アロハロハ〜 さん プロフィール

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アロハロハ〜さん: アロハロハ〜
ハンドル名アロハロハ〜 さん
ブログタイトルアロハロハ〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/aroharoha1017/
サイト紹介文子連れで参加できるルーシーダットンのサークルです。
自由文滋賀県守山市中心にルーシーダットン(タイ式ヨガ)の指導者として活動中。まだ滋賀県では珍しい、子連れでも参加可能なルーシーダットンのサークルを立ち上げ、同世代のママさんたちが集まって活動中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供943回 / 365日(平均18.1回/週) - 参加 2012/05/11 23:02

アロハロハ〜 さんのブログ記事

  • 筋トレ
  • スタジオホームページはこちらから 先日、友達のホーリーとジムでトレーニング。苦手部位を徹底的に??ホーリーの的確なアドバイスには感謝しかありません。コンテスト仲間だけあって悩みを理解してもらえるのが何より有り難い??('ω'?? )私の課題がたくさん見つかりました。ホーリー有り難うございます!あぁ、喉が痛い。焼けるように痛い。。大会の応援張り切り過ぎて喉やられました。ヤバめに痛い。 ついでにホーリーに [続きを読む]
  • 痩せ体質
  • スタジオホームページはこちらから まだ脂肪が分厚い。さぁ!ここからが本番だ‼?‼?‼?歳取ったら痩せへんとか嘘だぜ。私39歳。20歳の時より痩せ体質なった??さぁ、まだまだこれからが本番だ!あと2絞りいや3絞りやったんど。過去、大会に出るたび減量方法を変えてきました。まだまだ試したい減量があるから模索真っ最中!実験実験!さっき有り難いお話し頂きなんか微妙に浮きだってます??('ω'?? )落ち着け私‼??? [続きを読む]
  • ベストボディ2018大津大会
  • スタジオホームページはこちらから ベストボディジャパン2018大津大会の観戦に翼店長と行ってきました(^^)??奥野トレーナーの舞台の姿もう、素晴らし過ぎて震えました。カッコいいし素敵やしもう、わたしは素晴らしいスタッフに囲まれてるんだな、ってわかった。ヒロキングも素晴らしいパフォーマンス????山下さんは見事チャンピョン????????久々出会ったOZUちゃん???素敵な女性といらしました??????? [続きを読む]
  • グループトレーニングクラス追加!
  • スタジオホームページはこちらから 6月から日曜日21:00〜の グループトレーニング枠が増えます♪ 肩こりや腰痛が改善されたりかっこいい身体を手に入れられた会員様からの口コミでおかげ様でどんどん新規ご入会の方が増えて参りました!クラスによっては満席でお断りしてしまうこともあり 急遽6月より枠を増やすこととなりました。 スケジュール等につきましては下記の通りとなります。 野洲本店専用のLINE@ 西友水 [続きを読む]
  • できる男性はどんな女性を好む?
  • スタジオホームページはこちらから 天秤にかけてどっちが大事か優先順位はどれか俯瞰したらよいです。美しくなりたいけど美味しいものはやめられないならどっちが大事?を考えるとよいです??('ω'?? )わたしは一瞬の欲求不満解決スイーツよりその先の揺るぎないスペシャルな身体を優先します。わたしは打算的。計算高い。だからこそわかります。その無駄に加工された美味しい系は一瞬の慰めにしかならぬことを。一瞬だけの [続きを読む]
  • 起きてはならない事件が発生しました。
  • スタジオホームページはこちらから ネットでこんな素敵なかつら発見して私、黒人になりたい。毎日本気で思っています。届きました。 届いてびっくりしました・・・ もう一度見てもらうとわかりますが・・・ 全然違いますよね?? いつか使えるかもしれないしもしかしたら貸してってオファーがあるかもしれませんので保管しておきます。必要な方はメッセージください。 野洲本店専用のLINE@ 西友水口店専用のLINE@ [続きを読む]
  • ”ウェルエイジング”
  • 抜粋記事また自分の外見を一番見るのは誰だと思いますか????????? 間違いなく自分です  朝起きて 風呂に入って トイレに行くたびに 自分の外見が鏡に映ります。かっこ悪い外見は自己肯定感を下げます。 要するに自分のことが嫌いになってくるんですね????????????????はい。自分が一番近くで自分を見てる。 [続きを読む]
  • 無料!ダイエットチーム結成!本日締め切ります!
