RumiOkan さん プロフィール

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RumiOkanさん: オカン、アスリート始めました
ハンドル名RumiOkan さん
ブログタイトルオカン、アスリート始めました
ブログURLhttp://rumiokan.blog.fc2.com/
サイト紹介文マラソンとロードバイクにのめりこんでトライアスロンも始めちゃった小学生ママのトレーニング記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供733回 / 365日(平均14.1回/週) - 参加 2012/06/11 13:31

RumiOkan さんのブログ記事

  • 【五島レポ8】2018五島、ゴール
  • ラン後半です。最後まで。嘔吐などの記述がありますのでご了承下さい。ハルさんに行ってきますと言って2周目に入ります。ここからしばらくがちょっと覚えていない。どこで誰と会った、という視覚情報は思い出せるのですが、いつどこでどんな風に走っていたかの記憶がほぼありません。頭の中ではずっと計算をしていたのだと思います。残り時間と残り距離と間に合うペースかどうかを。歩いたら間に合わないし、途中で多分トイレに行 [続きを読む]
  • 【五島レポ7】ラン前編)過酷すぎる今年の五島
  • ランスタートです。ゲートをくぐりました。ゲートをくぐってすぐにエイドがあるので、まずはそこで水分を。としている時に目の前にOさん!右にハルさん!あ、もうゴールしてるんだ。そっか、もうそんな時間なんだ。ゆっくり帰ってきたもんな(^^)とはいえ、まさかこんなに苦しんで帰ってきたとはご存じないわけで・・・。隠せるものでもないので、「ボロボロです」と正直に話して、ゆっくりスタートしました。もう胃を押さえてるな [続きを読む]
  • 【五島レポ6】過去最もゆっくりしたラントランジション
  • ゴールを待っててくれたみんなが写真を下さるんですけど、まー苦しそうな表情ばかりだこと(笑)忘れたいのに思い出しちゃうわwwwゴールしてから3日経って、「あれ?実はそんなにしんどくなかった?」とか錯覚し始めてるのでこれはいけません(^^;思えているうちに早くレポを書かないと今回の教訓が隠れてしまう(−−;諦めず進んで頑張った、という結論では全然ないので、どこで止めたらゴール後倒れなかったのかな?って [続きを読む]
  • 【五島レポ5】バイク後編)初めて足を着いた
  • スイム編のレポを読んでくれた真後ろにいたお友達から、「バトルなしって書いてますけど、ルミさん、スタート直後 屈強な男性に乗りかかってましたよww」って指摘されましたwwwwwwwうっそーーーーーーーーん(笑)全く記憶にないんですがww集中してたからな〜えへへw乗りかかった方、すいませんwwwバイクつづきです(^^)2回目の二本楠交差点を直進し、2周目へ。時刻は11時40分くらいだったかな。計画から10分程度の [続きを読む]
  • 【五島レポ4】バイク前編)補給しても身体に入っていかない
  • バイク前半です。バイクをゆっくりスタートして、まずは平地を1周13km。ここで見るのは心拍数です。スイム後で高めになってるので、できるだけ早く落とします。150まで落ちたらok。バイクはここ2週間全く乗っていなかったので、しばらくは感覚を思い出すようにして脚を回しました。スタート直後からどんどん知った顔に抜かれていきます(≧∇≦)最初が誰だったかなー?山ちゃん?T屋さんがまさかの後ろに!トランジションで抜いた? [続きを読む]
  • 【五島レポ3】また今年もスイム女子3位&バイクスタート1位??
  • バイクトランジションです。バイクバッグをとり、目の前の女子更衣テントへ入ります。(当日朝撮影)さあ、何位かな〜?(笑)今回全く順位は気にしてなかったのですが、唯一ここだけは意識はします(笑)狙えるものではないんですけど(笑)テント内にいたのはお二人でした。うん、安定の女子3位!!(笑)何回目だ(笑)ただ、松丸選手がいらっしゃらなかったので、もう先に行かれたかな?と思いました。60分だと66分でテントに入 [続きを読む]
  • 【五島レポ2】楽なのに頭痛で楽しめないスイム
  • スイム編です。フォーンと同時にスタート、しばらくハイピッチで前のT屋さんの脚を見ながら進みます。いつもここで半分ヘッドアップ状態でダッシュしていたので心拍の急上昇があったのですが、今年は前が信頼出来る人であったためヘッドアップは減らしました。これがすごく良かった。確実にいいペースで前に進んでいて後ろから全く乗られることがないのに、心拍は上がらずまだまだ続けられると思える程度の強度で収まっていました [続きを読む]
  • 悪質なドラフティングを目撃しました
  • レポに埋もれさせるのは嫌なので、先に書きます。今回目撃した衝撃のドラフティング行為。同じウェアの男女で女子がベタ付き!目立ち過ぎでしょwある意味勇気あるわ(^^;まさかねーと思って後ろで見てましたけど、一向にやめる気配ないのでこれは故意と判断。後ろから大声で叫びましたよ、女子の方の番号を。前後に10人くらいはいましたから、目撃者多数です。(驚いて振り向かせてしまったwあの場にいた方、ごめんなさいね。 [続きを読む]
  • 【五島レポ1】大会朝、緊張なしでスタートまで
