Rintarou さん プロフィール

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Rintarouさん: 青い空と海と地平線をどこまでも〜life is wonderful
ハンドル名Rintarou さん
ブログタイトル青い空と海と地平線をどこまでも〜life is wonderful
ブログURLhttp://at105rpm.exblog.jp/
サイト紹介文50才からカナヅチ脱却のために挑戦し始めたヘッポコトライアスリートの備忘録的blog
自由文2010年 ママチャリレースからロードバイクに目覚める
2012年 昭和記念公園でトラデビュー(カナヅチ脱却)
2013年 タテトラ(51.5)
2014年 板橋シティ(初フル)、新島(51.5)、珠洲(ミドル)
2015年 横浜マラソン(フル2回目)サブ4達成(3:57)、タテトラ(PB更新2:48)、ブルべ600キロ、さいたま国際マラソンPB更新(3:55)
2016年 横浜マラソン PB更新(3:48)
来シーズンはロングか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2012/04/19 14:34

Rintarou さんのブログ記事

  • 第51回青梅マラソン
  • まとめて連投です。今日は二度目の青梅マラソン。先ほどアップした勝田マラソンが第65回で、青梅マラソンが第51回。青梅マラソンもかなり歴史のある大会ですが、いかに勝田マラソンの歴史のある大会かがよくわかる。その分、勝田は運営や配布資料にも歴史というか古めかしさは感じますが(^^;昨年の初の青梅マラソンは、嫁さんの骨折明けのお付き合いでゆるゆると3時間以上かけて完走。なんとなくコース... [続きを読む]
  • 第65回勝田全国マラソン
  • 久しぶりの投稿です。撃沈のつくばマラソン以来?いちおう生きてます(笑)昨年秋に異動で仕事が変わってから、12月は10日ぐらい海外出張(ベトナム)で、年明けからも出張が多くバタバタしていました。以前にM&Aを担当した事業である程度の中身は分かっているとは言え、これまでの経験分野とは異なる業界、仕事な上に、現場に入って実務をするのはまた別物。ようやく慣れてきたところ(^^;そんな... [続きを読む]
  • 撃沈!つくばマラソン2016
  • 昨日の初のつくばマラソンは見事に撃沈しました。落車で肋骨にヒビが入ってから2ヶ月まともにトレーニングできてないので過去最低のコンディション。来月の所沢シティ(ハーフ)も海外出張で出られなくなったので、年明けのフロストバイトまでしばらくレースはない。ここで、二つの選択肢。(1)無難に走り切ってとりあえずサブ4狙い(2)勝田に照準を合わせての前半重視のトレーニングキロ5分半ぐ... [続きを読む]
  • 久しぶりの荒川バイクはお腹いっぱい(^^)
  • 土曜日は午前中につくばマラソン前の最後のミドル走。先日お邪魔した石坂産業さん運営の三富自然の村へ往復15キロぐらい。なるべく交通量の少ないルートを探しながら止まり歩きしたのでけっこう時間が掛かってしまったけど、ポカポカ陽気で気持ち良かった。走っているときはサブ4ペースで。でも、先週末の陣馬山トレイルのダメージがまだ抜けきれてない。あと一週間で疲労抜きながら調整していこう。午後... [続きを読む]
  • 初のトレイルレース@陣場山トレイル
  • 人生初のトレイルレース、陣場山トレイル、足攣りまくりながらなんとか完走しました。肋骨にヒビが入ってから二ヶ月、50キロ弱しか走れてない。不安だらけ。そもそもトレランじたい、三年ぐらい前に鎌倉で初心者向けのイベントで10キロぐらい走っただけ。このレースに向けて地元のトレイルっぽいコースを数キロ走ったが、対策にもなってない。一つだけやった対策がテーピング。トレイルではテーピング推奨と... [続きを読む]
  • 鎖骨痛めてから二ヶ月で完全復活?
