yururie さん プロフィール

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yururieさん: 48才からのトライアスロン挑戦!
ハンドル名yururie さん
ブログタイトル48才からのトライアスロン挑戦!
ブログURLhttp://yururie.seesaa.net/
サイト紹介文48才の夏にトライアスロンに挑戦した主婦が、日々のトレーニングや大会の参加レポートなどをゆるゆると。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2012/05/21 21:38

yururie さんのブログ記事

  • フリーウエイトと早歩き
  • パーソナルトレーニングジムで週1フリーウエイトを継続しています。バーベル30kgでスクワットできるようになりました。脊椎を支えて守るベルトをウエストに締めるので安心です。きつく締めるベルトで形状記憶?したのか、ウエストがくびれてきました。お尻もピップアップしてきましたよ。ヤッホー!(笑)パワーアップのためだけではなくて、ナイスボディのボディメイクにハマりそう。人間の身体は何歳からでも正しいトレーニング [続きを読む]
  • 自分のブログに励まされて
  • 最近、自分の過去のブログを読んで励まされています。2年前バイクで落車する前までは元気だったな〜と。バイク練習で彩湖を20周もしたなんて!バカね〜と思いつつ、真直ぐに目標に向かって突き進む自分の姿は清々しく感じられます。ローラー台も頑張っていたのよね。怪我や故障は休めば治りますが、粘り強い根気や気力をとり戻すのはとても難しい。趣味だけど競技だから、それなりに自分の目標を達成したい。でも、危険なことを身 [続きを読む]
  • 銚子マリーナトライアスロン大会2017〜run
  • バイクから降りて、バイクを転がしてトランジションへ。私のバイクラックにはまだバイクが1台もなくて、ちょっとびっくりしました。バイクを引っかけて、ヘルメット外して、ランニングシューズに履き替えて、ジェルを飲んで、あれっ?帽子がない。帽子の用意を忘れてました。お天気がとても良くて日差しが強いのに、帽子なしで走るのは初めてだわと思いながらスタート。ランニングは平坦で折り返しのコースを4周回(10km)です。 [続きを読む]
  • 銚子マリーナトライアスロン大会2017〜bike
  • スイムからいよいよバイクへ!浜へ上がり、トランジションエリアまでウエットの上着を脱ぎながら小走りしました。フラフラしなかったのは、波がなかったせいかしら?初心者の頃はフラフラして頭がグルグル回ったけれど。久しぶりのトランジション。ウエットの下は脱ぐ時にいつも足首でつかえてしまう。でも今回は左足がスルッと抜けた!右足は手でグッと広げて足で踏んで脱げた。とにかく下から下から用意です。タオルで足を拭く。 [続きを読む]
  • 銚子マリーナトライアスロン大会2017〜swim
  • 7月OWS大会からブログをおさぼりしてしまいました。papaさんは仕事が忙しく、毎月半分は出張で不在の日々が続いていますが、できる範囲でトレーニングを続けて10/1銚子マリ−ナトライアスロン大会に夫婦で参加しました。約1年振りのトライアスロンでしたが、完走しました!でも、私は最後のランニングでコケまして、救護処置して頂いて再スタートして、ギリギリ制限時間内にゴールという、ちょっと残念な結果になりました。大会を [続きを読む]
  • 新島OWS大会2017
  • 大会を振り返ります。大会当日、梅雨はどこへ行ったのかしらと思うくらいの晴天!暑すぎるほどの夏日でした。セスナ機で新島へ朝08:30発のセスナ機で調布飛行場から新島へひっと飛びしました。20人乗りの機内は左右一列に座り、冷房がない代わりに団扇がありました。上空は涼しいので大丈夫です。エンジン音は思っていたよりうるさくなくて、揺れもなく快適なフライトでした。青い空と海と、大島、利島、海に浮かぶ小さなボートま [続きを読む]
  • 完泳しました。
  • 新島ows大会で3km無事に完泳しました。穏やかで優しい綺麗な海でした。美しい海を思いきり泳いでみたいという夢が叶いました。バンザーイ!記録 1:08:25にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 明日は新島へ
  • いよいよ明日は新島OWS大会で初めて3kmにチャレンジします。この2週間は、疲労が残らないように適当に泳いで終了しました。調整はこれでいいのかしら?肩甲骨は少し凝っているけれど、気のせい?(苦笑)不安だな〜不安不安と心のアップダウンを繰り返して、まあいいか!という適当な私に落ち着きました。今日、良いタイミングでパウロ・コエーリョの「アルケミスト」を読了して、前向きな気持ちになりました。夢を諦めずに行動を [続きを読む]