  • 今朝は普通に登校(しかも今日遠足なのでキャラ弁)、普通に出勤です。今朝も震度3の余震があったようですが堺では感じず。しばらくは注意して過ごします。水もお風呂に溜めたままに。体調の方ですが、股関節と左ひざがちょっとおかしいです。まあゆっくりとは言え長時間なので負荷はかかってますもんね。内臓の方はまだまだですね。右のわき腹に、押すと強い痛み。これは筋疲労かな。胃はずっと気持ち悪いです( ̄▽ ̄; 押すと [続きを読む]
  • 本当のゴールに辿り着きました。
  • 長崎空港から伊丹空港に降り立ちましたら、普通に天王寺までのリムジンバスが動いていましたので、すぐ乗れました。天王寺から南、JRは動いていませんでしたが、御堂筋線が動いていましたのでちょっと移動距離は長かったですが、てくてく歩いて帰宅です。心配して車出すよって言ってくれた方、ありがとう(*^^*)息子は学校から帰って旦那の実家に呼んでもらってましたので、寄って迎えに。何日かぶりに会った息子はなんだか表情がお [続きを読む]
  • ゴール姿はこんな感じでした
  • 地震の影響は、私の住んでいる堺では微小だったようで、学校も通常通りやっていました。 義母に確認してもらったら、ちゃんと登校して授業を受けていました。一安心です。地震の時刻がまさに息子の登校時刻だったのでどんな状態になっているか気が気ではなかったです。ただ問題は今のところ私が帰宅できるめどが立たないことです。長崎空港から伊丹空港までは1時間のディレイで飛ぶことが分かりましたが堺まで帰れるかどうか。息子 [続きを読む]
  • どこでリタイアすべきだったのか
  • 今年のフィニッシャーメダルは木製でした。去年一昨年はアクリル製でしたね。いろいろ新しい挑戦をされてて素晴らしいと思います。昨日は救護テントて23時まで点滴を受けて、宿へ。お疲れ様会も、みんなビールだけどあたしだけOS-1(笑)オーエスワンもぐびぐび飲んではいけなくて、ちびちびしか飲めません。。。ご馳走も、お味噌汁だけほんの少し頂きました。昨日はとにかく胃がおかしかった。飲んだものが胃にたまり、全く吸収さ [続きを読む]
  • 五島ゴールできました!!!
  • ご心配おかけしましたm(_ _)mいろいろありすぎて何を書いていいか、、、スイムでひどい頭痛、バイクは序盤から吐き気と眠気、ランは嘔吐水溶下痢、ゴールしてそのまま救護テント行きでした。ただ、血圧も血糖値も正常で、低体温と脱水だけでしたので、点滴のみで帰っております。ハルDr.に付き添って頂きましたm(_ _)m制限時間10分前ゴールでした。みんなには止めます止めますって言いながら進み続けてしまいました。止めるほどで [続きを読む]
  • 明日は精一杯楽しみます!
  • 土曜到着&説明会のハルさん達を待って合流です。ハルさんとは去年の五島ぶりーっ!!今年はハルさんの茶屋練仲間の方がBタイプ初参戦!そりゃちょっとコース下見もしないとね〜ってスイム会場へ向かう道を寄り道寄り道しながら走りました。コレ見ておかなきゃでしょ!のジェットコースター道路です。アウタートップで60km/hで下って、可能な限りそのまま登って、落ちてきたらシフトダウンして最後インナーローまで。行きと帰りの2 [続きを読む]
  • 五島に来ると有名人気分です(・∀・;)
  • メカニックチェック目的で早く出発です。今年から投入したガッチャマンヘルメット、うまくいくといいなぁ。今年の仲間と。みんなのおかげで楽しく過ごさせてもらってます。8時半ぐらいに会場に到着、いつも通りCEEPOブースで見てもらいます。フロントディレイラーの取り付けと調整についてアドバイスいただきました。シマノのマニュアルもどんどん変わるので、最新情報をチェックしないといけないとのこと。そうだなぁ、フロントデ [続きを読む]
  • やっぱり助かるエアー五島(*^^*)
  • 大会前々日の夜。いつもながらとっても美味しい晩御飯でした?HIROZOくん、栃木のチームスカイベリーからおひとり、T屋さん、あたし、西宮の初めまして方、の5人。ご飯食べた後は修学旅行状態でキャッキャ言いながらおしゃべりして楽しかったあ(*^^*)今回本当にリラックスしまくってるな(笑)いつもながらのこの宿で、気の合う仲間と、幸せなひと時を過ごしています。なんだろ、ご褒美みたいな感じ(笑)頑張ってきたご褒美(*^^*) [続きを読む]
  • 運営目線で見てしまう受付と説明会
  • 宿についてすぐバイク組み立てです。今回、サドルをシートポストごと抜いたのと、ハンドルをステムごと抜いたのと、べダルを外しただけ。なので、組むのもその3つだけでした。なんの調整もいらなかったので、とても楽でした(笑)これが、ヘッドのガタを怖がってステムカバーを緩めて回すとかエアロバーを回したり細かいことをしていると現地で角度調整やポジション調整が必要になります。現地でたいして乗れないので、ポジション [続きを読む]
  • ヒヤヒヤ連続!大笑いで無事五島入りしましたw
  • 初っ端からトラブル!阪神高速で車の横転事故あり、めちゃくちゃ渋滞して空港バス30分の所が1時間以上かかるって、、、まじか、、、ギリギリ、、、、。もう1本早く乗るんでした(-ω-;)結局事故箇所を通る時にはレッカー移動済んですんなり。肝は冷やしましたが、問題なくたどり着けましたε-(´∀`*)いらんところにパワーを使いたくなければ、早め早めの行動が鉄則です(笑)まずは福岡空港へ。ちっちゃい飛行機(笑)伊丹福岡間 [続きを読む]
  • 今年も手の甲に御守り(*^^*)行ってきます!
