sokonisibireru さん プロフィール

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sokonisibireruさん: テコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!
ハンドル名sokonisibireru さん
ブログタイトルテコンドー、そこにシビれる!あこがれるゥ!
ブログURLhttp://sokonisibireru.blog.fc2.com/
サイト紹介文テコンドーのそこにシビれるネタや、あこがれるネタをゆるーく紹介しています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供346回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2012/04/10 00:39

sokonisibireru さんのブログ記事

  • 少年部トゥルと成年部トゥル
  • 今日の少年部はウォーミングアップにジャンプをして、トゥルからスタート!トゥルで25分くらいやりましたので、みんな嫌がるかと思ったら割と集中してやってたので、お、できるじゃん!とか思って関心しました(笑)みんなミット蹴りとか飛び蹴りが好きですからね(^^;その後、基本蹴り、飛びけり、そして攻防までやりました!攻防の模様はまた次回かその次にでも紹介します つづいて成年部・・ん?なにこの動作また微妙なタイミン [続きを読む]
  • 昨日のマッソギで今日は足腰ばっきばきです
  • 昨日のマッソギで、今日は足腰ばっきばきです歩くのもしんどかったです(笑) そんな昨日の練習ですが、まずカウンターはいつものトラヨプチャチルギカウンターをやったのですが、みんな当たっても外れても、トラを蹴って終わりなんですよねせっかくなので、トラを蹴ったあとまで考えた練習をしましたトラ蹴って、すぐ足おいてトルリョチャギいったり、パンチしたりやってみるとみんな上手で、やられてみるとすごく避けづらくて有 [続きを読む]
  • ガッツリ、マッソギ、ヘトヘト
  • 今日はがっつりマッソギしてへとへとですいやー、楽しかった最初に攻防やって、しかける練習、カウンターの練習からの自由組手です!ボク的には股関節がまだだめなので、あまり無茶はできず、相手をよく見て距離をとる感じで自分の本来のスタイルからすると手数は少なめですでも足の裏はひりひりするし、腰は張ってるし、あちこち疲労感たっぷりですね(^^;でもマッソギのあともトゥルまでやって最後までしっかり練習した感がある [続きを読む]
  • 少年部の攻防は(指導者として)ヒヤヒヤしますね
  • 少年部が攻防をしていますみんな蹴るのは好きだけど、守るのが上手ではないので正直、みていてヒヤヒヤすることもあります(^^;じゃあガード教えろよ!って話ですが、ははは(笑)大人もそうですが、みんなガードより攻撃する練習の方が好きなんですよね攻撃の練習ってほっといてもやってますから(笑)ほんと、ガードの練習をもっとさせないと少年部って一言でいっても学年も、体の大きさも違うので組み合わせにはいつも悩みます [続きを読む]
  • 基本蹴り〜ダッシュ、基本動作〜ダッシュ
  • 烏山は結構広い体育館を使わせてもらってるので、はじからはじまで蹴ると、けっこう疲れます!ということで・・行きは蹴り はじまで行ったら・・ダッシュ!行きはヨプチャチルギ・・ 帰りはダッシュ! 行きはチルギ・・ 帰りはダッシュ!走るの好きな子は喜んでやりますが、中にはこどもたち「つかれたー、もー走れない(>_なんて子もいますが許しません(笑)ボク「はしれー!!!(`Д´)」 [続きを読む]
  • 全日本大会まであと72日
  • 第30回全日本大会まであと72日です!あと2ヶ月とちょっとってことですね早いなあ・・そして、申請の締切は昨日、1月15日でした選手のみなさん、忘れず提出されましたでしょうか?さて今年の全日本は30回、世田谷の駒沢で開催ですみなさん駒沢スポーツ公園って行ったことありますか?ボクはないのですが、有名なので行くの楽しみです!ボクがみてる烏山道場もおなじ世田谷区なのですが、ぜんぜん場所が違います世田谷区って実はひろ [続きを読む]
  • 内股(内転筋)を鍛える!
  • あいかわらず股関節痛いですはい、土曜日はぼろぼろでしたCW-Xも効果があるのかどうか・・まああるんでしょうけど、土曜は効きませんでした(笑)ということで、ネクストミッション内転筋を鍛えよう!※画像は下記のyoutube動画からお借りしましたhttps://www.youtube.com/watch?v=JWyB2gvZyWQこーゆーの地味にやってるのですが、もっとやりやすい、効率的なのはないか?そして何かのついでにさくっと!もしくは何かをしながらなど [続きを読む]
  • トゥルで確認、CW-Xの効果のほどは?