  • 継続しましょ。
  • 栗原はるみさんのお料理本「harumi夏」を買いました。本の中から、今が旬のトマトとアサリのフォーを作り、美味しくて大満足!(笑)栗原はるみさんと土井善晴さんのお料理が好きなので、ほとんど私の料理はお二人のレシピからです。はるみさんは今年70歳になったと知り驚きました。清潔感があり、お洒落でストイックにお料理を続ける姿に魅かれます。「たとえ若い頃と同じような結果は出せなくても、自分を信じて頑張る。それは必 [続きを読む]
  • 参加通知が届きました
  • トライアスロン事務局から「参加決定通知在中」の封筒が届きました。あれ?トライアスロンに申し込みしてないけど?なんだろ?来月の新島OWS大会の通知でした。新島大会は東京アイランドシリーズのひとつです。伊豆大島トライアスロン、新島トライアスロン、式根島マラソン、新島OWS、新島アクアスロンがそのシリーズです。ポイントランキングがあり、5戦の合計ポイントで賞品プレゼントがあるそうです。5回も離島往復するのは大 [続きを読む]
  • 背中を押されて、バイク練習スタート
  • 「なんでバイクに乗らないの?始めるのが遅いよ!私は何があっても少しでもローラー台を回したりしているわよ。継続しなくちゃ。もったいないよ。まだ若いんだから〜!」とトライチームの私よりひとまわり年上の大先輩にバシッと背中を押されました。まだ若い?(笑)先輩に比べたら、たしかに若い。(笑)66歳の女性Mさんは去年、65歳で最後の宮古を完走しました。すごい〜スイマーなので、スイミングが得意で、さらにバイクが速 [続きを読む]
  • 材木座海岸で海練
  • 昨年7月のトライアスロン大会以来…久しぶりに海を泳ぎました。OSJ湘南クラブハウスのオーシャンスイム練習に参加しました。「サクッと1h海練」は2年前に1度参加したことがあるので、材木座海岸を泳ぐのは2回目です。この海岸はサーフィンをする人も多くて、ウインドサーフィンの帆で海は賑わっています。つまり。風が強くて波が多い海岸なのだと思います。だから、海練習するのには良い!波に慣れることが海だからこそできる [続きを読む]
  • 次の目標は新島OWS
  • フルマラソンから2カ月が過ぎました。目標がないとダメですね。目標が定まらず、ヤル気も失せて過ごしてしまいました。かなり前にエントリーしていたのですが、どうしようかな〜とグズグズ考えていましたが、7月の新島OWS大会で3km完泳を目指そうと決めました。3年前に参加した新島トライアスロン大会は、海も綺麗で、バイクコースも変化に富んでいて、ランコースも激坂からスタートの面白いコースで楽しかったので、また今年もロ [続きを読む]
  • 私はど根性ガエル?
  • 名古屋ウィメンズマラソンを完走してから、凄い!と友達に褒められることが多くて、タイムは遅いのよ〜と言っても、そんなの関係なく称えてくれるので、なんだか子供が大人に褒められているような、不思議な幸せを感じる今日このごろです。「フルマラソン完走なんて凄すぎ!よくがんばったね。しかも怪我して、復活して、根性あるという言葉があるけど、まさにど根性ガエル!!」と友達に言われて、大爆笑しました。努力だー!根性 [続きを読む]
  • 人生の節目に
  • 3月25日は次女の大学卒業式でした。いよいよ二人の娘を社会へ送り出す時が来ました。これで私は子育て終了です。私にとって子育ては生きがいでした。思い出すのは娘達が幼かった頃のことばかり。振り返れば、何度も子供達とシンクロして、青春を味わうことができた日々でした。生まれてきてくれて、ありがとうと心から娘達に感謝です。「今までたくさんの教育をありがとうございました。」と娘に言われて、目尻が下がり、頬が桜色 [続きを読む]
  • 2017名古屋ウィメンズマラソン
  • 大会から1週間が経過しました。スイミングや水中歩行で身体を解して、温泉で温まり、疲労も回復しました。身体に感謝です。大会を振り返ります。前日は早く寝たので、当日は朝4時半に起きて、お風呂に入り足腰をよく温めました。私は寒いのが苦手。前日お会いした女性から、去年参加した時、スタートまでが寒かったと聞いたので。トレーナーさんに教えてもらったストレッチをして、接骨院の先生に教えてもらったテーピングを膝、 [続きを読む]
  • 完走!名古屋ウィメンズマラソン〜前日
