yogazoh さん プロフィール

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yogazohさん: オーストラリア・Brisbaneでのヨガ生活
ハンドル名yogazoh さん
ブログタイトルオーストラリア・Brisbaneでのヨガ生活
ブログURLhttp://yogazoh.com/blog/
サイト紹介文オーストラリア、ブリスベン在住ヨガティーチャー(RYT500)。ヨガのこと、日々のことなど。
自由文日本語でのヨガクラスはブリスベンノースで行っています。

HP
http://yogazoh.com
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供145回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2012/04/08 16:43

yogazoh さんのブログ記事

  • 小豆アイピロー
  • ヨガクラスでのシャバアーサナに欠かせないアイピロー。 スタジオ用は自分で作ってしまえ!から始まり、ついでに販売用も用意してみたらこれが意外と好評で、Perth時代の生徒さんからもご注文をいただいたり。ちょっと作っては在庫が無くなり、また作ったら無くなりを繰り返し、たまにまとめてのお買い上げがあったりとか。一番上の写真のアイピローたちは明日お嫁に行きます。 そのまま使ってももちろん大丈夫ですが、中身は小 [続きを読む]
  • 全米ヨガアライアンスのオンラインワークショップ
  • オーストラリアでは日本ほど「全米ヨガアライアンス」は広まっていないのですが(Yoga Australiaという、全米ヨガアライアンスのオーストラリア版のような機関があるため)、私は日本で最初のティーチャートレーニング(RYT200認定コース)を受けたため、全米ヨガアライアンスに登録をしています。登録者へのおまけ的な特典として、ヨガ関連商品の割引購入(半額のメーカーもあり!)、外部オンライン講座の割引受講、ホテル・レ [続きを読む]
  • 7/30(日)リストラティブヨガ
  • リストラティブヨガについて 来週は25日(火)のシンギングリン&リストラティブヨガクラスの他、30日(日)午後にも月に一度のリストラティブヨガクラスがあります。全身をすべてプロップスに委ねることで、身体だけでなく心の緊張からもゆるやかに解き放たれていきます。日曜の午後にちょっと贅沢な時間を過ごしてみませんか? 7/30(日)リストラティブヨガ日時7月30日(日) 14:00-15:30 その後少しお茶時間終了後はリラックス [続きを読む]
  • 7/30(日)リストラティブヨガ
  • リストラティブヨガについて 来週は25日(火)のシンギングリン&リストラティブヨガクラスの他、30日(日)午後にも月に一度のリストラティブヨガクラスがあります。全身をすべてプロップスに委ねることで、身体だけでなく心の緊張からもゆるやかに解き放たれていきます。日曜の午後にちょっと贅沢な時間を過ごしてみませんか? 7/30(日)リストラティブヨガ日時7月30日(日) 14:00-15:30 その後少しお茶時間終了後はリラックス [続きを読む]
  • マットの外でもヨガを ? Off the mat
  • ヨガクラス。マットの上で丁寧に呼吸をして、「今」に意識を向けて無理をせず、でも甘やかしすぎない程度に身体を動かし難しいな、キツいなと思うアーサナ(ポーズ)の時には身体だけでなくその瞬間の気持ちの在り方もコントロールして余計な緊張感(身体や心のこわばり)は吐く息と一緒に外に逃がしてあげて呼吸のことを忘れてしまったり、関係のないことを考えそうになったら、それに気が付いた時にまた自分の呼吸に意識を向け [続きを読む]
  • 最近の朝食 ? コストコで買ったグラノーラ
  • 過去数年、グリーンスムージーを作って飲んでいましたが、今年の冬からはスムージーの冷たさが身体に合わず、お休みをしています。代わりに登場したのが、以前は好んで食べることが殆どなかったこれら??? 左のALDIのミューズリーに始まり、現在我が家でブームなのがコストコで買ったグラノーラ。右のカレンダー、かわいいですね(*´з`) セールだったので試しに買ってみたら、これが意外と大当たりで GRANOHLAAH と言っている [続きを読む]
  • 英語のインストラクションあるある
  • 前回に続きインストラクションのお話を・・・英語のサイトになりますが、面白いものがあったので内容をシェアしていきたいと思います。Weird Stuff Yoga Teachers Say…ヨガティーチャーが使うおかしな(変な)表現 ヨガクラスのインストラクションでよく聞く表現ですが、どういうことかすぐにイメージできますか?Feel the body melting into the matRoot down through the feetOpen the heartFind the breathDraw the ribs inFi [続きを読む]
