しーまま さん プロフィール

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しーままさん: 「なりたい自分になる」ための健康とダイエット
ハンドル名しーまま さん
ブログタイトル「なりたい自分になる」ための健康とダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/okiraku-katazuke/
サイト紹介文アラフォー女性のための『なりたい自分になる』ために貴女だけのオーダーメードダイエット。
自由文〜なりたい自分になれる〜

なりたい自分になるために貴女だけにあった、オーダーメードダイエット。

キレイに健康的になることで、元気に明るく活き活きと
毎日を過ごすお手伝いをしています。

100人いれば100通り
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供435回 / 365日(平均8.3回/週) - 参加 2012/05/14 23:39

しーまま さんのブログ記事

  • 【今日のお味噌汁】包丁を使いたくなくて、スライサーで。
  • 【今日のみそ汁】・スライスしたじゃがいも・ほうれん草・溶き卵 包丁を使いたくなくて、スライサーで。本当に面倒くさがりなんです。 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッス [続きを読む]
  • 【今日の出張家庭料理】今日は21品
  • 【今日の出張家庭料理】今日は21品 ・トマト入りすき焼き風煮・チンジャオロース・大豆と玉ねぎの梅醤油あえ・鮭のバジルソース炒め・ほうれん草とちくわの和え物などなど ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座、イベント日程全国にお伺いします!※交通費はお客様にてご負担願います。 お申し込み・お問合せ・ [続きを読む]
  • 【感想】時短で手作りを 教えてくれるので、 サイコー(o^^o)
  • 出張料理教室にうれしいご感想をいただきました。 よしこ先生のお料理教室。肌寒くなってきたので、市販のルー使用しないシチュー、ポタージュスープなど教えてもらいました。仕事と育児に時間ないでも家族には出来るだけ手作りしたもの食べてもらいたい!神さま、私に1日30時間くらいくれないと無理だ〜と思っていましたが、よしこ先生は時短で手作りを教えてくれるので、サイコー(o^^o)パンまでちゃちゃっと焼けました(^^) 三 [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】温麺投入で、具沢山風
  • 【今日のみそ汁】・ほうれん草・人参・白石温麺 おはようございます。そろそろ毛布が必要な朝。迂闊にも寝坊してしまい、温麺投入で、具沢山風 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭 [続きを読む]
  • 42歳になってからやっとわかりかけてきたこと
  • 20代や30代のときもそれなりに”わかった”ことも多かったんだとは自己陶酔してたのが、 本当にここ最近になってよくわかった、というか、みえてきたことがあります。 それは、 あぁ、子どもは確実に手元から離れていくし、でも、そのかわりに沢山いろんなことやモノをくれたなぁ、と。 そして、親の気持ちも想像つくようになってきた。 それぞれ個々の人間で、完璧にわかるわけでもないけど、それでもそれでもしっかりと地に [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】娘はグルテンアレルギーだから、お麩抜き
  • 【今日のみそ汁】・油揚げ・わかめ・お麩 娘はグルテンアレルギーだから、お麩抜き昔はそのまま良く食べてたんだけどねー。 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座、 [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】出汁取らずに鰹節を砕いて。
  • 【今日のみそ汁】・焼き餅・ネギ・お麩 旦那出張中につき、手抜き味噌汁。出汁取らずに鰹節を砕いて。娘、反抗期か知らんけど、態度にイライラするわー!!30年前の私の姿やと思う(笑) 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレ [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】飛行機の便の関係でユックリと過ごす。
  • 【今日のみそ汁】・赤魚・ネギ・大根 出張。飛行機の便の関係でユックリと過ごす。そろそろ、親離れしたときのシュミレーションをしておこう(*´-`) 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン [続きを読む]
  • 【オンライン料理レッスン】お弁当にも使える野菜たっぷり料理
  • 【本日のオンライン料理レッスン!】 左上段から・肉団子・大根と豚肉の煮物・糸こんにゃくの焼きそば風・豚肉のカレー煮込み 中段左から・キャベツの和風ツナマヨ和え・ブロッコリーときのこの柚子胡椒和え・キンピラゴボウ・もやしの韓国風・鶏モモのトマト煮 下段左から・タタキゴボウ・ピーマンのオイルマリネ・チヂミ今日のご希望は"お弁当にも使える野菜たっぷり料理"12品つくりましたよー! ◆料理教室◆・出張家庭料理 [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】子どもたちには焼き餅 を。
  • 【今日のみそ汁】・鳴門わかめ・キャベツ 子どもたちには焼き餅 を。 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座、イベント日程全国にお伺いします!※交通費はお客様に [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】今日はシンプルに。
  • 【今日のみそ汁】・ほうれん草 今日はシンプルに。娘、朝から辛そう。たまには休んでも、大丈夫。 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座、イベント日程全国にお伺い [続きを読む]
  • 【食べてもやせるよしこさんちのレシピ】山芋ないから里芋で
