東洋医学の薬剤師まゆみ先生 さん プロフィール

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東洋医学の薬剤師まゆみ先生さん: 阿倍野の漢方薬なら大有堂薬局 まゆみ先生のブログ
ハンドル名東洋医学の薬剤師まゆみ先生 さん
ブログタイトル阿倍野の漢方薬なら大有堂薬局 まゆみ先生のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/mayumiufufu/
サイト紹介文東洋医学で悩み解決きます。若く美しく健康作りを応援します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供184回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2012/04/27 18:15

東洋医学の薬剤師まゆみ先生 さんのブログ記事

  • 耳鳴り相談実施中!
  • 秋のシトシト雨、少し寒いですね。 お元気ですか? 気圧、気温、湿度の変化で 耳鳴りがする方が多いです。 また秋には夏の疲れから、 「腎虚」:老化現象が進む感じで弱る。 「水毒」:体が不要水分で重く冷える。 「風(ふう)」:体の外→外風(風邪、インフルなど)        体の内→内風(揺れる、ふらつき、めまい、        ストレスからの頭痛や耳鳴り) などなどの原因で耳鳴りが起こりやすいです。 おか [続きを読む]
  • 10月10日は目の愛護デー!!
  • 10月10日は「目の愛護デー」です。 目の健康について考えましょう! 10月に入り、乾燥や秋の花粉症でアレルギー症状が 出る方もあります。 通年では白内障・緑内障・黄斑変性症・ 糖尿性網膜症など怖いですね。 飛蚊症・目の充血・目のコリ・疲れなど 見逃していませんか? 目は血管・血流・血液、免疫力や視神経の状態を よく表していいます。 目薬だけで大丈夫ですか? あなたに合った漢方薬・自然薬で 目の機能や体全体のバ [続きを読む]
  • 寒露の剣道!昇段審査でした!
  • 10月8日(日)は二十四節気の「寒露(かんろ)」です。 朝夕、ひんやりして来ました。 草木に朝露がつき始める頃という意味です。 今年は10/4(水)が中秋の名月でした。 10/8は臥待月(ふしまちつき、寝待月ともいう)です。 さあ、剣道の昇段審査日です。 朝5時起床。お米からご飯を炊いて、 柔軟体操→アップ→素振り→基本打ち→二段打ち→応じ技→仕掛け技→応じ返し技→→切り返しなどなど準備しました。 お弁当や朝食の用 [続きを読む]
  • 軽度認知症、物忘れの予防!
  • 軽度認知症(MCI)をご存知でしょうか? 認知症の方は急増しており2025年には 現在の約1.5倍の700万人を超えると推測されます。 また65歳以上の5人に1人が認知症になる計算です。 軽度認知症とは「認知症」になる前段階のことで 正しい方法で脳の健康を取り戻せる期間、状態のことです。 また認知症と物忘れは違います。 認知症は全てを事象を忘れるのに対して 物忘れはポコッとぬけるが思い出すことができます。 MCIの判定は下 [続きを読む]
  • 剣道「形」の講習会に参加!
  • 連休は仕事関係を全部休みにして 久しぶりに「自分の時間」を作りました!! といっても、家でゴロゴロするのではなく、 釣りと剣道を!!アクティブなんですよ〜!! 24日(日)は朝から夕方まで剣道形の講習会に 参加しました! 10月に昇段審査を受験するので、 しっかりと体で覚えないと!! なかなか難しいです。 刀の角度から、構え、足さばき、 気、機、呼吸、緩急強弱などなど。 竹刀で稽古するよりも もっと基本的な事が [続きを読む]
  • のんびり秋の釣り!
  • 久しぶりに、連休の休みがとれました。 息子にせがまれて、釣り場へGO!! 夕方の時合ねらいなので、昼から出発。 南芦屋浜へ!! 青イソメのエサ、グレ針6号、浮き釣りで 第1投目、小サバでした!! よく暴れてので、引きは楽しいです。 サイズは可愛いですが、初めてのチヌが釣れました!! 石畳みのポイントがいいですね! 陽が暮れました。 潮が満ちて来ると、流れが変わります。 キビレも釣れました!! 涼しくなって、いい [続きを読む]
  • 糖尿病の疑い初の1000万人!
  • ニュースによると厚生労働省が調査を始めて 「糖尿病が強く疑われる人」が 初の1000万人を超えました! 20歳以上糖尿病が強く疑われる人は 男性16.3%、女性9.3%。 前回調査のH24年より50万人増えました。 また、糖尿病予備軍とされる人も およそ1000万人にと予測されています。 また現在治療を受けている人は76.6%に とどまっています。糖尿病は自覚症状があまりないため 見過ごされがちです。 重症化すると人工透析が必要にな [続きを読む]
  • 元祖台湾まぜそばin名古屋!!
