Navi さん プロフィール

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Naviさん: ゆるゆる沖縄生活とヨガ
ハンドル名Navi さん
ブログタイトルゆるゆる沖縄生活とヨガ
ブログURLhttps://ameblo.jp/sammpara/
サイト紹介文沖縄の名護にて『自然との共存』をめざして生活中。ヨガを通して、気づいた事を綴っています。
自由文全米ヨガアライアンス200Hrs Yoga TTコースをオーストラリアにて修了しました。yogaの素晴らしさを伝えていけたらっ!と思っています。興味のある方、是非お問い合わせください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2012/05/24 17:00

Navi さんのブログ記事

  • welcome to Australia
  • 台北経由でブリスベン着きましたー!から、義理姉宅経由で、ヌーサまで一気に??疲れたけど全然寝てないけどすぐ洗濯しちゃう私です(°∀°)b 子供達も道中本当に優秀で良く頑張りました着くなり、ケーキ??にジェラートに、フィッシュ&チップスと、かなーり甘やかされていますがまぁ、バランス取りながら健康管理していきます(*゜▽゜ノノ゛☆ [続きを読む]
  • もういーくつ寝ると・・・
  • オーストラリア3週間の旅です・・・今回は、旦那のお婆ちゃんのお祝いで家族全員揃いますあ、お祝いじゃなくとも、毎回、家族?旦那の両親のお友達にも会いますが 先日、旦那がスケジュールをさらっと伝えてくれましたが、相変わらず濃い〜〜〜白目むきそうになりました(まだ到着してないけど) 毎度のことですが、本当にオーストラリアの家族は皆元気いっぱいで、朝から晩までアクティビティがびっしり今から、ど〜やって自分 [続きを読む]
  • 母性のヨガ
  • 正直に白状します 子供2名おりますが、「母性」というものが何なのか、未だにわからず子育てしてます そんな私の琴線に触れたもの・・・「母性のヨガ by Birthlight 」 子供と旦那には母無し生活を頑張ってもらい、5日間みっちりどっぷり愛に溢れたコースを堪能してまいりました 「母性」とは何ぞや・・・自分のヨガの経験と知識を広げたい〜というところから入った私ですが、tutorの人柄、コーディネーターの明るさ、オーガナ [続きを読む]
  • 早い早い。
  • GW、近場ですが、子供と一緒に色々な所へ行きました 本当に、子供って幸せだわ〜っと思いましたよね 朝から、ワクワクして起きて、めいいっぱい遊んで移動中に寝て、美味しいものたらふく食べてたくさんの人と遊んでもらってそしてまた食べて、寝る こうやって私も育ててもらったのかしら・・・ もう直ぐ、息子の2歳の誕生日元気に育ってくれて感謝です [続きを読む]
  • 雨と洗濯物
  • 子供の通う保育園は、外遊び中心、赤土の山がたくさん、ヤギがいる、オムツなし自然保育です 雨とか全く関係なく、オネショしたらお布団洗濯です 毎日の洗濯に追われること3週間、、、洗濯機、乾燥機、除湿機。扇風機フル稼働・・・ もう、洗濯物を畳むのが本当に苦痛になってきた・・・泥だらけの汚れ物の予洗いも・・・ 2層式洗濯機買おうかな・・・ [続きを読む]
  • 麻疹注意報と旦那の出張とシングルママ生活
  • 私の住んでいる地域では、麻疹が大流行ですって このタイミングで息子、娘が発熱・・・様子を伺うこと1週間麻疹では無いようです と、同時に旦那が出張1週間保育園に行くはずの子供と24時間ズーーーーット一緒のシングルママでした夜は鼻詰まりや咳で起きるし、家事は滞るし鼻水、咳、ぐずりがプラスされて本当に辛い数日でござんした 頭がおかしくなりそうでしたが、なんとか生きてる旦那も帰ってきたし、今日から仕事フルタ [続きを読む]
  • 土砂降り
  • どんより曇り空の中、運転免許更新へ思ったより手続きが早く終わり、講習まで時間が余ったのでドリンク??買いに外へショップから出るとまさかの土砂降りそれでも行かなきゃ行けない、免許更新講習、、、センターへ戻る途中、車が隣を走り、まさかの大スプラッシュパンツ、半分びしょ濡れ思わず、ぎゃー!って声でたよね雨足凄すぎて、足首まで水につかるなか、ずぶ濡れで講習受けましたベトナム???時代を思い出して少しノ [続きを読む]