  • スタジオホームページはこちらから グループトレーニング会員様限定サービスとして ダイエットチームを結成します!無料! ・グループトレーニングのレギュラー会員様であること・小川のLINEとつながっていただきグループに参加いただくこと・現在体脂肪率28%を超えていること・LINEでのやりとりを一切他言しないこと・パーソナルでのお客様が最優先となりますので、グループ食事指導については利用者全員に向けての一般的なア [続きを読む]
  • 夜は?
  • スタジオホームページはこちらから 夜は翼店長と合流して二人で野洲店にて勤務。翼は面白い社員です。宝物だなぁ??と改めて感じる。会員様からもいつも褒められる。写真は昨日の風景(^o^)初回カウンセリングの方がいらしたり今日からトレーニングを始めてスタートされる会員様がどんどん増えてきました。有り難いです。さぁ、私も新たなチャレンジをします。だれも進まない方向に敢えて向かう。 野洲本店専用のLINE@ 西友水口 [続きを読む]
  • ”わざと違う方を選ぶと…”
  • 人は多数を好む有名だから人気だから人が募るから流れてしまう私は昨日の夜ある決断をしました。だれもまだ進んでいない違う道です決めたからにはやるしかない。今日もまた素晴らしいチャンスを頂き私は試されています。やります。遣り抜きましょう。 [続きを読む]
  • 都合いい解釈
  • スタジオホームページはこちらから 娘の中学校から持ってかえってきた学年だよりの中に発見した素敵な言葉。 新誓約聖書コリントの信徒への手紙一 9章24あなたがたは知らないのか。競技場で走る者は、みな走りはするが、賞を得る者はひとりだけである。あなたがたも、賞を得るように走りなさい。9章25しかし、すべて競技をする者は、何ごとにも節制をする。彼らは朽ちる冠を得るためにそうするが、わたしたちは朽ちない冠を得るた [続きを読む]
  • ダイエットスイーツ
  • スタジオホームページはこちらから ダイエットスイーツのご紹介(*?-?*)じゃっじゃーーーん! カッテージチーズ 中身はこんな感じ小さなスプーンですくって食べてください。私は甘いスイーツは食べないしこういった感じの物も超美味しく感じちゃうのよね♪いや、ふつうに面白いスイーツだわ。 成分はこんな感じです。脂質、炭水化物共に少なめですね。 ただし食べ過ぎには注意してください。食事管理は食べる量 食べるタ [続きを読む]
  • 久々の再会でした!
  • スタジオホームページはこちらから 昨日は香川県から川原社長と林店長が滋賀県に!水口の店に立ち寄ってくださりビジネス情報交換をみっちり。夜は野洲のスタジオで陰ヨガを体験頂きました。 私が三重県や岐阜県に店を持てたのは川原社長のおかげ。こんな経験はなかなか出来ないです。6年前は普通の公務員。別に多額の慰謝料入ったわけでも遺産相続受けたわけでもはいですヨガに出会い自分を知りました。ぐんぐん能力の開花に芽 [続きを読む]
  • トップ選手
  • スタジオホームページはこちらから フィジーク選手宮田みゆき選手のゲストポーズ。素晴らしすぎて鳥肌が立ちます。 私、筋トレに出会って沢山の素晴らしい方と出会えました。考え方が180度変わった。口だけじゃないこの人達根っからの明るさや努力まるで本物のヨギニ、ヨギ。幸せに満ち溢れてる、易きに流れず痛みを受け入れ向き合って自分に問いかける。筋トレはやってることが全て身体に現れる。やってるかやってないか見た目 [続きを読む]
  • お金ください
  • スタジオホームページはこちらから 商売人は稼いでなんぼなんですよ私がしっかり稼ぎましょうっていうとそこに過剰反応を起こす純粋神様もどきが出現します あなた稼ぎたくないならあたなのそのお金私にちょーだいよ私だったらそのお金を倍以上に変身させることができるよそして、そのお金をおもいっきり社会貢献できるね税金もたんまり払うしお金を循環させてもっと健康になれる人を地域に増やすことだってできるのよ。 お金儲 [続きを読む]
  • ”子どもがひどい反抗期になる親の特徴”
  • なんかわかるわ。反抗期はきつければきついほど良い、とか反抗期が無い方がおかしい、とか言ってる人がいるけど、、、ほんまかな?昔、少年に関わる仕事少々していて感じたのですが乱れた家庭ほど子どもの反抗期酷かった。で、親は言い訳のように反抗期無い方がおかしいたら言ってたのも不自然だったな。この私がみてきた状況から考えても反抗期酷すぎるのはちょっと家庭環境見直した方が良いかも。全てがそうでは無いかもしれな [続きを読む]
  • 片付け講座開催します!
