GBfontana さん プロフィール

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GBfontanaさん: lastエンペラーと徒然
ハンドル名GBfontana さん
ブログタイトルlastエンペラーと徒然
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/GB6028060
サイト紹介文ロードバイク“皇帝”と送るアクティブライフ。SAGAMIHARA発ポタリングや季節の便りを認めます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2012/06/04 20:59

GBfontana さんのブログ記事

  • 今年初の夏日〜佐島の海までライド・・・
  • 6月2週目の土曜日 〜 巷では今年初の夏日 ・・・輝く海辺まで ・・・ 走る ・・・マリーナの上空も 快晴!!!三浦半島 を 途中 ・・・佐島まで ・・・CANYON で 100キロライド ・・・走行時間 : 4時間39分走行距離 : 107.3km平均時速 : 23.0km最高時速 : 46.8km消費カロリー : 1,917キロカロリーCANYON 累走距離 : 2,807.6km [続きを読む]
  • 午後の・・・城山湖〜小倉橋・・・エンペラー再び
  • 入梅前の トレライド!!!仕事で遠方より帰還後 〜 私用を済ませた後 〜 ライトライド ・・・久しぶりの 城山湖 ・・・エンペラー で ・・・下りは ・・・ 飯縄大権現 に 立ち寄り 〜彼方を ・・・こちらも 久しぶりの 面会 ・・・  小倉橋を渡って 〜 グルッと 〜 帰還 ・・・走行時間 : 2時間33分走行距離 : 51.8km平均時速 : 20.2km最高時速 : 43.1km消費カロ [続きを読む]
  • 6月スタートは〜土&日=EMとCOで100km超ライド!
  • 梅雨に入る ・・・ その前に ・・・6月 始めのエクササイズは ・・・ロングライドには チョと厳しい体調 ・・・ここは 無理せず 2日で 100キロライド ・・・SATURDAY ・・・EMPEROR !!! リアルロードに復帰!!!まずは 〜 境川CR 境川遊水地公園まで ・・・走行時間 : 2時間26分走行距離 : 51.5km平均時速 : 21.0km最高時速 : 41.8km消費カロリー : 789.3 [続きを読む]
  • エンペラー〜再び〜ロードへ・・・
  • 昨秋から冬にかけて ・・・ ローラー台でライドを重ねたエンペラー・・・すでに 2018年 BIKE SEASON IN !!!・・・ ということで いつものライドへ戻そうと 〜 足回りをクリーニング ・・・ そして ・・・ヘッドマークの 「石」 が 粋!  早くも あじさい 咲き乱れる公園を 試走 ・・・昨年9月以来 〜 ナント 8ヶ月ぶり 〜 エンペラー  ロードへ ・・・走行時間 : 33分走行距 [続きを読む]
  • 薫風の鎌倉巡るライド
  • 五月 最後の土曜日は この月の締めライド?!6日以来 ・・・ 久方ぶりの CANYON で ・・・ 鎌倉まで ・・・藤沢駅を過ぎてから R32へ ・・・ 鎌倉駅西口 〜 市役所前経由 ・・・まずは 英勝寺現在、鎌倉唯一の尼寺四季折々の花々が境内を彩り 〜 奥に広がる竹林も美しい ・・・なかなか 趣のある 好きな空間 ・・・それから 緑のトンネルを抜けて ・・・つづいては 海蔵寺 季節を 間違えてし [続きを読む]
  • タイヤ交換後〜藤沢橋までチョっとライド
  • 距離を重ねた 今回の GW ・・・その翌週 ・・・ クールダウン日曜 朝のエクササイズ ・・・ 境川 CRを ライト トレーニング ライド ・・・5,000キロ走ったタイヤ交換 〜 再び コンチネンタル GP4000SⅡ 〜 COLUMBUS へ ・・・やはり ・・・ これだ !!!走行時間 : 2時間21分走行距離 : 60.2km平均時速 : 25.5km最高時速 : 40.6km消費カロリー : 1,131キロ [続きを読む]
  • はじめて彩の国の峠へ〜正丸峠・山伏峠・小沢峠・・・
  • 今年のGW ・・・ 最後の日 日曜日は ・・・ひょん なことから ・・・ 急遽 埼玉の山岳方面へ ・・・ルートは こちら ・・・AM6:00過ぎ スタート 〜 CANYON で R16を北上 ・・・実際のスタートは 飯能 から ・・・そこから 秩父 方面へ ・・・R299 を ひたすら 走る ・・・ 徐々に 高度が上がっていく ・・・正丸駅で ブレイク ・・・西武秩父線 〜 何となく 懐かしい電車が 発車 ・・・ [続きを読む]