  • fastingの効果
  • まだファステイングについて書くか!っというくらいしつこいのですが・・・記録として残させてください ファステイング終えて3週間経った今も、便通??がすごいっ本当に本当にツルツル〜って出るんです1日数回笑今まで、本当に無駄に溜めていたんだな。。。と反省してます ヨガでも一緒で、体が不調すぎて不調に慣れすぎて、本当の良い状態がわからない人が多いのですが私は、自分の便通はこんなもんだと思っていて(特に便秘で [続きを読む]
  • 新しい生活
  • 昨日から子供2人が保育園に初日からうかれた母は、子供の迎え時間を間違えて息子、1人だけ迎えが来ずギャン泣きしたらしいです電話で呼び出しが来て急いで迎えに行ったら、泣きはらした息子が、先生の腕に抱えられて恨めしそうに私を見ておりました・・・ごめんよ、息子 娘は、楽しく遊んでいたようですが、お迎えの時間に私が5分ほど他の父母より遅かったがために、ギャン泣き気づいたら弟もいないし・・・保育園に入って、誰か [続きを読む]
  • 4月??
  • 明日から、息子と娘が保育園に行きます内定を頂いてからは、保育園グッズを作ったり、購入したり、名前書きに大急ぎでした?去年の今頃は、娘を幼稚園に通わせる事が決定して複雑だった私ですが、今は明日が待ち遠しくてしょうがない??子供は可愛い??けど、けど、そろそろ自分の時間が必要です??仕事も全力でやりたいっ??まだまだ保育園に慣れるまでに時間はかかるかもしれませんが、朝から子供とのアクティビティを考 [続きを読む]
  • fasting裏話
  • 実は、今回のファスティングは初めてなのに、色々と障害がありました ファスティングセミナーを受けて、このファスティングを決意した私ですそのファスティングでは、必要なものが幾つかあり、それは講師を通してしか注文できない特別なものだったんですが 障害1せっかくファスティングのスケジュールを調整したのに、講師から返信が全く来ないそして、いまだに来ないよって、自分で色々調べ上げて酵素ドリンクを注文することに [続きを読む]
  • fasting まとめ
  • 今回ファスティングを終えて思うことは・・・ 体ってすごい 食べたい、という欲求は止められるものではないと思っていた食べることは生きることだと真剣に信じていた食べることが生活からなくなると、楽しみが完璧になくなると思っていた そんな食いしん坊の私は、妊娠・授乳の反動でびっくりするくらい太ったのですが、今回の6日間ファスティングで、体重マイナス3.5kgと言う自分なりに納得する結果をだし、何よりも、自分の中 [続きを読む]
  • fasting last day
  • 突然ですが、訳あってfasting終了〜回復食を始めています 回復食は、スッキリ大根というものなんですが、これがねー、まずい梅湯は本当に美味しくて味わいましたが、大量の大根をコンスタントに食べなきゃいけないのは本当に苦行でした 結果、全部たべれず、夕飯にまで持ち越すことに家族みんながローストベジとポークを食べている中、私だけ、十割蕎麦と大根 しかも、うちに体重計がないので、最終の体重を計測できな買ったのが [続きを読む]
  • fasting 5日目
  • 今日は、旦那が出張から帰って来る日わーい帰ってくると同時に、沢山のお土産を確認しつつ笑笑、子供達を旦那に頼んでよもぎ蒸しに行ってきました汗の量も凄かったような、、、今日で終了しようと思っていたファスティングですが、明日は新月だし、延長しようかなぁと悩み中つまり、それくらい平気って事ですいやー、凄い私の身体、凄い今日の変化は、顔のむくみが完璧にひいた私の本当の目の大きさは、これかぁと嬉しくなりまし [続きを読む]
  • fasting 4日目
  • もう4日目なファスティングここまでくると、なんだろうか、食べ物見てもふーん(・∀・)ってな感じですいや、美味しそうとは思うけど、それを食べようとは思わない不思議な感覚です昨日から、体の表面の感覚がとても敏感な気がする、、、凄い変な表現なんですけど、ねこのままだと、普通に食べずに生きていく事ができそうでもそうは言っても、お好み焼き食べたいなぁ、とか、美味しいお肉食べたいなぁ、とか、色々思いますそんな、 [続きを読む]