  • 名古屋ウィメンズマラソン!無事に完走!しました。ゴールで号泣!ゴールで泣いたのは初めてです。ゴール手前のスクリーンに映し出された「走って走って、手に入れたものは、自分を信じる力」というメッセージに、今まで我慢していた涙が溢れました。一昨年のケガを乗り越えて、去年の夏からの故障を乗り越えて、やっと辿り着いたゴールは、今までとは違う感動のゴールでした。今回は8カ月振りの大会で、2年振りのフルマラソンで [続きを読む]
  • 大会まであと5日
  • 大会まであと5日です。この3週間でトレーニングは1週間だけでした。4日走り、3日ウォーキングでした。5km、8km、10km、最後はゆるゆる17km走って終了。どこにも痛みがない状態で大会に出たいので、思いきりは走れませんでした。その後2週間は調整ですが、たった17kmの疲労が取れず、ストレッチだけで今日まで過ごして疲労が抜けました。スイミングは週3回継続しています。ランニングよりスイミングの方が重力ないから楽しい〜( [続きを読む]
  • 名古屋へ行こう
  • 余計なことをして痛めた足が治りました。2週間かかりましたが、回復して元気になりました。走り始めています。今週痛みがあればキッパリ大会は諦めようと思いましたが、大丈夫そうです。先日54歳の誕生日に名古屋へ行こうと決めました。心のモヤモヤがスッキリしました。娘からもらった誕生日カードのメッセージが背中を押してくれたのかも。「たくさん挑戦して、楽しいことも苦しいことも、面白いわ〜!うけるわ〜!と思える1年 [続きを読む]
  • 余計なことをしてしまいました
  • 余計なことをしてしまい、またまた走れなくなりました。yururieさん、いい加減にして下さい。嫌になる。自己嫌悪。トホホ。コツコツ積み重ねて、ジョギング+ウォーキングでようやく20kmできて、持久力がついてきたと思っていたのに。papaさんが後ろから撮った私のジョギング姿の動画を観て、あ〜右足が開いていると思い、直そうとして変に足を捻って走ってしまいました。右足の外側くるぶしの後方下が痛い。走れない。ウォーキン [続きを読む]
  • ジョギング+ウォーキング
  • ウォーキングとジョギングを繰り返しています。ジョギングはキロ7分30秒ペースです。このペースなら痛くならない感じです。かなり遅いペースですが、スローペースは筋肉の細部まで使うので基礎作りには良いはずです。この1週間は… 1?ジョギング+1kmウォーキングで10kmを二日続けました。 ↓ ジョギング6kmできました。 ↓ 2kmジョギング+500mウォーキングで10kmのつもりが、調子良く15km。15kmは良くなかったかな…少し腰 [続きを読む]
  • 2017年スタートです
  • あけましておめでとうございます。2017年がスタートしました。今年もがんばります。元旦は日本晴れでした!今年も元旦健康マラソンに参加しました。眩しいほどの太陽の陽を体中に浴びて、新年を気持ち良く迎えました。昨夜は初泳ぎで1.5km泳ぎました。今年は30分切れるようにがんばろう。昨年の今頃は、ケガでまだ腕が上がらなくて泳げなかったけれど、1年でようやく今まで通りに泳げるようになったのです。リハビリもスイムも痛 [続きを読む]
  • スイミングで復活
  • なかなか故障がスッキリ治らず、前向きにブログを書く気持ちにもなれず、長くお休みしました。回復に時間がかかるのは、脚が壊れたと思うほど痛い故障だったし、リカバリーホルモンが最も低下するお年頃なので仕方ないのかな。バイクもランも止めて休養したら、すっかり筋力がリセットされてしまい、気力までなくなりました。珠洲大会へ向けてピークにトレーニングしていた時に、故障で突然ストップしたので、身体的にも精神的にも [続きを読む]
  • 一歩進んで十歩下がる
  • リスタートで頑張ろう!と走り始めましたが、バイクで故障した左脚の付け根の腸腰筋がスッキリしないので、トレーナーOちゃんにアドバイスを頂いて、年内の大会はすべてDNSすることに決めました。決めたら気持ちも楽になりましたが、それでも故障の回復の遅さにはガックリです。焦らないで我慢するしかありません。秋晴れの良いお天気なのに、私の心は曇り空で雨も降りそう…なーんて。幸せな悩みだな〜と思います。「yururieさん [続きを読む]
  • リスタート!
  • 先週から週3回のペースでスイミングとランニングを始めました。脚の故障がようやく回復して、スイミングは強くキックしても大丈夫で泳げるようになりました。昨夜はプル750m+クロール750m+インターバル50m65秒サークルを10本泳ぐことができて嬉しかった。ヤッター!という気持ちも久しぶりです。これから来シーズンまでに60秒サークル10本を目標にしよう。1.5kmを30分内で泳げるように努力しよう。ストリームラインが大事なので [続きを読む]