  • 先日、CW-Xの股関節サポートをはいてトゥルをやってみました!この動作は、股関節関係ないですね(笑)やっぱり効果をはかるのはこのトゥルしかない!ということでムンムトゥル前より低いけど一応蹴れてる左は上半身起こしすぎかな、腰が入ってないですね右足を軸足にするときがとくに痛いんですよね(^^;右は・・お、悪くないかもこちらはパンデトルリョチャギこれはヨプチャトゥルキそして最後の・・よいしょっと ティミョ トラ [続きを読む]
  • 雑誌の付録シリーズ
  • 最近、ちまたでは雑誌の付録がすごいことになっていますね!ボクはあまり買わないのですが、これが気になって買ってしまいました!肩こりというより、手首を温めて肩の血流をよくするというやつで血流が良く、身体があたたまれば免疫機能も高まるし、体温って大事ですね! 実はこっちが欲しいのですが、こっちはさすがに高かったです(^^;でも効果があるなら考えてみようかな・・ ちなみにこーゆうアームサポートなものたくさんあ [続きを読む]
  • タイヤ交換と代車
  • 先日タイヤ交換に行きました時間かかるというので代車(ママチャリ)を貸してくれたので、それでご飯食べ行ってぶらぶらしてます(笑)うん、やはり新しいタイヤはキレイですね溝の深さがぜんぜん違う(笑)来月車検なので、これで通ると思います近年、ミットなど積んでるのもあり練習は車で行くことが多いですというかほとんど車です飲み会のときだけ電車かな(笑)なので、車が調子悪いと死活問題なので高くてもしっかり車検でみても [続きを読む]
  • これで股関節を治す!
  • 股関節用のCW-Xです!CW-Xと言えば、イチローさんで有名ですねそこから、股関節サポート用のショーツがあったので、これだ!!と思って2枚買いました表裏 なんか良い感じじゃないですか?まあ、天下のCW-Xさんですからね、お高いです(--;が、きっと良いものに違いない!あとはサプリメント食べて、これで股関節は治ったも同然です!!※ポジティブでは今週の練習から試用してみたいと思います! [続きを読む]
  • 2019年 成年部練習スタート!
  • 少年部につづきまして、吉祥寺の成年部の練習模様です!ん、なんの練習?って言われそうですが、ひさびさの練習ですからね、まずはしっかりウォーミングアップとして2人組でステップです パートナーの足をまたいで・・すばやく寄せて蹴る! もちろんパートナーの足を踏んではいけません!なので、正確な足運びが必要になりますね 戻るときはバックステップ 足をよせて・・ 蹴るべし! 足を・・すばやく寄せて・・入れ替えるよう [続きを読む]
  • 2019年 稽古はじめ! まずは少年部
  • 今日から2019年の稽古はじめです!まずは吉祥寺少年部から! トゥルは後半にやったのですが、前半〜中盤は、基本蹴りやミット蹴り、飛び蹴りなど動く練習をたっぷりやりました!みんな蹴り方わすれてないかな?とか思いましたが、動いてるうちにだんだん良くなってきましたね(^^) 練習の最初にみんなに聞きました!ボク「みんな今年の目標は?」こどもたち「えっと、黒帯になる!」こどもたち「青帯になる!」こどもたち「たく [続きを読む]
  • 冬休み終了!明日から通常どーりです
  • ついに冬休みが終わってしまいました(笑)明日から通常どーりです今年もお正月はいそがしいなあと思ってたのですが、年があけてからは割とのんびりできました!なぜか毎日のように駅前に冷やかし買い物に行ってましたがふらっと行って、見たいもの見て、買ってサクッと帰ってくるので1日終了!ってこともなくあまり時間はかかってませんねあ、福袋は良いのありませんでした(^^; ちなみに、昨年痛かった股関節いまのところ調子良 [続きを読む]
  • 黒帯まいたいのしし
  • ことしの年賀状はこんな感じにしました!ボクのデザインです(^^)あ、いのしし自体はフリーの素材使いましたはい、帯まいただけですね(笑)はははいやいやいや、アイデアですよ! ちなみに少年部に出したものはひとりひとりカスタムしました楽しんでくれればいーんですけどね(^^) [続きを読む]
  • 2019年初詣と肉
  • あけまして3日目今日は嫁と肉詣で・・じゃなくて初詣へ行きました!当初今日行く予定じゃなかったのですが、ボクの気まぐれで、ボク「なんか時間あるし、今日初詣行っちゃわない?」嫁「いーよー」ってことで府中へGO相変わらず混んでる(^^; 1時間くらいかけてやっと中門に到着おお、見えてきた!到着です!数年前元旦に行ったときは2時間弱かかったので、1時間程度で参拝できたので良しとします! 帰りは恒例の肉です!和牛ロー [続きを読む]
  • 今年は筋トレとディフェンスがんばります!