  • 『しっかりお肉を食べる!でも痩せる夕食』今夜はたこ焼き 手抜き具はたこじゃない ウインナーとゲソ山芋ないから里芋でいつもは長芋なんだけど、買いに行くのが面倒だしなぁ、って。トロトロしてたらいいだろうって考え(笑) すりおろして入れたよー。山芋代わりだから、やり方は同じ。子どもたちから美味い認定貰った 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスン [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】子どもたちだけのお味噌汁。
  • 【今日のみそ汁】・揚げ餅・鯛切り身・ごぼう・人参・ネギ おはようございます。今日は子どもたちだけのお味噌汁。出張あると、いつも以上にゆるゆる朝でした(≧∇≦) 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅 [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】作り置き でつくった蒸し煮を入れて。
  • 【今日のみそ汁】・ほうれん草・玉ねぎ ・ニラ・かぼちゃ・人参 玉ねぎ・人参・ニラは作り置き でつくった蒸し煮を入れて。 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座 [続きを読む]
  • 【娘の為のグルテンフリー弁当】作り置き は2日持たない…
  • 娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【娘の給食弁当】・鯛の塩麹焼き・白菜のマヨサラダ・大根と人参のきんぴら・大根と揚げのカレー煮 作り置き は2日持たない…すぐ無くなる。 【よしこめしのワンポイント】 ダイエット中でもアレルギーでも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・ [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】食べやすいから、 子どもたちも好き。
  • 【今日のみそ汁】・ほうれん草・鶏肉・トック トックは韓国モチで、もち米ではなく、うるち米(普通の米)。食べやすいから、子どもたちも好き。 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料 [続きを読む]
  • 【オンライン料理レッスン】息子に話たら、さらに感動してました!
  • 【今日のオンライン料理レッスン】野菜中心のお料理と鶏胸肉を使ったものをご希望。全部で11品お伝えしました。 ☆お客様のお声☆『帰ってきた高校生の息子が出来上がった料理をみて、感動してました!最後の鶏肉入り味噌は最後に残った材料を聞いて出来た品だと息子に話たら、さらに感動してました!』ご家族みなさんが美味しく食べられるように ・茹で鶏胸肉(ごまだれ、ミソマヨだれ)・白菜の中華煮・青菜のナムル・大根と油揚 [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】急に休みをとられるとチョットこまる…(*´-`)
  • 【今日のみそ汁】・溶き卵 ・玉ねぎ・人参 ・ニラ 急に休みをとられるとチョットこまる…(*´-`) 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座、イベント日程全国にお伺い [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】大根とじゃがいもは千切りに。
  • 【今日のみそ汁】・大根 ・じゃがいも・大根の葉 大根とじゃがいもは千切りに。今日もいい天気で良かったー^ ^ 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座、イベント日 [続きを読む]
  • 【娘の為のグルテンフリー弁当】嫌いな人参、花切りで時々食べてくれる(*´-`)
  • 娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【娘の給食弁当】・栗ご飯 ・焼き鮭・高野豆腐の煮物・枝豆・白菜とパプリカの中華煮嫌いな人参、花切りで時々食べてくれる(*´-`) 【よしこめしのワンポイント】 ダイエット中でもアレルギーでも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなた [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】朝から 栗ご飯
  • 朝から栗ご飯 炊きたて 熊本産 【今日のみそ汁】・ワカメ・玉ねぎ ・空芯菜の葉 朝からおかわりの声。嬉しい? 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座、イベント日 [続きを読む]
  • 【娘の為のグルテンフリー弁当】写真に影が。難しい…
  • 娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【娘の給食弁当】・豚の生姜焼き・空芯菜炒めもの・タビデオクラのおかか和え・人参とツナのサラダ・じゃがいもとひじき入り卵焼き 写真に影が。難しい… 【よしこめしのワンポイント】 ダイエット中でもアレルギーでも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日 [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】もうすっかり、温かいお味噌汁に。
  • 【今日のみそ汁】・鯛のアラ・お麩・あおさ 肌寒くなりました。もうすっかり、温かいお味噌汁に。 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座、イベント日程全国にお伺い [続きを読む]
  • 【今日のお味噌汁】今日は白味噌
  • 【今日のみそ汁】・お麩・ワカメ ・ネギ 今日は白味噌 【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】 ダイエット中でも家族みんなの笑顔になる出張料理レッスンやっています。出張おウチレッスン ◆料理教室◆・出張家庭料理・料理代行(特別な日プランもあり)・あなただけの出張おウチレッスン・自宅にいながらのオンライン家庭料理レッスン・講座、イベント日程全国にお伺いします!※交通費はお客様にてご負担願いま [続きを読む]