あさひ さん プロフィール

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あさひさん:  グリーンスムージーで10キロダイエット宣言!
ハンドル名あさひ さん
ブログタイトル グリーンスムージーで10キロダイエット宣言!
ブログURLhttps://ameblo.jp/asahiino19/
サイト紹介文便秘もすっきり!グリーンスムージーを毎日飲んで10キロ減ダイエットを目指します。健康的に痩せたい。
自由文今日のグリーンスムージー、食事と体重日記、夫とのラブラブ生活、読書感想、etc.
日々のよもやまを綴っています。コメント大歓迎〜
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2012/05/18 13:59

あさひ さんのブログ記事

  • 赤ちゃんがきた! 2
  • パンパカパーン♪パンパンパンパンパカパーン♪パパパパーーーン‼?パチパチパチパチ〜??なんと!我が家に!かねてより念願だった〜!2頭目のワンコを迎えました‼?登場〜!!じゃん!かわいくて!もうどうしような毎日です。名前はラムです。よろしくね?詳しくはこちらのブログに遊びにきてくださ〜い♪きゃわゆい写真満載です!↓ ↓ ↓赤ちゃんがきた! 2それでは、本日も素晴らしい一日をお過ごしください!あさ [続きを読む]
  • 水菜、キウイ、りんご、バナナのグリーンスムージー♪ おいしい〜?
  • おはようございます。あさひです。久しぶりに作るスムージー、とってもおいしい??ご近所さんにいただいた新鮮な水菜。実家が農家さんだそうで、青ネギやグリーンリーフとともにこちらの水菜もいただきました。とってもみずみずしくて、ピンピンしてて、ほんと新鮮なんです!!これはもう、グリーンスムージーにするしかないと思いました!合わせる果物は、キウイとりんごとバナナです。水菜は洗ってざく切りにします。りんごは皮 [続きを読む]
  • 夫がインフルになりました。私達はiHerbマヌカハニーで予防対策!!
  • おはようございます。あさひです。今日の朝ご飯♪ マイブームの寒天入りフルーツポンチ♪そして…マヌカハニーです?夫がインフルになったので、私達(私とお義母さん)は、マヌカハニーで予防対策です‼?私はマヌカハニーは、iHerb で買っています。iHerb.comManuka Doctor, 24+バイオアクティブマヌカハニー、8.75 oz (250 g)*私の紹介コード 「GQZ888 」を使うと5%割引になります。よかったら使ってください。みなさまもお身 [続きを読む]
  • 愛犬クララ、姉妹のメルモちゃんと久しぶりのご対面♪
  • 愛犬クララを自転車の前に乗せて♪風を切りながら走り、いい子でお座りしています♪着いた、着いた♪ フード買いに来たの?そしたら、姉妹犬のメルモちゃんがいました??お目々がまあるくて、ふあふあ、超〜可愛い??メルモちゃん??頭の上から髪の毛伸ばしててツヤツヤ?うちのクララの頭はツンツルテンだから、メルモちゃんみたいに伸ばしてみようかしらん??メルモちゃんはとてもいい子でお座りしてるのに、クララったらビ [続きを読む]
  • 最近は食べたいもの食べてます。
  • グリーンスムージーも飲んでるし鳥の手羽元玉ねぎ野菜スープや大好きなかりんとうもフルーツポンチも夜もごはんしっかりと食事のアイスも迷いなく仕上げに美味しいクッキーまで。あ、このiHerbで買った生ハチミツ美味しいてす。この1週間食欲が止まりません。じんましんの薬(ステロイド)が食欲を増進させるらしい。お医者さんからは食べ過ぎないように、といわれましたが、食べたい!欲を抑えるのって超難しい‼?糖が糖を呼んで [続きを読む]
  • ほうれん草のABCグリーンスムージー、甘くて美味しい♪
  • おはようございます、あさひです。今日のグリーンスムージーは…ほうれん草、りんご、バナナのABC定番グリーンスムージーです。りんごは皮ごと種ことです。果物比率が高いので、甘くて美味しいです!バイタミックス!味見〜うん、美味しい!残りはジャグに入れて冷蔵庫で3日間保存できます。本日の、あさひスペシャルモーニングゥ風邪対策にマヌカハニーを小さじ1杯。義母も毎日「美味しい!」と食べてくれます。同居してから、介 [続きを読む]
  • ABCグリーンスムージー♪ 美味しい〜!
  • こんにちは、あさひてす。今日のグリーンスムージーは…A = アッポ〜B = バナ〜ナC = カルシウム 今日は小松菜です。ABCグリーンスムージー、定番の美味しさです‼?40℃洗いで、よ〜く洗って。小松菜は上半分を使います。下半分を入れると苦くなります。水は4カップです。バイタミックス‼?う〜ん、いい香り。味見、味見〜うん、バッチリです。甘くて美味しい♪同居を始めた義母にも大好物です。グリーンスムージーで10キ [続きを読む]
  • 春菊、りんご、キウイのグリーンスムージー♪
