Navi さん プロフィール

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Naviさん: ゆるゆる沖縄生活とヨガ
ハンドル名Navi さん
ブログタイトルゆるゆる沖縄生活とヨガ
ブログURLhttps://ameblo.jp/sammpara/
サイト紹介文沖縄の名護にて『自然との共存』をめざして生活中。ヨガを通して、気づいた事を綴っています。
自由文全米ヨガアライアンス200Hrs Yoga TTコースをオーストラリアにて修了しました。yogaの素晴らしさを伝えていけたらっ!と思っています。興味のある方、是非お問い合わせください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2012/05/24 17:00

Navi さんのブログ記事

  • 師走と娘弁当
  • 早い、早い気づいたらもう12月なんですね 最近、高校時代の友達に会う機会がありましたとーっても久しぶりなんだけど、全然久しぶりな感じがしない息子も一緒にいたので、わちゃわちゃせざるを得ない状況でしたが、非日常な環境で美味しいもの食べながら近況報告いろんな刺激を受け、貴重な時間を過ごせました子供のいない友達の自由気ままさがキラキラして見えましたいや〜、無い物ねだりだね〜 いつもの娘弁当オクラ、紅芋、ズ [続きを読む]
  • デブと娘弁当
  • 最近の私の暴飲暴食はスゴイ好きなように好きなものを好きな時間に食べていたら持っている服ほとんどが入らなくなってしまったこんなに太るもんかとちょっとビックリしつつ、代謝の低下を心の底から実感している そんな中、coffeeにまで手を出してしまったどんなにお酒を飲んでも、「私はカフェインは取らないから」という言い訳ができたのに(旦那に)もう言い訳の余地もなし もともとお酒を飲む事に関しては旦那は何も言わない [続きを読む]
  • 最近の事と娘弁当
  • 先週は、オーストラリアより友達が来沖してましたとっても忙しかったけど、すごーく楽しくて風邪気味なのに、毎晩お酒飲んじゃった 書きたい事はたくさんやらなきゃいけない事も山積みとりあえずパニックに陥らないように、一つづつ終わらせてスッキリしたいと言っても、次から次へとやるべき事に追っかけられていますが 苦手な弁当作り、頑張っていますコレが今の私の精一杯の実力弁当作りが大好きな姉には「詰め方が雑」とのコ [続きを読む]
  • 産後ママの子連れヨガクラス開催とヨガクラスの感想
  • 先日、近くの公民館で小さな子を持つママを対象に、ヨガクラスを開催しましたスペースの関係で定員が8名のところ、満員御礼ありがたいですね 初めましての方も、私のヨガを受けたことのある方も、気持ち良く体を動かして、スッキリされた顔で、次回の予約を入れていかれました ここでも何度か綴っている私の気持ち妊娠して初めてわかること、出産後の体のボロボロさ、その後エンドレスに続く育児、睡眠不足と自分の時間の持てな [続きを読む]
  • 七五三と義理両親の来沖
  • 義理両親、姉家族が沖縄に会いに来てくれました〜 台風の影響で、義理母と姉家族は沖縄入りが遅れたものの、毎日楽しく過ごせました 毎日夜は外食だったため、娘・息子大興奮暗くなると眠る時間と教えられているのに、外出できるんだもんねっ年の近いいとこも来たので、いつも3人走り回って楽しそうでしたいとこは5歳の男の子で、一秒たりとも止まっていないいつもなら「マミーと!ダディーと!」と一人では絶対に挑戦しない事 [続きを読む]
  • 自分の苦手なことをしなければならない時
  • 明日から、娘のお弁当が始まります・・・ 何を隠そう、私、人生で一度もお弁当を作ったことがナイ 自慢できることではないのは十分承知しておりますでも、今の今まで、ずーっと誰かに助けられていたのです、お弁当作りに関しては遡ると、高校時代。校外への外出禁止だった私の高校では、皆弁当持参でした親元離れた高校へ通っていた私ですが、なんと料理好きな姉と一緒に暮らしていた為、毎日姉の手作り弁当を仕事を始めてからは [続きを読む]