  • なんと!!!!5月20日(日曜日)Rusie*fitness野洲店で高代先生の片付け講座を開催します!詳細は高代先生のブログから! ちなみに私の家が美部屋になれたのは高代先生のおかげです。片付けに出会い、断捨離に出会い色々なことが好転。 [続きを読む]
  • ダイエット食
  • スタジオホームページはこちらから 最近食べ物アップできてなかったしちょっぴりご紹介いつもと代わり映えがなくてすみません。気休めにザク2と記念撮影。 定番ローストビーフ600g赤身でカルニチン豊富。毎日2合食べるもち麦。オニギリにして持ち歩いたり。納豆と一緒に食べたり。代謝が下がらないように気をつけています。サツマイモはお菓子変わり。超甘いしお通じも良くなります。みんな痩せないのはちゃんと食べてないから [続きを読む]
  • 筋トレ最高!
  • スタジオホームページはこちらから 大胸筋筋肉痛が半端ない。奇跡のショット実際はもっとペランペラです((((;゚Д゚)))))))大胸筋が発達したら厚みが出てさらに日本人離れします。努力して誰も持ってないような説得力ある身体を手に入れたいな。痩せるだけならまぁ数ヶ月ありゃ可能だけど筋トレはそうはいかない。数年スパン。だからボディメイクは価値がある。お尻は変わってきた。痛いことしたら変わる。 野洲本店専用のLINE [続きを読む]
  • 認知症予防、改善方法
  • スタジオホームページはこちらから アルツハイマー病などの神経変性疾患の世界的権威デール・ブレデセンさんが教育バラエティ番組『世界一受けたい授業』に出演し、アルツハイマーは初期ならば治る!と研究結果をご紹介されていました。 このような本も出版。監修は、認知症にココナッツオイルでもおなじみ、お茶の水長寿健康クリニック院長白澤卓二先生。 認知症はこれからの大きな社会的問題になりますよね。若い人がどんど [続きを読む]
  • 何を信じるか?
  • スタジオホームページはこちらから 疑い深くて何事にも信じられない人は何してもうまくはいかないと思う例えば「お尻をぎゅーんってあげたいです」という相談を受けた時数点のアドバイスを私も含めてスタッフ達もするのですが受け手にブロックがあるとこちらの情報や知識は全く先方には届かないまったく無駄な知識で終わります。結局その人はちょろんとやってみられるのですが疑いの目が無くならないから直ぐに諦めて続けようと [続きを読む]
  • 自宅庭でキャンプ
  • スタジオホームページはこちらから ゴールデンウィーク後半は自宅の庭となりました♪朝からデイキャンプできる場所を探したのですが 湖岸沿いも緑地公園も全て埋まってた〜〜〜来年は朝5時に場所取りしたら良い場所とれそう♪ということで・・・ 自宅の庭でカレーを作ることにしました(*^▽^*)息子のお友達が沢山集まってくれてわいわいと賑やかなランチ。 お友達が作ってくれた自家製ソーセージ!!!!ジューシーで美味しすぎ [続きを読む]