まるちゃん さん プロフィール

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まるちゃんさん: まるちゃんの めざせ!快適シンプルLife
ハンドル名まるちゃん さん
ブログタイトルまるちゃんの めざせ!快適シンプルLife
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/bakabonn1009
サイト紹介文お釈迦様の教えをもとに、読書、俳句、ガーデニング、ボケ、一人ツッコミ…と、「今」を気楽に生きてます。
自由文本当の幸せを求めて早期退職後、家庭菜園、読書、映画DVD鑑賞、カメラ、ボケツッコミ…と、「今やりたいこと」「今できること」と、「今」を充実させて生きるまるちゃんの徒然日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供145回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2012/06/11 09:59

まるちゃん さんのブログ記事

  • 自己責任
  • 「自己責任」という言葉が(特にネット上で)飛び交っているようです。みんな自業自得を生きているのだから、もちろん自分の行為の結果は受け入れるしかない。けれど、世間で言われる「自己責任だー」という言葉には「慈悲喜捨の心」が見られないように感じるのはワタシだけ?身代金が支払われるのはもったいない??それは”誰の”お金?預金や財布のお金が減った?払ってくれた国に日本が払わないといけなくなる??ホントに?国 [続きを読む]
  • 自ら判断する
  • 何事も「鵜呑みにしてはいけません」「ちゃんと自分で確かめなさい」「確かめもせず簡単に信じてはいけません」とお釈迦様は言われます。何でも「自分で判断すること」判断能力を高めることが大切です。そのためには、煩悩(貪瞋痴の感情)に操られないようにすること。理性(智慧)を育てること。『言葉の偉大なる力 幸せになる言葉の使い方とは?』(アルボムッレ・スマナサーラ著)を再読しました。気になったところを少し記録 [続きを読む]
  • 痛み(苦痛)とは
  • いろいろ本を読んだり経験して、納得したこと。人間には、2種類の痛み(苦痛)があります。(心の痛みと身体の痛みとふたつありますが、ここでは一応身体の痛みについて)「一次的苦痛」と「二次的苦痛」です。(「からだの痛みを和らげるマインドフルネス」より)「一次的苦痛(痛み)」は、身体や神経系の病気やけが、損傷があった場合、「けがしてるよ、ちゃんと対処してくださいよ」というシグナル、アラームとしての痛み。有 [続きを読む]
  • 「あなた」「わたし」
  • あなたによくなってもらいたいあなたも穏やかに明るく生きてほしいあなたの悩みや苦しみがなくなるといい・・・と思うのも、エゴが混じってたりする「あなた」も「わたし」も無い「ワタシ」の「思い」は必要ない習慣を変えるのは難しい  [続きを読む]
  • 電子メモボード
  • Amazonでセールしてたので安く購入しました。けれど、線が思いのほか細くて、見にくかったので、これはワタシ専用に。軽くて、スラスラといっぱい書けて、パッと消せてとても便利なのですが、、、目がちょっと、、、後から、高齢者にも使いやすいようにとこれを購入。とにかく線が太くて書きやすい。それに、こっちの方が安かった。どちらも10.5インチ、ノートサイズです。  [続きを読む]
  • 言わない
  • ひと(相手)に「言う」前に自分がやる「見てもらえる」自分になる言わない 見てもらう確信をもって 覚悟をもってこれは大変エネルギーを使うことですね。自分が健康で、元気でなければできません。  [続きを読む]
  • 自然の声
  • 自然の声に耳を傾ける植えっぱなしの球根から、いつの間にか芽が出ていました。自然から学ぶなかなか花が咲かないなあ、、、と思ってましたが、やっと咲きました。清楚なかわいい花です。どんな声が聞こえてきましたか?何を学びましたか?すべて、自分のこと、、、他人事じゃないんだよなあ [続きを読む]
  • がんばりすぎない