  • fasting 3日目
  • ファスティング3日目です早速感想をばこれなら、もっと長くいけるかもいや、3日目は2日目に比べるとキツイ食べたいというよりは、イライラするっ子供達が一番の被害者かも、、、ごめんなさいでも、ここまできたら、母頑張らせてくれ家にいると、子供達が言うこと聞かなくてイライラが止まらないので外に出て、散歩や公園遊びが良いあ、子供達にも、私にも実家にて体重測ってみたら、、、マイナス2.3kg肉は落ちてないので、水分か [続きを読む]
  • fasting 2日目
  • ファスティング2日目最後の夕食から既に52時間が経ちました 今日は、1日目のような緊張感がなく、気を抜いたらパクッと何か食べてしまいそうな場面が度々あってその度に、あ、fastingしてるんだった、いけないいけないっとなる 旦那がいないと(出張中)全部自分1人で子供の面倒を見るので、どうしても次の行動やご飯のことを考えていたり、頭はフル回転でなかなかリラックスできません でも、それが功を奏してか、食べたいよ〜 [続きを読む]
  • fasting1日目
  • 実は今、fastingの1日目 春だし食生活の乱れが酷かったし(主にアルコール)デブだし 旦那が出張中で1人で子供2人を見ないといけないこの時期にイベントが色々と重なってはいますがだからこそっ 大根の季節だし新月に向かっていくし いまだ〜〜〜〜 っと、ドキドキしながら始めました 今の時点で、既に26時間、酵素ドリンクのみ 1日目の感想普段から14時間程度の空腹を設けているからか、特に問題なしお腹は空いているけど、何 [続きを読む]
  • 味覚の変化
  • ベビーな赤ワインが大好きな私ですが最近のお気に入りはこれです私としては珍しいイタリアンワイン 軽いんだけど、しっかりとした味で、どんどん飲めちゃいます美味しすぎて、一本空けちゃうところでしたっ デブになってからビールは購入しておりませんささやかな抵抗が、アルコールはやめられない・・・ どーしたもんかな この心理状態は如何に・・・ [続きを読む]
  • ストック作り
  • 旦那が週末から出張娘の学校も春休みに入るあまり先の事は考えたくないけど、パニック??イライラママになりたくないから今のうちにストック作りジャガイモを沢山頂いたので、コロッケ途中から、疲れてきて形がいびつさーて、次は何作ろう⁉? [続きを読む]
  • 元気な1歳児
  • 息子、1歳と9ヶ月。。。二番目だからか、言葉もとても早くいろいろな事ができます体も大きく、3歳児に間違われる始末 3歳の娘と同じだと本人思っているようで食べる量も一緒、やる事も一緒、着る服も自分で選び、こだわりは半端ありません 毎日本当にエネルギー有り余っていて、最近は昼寝の寝つきにとても時間かかるようになりました体が大きくても一応1歳なんだし昼寝はしたほうが良かろう・・・と母親の私は常々思っており [続きを読む]
  • ハズレ
  • 出張中は、仕事以外で縛りが無いので長時間のマッサージを受けたくてうずうずしますマッサージの場所も確認して仕事終わりに行ってみたらまさかの3時間待ち諦めて、次の日は開店五分前に行ったらまた2時間半まち昨日は、ベトナム料理屋さん見つけて行ってみたら微妙だったあまり綺麗じゃないしサービス悪いし料理人、キッチンでメッチャくしゃみしてるし、、、何もそこまでベトナム流貫かなくてもここ、日本ダヨ????最後の最 [続きを読む]
  • プチファスティング
  • 出張で京都に来ています今朝は三人分の弁当作って、余裕持って家出たはずなのに、空港に着いたらギリギリ‼?すぐに飛行機にのり、それから現場へ直行気づけば四時過ぎてました、、、19時間のプチファスティングです体調が万全ではないのであまり食欲もないですが宿泊先の近くに素敵なインド????カレーやさん発見!何やらこだわってそうなので入ってみると美味しい南インド???カレーでございました久しぶりの一人時間一 [続きを読む]