  • よく使うからこそ注意が必要なインストラクション(Verbal Cues)
  • ヨガクラスで使うインストラクション(Verbal Cues)について、以前のブログで書いたものに加筆修正します。 インストラクションをする際に留意することとして、・それは説明として本当に適切なのか?・生徒さんはその説明を正しく理解してその通りに身体を動かせるのか?・わかりやすいのか?などがあります。 過去に受けたティチャートレーニングやワークショップで話題に出た言い回しは私自身がクラスを受ける時に良く聞くし、 [続きを読む]
  • やっと超えた壁
  • 気づいている人は限りなくゼロに近いと思うのですが(こう思う理由は記事の最後に)、私はヨガティーチャーとして活動を始めてからしばらくの間、フルネームや顔写真を積極的にインターネット上で公開していませんでした。5年前に始めた前のブログも、プロフィール写真はヨガのアーサナをしている写真(=全身=顔が見えない)だったし、ハンドルネームもyogazohで済ませていました。ネット上で身分を明かすことに抵抗があったの [続きを読む]
  • 脱ぎ捨てられた靴と瞑想
  • 先日メディテーションのクラスに参加したときのこと。スタジオに到着して、靴を脱ごうと足元を見たら上の写真のようにどなたかの靴が転がっていました。(似たような靴を持っていたので自分の靴を使って 再現イメージ写真 を撮ってみました。 笑)その靴の主はメディテーションのクラスの先生。窓越しにスタジオ内を見たら、静かに座ってメディテーションをしているような様子。靴の転がり具合からどんな風に靴を脱いだのか想像が [続きを読む]
  • それはビールではなく、ヨガティーチャーの仕事。
  • 最近FacebookでBeer Yogaの動画があちこちシェアされていました。多分見かけた方も多いのではないでしょうか。文字通りビールを飲みながらヨガをするというもので、以前にもニュースで見たことがありました。動画をそのまま見たのですが、Beer Yogaを教える(?)ヨガティーチャーのコメントが・・・「特に初めての人は緊張してクラスに来る人が多いけれど、ビアヨガだとリラックスできる。」 緊張する人が多い、はい、それは事 [続きを読む]
  • アメブロから離れた理由
  • 以前はアメブロを使っていました。いつからか記憶にないですが、他の場所にブログを移したいと思うようになりました。 理由ビジネス用として使うことに限界と疑問を感じるように詳細は省きます(アメブロを離れた理由として一番大きなところなのですが!)。もちろん、アメブロをビジネス用として活用して、結果に繋げている方も多いと思うので、あくまでも私の個人的意見であることを念押ししておきます スマホで見づらいヘッダ [続きを読む]
  • 週末あれこれ
  • キリっと冷えた週末のブリスベン。昨日の土曜日は丸一日お休みだったので、うちから車で1時間ちょっとの場所にある Crystal Waters Eco Village に住む発酵食品のエキスパート、みなみさんをお友達と一緒に訪ねました。このエコビレッジ、実はこの2か月で3回も訪れています(笑)月に一度のマーケットを散策し、みなみさんからのアドバイスを受けながらオーガニック味噌を作り、美味しいランチを味わい、心がしっかりと満たさ [続きを読む]
  • Webサイト完成、新ブログのお知らせ
  • http://yogazoh.com ブログもこのサイト内で新たにスタートです。一応サイト内は隅々まで確認をしたつもりですが、もし不具合箇所を見つけたらこっそり教えてください! アメブロユーザーの方には訪問しづらくなるのかもしれませんが、こんな感じで登録できるようなので、よろしければぜひ〜 「アメブロ以外のお気に入り」の使い方 7月の日本語ヨガクラスは第二週目から再開します。スケジュールはサイトにUPしております。 [続きを読む]
  • 新居から初めまして
  • このたび新しくウェブサイトを立ち上げてyogazohの小さな新居?を構えました。今までオーストラリア・ブリスベンでのヨガ生活でブログを書いていましたが、今日からはこちらで新たにスタートします。ヨガのこと、ブリスベンでの暮らしのことなど、ゆっくりのんびり、時にせっせと?更新したいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。?初めましての方へ ?PROFILE [続きを読む]
  • もうじき最終回?
