いちご さん プロフィール

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いちごさん: あしたは上手に焼けるかな?
ハンドル名いちご さん
ブログタイトルあしたは上手に焼けるかな?
ブログURLhttps://ameblo.jp/strawberrybox-ichigo/
サイト紹介文パン作り初心者です。失敗しまくりだけどがんばります☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 78日(平均7.4回/週) - 参加 2012/04/24 21:18

いちご さんのブログ記事

  • 体質改善16日目
  • こんばんは今日はPTAの集まりがあって、夕ごはんあまり食べられなかった睡眠時間 5時間以上6時間未満夫のイビキで眠れず、やっと寝れたと思ったら上の子に起こされた朝のトイレ前後 -500g珍しく朝一番で排便もありました今朝の体重今日食べたもの朝ごはん 6時半大根52g味噌汁雑穀ごはん120g焼き海苔おにぎりサイズ1枚ツナ水煮缶40g納豆30gキムチ20gヤクルト昼ごはん 12時半大根52g味噌汁雑穀ごはん120g秋鮭80g焼き海苔おにぎり [続きを読む]
  • 体質改善15日目
  • こんばんは今日は勤労感謝の日でしたが、お仕事でした睡眠時間 6時間半排便 あり!朝のトイレ後の体重-500g今日の体重今日食べたもの朝ごはん5時30分大根30g味噌汁雑穀ごはん120gツナ水煮缶40g焼き海苔おにぎりサイズ1枚ヤクルト昼ごはん12時30分大根30g雑穀ごはん120g味噌汁秋鮭80g焼き海苔おにぎりサイズ1枚夕ごはん18時00分大根78gキャベツ25g酢たまねぎ20gニンジンサラダ10gトマト一切れ14gブリのお刺身3切れ30gさつまいも [続きを読む]
  • 寒い寒い
  • こんばんは今日は朝から寒くて寒くて。予定では生理1週間前。そのせいかな?前回、2週間遅れたので当てにならないけど。ちゃんときてくれるといいなイライラする気もするし、食欲いつもよりあるし。生理前だと思いたい今日の体重これからどうなるのかな〜楽しみです今日食べたもの朝ごはん雑穀ごはん120g味噌汁ツナ水煮缶40g大根昼ごはん雑穀ごはん120g+焼き海苔味噌汁豚肉70g大根夕ごはん大根かぼちゃ酢たまねぎキムチマグロ3切 [続きを読む]
  • 体質改善2週間のまとめ的なもの
  • 11月9日から、体質改善ダイエットの入門の2週間のプログラムを始めました。スタートの体重 53.2kg2週間後の今朝の体重48.8kg 4.4kg減りましたでもこれは水分で、脂肪が減るにはもっと時間がかかるそうです。ちょうど痩せやすいと言われてる時期に始めたのですが、期待以上に減っているので、日々が驚きでした。睡眠時間は6〜7時間もっと寝ようと思っていたのですが、今までの睡眠時間が5〜6時間だったからか、年のせいなのか長い時 [続きを読む]
  • 最小値でました
  • こんばんは昨日、4L飲んでお腹がすっきりしたせいか今日も最小値でましたこんなに減っていいんでしょうか。。。やつれてないか心配です必要な物は食べているはず。間食はケーキ食べて以来してません。間食しなくてもいいかも?と思う自分もいますが、食べ始めたら食べれそう。適度に食べたいです今日の体重ここまで減るのは小学生以来じゃないかしら。今の身長になってからは見たことありません。明日で体質改善2週間です。今まで [続きを読む]
  • 4L飲んでみました
  • こんばんはいつも便秘な私。マグネシウム剤を飲んでいますが出たり出なかったりです。そこで、今日は白湯&薄いコーヒー&お茶を合わせて4L飲んでみました結果、スッキリでましたよお休みの日じゃないとここまではなかなかできないけど、水分を意識していきたいと思います今日の体重またまた最小値ジーパンにもゆとりが出てきました今日食べたもの朝ごはん雑穀ごはん120g味噌汁大根タラ40g昼ごはん雑穀ごはん120g味噌汁大根鳥むね肉 [続きを読む]
  • 戻りました〜