  • こんなことって、、、
  • 台風??とともに、旦那の父親が沖縄いりしてます?今日は、旦那と旦那の父親に子供の事は任せて、美容院へ?まさに七ヶ月ぶりスタイリストさんとお話してたら、あらビックリ??同じ地元出身でたくさん知りあいが繋がったー??年齢が全然違うのだけど、私の姉を知っていたり、スタイリストさんの妹が私の知ってる先輩だったり、、、こんなことってあるんですね??いつも行っている美容院は今回諦めて(遠いから)、沖縄で初めて [続きを読む]
  • 植物油脂の弊害
  • 最近、本当に??が美味しくて、いや、ワイン??も美味しいのだけどちょっと飲み過ぎ警報が・・・ こんなところで報告なんですがお腹周りにびっくりするほど肉がついてきました今まで生きてきて一番デブかも と言うのも、妊娠中+授乳中の頑張りが反動になりスナック菓子に手を伸ばしてしまいました そう、日本のスナック菓子は、もう添加物のオンパレードそれを習慣的に食べるようになってから代謝が完璧に落ちました 自分で体 [続きを読む]
  • グラウディングのススメ
  • 9月は、本当にわさわさと、アーーーーーー”ってな感じで過ぎていきました 一人が風邪ひくと、ほぼ必ずもう一人にも移り、鼻水ズルズル、咳がごほんごほん・・・と眠れない日が続く 旦那も私も仕事は山積み、どっちもピリピリして思いやりは0 そんな中、長女を妊娠してから初めての(まさに3年以上ぶり)出張 行く前まで、本当に落ち着かず、全てが何かに支配されているような感覚でしたが、 行く直前に、ある方からかけていた [続きを読む]
  • 忙しいと増える。。。
  • 忙しいと増えること、、、 それは、夫婦喧嘩です お互い、やることが山積みで、心に余裕がないと常にバチバチ嫌みを言ったり、どれだけ自分が家事をしているか、子供の面倒を見ているかアピール大会 寝ない子供にイライラし物に当たり終いには、白髪が増えてドット老化が進みます 良いことないですね 私は特に沸点が低くて、すぐ子供に大きな声を出してしまうので、度々反省しますがまた、同じことを繰り返す 今までもそうで [続きを読む]
  • ご無沙汰・・・
  • 久々ブログ 長かった強制デトックスがやっと終わり、旦那の1週間の出張もあり2年に一度の大イベントもあり常に何かに追われているような気で過ごしています毎日がドタバタ そんな中、先日、娘と息子がお世話になっている支援センターでヨガ講師をさせていただきました 娘妊娠中は8ヶ月までレギュラークラスを持っていたものの子供が産まれてからは、なかなかちゃんとした場で教えることがなかったヨガ 妊娠中、出産後、産後、 [続きを読む]
  • 強制デトックス
  • 週末から体調を崩しています珍しく私が一番酷くて、食欲全くなし咳は体全体でするので、エネルギー消費がハンパありません鼻水は滝のようでティッシュが手放せません beer解禁して、調子乗っちゃったかなぁ 息子は、先週2日間高熱出しましたが、食欲は落ちないし今でも寝る時に咳をするぐらいで、元気です 娘は、ここ1ヶ月ほど咳が止まりません本人はいたって元気機嫌は悪いけど いつも頭痛で薬が手放せない旦那が元気一人でも [続きを読む]
  • メディカルハーブ
  • 先月、1年かけて勉強したメディカルハーブの修了書を頂きましたメディカルハーブ、すなわち薬草の持つ力で体を癒すというコンセプトが私の琴線に触れて、迷わず受講を決意しました 生姜やニンニク、エキナセアなど代表的なものはもちろん、聞いた事のないハーブの効力やブレンドの仕方、そして禁忌まで学べてとても楽しく勉強しました メールセミナーと同時に、実際に勉強したハーブも手に入りモチベーションがさらに上がります [続きを読む]
  • ついに!