  • ようやくここまでたどり着きました・・・ 「ブログの引っ越し」のつもりでしたが結局WEBサイトの立ち上げに。 こちらで書いていたブログをそのまま移行しようかと一瞬考えましたが、やめました(そもそも可能なのか調べてもいませんが)。ブログは新サイトで一から始まります。 いざサイトを作り始めると細かいところが気になってきたり、最後の最後で不具合が見つかってあたふたしましたが、Googleさんに頼って何とか解決 [続きを読む]
  • ”響く言葉”
  • 随分と時間が経ってしまいましたが、4月末に写真家のSachiさんが主催する鎌倉での「座禅&マインドフルフォトウォーク」という講座に参加しました。 Sachiさんとは初対面でしたが実はうっすらヨガ繋がり。そのおかげでこの講座を知ることになりました。毎回人気の講座のようで既にキャンセル待ちだったのですが、一時帰国中だから・・・とお気遣いいただき、参加枠を設けてくださいました。 Sachiさんは現在フリーランスで写真 [続きを読む]
  • もう少し。
  • ブログの引っ越し計画を立ててから3週間も経過してしまいました・・・ 準備していたものが 消えてしまった なんてことがあり そのおかげで新しい構想?が生まれてそれはそれで良かったとも思えるけれど そうは言っても作業に四苦八苦し その過程で「自分のヨガ」のことを悶々と考えるきっかけになったり 悶々とした影響か、普段だったら軽く流せるであろうことに無意味に引っ張られるとか・・・ でも日々何でもかんでも順 [続きを読む]
  • 新しいEmailアドレス
  • メールアドレスを新しくしました。info@yogazoh.com 本日より、私から送るメール、旧アドレスへいただいたメールへの返信はすべて新アドレスから送信となります。 前のアドレスを連絡先に登録されている皆さま、新アドレスへの書き換えをよろしくお願いいたします。 フリーメールアドレスをご利用の方へ こちらからのメール、ジャンク扱いされる可能性もあります。 万が一返信が遅い場合はジャンクメールホルダーもご確認くだ [続きを読む]
  • ヨガとの相性
  • シンギング・リンが到着してからは毎回クラスでシャバアーサナの時間だけですが、その音を耳と身体で感じていただいています。 シンギング・リン&リストラティブヨガの時の写真 皆さん気に入ってくださり、感想を色々といただいていますのでその一部をご紹介します。 そしてこちらのブログでも。ヨガとシンギング・リンの相性の良さを即座に感じてくださっています。 短い時間でも心身に「気持ち良い」と感じさせるのがシ [続きを読む]
  • 忙しいけれどヨガ? 忙しいからヨガ?
  • 先日クラス参加の件でメッセージをくださった方(Aさん、とします)。最近お仕事などで色々と慌ただしくされているようで 色々と怒涛の毎日で、かえってヨガは続けないとココロの平穏が保てないというか・・・ とのこと。クラスに参加しようと考えている日のスケジュールが直前までどうなるかわからない状態らしく、何気なく 忙しくてもヨガ、素晴らしいですね〜 と伝えたところ・・・ 忙しいからこそヨガなのかなあと。 [続きを読む]
  • 消えた話 、近所のカフェの話
  • 現在ブログの引っ越しをするべく新しいサイト作りをしていたのですが、ちょっとした手違いで少しずつ作っていたものが全て消えてしまいました・・・ よくある話なのかもしれませんが、一瞬凹みました。また一からやり直しです。 なので気晴らし(?)にお役立ち度数が少ない話題を。 うちの近所のショッピングセンター内に新しいカフェが出来ました。そこはベトナム料理もメニューにあって、生春巻き、フォー、バインミーがあ [続きを読む]