ちゃこみる さん プロフィール

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ちゃこみるさん: 愛知県一宮市☆RumikoのほのぼのYOGA Life
ハンドル名ちゃこみる さん
ブログタイトル愛知県一宮市☆RumikoのほのぼのYOGA Life
ブログURLhttps://ameblo.jp/chacomiru/
サイト紹介文愛知県一宮市周辺でヨガインストラクターをしています。ヨガ愛猫、愛犬(チワプー)をアップしてます。
自由文愛知県一宮市、稲沢市、江南市、羽島市、名古屋ヨガ出張レッスン可能!
プライベートレッスン、グループレッスン、ママ友、会社の友達など少人数からレッスン可能!
興味のある方はお気軽にご相談下さい。
一宮市ホットヨガリベラ、halひより(7月〜)でレッスンしています。
ヨガの素晴らしさを皆さんに伝えて、一緒に健康になってHappy Lifeをおくりましょ〜(*´∇`*)
健康、マクロビ、などマイペースに更新中♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2012/06/10 16:30

ちゃこみる さんのブログ記事

  • アロマで風邪予防をしながら♪
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます今日は可愛いくまさんを連れて♪ヨガレッスンですこのくまさんは火を使わなくてアロマの香りを届けてくれるんです風邪気味で喉の調子が良くなかったのでティーツリーとゼラニウムを垂らしてます♪ティーツリーは優れた抗感染作用があり??さらに免疫力を高めるためこれから流行る風邪やインフルエンザの予防にも〜ゼラニウムは心と体に起 [続きを読む]
  • 寒くて縮こまったカラダには♪
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます寒くなると肩がすくみ背中が丸くなり胸まわりが小さくなり呼吸も浅くなり気持ちもしだいに下がったり落ち込んだり不安になったり…そうなる前に鳩のポーズで胸を気持ちよく開いて??肘に足をひっかけるのが難しい方は足はおろしたままでカラダを横に倒すだけでも効果がありますよ〜レッスンはこちらで開催してます♪愛知県豊田市市木町5 [続きを読む]
  • 指ヨガで簡単に不調をどこかへ♪
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます最近は"指ヨガ"を取り入れながらレッスンをしてまーす♪以前、勉強した指ヨガをレッスン前に〜指や手を刺激する事で自然とカラダやココロが変化してくるんですレッスン前に気になる箇所があったら聞いて下さいね〜肩こりや便秘さらにカラダの柔軟性などにも効果ありほんとに凝っていると、私の指を回すとゴリゴリ、ボキボキなるので??聞 [続きを読む]
  • ヨガの効果♪(私が体験したこと)
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございますヨガの効果について私が体験したことを少し書きたいと思いますヨガを始めて10年以上がたちました??なぜここまで続けられたのか最初はとても軽い気持ちで始めたんです??ダイエットしたくてリラックスしたくてなどなど…その当時は職場でのストレスが凄くて…10キロ以上も激太り??自分でもビックリでした??直ぐに溜め込んでしまうタ [続きを読む]
  • あなたにあったヨガレッスンを〜♪
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます突然ですが??自分にあったヨガを体験してみませんか?こんな思いを感じたことのある方へおススメ??大人数ではなく??1人で集中したい??なかなかスタジオに通えない??自分のペースで??カラダかたくて??もっとヨガのポーズを深めたい??とにかくリラックスしたい??ダイエットをしたいなどなど〜あなたに合わせたヨガレッス [続きを読む]
  • 11月の出店情報♪
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは先日、豆腐チーズケーキを作りました??乳製品、卵、白砂糖、小麦粉不使用ですちょっと酸味が強くなったので??調整して今月のマルシェで販売予定です??真ん中の穴は火が通ったか確かめる為の穴です11月の出店情報11/11(土)徳林寺つながりの朝市(名古屋市天白区相生山)9:30〜12:30facebookページ11/12(日)赤津窯めぐりまつり(瀬戸市赤津町)9:00〜16:00ホームページ [続きを読む]
  • お友達と一緒にヨガをはじめませんか?
