fuurin-kazan さん プロフィール

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fuurin-kazanさん: のんびりすること風の如く
ハンドル名fuurin-kazan さん
ブログタイトルのんびりすること風の如く
ブログURLhttp://aifu816522.blog.fc2.com/
サイト紹介文のんびりすること風の如く、 我が家の家族とペットの日常をご紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 350日(平均1.1回/週) - 参加 2012/05/13 22:36

fuurin-kazan さんのブログ記事

  • 今更ながら珠洲トライアスロン完走しました
  • 久しぶりの更新(;ω;)今年も珠洲トライアスロンAタイプ完走出来ました前日の様子、若干風があり波がある感じ当日の朝、昨日より風が無く、トライアスロン日和??だと思ったのだが・・・ま・さ・か・の落とし穴が今年はスイムがとても過酷、外海ならでは?昨年はこんなに大変では無かったのに??折り返しまではビックリするほど速かった、が、ここからがとても長かった??後で知ったが、毎分25〜30mの向い潮とのことようやく、 [続きを読む]
  • バイクフィッティングを受けてみた
  • 今日は平日のお休みを利用してバイクフィッティングを受けて見ました^ ^場所は愛知県の小牧、カミハギサイクルさん車で約2時間かけてやって来ましたとても広い店内で平日にもかかわらず、お客さんが結構来てますねまずは問診シートに書き込みをします今特に気になるのが左膝の裏側の痛み、バラモンキングの時もかなり痛みました実際にフィッティングマシンに乗って今のポジションでのチェック動画でチェックしますそれから各部分を [続きを読む]
  • バラモンキングから1週間
  • 先週はゴール出来て感動していたな〜翌日、五島を観光バイクコースの折り返しの所から先端へ、灯台がありました降りて行くまで約1.2kと表示、帰りがキツかった景色は絶景??古いマリア様らしいホテルに戻り外出での晩ご飯夜はお楽しみの完走祝賀会??沢山飲みましたとても楽しかった旅も終わりをむかえます五島本当に楽しかったな〜今年の最大の目標が終わり、軽いバラキンロスですなぁ、楽しかった反動は大きい??この一週間は [続きを読む]
  • バラモンキング参戦記④ ラン〜フィニッシュ
  • ランパートのスタートバイク180kおえてからのフルマラソン・・・この競技はどうかしてる(笑)左膝が痛い??疲れと痛みでキロ7分ペースでも走れない、制限時間まで6:15ある??とりあえず走ろう??と自分に言い聞かせ走り出す1.5kごとにエイドがありアイシングスプレーをかけてもらい何とか走る止まってから走り出すと痛い、膝の周りをマッサージするが効果が無い、1周目折り返ししてから痛みがますますつよくなるそのうち原因が [続きを読む]
  • バラモンキング参戦記③ バイク
  • スイムを予定より早く上がれたので気持ちに余裕が出来た??しかしバイクは180k、未知の距離??一応目標は7:40(トランジション込み)理由はこのタイムで走らないと制限時間に間に合わない可能性が高いからだ序盤からガンガン抜かれる?が、自分のペースを守る??ここで無理したら絶対に完走できないスペシャルニーズバックは1周目に受け取る、一気に食べた、無理なく沢山食べれたこの時は1周目で良かったのだが、やはりあまく無 [続きを読む]
  • バラモンキング参戦記② スイム
  • レース当日、週間天気予報では豪雨とか強雨??とか出ていたが前日の予報では朝方だけ雨天気には恵まれそう??ここを無事に通り抜けなければ??スイムの目標タイムは1:20、上手くいけば1:10いけるか?やはり3週間前の長良川でのDNFが頭をよぎるとにかく、最初はゆっくりと!を心がけてスタート泳ぎ出し、苦しくない、行けそう??良かった??と頭によぎった1周目ガーミンを確認、33分だった、良いペースで行けてる??2周目少し [続きを読む]
  • バラモンキング参戦記① 下見〜選手説明会
  • バラモンキングが終わってから数日が経ちました、今年の最大の目標が終わってしまい解放感と燃え尽きが入り混じってしまってます今更だけど振り返り、本番までにやったこと、初めてのコースなので下見を行なうまずはスイムコースから水の透明度もまずまず、続いてバイクコース荒川温泉の足湯??そしてランコース堂崎教会??の駐車場が折り返し地点以外にアップダウンが多い??各コースの確認が出来たところで選手説明会の前にce [続きを読む]
  • 五島入り
  • 本日より仕事はお休みを貰い五島入り静岡空港??より出発、雨が??結構降ってます道中約1:30で福岡空港に到着、そこからまた乗り換えで五島まで、プロペラ機に乗り換えですはい、ピーカンです^ ^当日もこうならいいのに、当日の降水確率は現在80パーセント??夕方にはバイクが到着予定バラモンキングAタイプ完走を目指して頑張りますにほんブログ村 [続きを読む]
  • DNFから学んだこと〜その2 気持ちの復活!
