びーともん さん プロフィール

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びーともんさん: アラフォー主婦のダイエット記録
ハンドル名びーともん さん
ブログタイトルアラフォー主婦のダイエット記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/beatmom/
サイト紹介文糖質制限で7キロやせたときの記録。今はリバウンドしダイエット記録をゆるく更新しています。
自由文糖質制限食にまつわる話がメインですが、働くママの時短調理術や子供ご飯、商品モニター・株主優待・プチ稼ぎの事も書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2012/04/20 19:48

びーともん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • コアリズム3日目+足上げ腹筋+糖質制限
  • 昨日もコアリズム基本編(40分)やりました!筋トレ後の激しい筋肉痛はないのですが、全身に緩い違和感(筋肉痛まではいかない)とおなかのすっきり感が出てきました。3日でおなかがすっきりした気になるなんて、どれだけ今までだらだらしていたんだろう ちなみにこの3日で、体重は1.2kg減です。まぁ炭水化物も取らず、今までより運動量が多いので、少しは体重も落ちますよね。。。この体重減は、あまり気にしていない、というか [続きを読む]
  • ネイティブキャンプで家族みんなで英語漬け
  • ダイエットとは関係ない話です。 以前から私も子供も英会話をやりたいと思っています。ただ、送迎は面倒ですし、スケジュールの調整も面倒なので、オンライン英会話を検討中です。 オンライン英会話を始めるにあたり優先したことは。。。 家族全員でアカウントをシェアできる、またはトータルコストが安いもの 予約不要でレッスンができる とにかく手軽に英語に触れられれば、と考えていくつか探してみたところ。。。ネイティブキ [続きを読む]
  • コアリズム2日目
  • 昨日もちゃんとコアリズム基本編(40分)でエクササイズしました!相変わらずぎこちない動きですが、前日よりは少し下半身の動きがわかってきたような感じです。 今朝の計量。。。1kg落ちていました。昨日から炭水化物(ご飯類)をカットしているのと、単純に食べる量が減っているためではないかと自己分析。ご飯や甘いものへの執着心は今のところありません。お酒類も飲まず、飲み物はもっぱら水です。 目標まであと14kg。。。先 [続きを読む]
  • コアリズム基本編の消費カロリーは?
  • ダイエット1日目。早速戸棚の奥に眠るこれをやってみることに。。。 コアリズム!【中古】 コアリズム 「基本プログラム」 日本語吹替版 DVD 正規品 エクササイズ ディスクにスレ傷ありますが、再生チェック済みです。価格:1800円(税込、送料別) (2018/7/9時点)半年以上運動をしていない割には全部できましたが、リズム感がなく、とても誰かに見せられるような状態ではない。。。ラテンダンス自体やったことがないので、ほぼ見 [続きを読む]
  • 久しぶりの体重測定から一念発起…
  • 久しぶりの更新です。。。 過去にはダイエットに、仕事に、育児に、色々燃えていたのですが。。。病気を患ってしまい、その治療で激太り。調子もよくなってきたので久しぶりに体重計に乗ったら。。。この8か月で15kg増妊婦時代の体重とほとんど変わらない状態になってしまいました。 というわけで、今日からダイエットしようと思います。頑張るぞ。。。 レシピブログに参加中♪さらなる低炭水化物・糖質制限ダイエット情報はこち [続きを読む]
  • ポケモンGOで10Kmラン
  • 毎週日曜日恒例、子供達が習い事の間に旦那とLSD10Kmラン!今日はスマホ片手にポケモンGO!もともとポケモンGOへの執着心はないのですが、子供達にスマホを貸してポケモンGOをやらせるとポケモンボールがないと言うもので。。。1時間ちょっと走って、ポケモンボール120個獲得。これはなかなかいい運動です。 [続きを読む]
  • 調子よく筋トレ!からのリバウンド
  • 前回お話した筋トレ、かれこれ2016年6月〜12月まで続けることが出来ました。 普段のワークアウトはこんな感じでした。 月曜日:パーソナル筋トレ50分+20分ラン火曜日:プライベートレッスンで水泳1時間水曜日:なし木曜日:パーソナル筋トレ50分+20分ラン金曜日:なし土曜日か日曜日:10kmゆったりと外ラン たまに水曜日か金曜日、筋肉痛の度合いによっては筋トレをしていました。これだけ運動をしていたら、3ヶ月 [続きを読む]
  • ブログ放置期間中のダイエット
  • 復活を果たした投稿で書いた、ブログ放置期間中のダイエットについて書きたいと思います。 ブログ放置を始めてすぐ、ひょんな事から東南アジア圏に引越しをする事になりました。当時は新しい生活の立ち上げ、さらには海外での転職活動、子供達の学校決定などとにかくてんやわんや。ダイエットを考える事なく、ストレスとプレッシャーでみるみる痩せていきました。体重は落ちても、アラフォーともなるとストレスでの体重減は、 [続きを読む]
  • 2年半の放置期間を経て復活!
  • 大変ご無沙汰しています。すっかりブログを放置していました。。。ブログ最終更新から2年半、色々な事があり今に至ります。ネガティブな事があった訳ではなく、嵐のような変化があったことや、自分の中でブログを書くことへのやっつけ仕事感が拭えず、一度ブログを書くことから離れてみることにしました。そして、最近。小林麻央さんのブログをひょんな事から覗くうちに、アメンバー登録をし、携帯にアメブロアプリを入れ、過去の [続きを読む]
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