空色日記 さん プロフィール

  •  
空色日記さん: 三重でバレトン 空色日記
ハンドル名空色日記 さん
ブログタイトル三重でバレトン 空色日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/sora-ni-chan/
サイト紹介文三重でバレトンインストラクターをしています!バレトンダイエット&二児の子育てブログです。
自由文バレトンとは「フィットネス&バレエ&ヨガ」を組み合わせたエクササイズで、体脂肪 中性脂肪を燃焼し、バレエ効果で姿勢矯正にもなります。 ただ今四日市、桑名で活動中!企業のイベントやママサークルのイベントなど・・・出張レッスンもしています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供480回 / 365日(平均9.2回/週) - 参加 2012/04/27 21:11

空色日記 さんのブログ記事

  • 6年ぶりの…
  • 久しぶりのblogです^ ^ 6年ぶりの抱っこ紐。長男が撮ってくれました♪毎日すっぴん、母乳育児と睡眠不足で髪はパサパサ…?? そんな中 日々表情豊かになる娘の成長に疲れも吹っ飛びます(*^^*)育児中のママ、夜中授乳のママ、一緒にガンバりましょー?? たまに息抜きしつつ。 愚痴も言いながら。ガンバりすぎず ゆるゆるいきたいです^ ^今日もらった美味しいお土産??ありがとう(*^^*) [続きを読む]
  • Balletone instructor ”Brush up” @Academy mie...
  • Balletone instructor ”Brush up” @Academy mie 2017.12.9 10:00〜13:00 桑名にて開催 更新期日が迫っている方、お早めにお申し込みの上お手続きお願いたします。 ご受講ご希望の方は アカデミー三重 佐藤までご連絡お待ちしております! mail@balletone-dayz.jp 詳細はこちらのblogをご覧ください? https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12314120296.html #バレトン #バレトンインストラクター #ブラッシュアップ #ア [続きを読む]
  • お産について② 〜 分娩編〜
  • 時間が空いてしまいましたが…ゆずり葉でのお産について???「破水したら早いよ〜!」その言葉通り、破水したら 陣痛も1〜2分間隔になり かなり強い痛みに。ゆずり葉は助産院だから 和室でのお産。上2人共 分娩台でのお産だったからどんな風になるのか 予想もつかずにいました。痛みがない時に 四つん這いの姿勢になったり、寝転んだり、横向きになったり…。その間中、先生がすぐ近くで見守って下さっていて、助産師さんが 私 [続きを読む]
  • 産後の体重
  • 産前 出産直前のお腹は…すっぴんのため お顔は隠し??まさにはち切れそう!(笑)体重は プラス8キロでした。出産し 退院前検診ではマイナス5キロ。そして 産後 2週間過ぎた今はマイナス7キロ。あと1キロで戻りますが、できればあと3キロ減らしたい??(笑)現在のお腹は…まだまだ整えがいのある身体です(笑)体重の数字に惑わされず、今はとにかく 和食中心。ゆずり葉での 美味しいご飯で和食が習慣づき、今も3食 しっかり [続きを読む]
  • ゆずり葉でのお産について①
  • ずっとずっと綴りたかった 【お産の家 ゆずり葉での出産】について。少しずつ文章を重ねながら 書いています。blogを書く時間が限られているので^ ^内容がまとまっていないかもしれませんが??良かったら読んで下さい(^-^)お仕事で毎週伺っているゆずり葉もし赤ちゃんが授かれたら 絶対ゆずり葉で産みたい?そう思っている中で お腹に赤ちゃんがいる事が分かりました。上の子 2人は別の産院だったので、今回初の助産院での出産(* [続きを読む]
  • 2017年12月 インストラクター向けB-up 開催
  • 2017年12月 今年最後のインストラクター向けB-up開催*ポイント取得を今年中に取りたい方*センタームーブスを学びたい方*W-UPのバリエーションを増やしたい方ぜひご参加お待ちしています!!【バレトンインストラクター B-up ご案内】2017年 12月9日(土) 10:00〜13:00 6ポイント??開催場所 四日市、桑名近郊 スタジオ(お問合せ頂いた方にお知らせ致します)*2018年 年間スケジュールはおってお知らせ致します。??お問 [続きを読む]
  • バレトンインストラクター養成 2018年2月コース開催決定
  • 申込スタート!!バレトンインストラクター養成コース @アカデミー三重 2018年2月コース?憧れのバレトンインストラクターになりませんか??インストラクター未経験の方でも3日間で基礎をみっちり学び、バレトンインストラクターとしてデビューすることが出来ます!!多くの人々に健康を提供する、素敵なお仕事です?【バレトンインストラクター養成コースご案内】2018年2月17日(土)2月18日(日)2月24日 (土)??全日程 10: [続きを読む]
  • プライベートな話ですが(笑)息子達の立会い出産について
  • 少しずつ 書き留めているblog♪今しかないこんな時間だからこそ、お仕事の私ではなく、 プライベートなお話も綴っていけたらなぁと思っています(*^^*)今日は息子達の立会い出産について?3人目を妊娠してから度々家族と相談していた立会い出産。私自身は 命の誕生を目の当たりにする貴重な機会だし、私も2人の顔を見ながらの方が頑張れるから できたら近くにいて欲しい(*^^*)そう思うけれど…9歳と6歳になる息子2人は 少し怖が [続きを読む]
  • 産道
  • 産道をイメージして創られた空間?ゆずり葉の動画でも登場する場所です。http://atsumi-a.jp/works/works09.htmlゆずり葉でのお産について 改めてBlogに綴りたいと思っています(*^^*)あまりにも幸せなお産だったので。 [続きを読む]