  • 前回からのつづき、長良川ミドルトライアスロンのDNFですっかり意気消沈??、まずはプールで泳いで確かめてみる、何時もと同じで心配ないようだウエットスーツを着てどうなのか?が一番ネック幸いにもアクアスロン練習会があり、そちらで確認することにしたスイム1000m、ラン9k、調子をみるには丁度いい当日も早めに支度、ウエットも7分だけくらいまでまくりあげた入水チェックも万全!ゆっくり泳ぎ始める行けそう!徐々にペース [続きを読む]
  • DNFから学んだこと〜その1 不安だけしか残らない
  • 今更ながらになるが長良川ミドルトライアスロンはDNFでした(涙)スイム200mでギブアップ!泳ぎ始めてすぐに心臓がバクバク、まずい!と思いヘッドアップして呼吸するも治まらず、やむなく平泳ぎ、しかしまだ治らない!もう無理だ!ライフセーバーを呼び、つかまる、が気持ちがすっかり折れてしまっていた船に上げて貰い、スイムスキップを宣告バイクパートに入るまで待ち時間が長い??そして、ようやくバイク終了!ランパードに [続きを読む]
  • 短時間トレからの肉??フェス
  • BIG DAYもおわり昨日は全休日、今日はサクッとトレーニングを終わらせよう^ ^まずはバイクから?坂路?5インターバル帰ってからブリックラン以上終了??もう明日から仕事なので、本日はお出かけ??場所は駿府城公園で行われている肉フェス??一度は行って見たかったのでようやく来れたすぐに昼間のビール??は効きます静岡市で造っている地ビールだそうですそして、お目当の肉??肉??そして、一番待たされた肉??沢山ビ [続きを読む]
  • ビッグデー
  • バラモンキングに向けてのビッグデー(沢山トレーニングする日)を行なった朝6:30集合!7:00開始‼?この時期に海で泳ぐ??のは初めて、1時間を予定して開始??かなり冷たい(-_-)が、頑張ってやり切った!海から上がった時頭がフラッとする、かなり冷えてしまった様だ約2時間休憩、その後バイク??スタート!4時間を予定して開始??今日は70パーセントを意識して心拍を上げない様にトレーニング予定より時間が少なかった、高度も [続きを読む]
  • 100k走のタイムの比較
  • 日曜日かなり暑かった、風もそれなりに吹いていた、そんな中での100k走を実施いつもは100kでいっぱいになるように運動強度ゾーン3を意識して行なうが今回は運動強度ゾーン2を超えないように意識!楽な手ごたえで1時間のベストタイムの場所を約3分遅れ、しょうがないか^ ^と楽に進むその後、2時間のベストタイムの場所をほぼ同じタイムで通過???運動強度はいつもより低くて楽なのに?折り返しをして帰路、やはりお尻が痛くなる(; [続きを読む]
  • 武田神社?参拝
  • 仕事終わりで車??をぶっ飛ばし山梨県へ、昨夜からゆっくり温泉??につかり疲れを癒す本日はお休み??朝からジョグ????目的地は武田神社??少し肌寒い、宿を出発して片道約8k、ゆっくり走り出すここから目的地までは登り基調、あと約2k目的地に到着!桜??が満開で綺麗そして、社務所へ目的はお守り愛車ceepoに取り付けます????風林火山、其速き事風の如く、言われてみたい(笑)今日4月12日は信玄公の命日というこ [続きを読む]
  • 久しぶりのロング?走
  • 焼津港マラソンはDNS、2時間10分の制限時間では厳しいと判断、応援??のみの参加ジョグで行けるところまでやってみた幸にも痛みは出なかった、が、現在はこれでいっぱいいっぱい。゚(゚´Д`゚)゚。3週間以上空いたからしょうがないか?焼津港マラソンに出ていたらやっぱりアウトだったなぁ家に帰って来たら招待状が今年も申し込もう!にほんブログ村 [続きを読む]
  • サドルに合ったお尻?お尻に合ったサドル?
