HONU さん プロフィール

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HONUさん: Sugar & Spice
ハンドル名HONU さん
ブログタイトルSugar & Spice
ブログURLhttps://ameblo.jp/happyhonu-happylife/
サイト紹介文MS(多発性硬化症)患者の日常生活の記録デス♪食べ物・スイーツ、Diet、時々病気ww
自由文MS(多発性硬化症)患者の日常の記録です♪

2007年8月、MSと診断されました。
今のところ再発はなし。

食べるの大好き♪スイーツが特に好き。
スイーツ食べながら、ダイエットもしてます(笑)

時々、病気の話や趣味、恋愛の話。。。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2012/05/15 23:21

HONU さんのブログ記事

  • ブログについて
  • あ、めっちゃ久しぶりの投稿。インスタはきちんと毎日更新してるのにね(笑)さて、投稿したのにもわけがあって。前からどうしようか悩んでいたブログ。この先も続けるのか、辞めるのか…色々考えて、やはり一旦辞めようと。なので、こちらのブログは締めることにします。と、言うのも秋から新しいことをやりたくて書くのであればそちらに合わせたものにしたい。ごちゃごちゃとしてると見づらいし、自分も確認がしづらい。そう思っ [続きを読む]
  • アボネックス シリンジ 「追記」その後
  • ふずっとお願いしていたペン型からのシリンジへの切り替え。先日の通院でやっと切り替わりました(人´∀`*)あと1本ペンがありますが、試しにシリンジを…と、思ったけど久しぶり過ぎてシリンジの打ち方が分からん(笑)めっちゃ緊張…打てるのか???.。.:?・゚+.。.:?・゚+.。.:?・゚+.。.:?・゚+.。.:?・゚+ここから追記♪案外あっさり終了♪ペン型よりもストレスフリー(*´?`*)゚*.・?いつボタンが落ちるのか、ハラハラドキ [続きを読む]
  • 断食と少食法
  • 全ての人に当てはまる訳では無い。だけど、可能性があるのならその可能性は捨てられない。Facebookで見つけた記事断食と少食法不食の人として難病を克服された方の実体験。薬事法の観点から「完治」とは表現出来ないけれど、克服できるような病気では無いことは病名から知っている。病名は知らなくても、「1リットルの涙」と言えばわかる人も多いはず。この方は時々ネットで見かける。この方の記事を見ていると、カラダにとって要 [続きを読む]
  • ブログ…
  • うーん…色々考え、やっぱり一旦閉じようかと悩み中…書いてる内容がね…統一感が無くなってきたというか、なんと言うか…書くならInstagramかFacebookと連携できる内容にしたいなぁ…と。FacebookとInstagramなどのSNS利用の方で、書いてる内容が違う方ってどうしてるんだろ??連携してる方は別として、連携されてない方は書き込むのあっちも、こっちもで大変ではないのだろうか…??でもこっちだけで繋がってる方もいるので、 [続きを読む]
  • 野菜はほんとに高いのか???
  • 今日の作り置き常備菜。野菜の胡麻和え舞茸と白滝の炒め煮ブリの大根おろし煮根菜とひじきの煮物こうしておけば、スーパーに寄らずに帰っても食べるものがあるよね♪お弁当や朝晩のご飯になります仕事帰りにスーパーに寄ると食材だけを買おうと思うのに、ついついお惣菜に目がくらんで買ってしまうことがある。カラダのためには良くないのは分かってるのに…空腹には勝てないようです空腹時にスーパーに行ってはいけないとよく言い [続きを読む]
  • ”フォトバトン”
  • スマホの画面修理も無事に完了?修理後初の書き込みはフォトバトンみるふるーるさんからバトンを受け取りましたフォトバトンのルール? ①2017年に撮影したお気に入り写真を3枚載せる ②ハッシュタグ#2017お気に入りフォトをつける ③バトンを1〜3名に渡す(スルーしてもOKだそうです)ってことですので、写真を…1枚目まずは、2017年最大の出来事。自分の病気の為。今までの知識が正しいのか確認をするため。春から料理と栄 [続きを読む]
  • 携帯故障
  • 昨日の通勤途中の事。雪で滑って尻餅。怪我はないので気にして無かったら、カバンの中の携帯とパソコンがぶつかったらしく、携帯の液晶が壊れました最初はまだ平気だったのに、段々と文字打ちがしにくくなり、終いにはLINE打とうとすると打つつもりのないスタンプの連打の嵐なので、今現在は急用以外ではお返事をしてません既読スルーとなってますが、修理予定の週末まではお許しください [続きを読む]