  • 大型で強い台風18号が日本を縦断しました! 台風一過の青空!まだ風が強い名古屋でした。 お盆休みなどがあり、久しぶりの研修会でした! お昼は名古屋めし!! 「元祖」というのがいい!! きしめん、味噌煮込みうどん、 あんかけスパゲティも食べたし、何しようかな? というわけで、昨日は 友達おすすめの「濃厚担々麺はなび」 の台湾まぜそばです。 なるほど!!汁なし。追い飯、無料です。 私はちょっとこれは苦手だな・・ [続きを読む]
  • 軽度認知症(MCI)を予防しよう!
  • 10/18は敬老の日です。 政府の発表によりますと、 今年100歳以上の人は6万7824人に上り 去年より2132人増え、47年連続で過去最多を更新しました。 このうち男性は8197人、女性は5万9627人で、 女性が全体の88%を占めています。 そこで気を付けたいのが認知症予防です。 軽度認知症(MCI)をご存知ですか? MCIとは、認知症になる前の段階で、 健康な脳の状態と認知症の丁度境目に当たる期間、 状態を言います。 MCIの5つの定義1 [続きを読む]
  • 秋の便秘のご相談!(^o^)
  • 涼風が通りぬけ朝夕は過ごしやすくなりましたね。 とは言え日中はまだまだ暑い日もあります。 食欲の秋!!ですが… 秋は便秘がちになります。 陰陽五行で「秋」は肺-大腸の経絡に当たり 体は「乾燥」、変化は「収斂」、 気持ちは「物悲しい」という季節です 便秘は慢性的な方も多いですよね! 東洋医学的な見方で解説すると 便秘の5大病症は ①痞(ふさがる)→つかえて苦しい、            上から入らない ②満( [続きを読む]
  • 手作り味噌教室、薬膳ランチメニューは?②
  • 昨日は第140回囲炉裏の会でした。 3月に仕込んだ味噌を開封しました! この味噌を使って薬膳料理ランチ会をしました! まずは出来立ての味噌をスプーンにとって お味見です。 うんうん!まろやかな旨味、塩分控え目でいい感じ!!胡瓜に和えて一口!美味しい!! そして次に、 万能味噌ソースで「うす揚げdeピザ」! なんと、土台が油抜きしたうす揚げなんです! 上にかかっているソースが味噌チーズ。 押し麦のサバ混ぜご飯。 [続きを読む]
  • 手作り味噌教室、薬膳ランチ開催しました!①
  • 本日、第140回囲炉裏を囲んで好っきゃねん健康講演会 「酵素が活きてる手作り味噌、薬膳料理教室」を 開催しました。講師は栄養士・国際薬膳士の清水幸子先生。3月に味噌作りをご指導いただき、 その時に仕込んだ味噌が食べ頃を迎えました。 本日、開封!! じゃじゃじゃじゃーん!! 2かめを同じように仕込んで、 同じ場所に保存しておいたのですが、 出来上がりがこんなにも違いました。 大豆の煮方で、醗酵の仕方が違うそうで [続きを読む]
  • ずーっと続く体調不良!血液力・血管力で!
  • 夏の終わりは体の中に老廃物がいっぱい。 暑くて冷たい飲食物をたくさん摂取した。 ストレスが溜まって、全然解消出来なかった。 心身共に疲労困憊・・・。 なかなか治らない症状や、 病名が付かない不定愁訴、 病院に行ったのにスッキリしない…。 そんなお悩みありませんか? これらの悩みは血液力・血管力をつけると 意外と早く回復出来ることがあります。 血管・血液は全身にわたり、 自律神経・免疫・ホルモンなどを調整し [続きを読む]
  • 夏バテ、秋バテ〜速効解消法!!
  • ひと夏過ぎると・・・アレコレ不調が!! 今年は6月から天候不順でとってもしんどかったですね! 夏を乗り切った臓器さん、大変疲れ様でした。 自分の体にありがとう! 結構、我慢強い臓器だけれど、 その分しっかりと手当は必要です。 肝臓の働きと血液の流れ 肺の呼吸力と気の巡り、 心臓のポンプ力と血脈と 心臓機能を活発にすること、 腎の働きは水分代謝や尿、ホルモン分泌に関係します。 胃腸の冷え、下痢、便秘、残便感は [続きを読む]
  • もの忘れ!漢方相談実施中!
