まるこ さん プロフィール

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まるこさん: トレーシー・メソッド体験記
ハンドル名まるこ さん
ブログタイトルトレーシー・メソッド体験記
ブログURLhttp://tracy-a.jugem.jp/
サイト紹介文トレーシー・メソッドを始めてから3年目。コアリズム、クローディア・シファーなどのエクササイズ日記。
自由文体脂肪率は最初は29.1%だったのですが、今は20%前後。18%台になったこともあります。
運動メニューは、トレーシーメソッドマットワークアウト、トレーシーメソッド2腹凹、トレーシーメソッド3有酸素ダンス、トレーシーダイエット、コアリズム、ビリーズブートキャンプ、クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィットなど、10日毎にメニューを変えています。
アラフィフ、女性です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供431回 / 365日(平均8.3回/週) - 参加 2012/05/28 19:44

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