  • こんばんは今日も義両親はいませんが、夫がいるので気がらくですおじいちゃんのごはんとかもあるので下のキッチンでごはんを作り、みんなで食べます。今朝は下の子のリクエストでホットケーキにしましたが、おじいちゃんも食べてくれましたヨーグルトのトッピングや盛り付け順が私たちと違うので教わりながら、でしたけど明日は何にしようか悩む今朝の体重ちゃんと戻りました昨日より食べたい気持ちは少なくなったかな〜でもイライ [続きを読む]
  • 寒いよ。
  • こんばんは今日の私、寒くて寒くてしかたありません。エアコンのついた部屋にいるのにそして眠くて昨日は眠れたはずなんだけどな。調子がわるいのかな〜今日は早く寝ます今朝の体重昨日、ケーキ食べて団子も食べて便秘もしてたのにちょっとしか増えてない昨日、甘いもの食べたせいかな?今日はなんだかいつもより食べたい気持ちいっぱいでした今日食べたもの朝ごはん1大根とかぼちゃ朝ごはん2写真なし。今日から義両親が旅行にで [続きを読む]
  • ひさびさケーキ♪
  • こんばんは今日は職場のお誕生会でしたこのケーキ、21cmです。12人で分けましたクリームもスポンジもおいしくて幸せでした実はこの前に、仕事先のお付きあいでお茶屋さんにも行きましたお抹茶と当然のようについてきたのは、熊本のいきなり団子です。中身は栗甘いものが重なりますねでも食べたけどごはんはいつも通り朝ごはん大根お味噌汁秋鮭30gくらい雑穀ごはん120g昼ごはん 職場でお弁当写真なし大根お味噌汁雑穀ごはん120g牛 [続きを読む]
  • 気がついたこと。
  • こんばんは今日は体質改善8日目です。浮腫がとれて、スッキリしてきました。パツパツでなんとかはけるけど、はいたら動けないジーンズが、パツくらいになってます私、ウエストは余裕があるのに足がパツパツなので多くて。。下半身は落ちないんだって諦めてました胸はドンドン落ちましたけど。それがこの変化あとはお尻とか足とか触ると前より柔らかくなってます。水分が落ちたからかな〜と思います。今日のトイレ後の体重は-500g [続きを読む]
  • ついに!
  • こんばんはついに40kg台に入りましたギリギリですけど今日は子供のことで、イライラして過ごしてましたが、不思議と何が食べようって気持ちにはなりませんでした。前はイライラすると食べて解消しましたね。今はお腹空いてくると、体が消化してくれてるって思えるようになりました。(今のところ)自分の体、散々痛めつけてきたなぁと反省中今日の体重順調すぎて、そのうちショックを受ける日がくるかと思うとビクビクしてますそろそ [続きを読む]
  • 最小値でました〜
  • こんばんは私の今回のダイエット、4月後半スタート。この時の体重が60.2kg最小値は9月の50.3kgでした。ここから増えたり減ったりの繰り返しで、51〜54kg台をいったりきたり。リバウンドの繰り返しですよね。今日は最小値更新ですスタートから-10kgになりました9月にあと0.1kg届かなかったのが、あっさりです便秘解消したのもあります。いわゆる生理後の痩せ期なのも相乗効果なのかもしれません。自分でびっくりこんなに減ると、シ [続きを読む]
  • 風邪ひきました。
  • こんばんは昨日から下の子の調子が悪く、今朝も微熱だけど病院に行こうと思って幼稚園お休みしました。7時半の時点で、小児科の予約入れたら30人待ちでした予約だから家で待ってられるので助かります昼くらいに呼ばれて、受診してきました。私も声は変だし、鼻水は出るし。風邪をもらってしまったようです。夫は1週間前から風邪引いてて、良くなってるとこ。上の子に移らないといなぁ。来週は期末試験だし今朝の体重便秘2日目だ [続きを読む]
  • むくみだったの?
  • こんばんは今日は家族そろっての休日だったけど、いつものように過ごせましたいつもは食べ過ぎちゃうんだけど、比較的穏やかな気分です今日の体重順調に減ってます。体がむくんでだってことなのかな?トイレに行く回数多い。便秘だけど11月1日の体重まで戻りました今日、食べたもの朝ごはん1 大根2cmくらい かぼちゃ50gくらい朝ごはん2 お味噌汁 えのきと油揚げ 雑穀ごはん120g 秋鮭焼いたもの40g昼ごはん お味噌汁 えのき [続きを読む]
  • 一時的に満腹感がありました!