  • 単なる[物忘れ]と[認知症]は違います。 最近は「記憶力」に良いと 様々な商品の広告が出ていますね! あなたの大切な脳です。 自己判断せず 漢方専門薬剤師にご相談ください! まずは相談予約のお電話を!! ご家族の方でも構いません。 一緒にご来店、ご相談ください。 大阪市阿倍野区王子町1-4-1106-6622-8547大有堂薬局営業時間:9:30〜18:30薬剤師 奥田麻友美ホームページhttp://www.daiyudou.co.jp/ [続きを読む]
  • 微小循環血流を改善すると!
  • 今日から9月です! 台風15号の接近で涼風が入って来ました。 西日本、東日本で随分気温が違うようです。 大阪はまだまだ30℃超えて暑いです。 お元気ですか? さて、秋に向けて「冷え」が入ってきます。 夕暮れが早くなり自律神経の乱れも気になります。 そこで気を付けていただきたいのが 微小循環血流です!! 微小循環血流が悪くなると・・・ 全身色々ありますね。 しかし血流改善すると☆栄養や酸素が行き渡る→  細胞活性 [続きを読む]
  • 脳疲労のサイン!
  • 季節の変わり目です。 台風予報で気圧、気温、湿度が変化します。 この「変化」が繊細に心身に影響を及ぼします。 疲れた脳のからのサインを見逃さないで!! 「脳疲労のサイン」・めまい、耳鳴り、頭痛・ふらつき・頭痛、頭重感・物忘れ、記憶力が鈍る・集中力低下・ボーっとする・目が痛い・疲れ目(目薬やビタミン剤が効かない)・イライラ、うつうつ・不眠、寝つきが悪い・マイナス思考になる・ため息をつく・寝ても寝てもし [続きを読む]
  • 冷え症の漢方!⑥新陳代謝低下
  • 新陳代謝低下が引き起こす「冷え症」があるのを ご存知ですか? ダイエットしてもやせない。赤ちゃんが欲しい。 実年齢より老けている。疲れ易く回復しにくい。 風邪や膀胱炎になりやすく治りにくい。 低体温で一年中寒い。暑がりの寒がり。 ガン体質。 なぜでしょうか? ダイエット→きちんと熱になる材料がない。(間違った食事) 筋肉が少ない→熱産生が出来ない。(肝臓機能も問題) 運動不足→燃焼不良から熱量不足。(冷え [続きを読む]
  • 高血圧症からの頭痛、肩こり、耳鳴り、めまい!
  • 慢性的な「頭痛」、ひどい「肩こり」、 頭が締め付けられるような「耳鳴り」 ふわふわクラクラする「めまい」などで お困りではありませんか? その背景に高血圧症があるかもしれません。 高血圧症になりやすさチェック!□ 味の濃い物が好き□ 脂っこいものが好き□ 野菜をあまり食べない□ ストレスが多い□ お酒をよく飲む□ タバコを吸う□ 運動不足□ 高血圧家系□ 血糖値が高め□ ぐっすり眠れない 如何ですか? [続きを読む]
  • O-157の恐怖!腸管免疫の強化を!!
  • ポテトサラダが原因とさわがれているO-157。 「腸管出血性大腸菌」で激しい下痢、嘔吐、 発熱から重篤化すると腸管出血や溶血性尿毒症症状、 命の危険もある感染性です。 以前はカイワレ大根が話題になりました。 胃腸機能が低下、免疫力が低下、お腹の冷え、 なま物をよく食べる時期とも重なり この季節、増加傾向にあるとの報道です。 調理に気を付けて、手洗いうがいなども大切ですが、 もっと大切な事は 腸管免疫の強化で [続きを読む]
  • 冷え症の漢方!⑤食生活とお風呂
  • 「夏の冷え」で倦怠感、食欲不振、慢性的な疲労で 自律神経が乱れ、免疫力低下、ホルモンバランスの乱れなど 不快症状が出て「夏バテ」→「秋バテ」になります。 そこでおすすめの食事は ①お腹が温もる②消化が良い③食物繊維が豊富④ミネラルとタンパク質補給⑤発酵食品⑥緑の濃い野菜でビタミン補給などです。おかゆ、雑炊、鍋物、サラダではなく、茹でたり蒸したり炊いた温野菜、梅干し、味噌、酢、塩麹など。胃腸を休めるた [続きを読む]
  • 冷え症の漢方! ④水毒
  • 暑い夏、水分補給は大切ですが クーラーの良く効いた部屋の中で冷蔵庫で良く冷えた水分をたくさん飲んでいると 体は冷え切ってしまいます。 また、運動して汗を流す、 お風呂に入って汗を出すのは良いですが部屋の中でゴロゴロ汗もかかず、 サウナで無理に汗を出し、水分補給していると・・・ 代謝は落ちます。すなわち表皮温度や毛穴開閉が良いか? 表皮のほてりと深部の冷えは? 水分代謝、血行不良、排泄不足から 「水毒」が始 [続きを読む]