  • 食生活について
  • 先日の交流会で、食事について話を聞きたいという意見があったようですお話した参加者のかたでも、ブログを読んで下さり調味料を気をつけるようになったと、仰って下さる方もいました嬉しい限りです。テーマ「健康」で過去に色々書いてますので、興味のある方はこちらを参考にしていただければ幸いです。最近は更新が滞っており申し訳ありませんでも、もしかするとこの中に求めている内容がある可能性もある。何かのきっかけとなる [続きを読む]
  • 交流会
  • お疲れ様でした?ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございますm(_ _)mお手伝いして下さった皆様にも感謝です。今日は同じ病を持つ人達との交流会でした美味しい和食?日本人にはぴったりのお食事です。私のブログを見てくださってる方や、FacebookやInstagramでつながっている方々にお会い出来て嬉しく思います今はInstagramがメインとなっておりますが、ブログで伝えたいことが伝わっていたりするのを感じることが出来て、 [続きを読む]
  • 腸活と健康と…
  • 今更ながら…あけましておめでとうございます朝ごはん?今朝は仕事で横浜に行くので、朝早くに電車に駆け込み…朝ごはん食べる時間が無かったので、豆乳を飲みました。タニタの豆乳はココ最近のお気に入り?余分な添加物の入ってなくて、シンプルなので身体に優しいテレビで腸を取り上げていましたね。私は予定があって見られなかったので、再放送を録画することにします数年前から腸活と血管、血液、体温について学ぶ機会が増えて [続きを読む]
  • 最近思うこと
  • Merry Christmasヾ(´?`?)ノずいぶんご無沙汰な書き込み…最近はインスタメインなので、コチラはさっぱりでございますインスタって手軽に投稿出来て楽なのよねこっちのブログをどうしようか?と迷い中な今日この頃…顔を隠して、本名隠して、書きたいこと書いてたけど、同病さんにお会いするに連れ名前も顔もバレますし、ここらでブログを作り直すのもありかもなぁ…と、来年の目標にしますそんなこんなですが、いつも通りに過ご [続きを読む]
  • 食べたものでカラダは出来ている
  • 最近の朝ごはん♪おからの蒸しパン食物繊維とタンパク質が摂れます色々試したんだけど、今はおから蒸しパンに何かをプラスして食べることで落ち着いてます。と、言うのも先々月の事。甘いものがたべたーーいチョコが食べたーい小豆がたべたーーいパンがたべたーーい食べ始めると止まらなぁいって現象に陥ってましたで、通っている料理サロンの先生に相談したら、先生「タンパク質足りてます?」との事。自分ではしっかり摂ってるつ [続きを読む]
  • 食欲の秋
  • 秋ーー食欲の秋ー秋刀魚が安くなってたなので…秋刀魚と生姜の炊き込み青魚の油はカラダにいい油炊き込めば無駄なく栄養とれるよね多発性硬化症にもDHAやEPAは良いとされているので、青魚は時々食べてます特に鯖はLOVEなお魚です普段は分つきのお米に雑穀を混ぜたごはんを食べてるから、白米久々♪先日美味しそうな白米の詰め合わせを頂いたので、それで炊いてみましたごはんは大切色んな命をいただくこと。たくさんの命に感謝して [続きを読む]
  • 最近の出来事と食べ方での変化
  • ご無沙汰な更新先月は誕生日に通院日でした(笑)なので病院からの誕生日プレゼントでアボネックスをその日はその後、お料理教室へ。料理はせず、カウンセリングを受けてきましたカウンセリングをされる方に会ってみたいと思っていたので、いいタイミングで会えて良かったお料理するだけでなく、カウンセリングもしてもらえるので本当にパワースポットです。その後はいつものカフェで夜ご飯?赤ワインにお通しこの日は野菜不足だっ [続きを読む]
  • モニプラ「シャルレ 美小尻ショーツ」
  • 久しぶりにモニターします♪今回はシャルレさんの美小尻ショーツ?実はこういうショーツがちょうど欲しかったUNIQLOのシェイプアップショーツを愛用中ですが、他のも試してみたいじゃんって思っていたらの当選なのでウキウキですこんなパッケージで届いた商品開けるとこんな感じ♪ショーツの説明も付いてて親切三段階のパワー切り替えで補正機能とソフトな着用感を両立との事で、実際に履いてみたちょっと分かりにくですが、左は着 [続きを読む]
