまで響いて聞こえる声を目指せ!」  熱心に、気がついたら直ぐにメモにとり、箱にポイポイ  いれて、スッカリ忘れて・・・・  発声は、自分で気付くってとっても大事!  声の観察、身体の観察、歌っているときは、  休む暇なく、自己観察怠らず・・・・。  それでも、つい、忘れて・・・の連続です・・・ [続きを読む]
  • 歌の為の新聞読み
  •           ベランダで咲いた「篭口」   声がこもって、前に出ない・・・と悩んでいた頃  指導者でソプラノの先生が、  「私は、毎日天声人語を、声を出して読んでいます  滑舌がよくなりますよ・・・」 と言われていました。  早速、それから、「声出し新聞読み」を始めています。    しっかりお腹で支えて、家族に内容がきちんと  伝わるように、口もハッキリ開けて読みます。  そうすると、息が流 [続きを読む]
  • 一分間で歌の為のお腹作り
  •          ベランダで咲いたサボテンの花    小さなボールを使って 100均で見付けた少し軟らかいボールに 足を伸ばして、腰をのせて両手を前にだして 背筋を真っ直ぐにして、バランスをとります。 そして、「リップロール」をします。 リップロールは、子供の頃に自動車の運転を真似て、 ブッツブッーとやった、あれです。 ドードー(一オクターブ上)シドソミドー 半音上げて、ドードーシドソミドー レーレー [続きを読む]
  • 久々のブログ更新
  •           ベランダでサボテンの花が咲きました。    大変長いことお休みしていましたブログ更新。   10年間愛用のパソコンが壊れて、家族のパソコンが   空くのを待っている内に、3年が経ってしまいました+.。ヽ(*>∀      ヨーガも元気に通っていますし、歌も元気に歌っていますし、   お散歩が少しへりましたが・・・お陰様で元気にしています。    公民館のヨーガ教室では、以前は、体操にヨー [続きを読む]
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