  • こんばんは食べても食べてももっと食べられそうな私。食べすぎると、その時じゃなくて数時間後に苦しくなってました。今日の夕ごはんは食べてる途中におなかいっぱいな感覚がありました!多分、そこまで食べてないと思うんだけどな。私的にはごはんの内容朝起きてすぐ 大根2cm分くらい 蒸したかぼちゃ50gくらい朝ごはん 雑穀ごはん120gくらい お味噌汁 油揚げとえのき 秋鮭を焼いたもの40gくらい昼ごはん 雑穀ごはん120gくら [続きを読む]
  • ごはん減らしたら…
  • こんばんはごはん減らして、おかずにたんぱく質しっかり食べたら体重減りましたまだ1日だからわからないけど。おやつも食べなかった〜今日はバタバタしててこんな時間になってしまった早く寝ないと今日の体重 [続きを読む]
  • ごはん減らしました。
  • こんばんは炊いたら炊いただけ食べちゃうので、食べる分だけ残して冷凍しました1日、食べても400gにしますその分、おかず食べますよ〜今朝の体重ごはん好きなだけ食べたら、やっぱり増えますある程度は自制しないとですよね。体が慣れてくれるといいな。ドカ食いしないようにゆるやかな感じで行きたいー気合いを入れ直したせいか、おやつなし頑張りすぎるとドカ食い注意報なのでほどほどに… [続きを読む]
  • やっぱりごはん食べてる私。
  • こんばんは今朝の体重減っていたので、今日もごはん生活してました。お昼はお寿司食べたので、いつもより多く食べてます食べていいと思うとあるだけ食べちゃう。。ごはんだけどね。なんとかすべく、色々なダイエットブログ見てお勉強中です今日の体重まだまだ戻らないけど減ってます明日はどうかなおやつ、食べてませんよ〜うち、義両親と同居なんですけど。楽天のお買い物マラソンでちょこちょこ買ったものが届き始めました。完走 [続きを読む]
  • 迷走中〜
  • こんばんはさすがに今日は減ってました〜昨日も今日もごはんをしっかり食べてお菓子とかは食べてません50kg台まで戻るといいな〜このままごはん生活でよいかちょっと迷ってます。何がいいのかよくわからなくなってる今日の体重まだ、体は痛いです…いつまで痛いんだろう。かなりのダメージですよね [続きを読む]
  • 体が痛い。。
  • こんばんは今日は起きてから体が痛くて。中からの痛みじゃなくて、触ると表面が痛い感じ。で、調べました結果。食べ過ぎのようです。内臓からのSOSなんでしょうね。1日で1.5kg増えてるし。こんなに増えるの私だけ?皆さんのブログ見て回ってても、1日で1?以上増える人っていない気がする今日は真面目にごはん生活しました。明日は…減ってるといいな。今現在、まだ痛いのでまだまだ内臓は癒えてないようです。前もこんなことあっ [続きを読む]
  • ダメダメ期
  • こんばんはなんか、痩せ期のはずがダメダメ期になってます2日で1.3kg増えてるところに、更に食べ続けるという。ごはんは2合食べてます。それでも更に食べてます。明日の分は2.5合炊きました。ごはん食べますでもパンも食べたい今朝の体重明日は更に1?ふえる予定です。。だって、アイス3個食べたから。(昨日は2個)チョコもたべたから。ケーキも少し…ごはんもおかずもモリモリ。もうお風呂入ってねます。 [続きを読む]
  • ごはんダイエット22日目
  • こんばんは今日は文化の日だけどお仕事でした。なので、やっぱりお昼までは順調。そして仕事の後〜子供の習い事の時間までが私の食欲爆発TIME食べたもの。とりあえず、夕ごはんの分のごはん味噌ピー2/3パック(残ってたの全部)チーズデザートのラムレーズン2個チーズデザートのマロン3個低糖質プリン1個手作りのかぼちゃのパウンドケーキひとくち多分、以上です。。朝は玄米雑穀ごはんと豚汁と豚ロースソテー昼は玄米雑穀ごはんとイ [続きを読む]
  • ごはんダイエット21日目
  • こんばんは今日は仕事の日でした。なので、昼過ぎまでは順調に過ごしましたよ。今日の体重増えますね〜生理だから?と思いたいけど。明日も増えてる予感。以下参照で。下の子が幼稚園のお預かりに行きたいと言っていたので、今日は5時半お迎えにしてました。いつも3時に帰って来ますが今日はいないいつか食べようと買ってあった期間限定のハーゲンダッツ。パンプキンもうハロウィンも終わっちゃったし、食べなくちゃって感じでペ [続きを読む]
  • ごはんダイエット20日目
  • こんばんは生理が来なくて2週間たった、今日。なんの前触れもなく生理来ました遅れたせいなのか、なんだか気分が悪い気がする。でもPTAのケーキ作りとランチは行ってきました何かしてると気が紛れるのか気分が悪いのはなくしっかり食べられましたきっと気分的なものなんでしょうね。今日の体重やっとここまで戻ってきました生理が始まったことでどうなるのか…このまま減って欲しいな。今日のケーキ作りはフルーツタルトでしたこ [続きを読む]
  • ごはんダイエット19日目と10月のまとめ
  • こんばんは今日はハロウィンもう10月も終わりですね10月、最後の今日の体重ケーキ食べたけど、増えてませんでした最近、いい感じこの穏やかな生活が続くといいけどね今月を振り返ると…悪夢が。。10月のグラフ。山が多過ぎでしょ10月の始め今日はここから1?増ですよ。そして今月の最高体重4.3kg増えましたここから減らしたので、1?増は頑張ったほうかも?ドカ食い2回もしたしね。今月の目標の49kgは遠い夢でしたこれは来月に引 [続きを読む]