  • GW後半・・・江の島上陸・リセットライド
  • GW 後半は ・・・まずは 庭師 〜  巨大になった まんさくの剪定 と 芝生が剥げた土壌のそこここに 逞しく嫌らしい 雑草退治 (なんて、ただの草むしり ・・・)そして 今年は豊作の サクランボ 収穫 (鳥の襲来の前に) ・・・ それから 愉しく宵を ・・・・・・ チョと 酔いすぎましたか  ・・・そして ・・・ 5日(土曜) リセット!モーニング エクササイズ 〜 江の島へ 久々の上陸!眩 [続きを読む]
  • 4月末日・・多摩川CR〜羽村堰まで・・・
  • 今年のGW前半は、 天候に恵まれ、 エクササイズにも力が入る?!? ・・・前日の 100キロ超ライド (実は帰還後、とどめの10キロラン も・・・) で、からだは そこここ やや筋肉痛気味 ・・・ところが 5時を回って 目覚めたら 外は好天 ・・・では、軽く ・・・ からだを解しに 走ろうか ・・・ということで、久しぶりの 2日連続ライド へ ・・・行く先は ・・・ こちらも久しぶり ・・・ たま [続きを読む]
  • 朝ラー&湘南国際村&おまけに横浜ライド・・・
  • 4月 最後の日曜日 ・・・ 2週連続 葉山ライド ・・・・・・ あぶずり食堂で モーニング!  前週 食べなかった あの逸品が 無性に恋しくて ・・・  開店時刻 AM8:00 少し前に到着 !!!やがて、海老蔵殿も 到着 ・・・注文は 迷わず ・・・そして ・・・久しぶりの再会 ・・・ベーシックな しょうゆラーメン 〜 これが 何とも美味い 〜  食べた人しかわからない(あたりまえ・・・)この美味さ [続きを読む]
  • 今朝の海辺は初夏?〜 あぶずり食堂・朝定ライド!
  • 今年一番の気温上昇を記録した日曜日・・・AM8:00過ぎ 〜 の集合で 葉山へ ・・・葉山マーケット 、漁港の朝市は またまた盛り上りをみせていて 辺りは 人・人・人・・・・・・・喧騒を逃れて 〜 日曜も朝の営業が再開した あぶずり食堂へ ・・・お腹に優しい シンプルな 朝定食!  (450円)これが安心!!!その後、場所を変えて ・・・ この朝の堤防には、釣り人が ・・・ 人・人・人・・・ こちら [続きを読む]
  • 日曜日が雨?〜ならばその前に逗葉鎌須賀100キロライド
  • 天気予報では 春の嵐 〜 だったら その前に ・・・ ということで ふだんの週末とは予定を変えて ・・・4月 2回目の土曜日に ・・・ このところつづけている 〜 週一の 100キロライド!!!AM7:00 出動 ・・・いつもの 境川CRを下り 鎌倉から 逗子 〜 葉山 〜 横須賀 〜 そこから戻って ・・・長者ケ崎 ・・・ (雲が多く VIEW 悪い・・・)稲村ケ崎 ・・・ (こちうも同様・・・)走 [続きを読む]
  • 足柄峠
  • 4月 2回目の日曜日 エクササイズ ・・・2週連続で 神奈川西部 ・・・目指すは 〜 はじめての 足柄峠!!!前週の帰路 R246を 往路に 〜 帰路は 小田原から R1号で ・・・ 今回のルートは こちら ・・・AM 7:30 スタート ・・・伊勢原から R246に入り そのまま 松田まで ・・・R246の 自転車通行不可区間 を避け R72 へしばらく走った後 〜 小山町のセブンで ブレイク ・・・R394 [続きを読む]
  • 2年ぶり山中湖&はじめての三国峠・140kmライド!
  • だんだん ライドテンションも上がってきた  〜 そして 気候も ベスト シーズンに突入1年前は ベッドの上 〜 まだ 歩くこともできない頃 ・・・今は 桜の中を走る ・・・ ただ それだけでもいい 2018 ・・・ということで(?) ・・・4月 最初の日曜朝のエクササイズは チョと ロングライドへ!2016年4月 以来の 山中湖へ!!!出発時は 〜 いつもの 道志みち 往復 と考えていたのが ・ [続きを読む]
  • 百年桜
  • 相模女子大学の敷地内にある 「百年桜」 が、今 満開!!!ここは、相模原市 隠れた桜の名所 ・・・今年は 3月31日 と 4月1日 2日間  一般開放 ・・・・・スタンプラリー や 売店や 〜 なかなか賑わいを見せている 校内 ・・・そして 我家の目の前に咲き誇る 自治会館の桜も満開 ・・・今宵 満月の下で 夜桜を ・・・ [続きを読む]
  • 新しいロマンスカー“GSE”に〜初乗り!!!