  • 今年は筋トレがんばろうと思います!先日、府中の本屋さんでこんなのみつけました!マッスルボイトレおお、なんかおもしろそう・・で、筋トレなの?ボイトレなの?なにを身につけるための本なのか・・それはこれから読みときます(笑)ただ、説明がわかりやすかったんです!すごくなので・・はい、買っちゃいました(^^)ははは ということで、今年はストレッチもですが、筋トレがんばります!そして、ガードというかディフェンス [続きを読む]
  • 2019年 あけましておめでとうございます!
  • 2019年あけましておめでとうございます!2018年の最後は話題のメイウェザー戦をみつつ笑顔で戦うなめすぎメイウェザー体格違い過ぎる…結果は1R TKOまあ当然ですよね(^^;あんな無茶な試合やらせなければいいのに1年に1〜2回しか食べないお刺身家でついたもちなどを食べ※餅つきマシンです紅白に出た布袋さんを見る♪なんと石川さゆりのバックで演奏!ジョジョに前に来て…気づけばとなりに来てる(笑)むしろ石川さゆりより前に出て [続きを読む]
  • そこにシビれる的、2018年を振り返る!
  • 2018年の更新は、合計347回うん、1日1回を割ってしまいましたね(^^;というのも、色々やる気をなくす出来事が増えてしまい気持ちがくさってましたので(笑)楽しく書いてたのですが、あれは良くない、これは良くないと意見をもらうことも増え、そして夏の炎上まあボクの配慮が足りない点もあったのですが、ブログやめようかなと思ってたのもあり、無理に更新するのやめよう!と思いましたとは言ってもボクにも意地があったのでなる [続きを読む]
  • 2018年最後、楽しそうな少年部たち
  • みんなで基本動作をやってますが・・あれ?その動作、ならってないんじゃないかな?みんな上級者の技を真似してます(笑) 熱い攻防!目には目を!ジャンプにはジャンプを! ヨプチャチルギには・・ヨプチャチルギを(笑)ファイナル アンヌンソチルギアップで撮ってみました本当は一人ずつドアップでとりたいけどあまりそんな事ばっかりしてると子供たちが集中できないので、邪魔にならない程度に撮影してますって、すでに邪魔か [続きを読む]
  • 2018年のたべおさめ
  • 今年もいろいろいただきましたおいしいものも、そうではないものもありましたが、どれもボクの血肉になっておりますm(__)m牛さん、ブタさん、チキンさん、いつもありがとう!ということで、今年もあとわずかなので、カレーを食べ納めしてきました!うん、相変わらずうまい!どうやら年内最後だったようですごく混んでて、満席でした!いつもはガラガラなんですけどね(笑)ははは これはカフェのモーニング4種のチーズのなんたらか [続きを読む]
  • 今年もあと3日 今日は年賀状作りました!
  • 今年もあと3日です今日は朝から洗濯して、遅ればせながら年賀状を作成しましたこれが以外と時間がかかり、1日年賀状作成で終わってしまいました・・ほんとはもっと早く作って1月1日に届くようにしたかったのですが、今から出しても元旦には間に合いませんね・・毎年のことですが、年末はばたばたして年賀状が後回しになってしまいますもっと早めに用意しとけばいーのに、ついつい後回しにしてしまいます(--;反省です来年こそは・ [続きを読む]
  • 2018年最後の練習!
  • 今日で2018年の練習は最後です!冬休みに入ったし、おでかけとかで人少ないだろうなあ・・と思ったのですが、予想以上にたくさん来てくれました(^^)基本動作やって、ミット蹴って、飛び蹴りして、攻防して・・ボク「よし、最後はみんなでアンヌンソチルギを100本だ!」こどもたち「えー!?」こどもたち「無理ー(>_ボク「いーからやる(`Д´)/」※セリフはフィクションですということで、10本ずつ号令をかけてもらい、みんなで [続きを読む]