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アラフォー主婦のダイエット記録 https://ameblo.jp/beatmom/

糖質制限で7キロやせたときの記録。今はリバウンドしダイエット記録をゆるく更新しています。

糖質制限食にまつわる話がメインですが、働くママの時短調理術や子供ご飯、商品モニター・株主優待・プチ稼ぎの事も書いています。

びーともん
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2012/04/20

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     昨日もコアリズム基本編(40分)やりました!筋トレ後の激しい筋肉痛はないのですが、全身に緩い違和感(筋肉痛まではいかない)とおなかのすっきり感が出てきました…

  • ネイティブキャンプで家族みんなで英語漬け

     ダイエットとは関係ない話です。 以前から私も子供も英会話をやりたいと思っています。ただ、送迎は面倒ですし、スケジュールの調整も面倒なので、オンライン英会話を…

  • コアリズム2日目

     昨日もちゃんとコアリズム基本編(40分)でエクササイズしました!相変わらずぎこちない動きですが、前日よりは少し下半身の動きがわかってきたような感じです。 今…

  • コアリズム基本編の消費カロリーは?

     ダイエット1日目。早速戸棚の奥に眠るこれをやってみることに。。。 コアリズム! 【中古】 コアリズム 「基本プログラム」 日本語吹替版…

  • 久しぶりの体重測定から一念発起…

     久しぶりの更新です。。。 過去にはダイエットに、仕事に、育児に、色々燃えていたのですが。。。病気を患ってしまい、その治療で激太り。調子もよくなってきたので久…

  • ポケモンGOで10Kmラン

    毎週日曜日恒例、子供達が習い事の間に旦那とLSD10Kmラン!今日はスマホ片手にポケモンGO!もともとポケモンGOへの執着心はないのですが、子供達にスマホを貸…

  • 調子よく筋トレ!からのリバウンド

    前回お話した筋トレ、かれこれ2016年6月~12月まで続けることが出来ました。 普段のワークアウトはこんな感じでした。 月曜日:パーソナル筋トレ50分+20分…

  • ブログ放置期間中のダイエット

    復活を果たした投稿で書いた、ブログ放置期間中のダイエットについて書きたいと思います。 ブログ放置を始めてすぐ、ひょんな事から東南アジア圏に引越しをする事になり…

  • 2年半の放置期間を経て復活!

    大変ご無沙汰しています。すっかりブログを放置していました。。。ブログ最終更新から2年半、色々な事があり今に至ります。ネガティブな事があった訳ではなく、嵐のよう…

  • ゼスプリ「キウイフルーツ」 キウイ漬け体験

    キウイフルーツの王様ゼスプリそのまま食べてもおいしいキウイフルーツですが、レモンのようにはちみつ漬けにすると、さらにおいしく食べやすくなるんですよ!▼▼▼キウ…

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