  • 3.17のダイヤ改正で 複々線が本稼働! 朝夕の通勤ラッシュも 程よく緩和され 便利になって 上々の 小田急RAIL!!!今、何かと“旬”な 小田急線 ・・・新型ロマンスカーも その注目のヒトツ!!!!!そして、今夕 〜 はじめて乗りました新しくデビューした 赤いロマンスカー GSE!  折り返しで 新宿駅に到着!・・・ するや否や、ホームは 写メとる 人・人・人・・・  大人気!!!シート周りも よ [続きを読む]
  • “三浦一”! 弥生・最後の日曜日・モーニングエクササイズ
  • 3月最後の日曜日 〜 体はまずまずのコンディション空模様に不安もなく 〜 久しぶりの 三浦半島一周 “三浦一 いち” 決行!今回は こんなルートで ・・・まずは、環状4号で朝比奈を抜け 〜 六浦からR16へ追浜 〜 田浦 〜 横須賀を過ぎ 大津 〜 馬堀海岸 と海岸沿いに ・・・やがて 花見客で賑わう 走水水源地 界隈 ・・・海沿いを R209 をそのまま 〜 そして 観音崎へ そして 浦賀 ・・・ [続きを読む]
  • リバーサイドの菜の花畑まで・・・
  • ウィークエンドの 昼下がり ・・・空いた時間で 菜の花畑まで ・・・CXで 〜 相模川左岸 ダートライド ・・・春 ですねー ・・・走行時間 : 1時間13分走行距離 : 24.7km平均時速 : 20.1km最高時速 : 38.7km消費カロリー : 525キロカロリーCX 累走距離 : 3,923.2 km [続きを読む]
  • 西湘〜トライアングル〜ライド
  • 我家の さくらんぼの花も満開となった 3月第3週日曜日 ・・・今回は ・・・ 神奈川西部を 内陸から 大磯へ走り 海沿いを底辺に 三角形を描くように走る 100キロライド!相模原→座間→綾瀬→海老名→厚木→平塚→伊勢原→秦野→中井→二宮→大磯→(平塚)→茅ヶ崎→藤沢→横浜→大和→(相模原)なんと 15の市町を走ってきた  ・・・AM8:00 スタート・・・まずは 先週オープンした イオンモール座間 [続きを読む]
  • MY DeRosa〜 新たな道へ・・・
  • 2014年の暮から エンペラーファミリーに加わった MY DeRosa ・・・ロングライドを中心に、活躍 ・・・2015年と2016年は、エンペラーも、コロンバスも、おさえて 〜 いずれも 年間 最多走行距離を記録 ・・・そして 昨年 〜 そのコンポを CANYONに移植した 〜 また、次なるステップへ スタンバイしていた ところ ・・・ ・・・ このたび、縁あって 新たな オーナーのもとへ ・・・また 〜 新たに活躍 [続きを読む]
  • グッド・モーニング・HAYAMA・・・
  • 3.11・・・日曜、朝のエクササイズは 〜 久しぶりの 葉山モーニング!ナントも体調がよく、境川CRを相当に飛ばす 〜 葉山まで AV.27km強で往く (私にしてみれば 記録的?なライド?!)そして AM9:00 葉山鐙摺漁港 到着!海老蔵殿は既に 海の駅に ・・・モーニングは、 レモンデニッシュに カレーパン、そして 甘酒 海の駅で しばし歓談 ・・・朝方は雲が勝っていた空も 〜 青さを取り戻した  [続きを読む]
  • 3.11・・・あの日を忘れない・・・
  • 3.11・・・・・ あの日を忘れない ・・・東日本大震災から 7年 ・・・ ここに慎んで 哀悼の意を表します。まだまだ 復興の道 半ば ・・・ 困難な状況の中でも復興に頑張る多くの方々へ ・・・今日の 境川CRの 河津桜の画像とともに エールをおくります! 我家のサクランボの木 ・・・ 今年 ナント今日 3.11 開花!頑張れ 東北!!! [続きを読む]
  • 快復ライドは100km超!〜港のライド・ヨコハマ〜ヨコスカ!!
  • チョと体調を崩し(季節の変わり目かも?)た、前週 ・・・・・お陰様で 快復!!!そこで、日曜朝のエクササイズは 〜  コンディションを普段に戻そうと 〜 気持ち上げ上げ 100kmライドへ横浜 〜 横須賀 ・・・ 三浦半島ショートカットライドへ!!!AM7:30 スタートまずは、横浜 ・・・朝はやや肌寒さもあったものの ・・・ 時間とともに気温も上がり 1時間も走ると 汗ばむ陽気に!赤レンガ倉庫の “ [続きを読む]