くみしゃん さん プロフィール

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くみしゃんさん: 糖質制限+筋トレ=アンチエイジング
ハンドル名くみしゃん さん
ブログタイトル糖質制限+筋トレ=アンチエイジング
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/gi-kumishan/
サイト紹介文ナイスバディは体重じゃない!筋トレで「ボディメイク」に挑戦中です!よろしく〜
自由文体重も大事ですが、数字が低ければきれいにやせたのかって言ったら「違う!」ってコトに気づき。筋トレを生活の中心にして、引き締まった私に改造中〜

専属トレーナーさんについてもらって、週2のトレーニングと、週1〜2回の有酸素でグラマラスボディを作成中です(^^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2012/06/08 03:19

くみしゃん さんのブログ記事

  • 体重公開4/19
  • 本日の体重52.4kgでした!今日は午前中PTA役員の引き継ぎで学校にベッタリ。午後は私の乳がん検診で病院。疲れた〜3月の健康診断で乳がんに引っかかったんだよね。なのでちゃんと調べようとがんセンターの検診に行ってきた!とりあえずは悪性はないけど、変化がないか要観察で半年後にまた検診です!とりあえず何もなくて良かった! [続きを読む]
  • 体重公開4/18
  • 本日の体重52.7kgでした!調子に乗ってトレーニングしてるんですけど・・・なんか右膝が痛いのよね〜でもトレーニングしてる時は痛くないの。終わった後とか、朝起きた時とかが痛いの。膝の外側下の方。整形行ったほうがいいのかな〜 [続きを読む]
  • 筋トレ
  • こんにちは!kumiです。私のお気に入りのウェア〜♪ジャケット数年前のナイキです花屋の前をランニングしてる女の人がいて、可愛いと、思って凝視したら、ナイキマークを発見!すぐさま検索して、下北のスポーツオーソリティで買いました(○´艸`)今年も各ブランドからカッコいいの出てますね!スポーツウェア見に行きたいなぁ〜私は、スポーツウェアも試着をしっかりするので、結構疲れます。しばらく筋トレサボってた時の体の変 [続きを読む]
  • 体重公開4/16
  • 本日の体重52.5kgでした!安定の52k台(((o(*゚▽゚*)o)))f^_^;マズイ?まずいよね〜今日のお弁当。海苔そぼろ弁当と冷食とフルーツ昨夜テレビとゲームで寝るのが遅くなって寝不足だけど・・・「あなたは昼寝できるもんね」って言われてもーた??イヤイヤ忙しいのよ、私も。昼寝するけど(○´艸`)毎日6時起きの生活にも慣れましたやればできる子です [続きを読む]
  • 体重公開4/14
  • 本日の体重52.7kgでした〜あんまり減ってないf^_^;まぁうっかり昨晩パパと晩酌しちゃってお煎餅ボリボリ・・・減るはずもないね!筋肉痛は続いてます!自主トレでちゃんと筋肉痛に、なれてよかった!本当はまたパーソナル復活したいけど。。。長女も高校生だし、高校からお金がかかるのに「子ども手当」はなくなるし、パパの会社から出てた育児手当?的なのもなくなっちゃうんだって!だから半年くらいは自主トレで頑張るかなぁ〜 [続きを読む]
  • 体重公開4/13
  • 本日の体重52.9kgでした!どっどうした?そんなに食べたなぁ〜今日は筋肉痛!久しぶりにトイレの便座に座る時痛いでーす久しぶり?この感じ(○´艸`)追記:https://www.qolfit.com/post-862/なんだって!よかった〜(○´艸`)筋肉増えろ〜!!そういえば昨日テレビで「名古屋にはイケメンが多い」っていうコーナーで、ムキムキの43歳の男性が出てたけど、どー見ても30代前半!なんなら20代でもいいかも。すごく若くてビックリした! [続きを読む]
  • 体重公開4/12 ヨガ始めました
  • 本日の体重52.2kgでした!はい!今日の長女のお弁当〜きのうヒルナンデスでやってた『春キャベツのロール』をメインに(?^^?)冷食のつくねボール昨日の炊き込みご飯とイチゴちゃん??「冷食は油こっくてイヤダ〜」だそうです・・・こんにちは!kumiです。みなさま、お久しぶりです〜(?^^?)今日からヨガ始めました結構パワフルで疲れた・・・その後筋トレですd=(´▽`)=bしばらく行ってない間に模様替えされてて、新しいマシン [続きを読む]
  • 体重公開4/11
  • 本日の体重52.1kgでした。朝っぱらから「あなたは太ってる部類だから」ってパパに言われたっ(´-?-`;)う〜悔しいけど、そう・・・今日から高校生長女のお弁当生活開始ちゃ...茶色い弁当だね(^_^;)私が作ったのは唐揚げと玉子焼きのみお弁当の本でも買うかなぁ〜今日から全員通常運転やっとおひとり様だー [続きを読む]
  • 気になるマラソン大会
  • モチベアップに!お風呂に入って帰れるのがイイネ!メロン食べたい!子供にエントリーさせて親も走る!意外とトレイルって楽しいんだよね!3kって所もトレイルならちょうどいいかな〜あとは立川の昭和記念公園のベジタブルマラソン大会https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/74038それから巨峰の丘マラソン大会山梨で遠いけど。東京だけど始発に乗って日帰りできるらしい。 [続きを読む]
  • 体重公開4/7
  • 本日の体重52.0kgでした。昨夜、日帰り出張のパパを日付変わる頃に駅に迎えに行って週末だし、なんとなく気分よくて飲んだ〜(○´艸`)ブランデーの炭酸割り今日も飲みたい気分だけど、明日はまた長女の出番があって朝早いし。我慢しようかなぁ〜と・こ・ろ・で今日は久しぶり走った子供の習い事待ち時間ラン一時間弱取り敢えず、1時間ずっと走れるようになりたいな。スローな感じで(?^^?)今日から(○´艸`)新生kumi生まれ変わる [続きを読む]
  • ステージママ
  • 先日は年に一度の長女のミュージカル公演でした!今回の演目は『美女と野獣』長女は前半のベル役〜3曲歌いきり♪満足気でした(?^^?)車いすだったから、まさか主演させてもらえると思ってなくて、せめてポット婦人がソロ曲は少ないけどいい曲だから、ポット婦人でもなれればいいかな。って思ってたのですが、本人は『絶対ベル!私がやる』ぐらいの勢いでした(○´艸`)そして見事ベル役ゲット!彼女の気持ちの強さと、周りの支えて [続きを読む]
  • 体重公開4/1
  • 本日の体重51.9kgでした。4月だー!とりあえず1時間ランの時間を作るようにしよう。夏までに3時間ランができるようにしたい [続きを読む]
  • 体重公開3/23
  • 本日の体重 52.2kgでした。昨日健康診断の結果が到着!両親ともに糖尿病だけど、やっぱり私もその気があるな〜膵臓の働きが良くないんだね。「アルコールの分解もできないもんね」と、パパからの指摘・・・ [続きを読む]