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今日もがんばろ(｡・ε・｡)【外腹斜筋】ダンベル・サイドベンド 10㌔ 10回*3【広背筋】ダンベルデッドリフト 10㌔ 10回*3【大胸筋】ダンベル･フライ…
2012/04/12 23:35
1日目

早くもやる気が(´･ω･`)とりあえず3日はがんばるんば(´Д｀；)【腹直筋】クランチ 10回*3セット【上腕三頭筋】ワンアーム・フレンチプレス 5㎏ 10回…
2012/04/12 08:59
今日から筋トレ＆ブログ始めます( ﾟ∀ﾟ )

夏までにムキッキムキなったるでーヾ(｡｀Д´｡)ﾉ体重56.5㎏体脂肪14.8%
2012/04/11 05:15

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