  • 本日のグリーンスムージーは春菊1袋キウイ2個りんご2個水カップ4私は葉野菜の中で春菊が1番好き。この独特のアロマがいい感じなんです。後はキウイ味とりんごのさっぱり味。とってもおいしいです‼?りんごもキウイも皮ごと種ごとです。春菊は上半分だけ使います。下半分は加熱料理に使います。全部入れると苦くなります。おいしく作るのが続けるコツです。グリーンスムージーで10キロダイエット宣言!あさひ [続きを読む]
  • みかんオンリー君だけよ、スムージー♪ 冬のビタミンC補給に〜
  • 本日のスムージーはみかんオンリーです。甘くておいしい♪2人でみかん6個、1人3個分。夫がみかん大好きなので、いつも箱買です。バイタミックスは大きすぎるけど、パーソナルブレンダーはしまっていて出すのがめんどい。ガーと1分で出来上がり。昨日義母と義妹がうちに来た時も作りました。おいしい!え〜みかんだけ〜と好評でした。冬のビタミンC補給にぴったりですね。ミキサーとみかんがあれば作れます。おためしください。あさ [続きを読む]
  • ハーバード大学式「野菜スープで」やせる!若返る!病気が治る!
  • 前に、たしか みぃさん から教えてもらいました。かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん…あとキャベツを入れるの忘れた!この4つをぶつ切りにして水を入れて約20分煮ます。原則として食塩や調味料を使いません。今日はゼロ活力鍋で作ってみました。5分加圧で出来上がり。かき混ぜたらドロドロスープに。おいし〜!!身体が喜んでいます!!私も食べたいワン!最近、MEC食にハマり動物性食品に偏っていたので、植物性のものが無性に食べたく [続きを読む]
  • ちんげん菜、りんご、梨「新雪」のグリーンスムージー♪
  • 本日のグリーンはちんげん菜。小松菜もほうれん草も高いので、これにしました。根元に土が付いているので手で割いて洗います。梨は「新雪」という品種。この時期に梨は珍しいですよね。りんごと合わせて皮ごと、種ごとです。水を4カップ入れてバイタミックス!1分でなめらかなスムージーの出来上がり。朝に500ml飲んで、残りはジャグに入れて冷蔵保存です。バナナやアボカドを入れないと、すぐに分離するので混ぜてからいただきま [続きを読む]
  • グリーンスムージーで緑色の便、下痢ピーになる
  • 昨日朝昼と500mlずつ飲んだら、お腹もスムージーでいい感じだったんだけど、しばらくしたらお腹がピーピーになりました。緑色の下痢ピー。きちんと消化していない印です。久しぶりに飲んだんで身体が全部の栄養を受け止めきれなかったのでしょう。すぐに排出されました。一日1.5L〜2L飲んでいた時期もあったなぁ。かなり痩せて7号サイズも着れるようになったけど。その頃は人工的なまっ黄色いおしっこが出たこともあります。過剰 [続きを読む]
  • 久しぶりのグリーンスムージー♪ 冬の定番!
  • 皆さん、お久しぶりです。ただいまMEC食(=肉卵チーズ中心に30回噛む食事法)を中心としていますが、グリーンスムージーも飲むことにしました。ビタミンC補給のためです。作った時はブログ更新しますね。今日のレシピはほうれん草1袋みかん10個バナナ2本りんご1個水4カップ 出来上がりは2.2リットル。グリーン比率が高いので少しえぐみが残りますが、甘ったるいのは飲みたくないのでこれでちょうどいいです。冷蔵庫で保存しておくと [続きを読む]
  • 春菊、パイナップルのグリーンスムージー♪
  • あさひです。本日のグリーンスムージーは、シンプルにパイナップル1個と春菊1袋です。あ、あと氷1カップ。春菊の下半分は苦くなるので使いません。冷凍保存して、お味噌汁や炒め物にお使いください。バイタミックス!!暑いので、冷たくしないと飲めないの。ガーーーーーーーーーーー!約1分でなめらかなスムージーの出来上がり??うん、いい匂い。味見〜パイナップル味でパフパフのテクスチャー。ボトルに入れて冷蔵庫で保存しま [続きを読む]
  • 季節のびわを食べる。
  • 昨日びわを食べました。おいしかったん??私の大好きな果物です。子供の頃はもっと安かった思い出ですが、意外と値段高いですよね。東村山のジャパンミートで割引されて398円でした。即買い。びわは滋養強壮に良いみたい。ウィキペディアを見てみたら桃栗三年柿八年枇杷(は早くて)十三年というの言葉があるらしいです。「桃栗3年柿八年」は聞いたことあるけれど、びわは早くて13年もかかるのですね。高価なはずだわ。今日は大き [続きを読む]
  • パセリ、パイナップル、キウイのグリーンスムージー♪
  • あさひです。本日のスムージーは…パイナップル1個パセリ1袋キウイ4個 皮ごと氷1カップパイナップルは1個298円でした。今が旬なんです。甘くてジューシーとてもおいしい。解体がちょっと面倒だけど、夫が好きなのでがんばるわ。パセリは農薬がたくさん使われているので、お湯でよく洗います。ザクザク切ります。キウイは皮ごと入れるのでこれまたよく洗います。半分に切って、めんどくさいから端も取らないぎっちり入ったところに [続きを読む]