  • 息子、1歳1ヶ月ついに卒乳しました と同時に、長〜い長かった、私の妊婦、授乳期が終わりました 娘の際の妊娠発覚から3年と4ヶ月全然アルコールを飲んでないないわけではないけれどジャンクを食べていないわけではないけれどそれでも制限されるのは当たり前でお酒大好きな私には本当に大変なことでした 娘の場合は、息子を妊娠している最中で、私自身の体調がなかなか上がらず、げっそりぐったりだったので無 [続きを読む]
  • 間違ってはない
  • 娘、2歳と6ヶ月。よく私の足を踏みますわざとではないのはわかっているが本当に痛い????大人気なく、痛い????とキレてその直後に「何て言うの?」と聞くと、、、「痛い痛いの?、飛んでいけ??」ま、間違ってはいないっ子供は、ピュアですね?? [続きを読む]
  • 息子ご飯と、海開き
  • 今日の息子のランチ???ドーン島豆腐、蒸した??イモ、グリルした鮭、パセリと玉葱入りオムレツ、トマト??ええ、ものすごい量ですよね(*`・ω・)ゞ手づかみで、口に押込みなら食べます何度も「落ち着いて?」と声かけてますそんな息子、既に10キロ超え、身長80?一歳になって間もないのに、この巨体将来が楽しみです??例年に比べて、涼しい沖縄いつもなら四月には海に入っちゃうのですが、今年は五月も後半しかも水はまだま [続きを読む]
  • どっぷり
  • 旦那、無事帰還長かった、、、家族の助けを借りながら、シングルママ生活乗り切りました旦那がいない間、無意識に緊張していたのか帰ってきた途端に体がダルーい歯茎ムズムズ眠い異常にジャンクフードをクレービング口内炎発生肌が乾燥、バリバリ?世の中のお母様達を心から尊敬します???子供達と散歩中に見つけた月桃の花良い香りに癒されます? [続きを読む]
  • 幼稚園にお迎えに行ったら、マミー見て??これどうぞ?っと渡されたカードわーいありがとう?●●が作ったの?ううん?●●ちゃんのママが作ったの??だって??人生初の娘からの母の日のプレゼント自分でも驚くほど嬉しかった [続きを読む]
  • 旦那の出張と娘ご飯
  • もうすぐ旦那がへ出張10日間munchkin2匹を私一人で飼い慣らせるか、、、娘の幼稚園があるので、ずっと実家に滞在するわけにもいかないし恥ずかしながら、私一人で二人を面倒見るのは初めて??今更ながら、ドキドキ不安しかありません余りにも不安すぎて、気もそぞろ、、、脳ミソが全く機能していませんまあ、やるだけですが?気を取り直して娘ご飯????トマト、さつまいも、パパイヤと豚肉の煮物、ちぎり??、ハンダマの白和 [続きを読む]
  • 菌活
  • ザワークラウト仕込みました??????娘と一緒にギュッギュッとしたので色々な菌が入ったはず塩の量が適当だったので、ちゃんと出来るかちょっと心配なのは旦那にはヒミツ? [続きを読む]
  • 歯が生える
  • 娘、機嫌悪し歯が生えてるみたい、、、奥歯だからか、相当痛いみたいでイライラしてます(゜▽゜*)変なスイッチが度々入り、何かにつけてギャ〜と泣き叫んでます鼻水もタラタラ夜は鼻が詰り息ができなくて苛立ってギャ〜本人はもちろん、それに付き合う大人はグッタリです(´・ω・`)早く良くなれー?(切実)気を取り直して、娘ご飯??アボカド、手作りフムス、庭にわんさかなっているトマト??大根の煮物、シラスかけご飯春菊と [続きを読む]
  • 決意
  • 夜のスイーツ、禁止??最近、子供の寝かしつけに時間がかかり、イライラが止まらずに久々にビール??を飲みましたそしたら、半分飲んだあたりから、鼻がグズグズ言い出して鼻水が止まらない??夜中も鼻が痒くてしょうがなく、何度鼻をもぎ取りたい?と思ったことか、、、いつかくると思っていた体からのサインというのも、最近私のスイーツ摂取量は度を越えていたので、ね体がイッパイイッパイになっていたんでしょうね??ご [続きを読む]
  • そっちか?
  • 娘、一週間頑張りました??3日目から、泣くことなく、なんなら私にバイバイすることもなく、すんなりと教室に入って行きます??心配していたのは親だけですな??そんなドキドキの一週間、息子が熱発娘に一斉のattentionがいってしまったことに対する息子なりの訴えでしょうかっ?(笑)高熱でグッタリ、全てマミーじゃなきゃイヤッ?永遠と抱っこです昨日夜から、熱も下がり、食欲も戻り、復活と思いつつやっぱり機嫌は悪いまま [続きを読む]
  • っほ。
  • ふドキドキしながらお迎えに行くと、娘、泣いてなかった?お友だちと一緒にちょこんと座って、自分のドリンクボトルからぐびぐび水のんでました??そんな姿を見て、っほ先生が、私の帰った後の事を丁寧に描写してくれました娘は、メソメソしながらも、オヤツ食べた後は元気に外遊び楽しんでいたようです帰りの車の中では、○○(娘名前) little bit cried. I was worried about mummy.だって?おやつに丸いせんべいまで食べ [続きを読む]