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- 2019/01/15 07:57手動瞑想フォローアップ復習会のお知らせ〜２月３（日） １３：００〜／福祉交流センター
- さて、１／２０（日）にプラユキ氏の瞑想会となりますが、まだ参加枠は充分ございますので、希望されます方は安心してお申し込みくださいませ。ところで、瞑想会が終わって２週間後の２／３（日）に、「フォローアップ・復習会」を開催いたします。これは手動瞑想を中心とした復習会となります。瞑想の仕方とか、その辺りの確認を皆さんとともにシェアしながら進めてまいります。また後半には「マインドフルネス講座」をいたします [続きを読む]
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- 2018/10/30 08:10ＮＨＫ・Ｅテレ「こころの時代」にプラユキ・ナラテボーさんが出演〜１０／２８（日）・１１／３（土）
- そういえば、プラユキ・ナラテボーさんが、１０／２８（日）のＮＨＫ・Ｅテレ「こころの時代」に出演されたようです。◎こころの時代〜宗教・人生〜「“今ここ”に気づく」 - NHKhttp://www4.nhk.or.jp/kokoro/x/2018-11-03/31/23767/2008320/１１／３（土）午後１時〜２時には、再放送するようですね。日曜日に、見逃した方も、土曜日に見ることができます。で、私がそうですが＾＾；ＮＨＫ・Ｅテレのサイトには、タイで出家した [続きを読む]
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- 2018/09/24 20:27ミンギュル・リンポチェの日常の脳波とプレゼンス（気づき）
- さて、ブログの更新が止まってしまっていましたので、久しぶりに、記事を投稿してみたいと思います。丁度、今日、大変、興味深い記事がありました。◎チベット仏教僧の脳波がヤバすぎることがデータで判明！ 常人の800倍強烈な「γ（ガンマ）波」に学者困惑「科学では説明がつかない」https://tocana.jp/2018/09/post_18220_entry.htmlここの「トカナ」の記事は、信憑性に疑わしい記事がアップされることもありますが、この記事 [続きを読む]
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- 2018/05/15 20:03心身に役立つ総合講座 2018.5.28〜県居協働センター
- この度、ご要望をいただきましたので、急きょ「心身に役立つ総合講座」を開催させていただきます。これは仏教のみならず、各種瞑想、気功、ヨーガのほか、自己啓発、スピリチュアルや占いなど、心身を錬磨したり、成長や解放などに役に立てることを、幅広くご紹介させていただく総合講座です。現在では、様々な教えや方法が出回っており、どれを選択すれば良いのかも迷ってしまうこともあるようです。そこで今回は、特定の教えや技 [続きを読む]
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- 2017/04/08 22:32いまここ系の瞑想が何故おすすめなのか
- 気づき、サティ系の瞑想はいくつかありますね。たとえば、・ゴエンカ氏の感覚を見つめる瞑想・チャルーン・サティ（手動瞑想）・アーナパーナサティ（呼吸瞑想）・歩行瞑想・インナーボディを感じるこれらは「気づき」を切り口にして行う瞑想ですが、こうした瞑想は、言葉を変えますと「いまここ」系とも言えるでしょう。「いまここ」に臨在するといいますか。「ある」とか、「事実をそのまま受け入れる」とか、いろいろな表現もあ [続きを読む]
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- 2017/01/22 23:41名色分離智とは見清浄であり最初の洞察智〜ウ・ジョーティカ氏「自由への旅」
- それにしても、ウ・ジョーティカ氏の「自由への旅」は有益です。昨年、書籍として出版されましたね。書籍化される前は（今でも）、ＰＤＦとなって、無料で配布されています。http://myanmarbuddhism.info/2013/01/10/22/とてもよい資料で、周囲にも勧めていたものです。しかし、ＰＤＦのまま、ＰＣ画面で読むのは大変だったものです。そこで、ＰＤＦをＡ４に印刷して読んでおったものです。で、ＰＤＦを印刷した手作りブックのほう [続きを読む]
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- 2017/01/21 22:29ヴィパッサナ瞑想・気づきの瞑想で人間関係が改善される〜引き寄せの法則・アファメーションよりもおすすめ
- ヴィパッサナ瞑想、気づきの瞑想、サティ。あるいは、話題のマインドフルネス。いろいろな言い方があります。それぞれの意味も、文脈の中で異なったりもしますが、観察系の瞑想ということで、一応、同じとしておきますが、ヴィパッサナ瞑想を続けていますと、いくつかの現実的な恩恵があるように思います。その一つに「人間関係がよくなる」というのがあるようです。あるいは、「自然な人間関係になる」ともいえると思います。こう [続きを読む]
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- 2017/01/15 23:58手動瞑想〜ゆるりとした気づきの瞑想の効能
- 時々、自主瞑想会も開催しています。自主瞑想会では、参加者の皆さまより、感想などをいただきます。手動瞑想を続けて、気づきに開かれてきた方も何人かいらっしゃいます。「観る人」というのを体感されている方が、何人かいらっしゃいます。そういった方々の感想の中で、「気づき」の感じ以外に、メンタル的なものをうかがいますと、おおむね共通したものがありそうです。それは、 ・自ずと生じるしあわせ感 ・自ずと生じるよろ [続きを読む]
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