  • 昨夜の水槽の水漏れで本日はグッタリ囧rz原因は濾過層で間違い無さそう、引っ張り出すのも大変そう。゚(゚´Д`゚)゚。時間のある時にしようさて、ずっと使ってきたサドルフィジークのトライトーン、実に使いやすく、お尻にもフィット??では、何が問題かというと数年に渡り毎回同じ場所があたる、そしてそこが被れてしまう(涙)毎回終わった後の、この痒みがとても辛い(ToT)一回被れてしまうと中々治りません、そこでサドルを交換し [続きを読む]
  • ついてない(ToT)
  • 相変わらず脹脛が痛い(涙)今週の港マラソンはDNSしますついてない時は重なるのか?水槽から水漏れ囧rzアクリル水槽ッて漏れるのか?ビックリ、しかも何処かわからない、濾過層っぽい濾過層って言っても大きい!とりあえず水抜いて様子見る、あー疲れた(涙) [続きを読む]
  • ビッグデーもどき
  • 本日はビッグデー(長く動き続ける日?)を予定!ところが生憎の雨??(涙)バイクの150kを予定していたがやむなく変更、ランから開始2時間を予定してLSDチョーゆっくり、これくらいなら脹脛の痛みも少しですんだ少し休憩してバイク練習そこでまさかの立ちゴケ、しかも右側へ(ToT)チェーンからカラカラ音がする、仕方なくバイクショップへ調べてもらうと、なんと!チェーンが曲がってしまっていた外側に曲がってしまっている、こん [続きを読む]
  • 新車 初ライド
  • 天気も良いし初ライドに出かけました^ ^ceepoのkatanaです??初ロングのバラモンキングに向けて山岳部を走りに行く!途中サドルを動かしたり位置を調整しながらのロングライド今までのロードバイクと違い、前傾が多い分体が慣れていない、その割には長く走れたからkatanaの実力か?やはり最後の方はエアロバーを持ったままでは走れませんまだ、今までより早く走れるのか?という実感は無いが、衝撃を吸収する力が強い感じがした、 [続きを読む]
  • 新車③
  • 本日納車しました??まあ、仕事終わりなので今日は乗りません!明日が楽しみ‼?新車で初ライド??それにしてもデカイよフレームのXLは(笑)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 新車②
  • 一昨日痛めた脹脛、歩く分には痛みが無くなった、少し走ってみよう!しかし、案の定3k位で違和感バリバリ(-.-)やめました、アイシングをしっかりして様子をみます今日も行って来ました、そう、新車のもとへ大分作業が進んでいました^ ^日曜日には乗れそうだにほんブログ村 [続きを読む]
  • 新車①
  • 新車を思い切って購入毎月小遣いより返済、何年かかるやら(゚o゚;;気になる中身は 組み立てはこれから^ ^このニューマシンで今年のトライアスロンは楽しみますにほんブログ村 [続きを読む]
  • ラン&バイク、インターバルトレーニング
  • 本日はお休み^ ^どんなトレーニングをしようか?そうだ!インターバルにしよう(笑)まずはラン、2kのクルーズインターバルを選択、とりあえず3本?1本?オマケってな感じでスタート風も弱めでコンディションは良い感じ3本目までは狙いどおり、4本目はやはりペースがおちるなんとか終了!やれやれ、帰りのオマケスタートで直後に異変!右脹脛に異変、みるみる痛くなって来た(ToT)歩きで帰りすぐアイシング、脹脛は何回か故障し [続きを読む]
  • 久しぶりのロングライド
  • 静岡マラソンが終わって1週間が経ち、ようやく疲れが取れてきた感じ今日はロングライドを決行!距離は100Kを行った今までで最高のタイムが出た、風がなかったからね静岡マラソンが終わってから体重?1kを維持している、その成果登りが何時もより進む気がした1kの重みは大きいのね??心拍ゾーンは3〜4を意識したけど持ちません(笑)バラモンキングはあと80k走らなくては、それだけでも恐ろしいのに、その後フルマラソン(゚o゚;;出来 [続きを読む]