  • うーん…
  • 出先でお昼ごはんゆっくり食べたいからカウンター席に座ったけど、その後にあるテーブル席に座る2人。婚活パーティで知り合った人達なのかな…男の人マシンガントーク…うるさい…俺自慢ばっかり…女の人に「何の料理得意?」と質問。女の人は「肉じゃが」と、答えたら作り方について全否定…この女の人はなんであの人を選んだのか謎… [続きを読む]
  • 体調と食べ物記録♪
  • 8月っ?( °口° )!?早いですね、1ヶ月…暑さが原因なのか、栄養不足なのか、ウートフなのか…ダルい年のせいもあるかも知れないけど最近の食事事情…こんな感じでございます野菜モリモリ来週健康診断があるので炭水化物を減らしていますが、果物食べてるので果糖は摂りすぎかも知れませんたんぱく質も足りないのかな年明けに取り組んだ食生活改善で、順調に増えた体重…管理栄養士さんの管理の下だったのですが、私には合わなか [続きを読む]
  • 通院と、ランチと、更新
  • 今日は通院日車でいつも行くのですが、今日はちょいとトラブル…いつも午前中は駐車場が混むので早めに出発。通勤時間と重なり着いたのが受付30分前…そこから駐車場に並んで待っていたのですが…いつもの駐車場に並んで20分経った頃、警備員が近寄ってきて…この車は立体のエレベーターに入れられないから、このまま1階が空くのを待つか、他に行って。後ろの駐車場はこの高さ入れるし、動いてるから。と。え?20分待たせてそれを [続きを読む]
  • 大盛りサラダランチ?
  • 病院へ用事があって行った帰りにみつけた病院近くにあるバルでランチ♪たっぷり2〜3人前ありそうなサラダのランチ?ポップオーバーはお代わり自由〜しかもやすーいこんなに食べてもサラダランチは700円☆週替わりのパスタなどもあるそうなので、また行こう〜 [続きを読む]
  • 朝ごはんと思う事
  • 朝ごはんサラダ、桃、オートミール豆乳グルト最近は朝ごはんに野菜を何かしら摂るようにフルーツの酵素も、発酵食品も大切だけど、野菜の酵素も大切。それにフルーツが多すぎて、果糖の摂りすぎ、糖質の摂りすぎになっていたので、果糖を減らして微量栄養素をしっかり摂る方法へシフトしてみました。効果や如何に…食べること、病と共に生きること、当たり前と思っていること、全てが当たり前ではないと言うこと。それを気付かされ [続きを読む]
  • 新しい薬のお話、お話…
  • 今日のお食事♪朝ごはんはスムージーボウル、寒天、おから蒸しパン?おから蒸しパンは砂糖の代わりにバナナ☆熟れたバナナが砂糖代わりにはちょうど良いお昼は冷凍庫のお片付けランチベーグルを食べきり〜サラダ、ピクルス、チーズオムレツとベーグル通院日なので、外食しようかと思ったけど冷蔵庫にあるお野菜もあるので家で済ませました今日はMRIの日頚椎のMRIでしたが、増えてはいないけど病巣がぼんやり…以前もあったものだか [続きを読む]
  • 言い訳してませんか?
  • 今日の朝ごはんスムージーボウルとおから蒸しパンおから蒸しパンはマーラーカオ風と黒ゴマきなこの二種類 これを食べてるとお通じに困らないので、このコンビが定番化してます時々ところてんや寒天、サラダを食べることもお弁当さんよく噛むようになったからなのか、ながら食べが減ったからなのか、食べる量も減ってきました よく噛むことは、消化吸収がしやすくなってカラダにも優しいし、暴飲暴食のストッパーにもなります こ [続きを読む]
  • 調味料の話
  • 今朝の朝ごはんスムージーボウルにおから蒸しパン ミューズリーは砂糖不使用でカラダに優しいものを選びますオートミールでもいいくらい そしてお弁当さん筑前煮弁当 先日の続きではないけれど、健康についてちょっと書いてみます 私は数年前にある人に出会ってからというもの、腸と体温、血液についての知識を得る機会が増えましたそれから、まず辞めたのが「牛肉を食べること」消化吸収に時間のかかる肉ですが、その中でも牛は [続きを読む]
  • お弁当記録と …
  • 昨日のお弁当さん豆腐ハンバーグ弁当☆今日はソイミートの酢豚弁当☆昨日の朝のスムージーボウルとケークサレ今朝のスムージーボウルとおから蒸しパン?相変わらずこんな感じ♪GWは生活リズムが崩れ、食事時間もバラバラになり体重も右肩上がり…浮腫も酷かったですカラダがストレスを感じた結果、体調として体重増加や便秘として現れました昨日からはリセット!野菜多めで夜は炭水化物抜きのタンパク質とサラダ?今週は調整週間と [続きを読む]