  • 嫌なもの(問題)を 排除しない(怒り)「〜しよう、させよう」としない(欲、自我)・・・自分の「思う」ようになるものではありません「やることモード」(衝動、興奮、喜び、活力)でがんばりすぎない「あることモード」(落ち着き、安心、満足、受容)でいること自分にも 相手にも・・・それができないから苦しんでるんですよ結局、がんばりすぎてるってことあるがままを、そのまま感じるだけでいいがんばりすぎない 考 [続きを読む]
  • 森の中の小鳥たちに癒される「森林と風と木漏れ日」
  • 父のお気に入りの音楽(多分)父はほとんど音楽を聴かないけど、iPodに入れてプレイヤーをベッドに置いてあげてたら、繰り返し流してます。ほぼ一日中。鳥の鳴き声と、遠くからホルンのような音が聞こえてます。まさに「森林と風と木漏れ日」の中に包まれているような気分になる、癒しの音楽。ワタシも、他に5曲買ってプレイリストをつくって聞いてます。ゆったりとこころが落ち着きます。Amazonのページで視聴(購入)できます。 [続きを読む]
  • 市長選挙
  • 市長選挙がありました。投票率は58%くらいだったようです。戦後から昭和の終わりまでは90%くらいありましたが、その後どんどん下がってます。一般市民ができる数少ないことの中で、大きな意味があって貴重な機会が選挙で投票すること。自分にできることをしないのは、「無関心・他人任せ」ということでしょうか。(それともまさか「絶望」してんの?!)誰が市長になってもいいと思うなら、あみだくじでもして投票すればいい [続きを読む]
  • お役立ち便利グッズ 安心コール
  • 2つめの投稿ワイヤレス呼び出しチャイムチャイム本体は、台所とワタシの部屋に設置(コンセントに差し込むだけ)してます。コールボタンは、父の部屋と居間とトイレに置いてます。色々な曲や音が選べるので、穏やかな曲、明るい曲を選んでます。場所によって曲を変えてるので、すぐそこに行ってあげられます。家庭用ナースコールのようなものです。父だけでなく、母でも誰でも困った時に対処してあげられるので便利だと思います。 [続きを読む]
  • 「痛い」「苦しい」の正体は「怒り」
  • 「痛み」はあってもいいんです。実は、あるのが普通なのです。誰にでもある。ただ人(見方捉え方)によって、それを”どれくらい「苦しい」と感じるか”の違いがあるだけ。「痛み」はあっても、苦しむ必要は全くないのですよ。「痛み」はただの「痛み」。ただの「痛み」を「苦痛(苦しい)」に変えているのは、「怒り」です。「痛みは嫌だ、消えろ、やっつけてなくしてしまいたい、排除したい」という「怒り」「痛み」と「苦痛」 [続きを読む]
  • とにかく、とりあえず、動いてみよう
  • とにかく 動いてみるとりあえず やってみるとにかく とりあえず試してみる確かめてみるかたまった”痛み”は、あえて動かしてみよう動かす、ほぐれる、流れていく、、、できる時に、できる範囲で、休み休み。少しずつ、小さな小さな「変化」を感じてみよう。  [続きを読む]
  • 気づいてほしいこと
  • (2つめの投稿)あなたは自分の寿命を知っているのですか?いつ、この世の命が終わる(=次の世の命が始まる)かは、誰にもわかりませんよ。それが自然というものです。放っておいても寿命が来ればいつかは死にます。(だから放っておこう)85歳になったら(統計による?平均寿命を越したら)、みんな死ぬのですか?(勝手に決めるあなたは何様?神様ですか?)人は人、あなたはあなた。みんなそれぞれ違うのですよ。何もできな [続きを読む]
  • 量より質
  • 久しぶりの投稿です。元気です!!家事に両親や兄ファミリー(momoちゃんとか)のお手伝いなど、ぼちぼちやってます。やることの中でブログの優先順位が下がっておっただけであります。が、よい本も読んでるし、便利なグッズも買ったし、日々の(小さな)気づきもあるので、時々は記録しておこうと思います。今日は取り敢えず、こころに浮かんだこと。量より質ですな!何でもそう。量より質、本質、中身が大事ってことです。食べ [続きを読む]
  • よさこい祭り2018 