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございますお友達も一緒にヨガをしませんか?本日から??期間限定のお友達紹介チケットを参加してくださった方々へ配布してまーす一度、参加して♪紹介者さん、お友達さんもお得なチケットをゲットしませんか?★紹介者さんは回数券購入時に500円off??★お友達さんは体験料が1000円から500円offに??お友達も一緒にカラダとココロを健康に〜?? [続きを読む]
  • 新鮮なお野菜♪自然栽培野菜ボックス♪
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます新鮮なお野菜をあなたのご自宅まで届けます♪農薬、肥料を使わないで自然のチカラをかりて育ったお野菜たち季節によって里山の恵みも一緒に♪たまに虫さんも一緒に届いちゃうけど??10種類前後のお野菜が入って送料、税込で3500円??(配達先によっては送料の変更あり)気になる方は、直接メッセージまたは??こちらから↓窪田農縁HP旦那 [続きを読む]
  • カラダとココロが緩む感覚♪
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます朝のヨガレッスン♪台風が去り??風は強いけど日差しはポカポカですね月曜日の朝は"リフレッシュヨガ"でスッキリして気持ちがいい1週間を過ごしてみませんか?程よくカラダを動かして頭を空っぽにしてただそこに身をまかせてカラダとココロが緩む感覚を感じながら♪ココロ穏やかに過ごすそんな体験をできるヨガです毎週月曜日10:00〜11:0 [続きを読む]
  • 明日はマルシェへ出店します♪
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます明日は豊田市STREET & PARK MARKETさんに出店しますグルテンフリー安納芋タルトをお持ちします窪田農縁の安納芋、自然栽培を使用??窪田農縁HPタルトと中の生地には焙煎米ぬかが入ってて香ばしく全粒粉を入れようか迷ったんですが、グルテンフリーにしたかったので焙煎米ぬかはこちらのお店で購入できます。さなげ精糧さん茂吉くんもタル [続きを読む]
  • この空間でカラダを動かして♪ママにもおススメ★
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございますこの空間でカラダを動かして、日頃たまったものをスッキリしてみませんか?カエルさんが出迎えてくれる可愛い扉をあけて♪ここの3階で??可愛いピンクの壁紙のスペースで癒されてみませんか?毎週月曜日10:00〜11:00リフレッシュヨガ・毎週水曜日10:00〜11:00美ボディヨガ(託児付き)託児スペースもあるのでお子様連れのママさんにもおス [続きを読む]
  • 自分の内側とつながる時間を作りませんか?
  • 豊田市、長久手市のヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます自分の内側とつながる時間を作りませんか?慌ただしく過ぎていく毎日にほんの少しだけ自分の内側とつながる時間を体験してみませんか?”自分の内側とつながることで毎日どれだけ周りに影響を受けて過ごしていたんだと気づいたり””どれだけ自分を無視して過ごしていたり”他にもいろいろと〜固まったところをヨガで呼吸をしながらカラ [続きを読む]
  • 朝の空と新しい気づき??
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちはいつもありがとうございます朝の空日差しさは夏空と雲は秋『みなさんに今日必要なカード』いつも平和な心でいつも平和と共にいつも”本当の自分でいなさい”平和、平和、平和??本当の自分でいるのはなかなかずぅーっとはさすがに難しいと思うので??一瞬、一瞬、自分に戻る習慣をつけたら??少しずつ本当の自分でいられるようになるかも気づいたら戻ってみてね?? [続きを読む]
  • 秋からヨガをはじめませんか?
  • 豊田市、長久手市のヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜新しいスタイルで10月からヨガレッスンがスタートしてます??今までより通いやすく??新しいクラス内容でまだヨガを体験したことがない方も経験したことがある方も過ごしやすくなった季節にヨガを初めてみませんか?季節の変わり目で気持ちがフワフワすることありませんか?カラダを動かすことでココロの状態もよくなるんです料金は今までより通いやすくなります [続きを読む]
  • たっぷり汗をかいてきました??
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちはいつもありがとうございます今日はたっぷり汗??を出してきました??笑岩盤浴〜〜??何年ぶりだろう⁉?一宮市に住んでた時いらいだから…4、5年ぶり?気持ちよかった〜??かなり出た??笑あっ汚くてゴメンナサイ笑デトックス感を凄く感じたので??定期的行くことに決めましました???たっぷり出したのに??笑スタバへ〜〜??『いつもありがとうございます』 [続きを読む]
  • 自分の外側を意識しすぎてませんか???
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちはいつもありがとうございます今日は吸い込まれるような空と雲〜〜秋空〜〜毎日、引ける時は引いてます??『今日、必要なカード』あらゆる問題はウニヒピリ(潜在意識)の中で再生され続ける記憶。原因は、他人でも、場所でも、ものでも、状況でもない??その通りだと思う出来事が??笑このカード引いて、母屋に行ったら??原因は何か分からないけど、久々に母がイライ [続きを読む]
  • 今日は良いお知らせが〜??
