みねみね さん プロフィール

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みねみねさん: 群馬de産後ケア
ハンドル名みねみね さん
ブログタイトル群馬de産後ケア
ブログURLhttps://ameblo.jp/mitakuye-oyashin/
サイト紹介文産後はダイエットではなくリハビリです!群馬で産後ケアを、ベビーダンスを広めるべく活動をしています☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供153回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2012/04/17 09:29

みねみね さんのブログ記事

  • 産んだら「うつぶせ」がやっぱりイイってよ!!
  • こんにちは。あっという間に寒くなりましたね〜(>ω 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 今朝、お友達が4人目のお子さんを出産した〜って報告をくれました!!(≧▽≦) 妊娠中に「産んだらうつぶせになってね〜!」って伝えておいたので、それを実行してくれているらしいんだけど、後陣痛の痛みが和らぐって〜〜〜!!! 「後腹が痛い時にうつぶせになるとラクだから、これは声を大にしてオススメし [続きを読む]
  • 夫婦の関係も良くなる、産後ケア教室!!
  • こんにちは。楽しい企画が進んでおりますよ〜!!! 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 産後ケア教室前橋10月コースがスタートしていますが、9月コースにご参加くださったNちゃんがくださったアンケートの回答をご紹介☆ こちらは、9月コース最終回の写真!(残念ながらお一人お休みでした(>ω 9月コースは4名と少人数でしたが、お一人お一人の変化がスゴかった!! Nちゃんは、初日と最終回の表情 [続きを読む]
  • 「私のように引きこもりの方に」オススメしたい!!!
  • こんにちは。ここ最近嬉しいことに、毎日レッスンで楽しすぎます〜(^^) 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 産後ケア教室前橋10月コースが、総勢9名で賑やかにスタートしています!! が、その前に9月コースにご参加くださったNちゃんからいただいた感想をご紹介☆ 9月コースは4名と少人数だったんですが、その分、とーっても濃いワークができました!!! 「この教室はどんな方にオススメしたいで [続きを読む]
  • 産後だからこそ、しっかり汗かいて運動したい!!
  • こんにちは。毎日楽しくお仕事させていただています〜! 産後の肩こり腰痛骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 昨日は高崎市の星光第二保育園にて、バランスボールエクササイズを開催させていただきました! 「ここで子育て支援をやっているのを知らなくて、先生の投稿を見て知って、それ以来遊びに来てます!」 という方もいらっしゃいました! こうやって、講座をやらせていただくことで、「あっ家の近くで子育て支援 [続きを読む]
  • 【満員御礼】赤ちゃんとママのための抱っこ紐講座
  • こんにちは。やっぱり自分が好きなこと、楽しいことをやっていきたい!!!改めてなんだかそう感じています。(なんのこっちゃ(笑)) 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 皆さん、「抱っこ紐」どんなモノをどんな風に使ってますか?! 私は子ども達が赤ちゃんだった頃(すでに10年前ですが(笑))、昔ながらのばってんおんぶ紐を使ってました(笑) 前から見るとちょっと恥ずかしい気もするし、抱 [続きを読む]
  • 赤ちゃんもママも、気持ちよくスッキリ!!
  • こんにちは。9月〜11月は出張講座三昧です(>ω 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 今週は、月曜日は高崎市のいず海第一こども園、火曜日は前橋市の粕川児童館で、産後のバランスボールエクササイズ。 それぞれ、出張開催してきました〜☆ そして、今日は伊勢崎市の赤堀南児童館にてベビーダンスでした! こちらももう数年、開催をさせていただいています。 最初に「ベビーダンス、初めての方います [続きを読む]
  • 毎晩夫に盛りだくさんのサラダを出すようになりました!
  • こんにちは。人生山あり谷ありですなぁ〜(>ω 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 だいぶ前に、告知から2時間で、満席→増席→満席となった「健康美人になれる!スペシャルランチ会」 先日無事に開催しました〜!!! 今回は「野菜編」ということで、主に野菜についてお伝えしました。 どのくらい、どんな風に食べると良いのか。 日本美食脳アカデミー協会代表理事の高久恵美子先生のブログにも、講 [続きを読む]
  • ラジオに出ましたよ〜!!
  • こんにちは。最近、楽しいことに忙しくて(笑)、ブログがなかなか書けてませんでした(>ω 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 実は昨日、まえばしCITYエフエムの番組「まえばしトライエブリシング」に出ました〜!! 「まえばしトライエブリシング」Facebookページはこちら 事前に収録したものだったので、急な出番にブログでのお知らせができなかったのですが、再放送が木曜日の22:00〜あります [続きを読む]
  • 前橋市ベビーダンス!赤ちゃんと一緒にいかがですか〜?!