  • 毎年恒例!朝、登校前の息子に書いてもらいました!顔文字が和むー(*´ω`*)今年は、写真のラミネートは作る時間がなかった、、、。とりあえずいっぱい写真撮ったから、スマホでいつでも見れます。メッセージつきのやつ(*^^*)寝起きの腫れぼったい目も愛しいぜwwwwwwでも、、、ランで、持っておきたいなぁ、、、。、、、、えーい、空港のコンビニでチェキサイズにプリントしようっと!ランで左手に握って走るねん(≧∇≦)さあ、ま [続きを読む]
  • 明日出発します!五島の通過速報サイト
  • 今朝も朝練なんかするはずもなくギリギリまで寝ましたw朝出勤する旦那が、仕事の状況によっては今日帰れないかもってことなので「無事に帰ってくるように」の一言を残して出勤。はい、もちろんそれが最優先で!明日朝ゴミ出せる?って家事の心配までしてくれるところがさすがうちの旦那やでw準備ができてなかったので、今日は会社を早退して帰って買い物行ったり持ち物詰めたり。あとはもうのーんびりします。例年のようにじっく [続きを読む]
  • やばかった!これでスタートはできます!
  • 今日も仕事の後、スイムやジョグはせずに体のケアを選択しました。委員長と面白い話をしながら、ぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりwwwwww痛い痛い痛い痛いwwwwww軽く頭痛とめまいが残っていたんですが今日はそれの原因を潰して貰いました。特に三半規管はかなり悪い状態だったみたい。まともな平衡感覚じゃないでしょうから、これでバイク乗ったらやばいですよと言われました。原因は積もりに積もったストレスのようです(笑)大会 [続きを読む]
  • 気持ち切り替えて!【エア五島2018】
  • まだ大阪城の処理がちょこっとあったりしますが、気持ち切り替えて五島トライアスロンに向かいます!!!毎年だいたいレース5日くらい前にやってる、レースシミュレーションとレース前後シミュレーションをやっておきます。去年のを書き換えただけです(^^)【大会3日前(6/14 木曜日)】・モバイルバッテリー充電 ・手荷物をかばんに入れる。最終チェック。 【大会2日前(6/15 金曜日)】・朝食はおにぎり ・息子の夕食の準備 [続きを読む]
  • 五島を完走できるレベルに身体をもっていく!
  • 今日はまだだいぶ悪かったです。頭痛は治まってきたのですが、全身倦怠感はまだまだ(;^ω^)とにかくすげー眠いのwwwずっと眠い。仕事中にいきなり意識が飛ぶwwwカフェイン抜いてるせいもあるんだろうけどなー。まあそれは寝れれば治るものだろうからとにかく寝ることですね。毎日グリシン飲んで寝よう。一番困ってるのが目が見えにくくなってることなんですよね〜。バイク乗ってて目が霞むとかほんとにほんとに怖いからこれが解 [続きを読む]
  • 半年の活動振り返り
  • 朝5時には目が覚めましたが、トレーニングに出る気にはなりませんでした。頭痛が消えません(´;ω;`)昨日のブログを読んだのか、いつも大会などのことは全く口出ししない旦那に「五島は無理をしないでくれ」と言われました。無事に帰ることが一番なので、体調に不安があれば途中で止めることも考えておかないと。頭痛と目のかすみさえ取れればいけるとおもうんだけどな??今日診てもらってきます。さて、大阪城トライアスロン [続きを読む]
  • バイクを発送しました&大会翌日の体調
  • 本日、長崎五島列島に向けてバイクを発送しました。夕方だったので受付は明日付け、最短で木曜着とのこと。私が金曜の午後に着くので、それまでには着いててほしいなあ(^^;シクロエキスプレス、今回初めて使います。運送会社自体は佐川急便です。荷受けに来た佐川の兄ちゃんとちょっとしゃべりましたが、「ベルトコンベアで運ぶところがあるので、ずっと立てておくのはまず無理です」とのこと。まあそうだろうな。横になるのは [続きを読む]