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは昨日の朝焼け〜〜たまに早起きしたら素敵な景色を見れました今日は良いお知らせも♪ホ・オポノポノ効果が少しずつですが、出てきました??Instagramに投稿したのでこちらからrumiko._.k317家族のことなので、読みたくない方はスルーしてくださいね必要な方へ届きますようにありがとう??愛してます??ヨガレッスンスケジュールはこちら↓HPこちら↓chacoli自然栽培 [続きを読む]
  • 10月のマルシェ出店情報です♪
  • 豊田市、長久手市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちはヨガ以外にマルシェや朝市にカラダに優しいお菓子や自然栽培のお野菜を販売してます♪??10月の出店情報です??10/1(日)9:00〜14:00【覚王山月イチマルシェ】ホームページ10/14(日)9:30〜12:30【徳林寺つながりの朝市】facebookページ10/21(土)10:00〜15:00【STREET & PARK MARKET】ホームページ10/28(土)9:00〜13:00【タクミヨガマルシェ】今月は4箇所に出店が決ま [続きを読む]
  • 今日のホ・オポノポノカード??
  • 豊田市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます昨日、届いたホ・オポノポノクリーニングカードを朝にひいてみました??今日必要なカードとしてひいたら??”一番大切な学び…それはもちろん、自分を愛し、大切に扱うことです。”まずは自分を愛してあげることの大事さ本当に身に染みています??笑本当の自分でいられて、さらに自分を愛していないと??まわりにも愛はひろがらない自分を大切に [続きを読む]
  • 10月のレッスン情報??新しい挑戦も??
  • ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜まだ、日差しが強い時もありますが??だいぶ秋めいてきましたねお外はキンモクセイの香りが庭にあるキンモクセイ??窓が空いてると、どこからか香りが〜穏やかな気持ちに〜この穏やかで平和な気持ちをヨガして味わってみませんか?ヨガをした後はココロとカラダが自然とひとつになるので、どこか気持ちがいいなぁ〜ってなるんです一度体験してみたいと思う方はこちら10月のヨガレッ [続きを読む]
  • クマが好きなコトを発見??笑
  • 豊田市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございますどうやらクマが好きみたいスタバのsoy milkのシールがクマに??スタバのお姉さんが私のiPhoneケースを見て描いてくれた〜〜嬉しいありがとう??昨夜、ソファーにもクマが2匹??笑アイリー♪の耳が偶然に丸くなってた??笑カバンの中にもクマがたくさん…??笑鍵にもクマの人形??笑ポーチも??笑さらにヨガのポーチも??笑自覚はなかったけ [続きを読む]
  • 自分を信じる心を持っていますか?
  • 豊田市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます今日は朝から良いインスピレーションが届いてきました(長くなってしまいましたがお付き合いください??)昨日は腑抜けな感じで、何かをしなきゃ〜ってずっと頭の中で考えてたんです??笑こんな感じで笑色々やれるのに、なんだか一歩踏み出せないで…やってもどうせまた途中で飽きて中途半端に終わってしまうんだろうなぁ〜〜??とか色々と考えて… [続きを読む]
  • いつも平和なココロでいるコト??
  • 豊田市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございますいつも人や物、自分、全ての世界をどうみてる?私は自分の頭の中から今までの経験や記憶を引っ張りだして??自分の物差しで色んなものを見ていた??その状態で人や物、自分や全ての世界を見てるって本当に狭いところから見ていたんだなぁ〜〜って感じます自分の頭の中を空っぽの状態で見ていると良いも悪いも何も無い??何かを比べる必要もない? [続きを読む]
  • 自分らしい??新しいiPhoneケース♪
  • 豊田市ヨガインストラクターRumikoです♪こんにちは〜いつもありがとうございます新しいiPhoneケース♪今更テッド??笑シリコンタイプのケースが好きなんですコレの前はひつじのショーンでした??笑今までは年齢や見た目などすごく気にしてたけど、やっぱり自分らしさって大事〜〜?.(*´?`*)?.昨日からまたイラストを描くのはじめました〜〜なにかに没頭するって大事ですね〜楽しい以前の職業病なのか、だれでもが受け入れて [続きを読む]