  • こんにちは。今日はランチ会でした!!楽しかった〜☆ 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 最近おもうのは、小学5年生になった娘の寝付きの良さがハンパない〜〜〜(>ω 娘が赤ちゃんの頃、初めての子育てにてんやわんやだったあの頃を思い出すと、今でもシンドかったなぁ〜とおもうのですが、特に、ナニがシンドかったって、それはもう!! 寝かしつけ!!!! 娘を出産して、3ヶ月は里帰りしていた [続きを読む]
  • お腹をぺったんこにするセルフケアを実践しています!!
  • こんにちは。金曜日から1泊で、マドレボニータのインストラクター合宿に行ってきました!快く送り出してくれた家族に感謝です☆ 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 来週金曜日から、産後ケア教室前橋9月コースがスタート! まだボールのご用意ができますので、産後の不調にお悩みの方はこの機会に、快適な身体に変えちゃいましょう! ということで、今日は産後ケア教室7月コースにご参加くださったS [続きを読む]
  • 産前産後の身体はやっぱりいつもと違うんです!!
  • こんにちは。先日、すんごい体験しちゃいました! 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 先週の日曜日は、都内で妊婦さんの腹筋について、改めてお勉強してきましたよ!!! ここ数年で、やっと「産後ケア」という言葉がだいぶ使われるようになってきましたね。 そして「腹直筋離開」という言葉も、チラホラ聞こえてきたりしませんか?! 妊娠中にお腹が大きくなるのに合わせて、お腹の筋肉もそれに対 [続きを読む]
  • 初めて抱っこ紐で寝てくれた!!というお声も多いんです
  • こんにちは。今日は美容院に行ってきま〜す☆ 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 8月のベビーダンス前橋教室! 最後の集合写真を撮るのにも、腰を痛めない抱っこのためのワンポイントアドバイスをしてま〜す(笑)やっぱり踊るのは楽しいっ(≧∇≦)おまけに赤ちゃんもご機嫌になってくれるなんて、言うことなし!!最初はグズっていた赤ちゃんも、縦揺れのステップで、あっという間にご機嫌に [続きを読む]
  • 足の関節の痛みがウソみたいになおりました!!
  • こんにちは。もうすぐ9月も終わりですね〜(>ω 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 産後ケア教室11月コース、受付中です! 今日は、産後ケア教室前橋7−8月コースにご参加くださった、Yりんからいただいた感想をご紹介☆ 1,教室に参加する前の悩みは何でしたか?身体の状態はどうでし たか?⇒足の関節の痛み、寝かしつけるときに時間がかかるので良い方法はないか2、教室に参加した後、悩みや身 [続きを読む]
  • なんと2時間で満席になりました!!!
  • こんにちは。今日は蒸されてきます〜!!よもぎ蒸しです(笑) 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 昨日、告知したばかりの「食べて健康美人になれる!スペシャルランチ会」 なっななんと!!!! 告知から2時間で、満席→増席→満席で、定員の2倍以上のお申込みが! 反響が大きくてビックリですww 私がなぜ、「食」について学びたいとおもったのかは、告知の記事にも書いてありますが、こんな理由 [続きを読む]
  • 次は妊娠安定期に入ったら、すぐにでも参加したい!!
  • こんにちは。今日は美味しいおやつを食べましたよ〜☆ 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 先日終了した産後ケア教室前橋7月コースにご参加くださったYちゃんからいただいた感想をご紹介。 7月コースのレポがなかなか書けなかったのですが、ちゃんと開催していましたよ(笑) 皆さん、仲良く焼肉ランチに行くほど、和気あいあい交流もしていました〜。 さっそくどうぞ〜 1,教室に参加する前の悩み [続きを読む]
  • 【満席→増席→満席】食べて健康美人になれる!スペシャルランチ会!
  • こんにちは。美味しいエスプレッソソーダ、初めて飲みました!! 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 ついについに!!! リクエストにお応えしまして、「健康美人になれちゃうスペシャルランチ会」開催します〜☆ (写真はイメージです) ◆食べなければ痩せるでしょ…って食べないダイエットをしてみたけどうまくいかない。 ◆「〇〇ダイエット」にチャレンジしても、痩せたためしがない。 ◆冷え [続きを読む]
  • 肩こりが軽減!教室に参加してから頭痛ゼロに!!
  • こんにちは。先日、「未来を語る」たのしーい飲み会に参加してきました!!イイオトナがアツく自分の夢を語っていて、すんごく刺激的でした! 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです! 産後ケア教室前橋7月コースが終了しましたが、今日は6月コースにご参加くださったTちゃんからいただいた感想をご紹介☆ 「私も申し込みする際に悩んでいたので、同じような方の背中を押す手助けができたらとおもいますの [続きを読む]
  • とにかく楽しいですよ!
  • こんにちは。今日は週に一度のダンスレッスンの日!!!また夜のレッスンに行けるようになるなんて!夫と子ども達に感謝です☆ 産後の肩こり腰痛、骨盤に!バランスボール!群馬の峰岸けいです。 今日は「あさイチ」でベビーダンスが紹介されたそうですね〜!!!(見てないんだけど…) その!話題のベビーダンスと同じのが、前橋教室でもご受講いただけますよー!! 前橋教室なら、ベビーダンスだけでなく、産後の身体ケアのヒン [続きを読む]