花梨 さん プロフィール

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花梨さん: 健康にダイエット。
ハンドル名花梨 さん
ブログタイトル健康にダイエット。
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/itumademoissyo-rakuraku/
サイト紹介文ただ痩せるのではなく、若々しく健康に痩せていきたいですよね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2012/05/11 09:27

花梨 さんのブログ記事

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  • 筋肉は裏切らない
  • 100才であっても鍛えれば筋肉を作ることができると船瀬俊介氏(船瀬図書館)は言っています。それって、嬉しい声掛けですよね。還暦を過ぎた私にとってめちゃくちゃ大きな励みになりました!ということで運動の「う」の字もやって来なかった日々に決別します!やれば必ず結果が、筋肉を作ることができるというのですからもうこれはやるっきゃないですもん。まずはこの10月トライ中です。がんばりま〜す。それから一日一食も目標に [続きを読む]
  • 日曜日は断食
  • 先週は娘が帰省していたことであれこれ作ったりが普段より多かったので気持ち食べ過ぎたように思う。なので、今日は断食。摂取した毒?でもないけど不要なものは体から排除しなくては、だものね。やはり甘いもの・・砂糖とか油物肉類・・・これらは今の私には悪としか言いようがない。胃腸はもちろん肝臓、腎臓を休めよう食べないことでしか休ませてあげることはできないのだから断食は自身の欲との戦いだから結構大変生半可な決意 [続きを読む]
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