  • 9月頭に落車で鎖骨を痛めてヒビが入ってから二ヶ月。ようやくほぼ完治かな?一ヶ月でなんとかなると思ったら意外に長引いたのはトシのせい?11月から異動で仕事も変わるため、10月は引き継ぎでバタバタ。トレーニングどころではなかった。まあ、仕事じたいもかなり内容が変わるのでこれからもバタバタが続きそうだけど(笑)明日は初のトレイルレースの陣場山トレイルレース23キロ。鎖骨痛めてからこの二... [続きを読む]
  • トライアスロン日本選手権とコナの稲田さん完走。
  • 今日は眠い目をこすりながら嫁さんとお台場でトライアスロン日本選手権の観戦&応援。男女ともに雨模様でバイクの落車も少なからずあったが、なかなか面白いレースだった。五輪ではまったく良いところがなかった上田選手と田山選手の頑張りが光った。一方で次の東京五輪を狙う若手の頑張りや新しい才能こ台頭も。来年の日本選手権が楽しみ。帰宅後は地元のお祭りを見物しながらスマホでコナのワールドチャン... [続きを読む]
  • 1ヶ月ぶりにトレーニング再開
  • 日曜日は久しぶりへ皇居へ。初めてランナー施設の「ジョグリス」を利用。FM東京の地下にあり、皇居からは目の目で他のランナー向け施設よりも近い。中にはバイクラックもある(1日1,000円ぐらい)。知人のお誘いでジョグリス主催のラン&ウォークイベントへ。http://www.omotenashi-runner.or.jp/event/2016_runday.php午前中は普通... [続きを読む]
  • 3週間ノートレ、オールリセットで休養
  • 9月4日のトラの大会運営サポートで低速落車を喫して以来、3週間、治療に専念してきました。レントゲンの結果はではわからないけど、いまだに右の肋骨のあたりがくしゃみをすると痛むので、ヒビでも入ったのかな?右の肩甲骨の外側にも痛みが残る。この二箇所を落車のときに打ったのは覚えてます。最初に肩、次に肋骨とスローモーションのように・・・週一で外科に通いながら、ひたすら、モーラステープを... [続きを読む]
  • 川越アクアスロン・エキデン
  • 土曜日にブルベ200キロを終えて、武蔵溝ノ口駅の漫画喫茶でシャワーを浴びて23時前に帰宅。汗だくになったウェアを漬け置き洗いし、いろいろと後片づけしてビールを飲んで1時頃就寝。翌朝5時起床。STU(埼玉トライアスロン連合)メンバーとして川越アクアスロン・エキデンの運営のお手伝いです。スポーツには「やるスポーツ」「観る(応援するスポーツ」のほかに「支えるスポーツ」があります。僕ら... [続きを読む]
  • 完走>BRM903東京200いってこい伊豆網代
  • 月曜日に珠洲大会から戻り、身体のダメージを取るために、整体で身体をほぐしてもらった。腰の具合も見てもらったら、やはり仙腸関節がズレていた。ゴキッ!という音とともに無事に腰は元どおり。しばらく前からずっと気になっていたのを放置していたのがいけない。珠洲大会の前にちゃんと治療しておくべきだった^^;土曜日は久しぶりのブルベに参加。珠洲大会の疲れは抜けきってないので、無理せず完走目指す。... [続きを読む]
  • トライアスロン珠洲大会2016 Aタイプ完走
  • 今年のトライアスロン二戦目、トライアスロン珠洲大会Aタイプ、無事に完走しました。スイム2.5km、バイク102km、ラン23.3kmと微妙に距離の長いミドル。特にバイクは最大斜度16%の大谷峠を含むアップダウンのあるコースを2周回、獲得標高1500m近い難コース。トライアスロンのミドルの大会では全国でトップクラスのタフさ。珠洲Aタイプが完走できれば宮古島のロングは完走できると言われる所以... [続きを読む]
  • 珠洲へ向けて
  • 2年ぶりの珠洲大会へ向けて準備中です。前回は業務多忙で出るか出ないかギリギリまで迷った挙句、金曜日夜と日曜日夜の深夜バスで都内と金沢を往復で車中2泊の3泊4日という無茶苦茶なスケジュールだった。金沢と珠洲間はレンタカー。レース終了とともに脱兎の如く帰路へつき、翌朝から仕事^^;レースの方もトレーニング不足でとりあえず完走できればいいやという感じ。いま思えばよく完走できたなと^^;... [続きを読む]
  • リオ五輪での日本人選手の逆転力に感動
  • 大いに盛り上がったリオ五輪も閉幕。これで規則正しい生活が送れるか?(笑)今回、素晴らしかったのが日本人選手の土壇場での逆転力。テニスの錦織選手の準決勝のモンフィス戦は勝てる試合を単純なミスで落としかけた。最終セットもタイブレークでリードされたもう終わったと思ったらそこから大逆転劇。勝利を目前にした相手の焦りやミスもあったと思うけど、それを引き出したのも錦織選手の粘りとここぞと... [続きを読む]
  • 暑い夏日はうなぎとスイム