  • 今年も高知にいる姪はよさこい祭りに参加しました。踊り大好き娘です^^今年は「YAMAKIN EVA連」(去年結成された連のようです)なんと審査員特別賞を受賞です。やったあ!何度観ても、楽しい!かっこいい!元気が出ます。ワタシはmomoちゃんとお留守番でしたが、ラインやYouTubeで見ることができました。多分ビデオにも撮ってくれてると思います。こちらは大賞の「ほにや」さん。すごいね!金賞の「とらっくよさこい(ちふれ [続きを読む]
  • ウクレレ&ブルースハープ
  • 大学1年の姪が夏休みで帰ってきました。高校生の姪もしばらくは休みです。お姉さんがいてくれてmomoちゃんは嬉しいね。まみおばも安心です。またぼちぼちウクレレの練習をしています。3曲ほど、なんとか弾けるようになりました。が、下手くそなので公開はしましぇん。ブルースハープも始めました。毎日プカプカやってます。ベンド奏法をマスターして、かっちょよく演奏するのじゃ!!YouTubeを見るとやる気が倍増します。天才ウ [続きを読む]
  • 難病
  • パーキンソン病は原因も治療法もまだきちんと分かってない難病(完治が難しい病気)ですが、命に関わる病気ではなく、この病気によって寿命が短くなるなどということもありません。薬でドーパミンを出すようにしたり、色々な症状を抑えたりすることもできます。なるべく前向きに明るく普通の生活を続けるようにしたほうがいい。薬やリハビリなどで気長に付き合っていく慢性病です。全国で1000人に1人はこの病気になっているよ [続きを読む]
  • 父の病気&鷲羽山
  • またまたお久しぶりになってしまいました。気がつけば8月。猛暑が続きますが、みなさまお元気ですか?暑中お見舞い申し上げます。ワタシは元気です!前回からの間に、父の不調の原因がどうも老化だけでなくパーキンソン病(ドーパミンが少なくなる病気)にあるらしいことがわかり、対処の仕方がわかってワタシ自身は落ち着きました。悪性腫瘍とかの直ちに命に関わる病気ではないので(まあひどい老化のような感じ?。筋肉のこわば [続きを読む]
  • 西日本豪雨災害(無事です!)&岡大病院
  • 2週間ぶりの投稿ですが、色々ありましたね。「晴れの国岡山」ですが、西日本豪雨災害に遭い大きな被害がでました。県西部(県境)にある我が家ですが、我が家とここ周辺は無事でしたが、市内のあちこちで土砂崩れや浸水があったようです。市内には小田川が流れてますが、下流の真備は大変なことになってしまいました。うちの隣のカーショップの支店が真備にあって、天井まで浸かって大被害だそうです。真備方面行きの県道も笠岡へ [続きを読む]
  • 「忙しい」は勘違い 慌てない慌てない^^
  • ノートに毎日の予定を書き込んでいます。最近、だんだんと書き込みが増えてきました。書き込むときに気をつけるのは、二つのことが重ならないこと。当たり前ですが。一人の人間ですから、同時に二つのことは出来ません。右手と左手を同時に動かしていても、実は”意識”は右手と左手を行ったり来たりしているわけです(無意識にでも)。テレビ見ながら勉強する時もそうですよね。行ったり来たり。(集中度が下がって理解も作業の精 [続きを読む]
  • 流れる
  • 1週間(以上)更新してませんが、元気です。生きているので色々な思いは浮かんできますが、それもこれもすべて流れていきます。流れてはいるけど、勉強にはなっているんだろうと思います。流れにまかせているのも、気持ちのよいものです。物事を、よい悪いと決めることは出来ません。ただの人間ですからね。賛否は必ずあるものです。ただ、主体は誰か、誰の人生かと考えると、自分の考えを人に言うのをためらわれます。まあ、み [続きを読む]
  • 「ぎんさんの娘4姉妹 気づいたら100歳、だがね」
  • 【ボケない! 介護いらず! お金では買えない元気の秘密がここに1週間のご長寿レシピ、風呂上がり体操、肩こり・関節痛対策、快眠術、年金生活の極意、整理・整頓法など、誰にでもいますぐできるやさしい“約束”で、あなたも健康なまま、気づいたら100歳に! 】「きんは百歳百歳、ぎんも百歳百歳」で有名になったぎんさん(享年108歳)ぎんさんの娘さんたちもご長寿です。元気の秘訣は、姉妹で集まって(ご近所)ぺちゃくちゃお [続きを読む]