  • 4連休の2日目。嫁さんがうなぎを食べたいと言うので地元のうなぎ屋へ。かつてあった有名なうなぎ屋はどんどん閉店してしまい、久しぶりに電話を掛けたお店も「この電話はただいまお使いになれません」と来た(^^;うなぎ難民になりそうになりながら、こちらでうなぎにありつけた。以前にも来たことがあるが、ランチタイムはかなりお得な感じ。もちろん国産もの。美味しくいただきました。夏バテ防止になったかな?... [続きを読む]
  • リカバリーラン10キロ
  • Attack!299の翌日は普通に通勤。ただ、猛暑の中の疲れはあり、身体がダルい。早めに帰宅して、地元商店街の整骨院のチラシを見てフラフラと。整体20分と酸素カプセル40分コースが1000円でお試し。少し待ってからまずは整体から。足腰の筋肉だけでなく、背中や肩甲骨周りもガチガチ。足の裏の測定筋膜もバリバリで押されると痛い^^;まあ、ほとんど登りばかりだったから足裏にも相当な... [続きを読む]
  • 完走>Attack!299〜158km、3858m
  • 飯能のサイクルハウスミカミさん主催の真夏の坂バカイベント、Attack!299、無事に完走しました。三年前の前回参加に比べて1時間半ぐらい遅いタイムでヘロヘロゴール。暑さとブレーキトラブルに悩まされました。公式サイトhttp://www.okumusashi-base.com/attack299/飯能からR299経由で長野県の麦草峠まで走る自転車イベント。今年で12回目の開... [続きを読む]
  • 都庁ナイトラン
  • 小池さんの都知事就任でにわかに盛り上がる都庁周辺。東京都とのギリギリ境に住む埼玉県民だが、今回の都知事選はいろいろな意味で面白かった。投票権が無いのが残念^^;実は職場が都庁のすぐ近くにある。この辺りは勝手知ったる庭のようなもの。以前から新宿中央公園や都庁の周りで走りたいと思いつつ実現していなかったのは、あまりにも職場と近く、あえて避けていたから?かと言って、都内のランナーのメッカ... [続きを読む]
  • 山伏峠〜林道原市場名栗線102km
  • 土曜日は金曜日夜の飲み会の影響で早起きできず^^;午後からひとりで地元の多摩湖周回路へ。周回コース回る前に秘密の激坂へ。距離は100メートルぐらい?斜度は18%ぐらい。気を抜いたら転倒しそう^^;多摩湖周回に戻って一周流すつもりが、途中から後ろに張り付かれる。仕方なくトレーニングモードで^^;帰宅後は航空公園をゆっくりとランニング5キロだけ。日曜日は朝から三週連続の... [続きを読む]
  • 山王峠〜山伏峠〜小沢峠〜成木峠106km
  • 土曜日は3年がかりでローンチしたPJの状況確認で午後から外出。無事を確認して帰宅。ノートレだけど翌日ガッツリやるからまあいいか(笑)日曜日は嫁さんと二週連続、珠洲対策で山伏峠へ。7時スタートの予定が遅れて8時ぐらいに家を出る。自宅からの自走も嫁さんが慣れてきた?フラフラせずにマイペースで左側を走っていれば車はちゃんと避けてくれるし、曲がったり止まったりするときはハンドサインなど... [続きを読む]
  • 彩湖グルグル40キロ
  • 三連休の最終日は30%の雨予報だったので遅めに起きたら晴れ模様。もったいないので一人で午後から彩湖へ。途中、ワイズロード志木店に立ち寄ったがお目当のパーツは手に入らず。近くのお気に入りのラーメン屋「松」でランチ。博多ラーメンの店だが、味噌味のバリエーションが4種類あり、どれも美味しい。十国味噌は群馬県上野村の名産の甘みのある味噌。臭みの少ない上品な豚骨スープとのマッチン... [続きを読む]
  • HokaのHUAKAを履いてみた
  • 金曜日に仕事帰りに銀座を歩いていたら、Hokaのアウトレットでセールの張り紙。一度履いたら他のメーカーのシューズは履けないと言われるHokaのシューズ。買うつもりはなかったが、興味があったのでフラフラと^^;Hokaはトレランやウルトラマラソンのランナーに人気が高いが、トライアスロン向けのモデルもある。狭い店内はかなりの人でごった返している。接客をしているオジサマに「トライアス... [続きを読む]
  • 山伏峠ライド102km〜嫁さん、初の自宅からの自走
  • 土曜日は珠洲に向けてのバイクトレーニング。久しぶりに名栗の山伏峠まで。嫁さんは過去に山伏峠は体験済みだけど、青梅の駐車場に車を停めてからだった。今回は自宅から初の自走にチャレンジ。7:20ぐらいに所沢の自宅を出る。公道が苦手な嫁さんのため、市内の交通量が多く道幅が狭い幹線道を迂回して事前に調べておいた安全なルートから。約14キロ先の青梅のセブンイレブンまで40分ぐらい、8時前... [続きを読む]
  • レースからのリカバリーとリスタート
  • レース明けて、翌日から仕事復帰。月曜日に整体で軽く身体のメンテをしてもらった。レース後から競技時間×日数の休息が必要と言われる。3時間のレースなら3日間。7時間のレースなら7日間。14時間のレースなら14日間。今回は3日間は身体に負荷をかけないということ。火曜日夜から出張で北陸へ。水曜日は早起きして気比の松原や敦賀の港、気比神社などをリカバリーラン。気比の松原は約1.5キロ... [続きを読む]